やりすぎ禁物!正しい耳そうじ方法を知っていますか?

やりすぎ禁物!正しい耳そうじ方法を知っていますか?

日本人ほど穴という穴を掃除しまくる人種はいないそうですよ、伊集院チワワです。 以前、日本人がつくった「耳穴スコープ」という耳の中をみながら耳掃除できる器具をみて、外国人が爆笑している番組をみましたw 毛穴パックや頭皮のスカルプケアなどなど、日本人は穴を洗うのが大好きです!wということで今回のテーマは「正しい耳そうじ方法」。 1. 掃除するのは入り口から1センチのところまで! 奥まで耳かき棒を突っ込んでホジホジしてしまいがちですが…。 掃除するのは耳穴から1センチぐらいのところまででいいそうです。 あまり奥まで掃除しようとすると、耳垢を奥に押し込んでしまって危険なんだとか…。そもそも、耳垢はそんな奥には溜まらない仕組みになっているそうなので、そんなに奥深くまで掃除しなくても大丈夫なのだそうです! 2. お風呂上がりの耳掃除は危険! 耳垢がふやけた状態になるから、お風呂上がりの耳掃除がいいのかな〜…。 漠然とそう思って、お風呂上がりに耳掃除をする人は案外多いのではないでしょうか? しかし、お風呂上がりは、耳垢だけではなく、皮膚もふやけていてデリケートになっているのだそうです。 とても傷つきやすい状態になっているので、お風呂上がりの耳掃除は危険なのだそう。 3. 2週間に1回の頻度で 耳垢には皮膚を守ったり、菌の繁殖を抑えるはたらきがあります。 なのでやりすぎると、耳の病気になってしまう可能性があるのだそうです。 やりすぎ注意!2週間に1回の頻度が理想的なのだそう。 最後に いかがでしたでしょうか。 耳かきって気持ちよくて、つい何度もやってしまいたくなります。 しかし、それって実は危険なことだったんですね…。 月に2回でいいとは意外でした。って…あれッ!?耳がムズムズしてきたッ!wだけど我慢!脱・耳かき依存…!!以上!チワワでした!

伊集院チワワ
ニベアの本気!日焼け止めを面倒がるとこうなるビフォー&アフター

ニベアの本気!日焼け止めを面倒がるとこうなるビフォー&アフター

フェス、海やプール、アウトドアなど夏のレジャーはとにかく紫外線のダメージにさらされるもの。みなさんはUV対策とケアは万全ですか?面倒がって日焼け止めを塗らずに遊ぶとどうなるのか、ニベア花王の動画を紹介します!舞台はとある保育園。「ニベアシアター」という人形劇のようなセットと、お姉さんが元気な挨拶で登場。保育園の子供達も大きな挨拶で答えます。さらにお姉さんに呼ばれて水着姿のお人形・元気くんとサニーちゃんが登場。元気くんはさっそく外へ遊びに行こうとしますが、日焼け止めを塗っていないため、サニーちゃんに呼び止められます。「知ってる?お日様の光には刺激がいっぱいなのよ!」とサニーちゃん。「お日様の光なんて見えないから平気だよー!」と元気くん。二人は日焼けについて思うところを言い合います。らちがあかなくなったのか「行ってきまーす!」と外へ出て行ってしまった元気くん。サニーちゃんはお姉さんに探してくると伝えて外へ行こうとしますが、お姉さんが日焼け止めを塗ってからと引き止めます。サニーちゃんは元気くんを探しに外へ出て行きました。場面は変わり、元気くんがお日様の下で元気に遊んでいます。ところが元気くんの顔や体は紫外線が当たっているところが真っ赤。それを見た子供たちは指をさして「あかい!」と驚いた様子。遊んでいるうちに元気くんはだんだんとヒリヒリと感じるように。ここまでが「紫外線で色が変わる人形による実験」でした。実験環境は、気温32℃、紫外線量86.76kJ/㎡。元気くんの日焼け部分や肌の赤みがとてもリアルに再現されていたと思います。また、一度塗ったからといって安心してはいけません。日焼け止めは基本的に2 〜3時間おきに塗り直すのが鉄則。正しく日焼け止めを使って、夏の紫外線からお肌を守りましょう☆花王株式会社 公式YouTubeページ『ニベアドール シアター』篇 動画

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えっ!?何でこんなものが!?JKの財布の中身を大捜査!

