「片想いで辛い…」そんな時にとるべき行動4つ!

「片想いで辛い…」そんな時にとるべき行動4つ!

「彼は私のことどう思ってるんだろう」「優しいのは好きだから?性格?」など、彼の言動に一喜一憂してしまうのが片想い。


片思い中、ふとしたときに「私って孤独」「私ったら何しているんだろう」なんて不安を感じることもあるでしょう。楽しいはずの恋愛で、暗くなってしまってはもともこもないですよね。


そこで今回は「孤独で辛い片想い時期」に冷静になれる行動を4つ紹介します。



1. 自分の感情を文字に書き出してみる


片想いの辛さは、他人に話しても理解が得られない場合もありますよね。人に話すことができない恋愛だってあります。


そんな時は思考を変えて、日記に片想いのエピソードなどを書きとめてみましょう。


感情を文字にしてみると、今の自分の気持ちを整理することができ「何に悩んでいるのか」「私はどうしたいのか」などが見えてきます。


また、文字に書き出すことで、心の浄化にもなりすっきりしたきもちにしてくれるでしょう。


書くよりも打つ方が早いなら、PCやスマホを利用して文字にするのもオススメです。


2. 女子力アップ!自分磨きに時間をかける


息抜き女子


彼のことばかり考えていた時間を自分磨きにかけてみましょう。


まずはファッション雑誌を見ることから始めても良いですね。新しいファッションやヘアスタイル、メイクを研究するだけでも女子力がアップしますよ。


自分を磨けば磨くほど自信もついてきます。そして知らず知らずのうちに魅力がアップし、片想いが両思いになったり、他の男性から声を掛けられるかも!


3. 思いっきり涙してスッキリする


大人になるほど、大泣きすることが少なくなりますよね。でも、涙を流すという行動は心をすっきりさせる作用があるのです。


片想いの辛さを乗り越えるためにも、敢えて“フランダースの犬”に匹敵するくらい泣ける映画や本などを鑑賞して、我を忘れて泣くことをオススメします。


スッキリした心で、彼へのアプローチを考えるとよい案が浮かんでくるはずですよ。


4. 異性の友人を作ったり、遊んだりしてみる


仲良し男女


片想い中ということは、実際はフリーな状態です。何かをすることを誰かに遠慮する必要なんてありません。


“恋は盲目”という言葉があるように、片想い中は他の異性に目を向けることなんてできないかもしれませんが、あえて行動してみてください。


辛さで一人苦しむよりも、外で気を紛らわせましょう。

彼しか見えず、井の中の蛙的な状態が、合コンやパーティーなどに積極的に参加すること世界観が広がるはずですよ。


おわりに


片想いは、どうしても独りよがりになりがちで、深みにハマればハマるほど孤独に陥りやすくなります。


そんな時こそ、思い切り泣いたり、自分磨きをしたり、誰かと出掛けてみたりとアクティブに行動しましょう。


片想いで心を疲弊させないために、ぜひ実践してみてくださいね。


(森山まなみ/ライター)


(愛カツ編集部)


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