えっ!?何でこんなものが!?JKの財布の中身を大捜査!

毎月1日がお小遣い支給日なのに、10日を過ぎたあたりで貧しくなります。 伊集院チワワです。 お金で財布が膨らめばいいのに、レシートで財布が膨らんでいくよ〜(涙目)。 ということで今回のテーマは「JKの財布の中身」。 先日、友達と財布の見せ合いっこをしたり、財布の中身を整理整頓する機会がありました。 「機会がありました」って…。 ヒマすぎてやることがなかっただけかw そのときに見た、友達の財布の中身と私の財布の中身。 ではどうぞ〜。 ■プリクラ 3人で財布の見せ合いっこをしていたのですが、3人とも財布の中にプリクラが入っていました。 以前一緒に撮ったプリクラとか、もらったはいいけれど、どこに貼っていいかわからないプリクラとかw ■くすり&絆創膏 私ともう1人は、頭痛薬とか絆創膏をお財布にいれています。 もう1人はそういうのをポーチに入れて持ち歩いているみたい。 私の場合、財布の管理がずさんすぎて、財布の中で頭痛薬が若干砕けていましたw ■なんだかよくわからないコイン 友達の財布から、「なんだっけこれ?」というよくわからないコインが出てきました。 よくよく見てみたら「スイーツパラダイス」のコインでした。 あ〜、行ってみたいw 最後に読んでくれてありがとうございます。 財布の中身isミステリアスパラダイス。 以上、伊集院チワワでした〜。

伊集院チワワ
川口春奈×山崎賢人『一週間フレンズ。』 ティザービジュアル公開

川口春奈×山崎賢人『一週間フレンズ。』 ティザービジュアル公開

 女優の川口春奈と俳優の山崎賢人がW主演する映画『一週間フレンズ。』の公開日が2017年2月18日に決定し、ティザービジュアルがきょう26日、解禁された。 原作は、月刊『ガンガンJOKER』(スクウェア・エニックス刊)で11年から15年春まで連載された葉月抹茶氏のベストセラーコミック。映画『赤い糸』やテレビドラマ『1リットルの涙』などの村上正典氏が監督を務める。 高校2年の長谷祐樹は、初めて会った日から惹かれていた同級生・藤宮香織に、思い切って「友達になってください」と声をかけるが、香織は必死で祐樹を拒む。実は彼女には“友達のことを一週間で忘れてしまう”という記憶障害があった。 ティザービジュアルは、川口演じる藤宮香織と山崎演じる長谷祐樹が、教室の中で見つめ合う印象的なもの。祐樹が持っているのは、物語のキーとなる“交換日記”。記憶障害を持つ香織と、そんな香織にひたむきに思いを伝え続ける祐樹との絆を結ぶ。 超特急の松尾太陽、上杉柊平、高橋春織、古畑星夏、戸次重幸ら、すでに出演が明かされていたキャストのほか、新たに伊藤沙莉、ますだおかだの岡田圭右、岩瀬亮の出演が発表された。

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NAOTO主演ドラマのエンディングをつなげると…1本のダンスストーリーに

NAOTO主演ドラマのエンディングをつなげると…1本のダンスストーリーに

 EXILEメンバーで三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBEのリーダーでもあるNAOTOが本人役で主演した4月期のテレビ東京系ドラマ24『ナイトヒーローNAOTO』では、毎回異なるエンディング映像が全11話分放送されたが、それらを1本にまとめた「ENDROLL DANCE SPECIAL EDIT」がBlu-ray&DVD BOX(9月14日発売)の特典として収録される。そのメイキングが初公開された。NAOTOの撮り下ろしインタビューを追加したメイキング映像 11種類の異なるジャンルのダンスを異なるメンバーたちとエンディングで披露してきたNAOTO。各話のエンディング映像をつなげると、1つのダンスストーリーが浮かび上がってくる。「いつかダンスをやらせていただいている身として、何か映像作品として残したいという願いがありました。HIROさんのアイディアもあり、11種類の異なるジャンルのダンスで1つストーリーを作り上げたら面白いんじゃないか、と思ったんです」(NAOTO)。 NAOTOの呼びかけにより世界的振付師ショーン・エバリスト氏はじめ、EXILEメンバー、そして数多くのダンサーたちが参加。「みんなに協力していただけませんか?というお話をしたら、ぜひ協力したいと言ってくれて。メンバー含め参加してくれた皆さんに本当に感謝の言葉しかありません。おかげさまで自分自身も納得のいくものになりました」(NAOTO)。 3月上旬のまだ寒さが厳しい中、11話分をたった1日で撮り切った。全てノーカットで撮影をするため、途中でつまずくと最初からやり直しとなる。特に、NAOTOは11種類全てのダンスシーンにメインとして登場するため、想像以上にきつい撮影となったが、「自分のミスで撮影がストップすることのないよう決めていたので、練習に練習を重ねて集中力で乗り切った1日でした。でも本当に幸せで楽しかったです」と感謝している。 今回、公開された映像では、エンディングムービーのメイキング映像(初公開)とドラマ放送後のNAOTOを直撃したインタビューで構成。NAOTOのインタビューは、今回の映像解禁のためだけに撮影されたもので、特典映像には含まれていない貴重な映像となっている。

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広瀬すず&山崎賢人『四月は君の嘘』劇中カット3点解禁 地味なメガネ男子姿が新鮮?

広瀬すず&山崎賢人『四月は君の嘘』劇中カット3点解禁 地味なメガネ男子姿が新鮮?

 女優の広瀬すずと山崎賢人がW主演する『四月は君の嘘』(9月10日公開)の劇中カット3点が15日、解禁された。自由奔放な個性派ヴァイオリニスト・宮園かをり役の広瀬、かをりに惹かれる地味で大人しい元天才ピアニスト・有馬公生を演じるメガネ男子姿の山崎が映し出されている。【写真】広瀬すず&山崎賢人、初々しいデートシーンの劇中カット この日、解禁されたのは劇中カット3点と翌日16日より全国の劇場にて掲出されるポスタービジュアル。劇中カットのひとつは、初めてふたりが一緒に演奏をするコンサートの本番直前のシーン。何年かぶりのステージでのピアノ演奏を前にギリギリまで楽譜を見て練習をする公生に、かをりが明るく声をかけてリラックスさせている。 そのほか、ふたりのデートのいち場面も。大人しい公生は、かをりに無理やり引っ張りまわされて後ろをついていく。ショッピング中に楽しそうに笑顔を見せるかをりと、好きな相手とのデートなのにうつむいてしまう内気な公生。ふたりの関係性がにじみ出ている。もうひとつは、幼なじみ3人の登下校シーン。公生に恋心を抱く澤部椿(石井杏奈)とかをりが恋をする渡亮太(中川大志)に挟まれてはにかむ公生が映し出されている。 また、ポスターには、四月の象徴である桜をバックに背中合わせで立つかをりと公生の姿。かをりはヴァイオリンの音色にどんな想いを込め、どんな嘘を抱えているのか。作品のテーマを象徴するビジュアルになっている。

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連ドラ『時かけ』初回視聴率は9.4%

連ドラ『時かけ』初回視聴率は9.4%

 女優・黒島結菜が主演する日本テレビ系連続ドラマ『時をかける少女』(毎週土曜 後9:00※全5話、初回20分拡大)の第一話が9日に放送され、初回視聴率が9.4%だったことが11日、明らかになった。(関東地区、ビデオリサーチ調べ)。【キャスト写真】竹内涼真、吉本実憂も出演 原作は言わずと知れた1965年の原作発表以来、累計250万部を超える大ロングセラーを記録した筒井康隆氏による青春SF小説の金字塔。今回の連ドラでは「時を自在に超える能力」を身につけた少女・芳山未羽を黒島が演じるほか、彼女との淡い恋の相手となる未来人“ケン・ソゴル”こと深町翔平にはSexyZone・菊池風磨、2人のクラスメイト・浅倉吾朗を竹内涼真が演じている。 第一話では放課後、吾朗とともに理科室の掃除をしていた未羽が準備室で何かが割れる音を聞く。準備室を覗いた未羽は、割れた試験管から漂う甘い香りをかぎ、そのまま気絶してしまう。目を覚ました未羽はなんとタイムリープ能力を身に付けていた。マンションの上から落ちてきた鉢植を回避した未羽だったが、そこに居合わせた翔平にはこのことは誰にも話さない方がいいと口止めする。

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フラレてもなぜか儲かる!?賢い告白方法を学ぼう!

フラレてもなぜか儲かる!?賢い告白方法を学ぼう!

大好きな人に告白したい!でもフラレたらショックだし、傷つくだけで私を慰めてくれる人は多分いない…。え?もしかして、両想いじゃない限り告白ってし損じゃん!?なんて考えている女子のみなさん!あなたの勇気を無駄にしないよう、たとえフラレても、告白で得した気分になりましょう。その方法とは…ズバリ「YouTube経由で告白する」です!そう、あなたがYouTuberになるんです!意中の彼を呼び出し普通に告白したところで、1円も儲かりませんよね!なんなら交通費とか払うと、その時点で損してます。でも、もしあなたが告白動画をアップし彼に見てもらえれば…広告収入で、ちょっとでもお金が入ってくるんです!1.彼の心を射止める、とびきりの告白動画を作ろう!ユニークな動画を彼に送りつければ、驚いて何度も見ちゃって、視聴数がぐんぐん上昇するハズ!今回それを検証すべく、ある人が告白動画の撮影に協力してくれました。ヒューマンビートボクサーのサイボーグかおりさんです!サイボーグかおりさんは、女性では珍しく音階調節ができるベース音、ノイズベースという技を持つスゴいお姉さん。彼女が告白するとどんな感じになるのか…実際の動画がコチラ!一見、普通の告白だと思わせてからの…ヒューマンビートボックス!これで男子のハートはガッチリ掴めることでしょう。実際、身近な男子に動画を見てもらいました。感想は…。はい!もうお分かりの通り、このドキドキ感が告白の成功率を高めるカギとなります!インパクト絶大なだけに、相手の脳裏に焼き付くこと間違いナシ!今回、リンクを知っている彼しか閲覧できない限定公開で掲載したので、視聴数はそれほど伸びませんでした。その代わり、彼が何回見たのかカウントできるという効果もありましたよ!フラレたらヤケクソ気味になって、いっそ全体公開しちゃうのもアリ!そうなれば世界中の人から慰めのコメントが来るかも!?広告収入は1視聴につき0.5円~1円程度だと言われています。ちょっとでもお金が振り込まれて、好きな服とか買えたら幸せですね!2.悩める女子にアドバイス!サイボーグかおりさんインタビューせっかくなので今回協力してくれたサイボーグかおりさんにインタビューしました。サイボーグかおりさんは岩手で厳格な家庭に育ち、しつけがあまりに厳しかったため、自分の感情を表現するのが苦手な子になりました。高校までは学校にも家にも居場所がなく、大学で一念発起し上京します。そこでアカペラサークルを作り、ヒューマンビートボックスと出会ったことで人生が変わったそうです。自分の感情を自由に表現できるようになり、今ではLIVEのほか、テレビや映画でも大活躍!快進撃を続けています。サイボーグかおりさんは、自分を通して世間にヒューマンビートボックスをもっと知ってもらいたいと考えています。そして自分自身は「音」を扱う表現者として、様々なことに挑戦していこうとしています。そんなサイボーグかおりさんから、世の女子たちにメッセージです。「他人へ優しくする前に、まず自分を大切に!」周囲の気持ちを考えて一歩前に踏み出せなかったり、みんなと「やろうやろう!」って言ったまま結局やらなかったり…そんなことって多くないですか?告白もそうですが、相手のことを考えると波風立てず、和を乱さず生きていくほうが楽ですよね。高校時代まではそのような内気な少女だったからこそ、サイボーグかおりさんは今、自分の想いを大切にするようになりました。好きな人、好きなことに「好き!」と言える勇気を持ちましょう!愛情表現はちょっとユニークなくらいが丁度良い!そのほうが本当に大切な友達、恋人、仲間にしっかり伝わるハズ。サイボーグかおりオフィシャルサイト:https://cyborgkaori.officialsite.co/----「教えて!prican部」退屈な毎日を少しでもオモシロ可愛く過ごすための、様々なテクニックをまとめたpricanオリジナル企画。毎回、ちょっとした悩みや疑問を解決する方法をまとめてご紹介します。

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「大人っぽい見た目になりたい」と悩む女性に伝えたいコト

「大人っぽい見た目になりたい」と悩む女性に伝えたいコト

最近よく「顔立ちが幼いから仕事先で頼りなく見られる」「もっと大人っぽいファッションやメイクを取り入れたい」という悩みの相談を受けます。私がよくお話するのが、「大人っぽいファッションやメイクをしても似合わなければ服に着られてしまって逆に幼く見えてしまいますよ」という問題。服やメイクを大人っぽくすることで大人っぽい印象に切り替わるような簡単な話なら、きっと本人たちも悩まないのでしょうが、それが難しいから悩むわけです。それじゃどうすればいいのかといえば「自分に似合うテイスト」をまず分析して、その軸をベースにTPOに合わせたスタイルを作っていくのです。 例えば前途のような幼い(童心的な)顔だちの場合、可愛らしい色や柄が元々は似合う可能性があります。けれど、本人はそれに気づいているからこそ、可愛らしいものでなく大人っぽい落ち着いた服を着ようとしてしまいます。そうではなく、可愛らしいデザインで大人っぽさが出るものを選ぶ事が重要なのです。例えば色は落ち着いていても、襟元が丸襟だったり、小さな花の装飾のついた時計をしたり、ブラウスを着るなら可愛らしい色や柄でも上質で良いブランドのものを選ぶこと。自分にちゃんと似合うテイストのファッションやメイクはその人に品と存在感、信用できる印象を与えてくれます。そのファッションやメイクだから「どう見える」でなく、自分にファッションやメイクが合うから「印象がよくなる」のです。 また似合うファッションやメイクはその人の持つ内面の良さ、強みを相手に自然に伝えてくれます。可愛らしい個性を持っているのにそれを隠して悩むなら、一層のこと、その可愛らしさも仕事の武器として、立ち回りや自分のポジションを考えて活かすことがオススメです。ナメられる、というのは自分の軸がなく、不安定な印象を与える事が大きな原因を占めます。私の良さはこれ、私だからこんな仕事の仕方もできる、そんな軸を持ち、自分に合うファッションやメイクをしっかりと取り入れて自信を持ちましょう! (三村愛/ライター)

愛カツ
夏らしさ満点なTシャツを使ったコーデスタイル

夏らしさ満点なTシャツを使ったコーデスタイル

白Tシャツをつかったコーデスタイルさわやかさ満点の白Tシャツは夏に着たいアイテムの一つ!白Tシャツを使ったおしゃれなコーデスタイルを紹介します!スカーチョと白Tシャツのコーデスタイルは、夏っぽさもあり、トレンド感もばっちり!ビッグシルエットの白Tシャツとカモフラ柄スカートで、ボーイッシュなカジュアルスタイルです!白Tシャツ&白パンツのオールホワイトコーデは、腰にまいたシャツがアクセントになりメリハリあるコーデに!黒Tシャツをつかったコーデスタイル大人っぽくも着れる黒Tシャツをつかったおしゃれなコーデスタイルを紹介します!白のキャミ&スカーチョと黒Tシャツでつくるスタイリッシュなモノトーンコーディネート!かっこいい黒Tシャツと甘めな透け感のある白スカーチョで、甘辛ミックスコーデの完成!黒Tシャツとタイトな台形スカートがかっこいい大人カジュアルスタイルに♪グレーTシャツを使ったコーデスタイルスタイリッシュなグレーのTシャツをつかったおしゃれなコーデスタイルを紹介します!グレーのTシャツと白スカンツは、トレンド感ある夏らしいカジュアルスタイルに♪カーキ色のスカーチョに、グレーのTシャツをINしてこなれ感を演出したおしゃれなコーデに♪ふんわりしたシルエットのスカートとグレーのTシャツがちょっぴり秋っぽいフェミニンなコーデスタイル♪

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林家たい平、『24時間テレビ』マラソン走行距離は100.5キロ 歌丸師匠本名ちなんだ数字

林家たい平、『24時間テレビ』マラソン走行距離は100.5キロ 歌丸師匠本名ちなんだ数字

 日本テレビ系毎夏恒例『24時間テレビ39』(8月27・28日)でチャリティーマラソンランナーを務める落語家・林家たい平の走行距離が100.5キロに決定した。人気演芸番組『笑点』(毎週日曜 後5:30)の終身名誉司会・桂歌丸が発案したこの距離は、歌丸の本名・椎名巌(しいな・いわお)にちなみ「いわおゴー」 つまり100.5キロ、そして『笑点』50周年を“祝おう!”ともゴロ合わせした数字。たい平は「『頑張ろう!』と思える数字をいただいたとも思っています。坂本(雄次)トレーナーをはじめ、スタッフのみなさんや多くの方々に支えられて練習を積んできたので、自信を持って走りたいです」と完走を誓った。今年のチャリTシャツは蜷川実花写真 このほど、たい平はメインパーソナリティ・NEWSの増田貴久、『笑点』メンバーの三遊亭好楽、三遊亭小遊三、坂本トレーナーと公開練習・囲み取材に参加。「(師匠が)このゴロ合わせでの距離を思いついたのは、『ポケモンGO』が出る前ですので…」と笑わせつつ「歌丸師匠の思いのこもった100キロ越えの100.5キロですので、ワクワクしてる反面不安もあり、半々な気持ちです」と率直な心境を告白した。 そんなたい平と並走した増田は「リズム感がすごく良くて、付いて行くのがやっとでした。暑い中での練習、そして本番と厳しい日々が続くので、たい平さんが元気になる差し入れをさせていただきながら、応援したいと思っています」とエール。たい平は「24 時間テレビチャリティーマラソンとかけまして、新聞が届いたポストの中と解きます、その心は、NEWSが待っています」と謎かけで意気込みと感謝を伝えた。 いよいよ本番を1ヶ月後に控えるたい平はこれまで走った最長距離は35キロと、約3倍の距離に挑むこととなるが「僕にできるのは一生懸命走ることです。その姿を見て皆さんが何か感じることがあればとてもうれしいです。武道館、完走目指して一生懸命走りますので、応援よろしくお願いいたします」と呼びかけている。

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【真田丸】7月31日は午後7時15分から 東京都知事選挙のため

【真田丸】7月31日は午後7時15分から 東京都知事選挙のため

 今月31日にNHK総合テレビで放送予定の大河ドラマ『真田丸』第30回「黄昏(たそがれ)」は、東京都知事選挙の開票速報番組ため、通常よりも45分早い午後7時15分からの放送となる。BSプレミアムは通常どおり午後6時より放送。吉野太夫のもとに通う昌幸(草刈正雄) 24日放送の第29回のラストで、慶長伏見大地震(1596年)が発生。落成を前に伏見城は倒壊してしまい、秀吉(小日向文世)から普請を命じられていた昌幸(草刈正雄)は生き甲斐を失いふさぎこむ。 老いによって酷薄さを増した秀吉は、バテレンへの弾圧を強め、さらには再び朝鮮へ攻め込むと言い出し、きり(長澤まさみ)が親しくなった細川玉(橋本マナミ)らキリシタンにも危機が迫る。信繁(堺雅人)は信幸(大泉洋)や家康(内野聖陽)から秀吉の余命を問いただされるが…。

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人気スマフォゲーム『 チェインクロニクル 』TVアニメ化が決定。12月から3ヵ月連続で劇場にてイベント上映も決定。

人気スマフォゲーム『 チェインクロニクル 』TVアニメ化が決定。12月から3ヵ月連続で劇場にてイベント上映も決定。

既にアニメ化の発表がされていた人気スマートフォンアプリゲーム『 チェインクロニクル 』のアニメがTVアニメとして放映されることが発表されました。そしてTVアニメ版の放送に先駆けて、全三章の「上映版」が、12月から3カ月連続で劇場でイベント上映されることが発表されました。「チェインクロニクル」はSEGAゲームスから2013年7月に配信されている、500万ダウンロード以上を誇る人気スマートフォン用RPGゲーム。豪華声優陣を集めたキャラクターの豊富さや奥深いストーリーが魅力だ。これまでにOVAとしてショートアニメが制作されており、昨年末の2周年記念イベントでアニメタイトルとともにファンの前で公開されたPVではクオリティの高さと壮大さを感じさせる内容に、アニメへの期待は膨らんでいました。TVアニメのスタッフも発表されており、アニメーション制作は、『ルパン三世』シリーズなどのテレコム・アニメーションフィルムと『楽園追放-Expelled from Paradise-』のグラフィニカがタッグを組んで制作。監督は『BLEACH』のキャラクターデザインや『レーカン!』の監督を手掛けた工藤昌史さんで、キャラクターデザインも兼任する。ますます広がりをみせる”チェンクロ”ワールドにこれからも目が離せない。公式サイト:『チェインクロニクル ヘクイタスの閃』(C)SEGA/ チェンクロ・フィルムパートナーズ『チェインクロニクル~ヘクセイタスの閃~』(C)SEGA/ チェンクロ・フィルムパートナーズ(あにぶ編集部/Uemt)

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セルライトが出来やすい人の特徴5つ

セルライトが出来やすい人の特徴5つ

【セルライト・ダイエット/モデルプレス】太ももやお尻、腕、お腹にできるセルライト。一度出来てしまうとなかなか解消出来ず、放置すると今度はどんどん大きくなってしまいますよ。生活習慣を見直してこれ以上増やさないようにしていきましょう。◆セルライトとは?そもそもセルライトとは、「大きくなりすぎた皮下脂肪」のこと。皮下脂肪は毛細血管のまわりについており、痩せている人でも皮下脂肪がついています。その皮下脂肪は空腹に備えて蓄えられたものなので、空腹時には溶け出し毛細血管を通じて全身に送られ、肝臓やその他の内臓、筋肉などに消費されます。しかし、あまりにも脂肪を溜め込みすぎてしまうと、排出されなかった老廃物を溜め込み、大きくなってしまいます。その脂肪細胞が毛細血管やリンパ管を押しつぶし、変形することからボコボコとした「セルライト」になってしまいます。セルライトを作るNG悪習慣は日常に潜んでいますよ。早速チェックしていきましょう。♥運動不足脂肪が燃焼されず、蓄積される原因として日々の運動不足が挙げられます。筋肉が不足すると、基礎代謝が低くなり燃焼できるはずの脂肪も残りやすくなります。セルライトを解消するためには有酸素運動がオススメ。ウォーキングやジョギング、水泳など全身運動を取り入れていくことで、脂肪燃焼を促しセルライト解消と防止につなげていくことができますよ。また、セルライトは筋肉が少ないところにどんどん増えていくため、トレーニングで筋肉を増やすのもおすすめです。♥味付けが濃い食事をするとき、濃い味付けになっていませんか?サラダやおかずに大量のドレッシングやソースをかけることで、その分デブになりやすくなるということを覚えておきましょう。ドレッシングやソースには糖質がたっぷり。糖質が高ければ高いほどデブホルモンと呼ばれるインスリンが大量に分泌され、脂肪に変わりやすくなってしまいます。クリーミーなドレッシングやソースを避けるだけでも糖質の量を減らすことが出来るので、一度自分の生活習慣を見直してみてくださいね。♥むくみを放置一見、脂肪と関係がなさそうなむくみですが、むくみを放置するとセルライトを大きくする原因につながります。むくみが起こると、血管やリンパ管が圧迫され老廃物が詰まります。すると、脂肪細胞に老廃物がつきセルライトになってしまうのです。むくみは放置せずしっかりマッサージして解消していきましょう。着圧タイプのソックスやカリウムが含まれた食品を食べるのも一つの方法です。♥体が冷え気味多くの女性が悩む「冷え」。体が冷えると、代謝が悪くなり、さらに脂肪がつきやすくなってしまいます。冷えに悩んでいなくても、お腹やお尻を触った時にひんやりしている人も注意してくださいね。これ以上脂肪を作らないために、温活を心がけていきましょう。冷たいものを食べ過ぎない、体を温める食材で冷やさないようにすることで代謝アップにつなげていくことができますよ。いかがでしたか?今回はセルライトが出来やすい人の特徴をご紹介しました。セルライトを自分で小さくしていくにはなかなか難しいですが、セルライトがこれ以上出来ないようにすることは可能です。ぜひ参考にしてこれ以上ボコボコセルライトを作らないようにしていきましょう。(modelpress編集部)

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