恋愛が100倍楽しくなる!期待しない恋愛のすすめ

恋愛が100倍楽しくなる!期待しない恋愛のすすめ

人は「期待」をする生き物。


だからこそ夢や希望を持って生きることができるので、「期待」すること自体は悪くありません。


でも、恋愛においては「期待」がマイナスな効果を生むことも……。


「期待」するとどんなことが起こるのか?


また「期待」しないと、どんな良い面があるのか、筆者なりに期待しない恋愛のメリットをまとめてみました。



サプライズに心から感激


誕生日はお祝いされて「当然!」と思っていると、忘れられていたときや、思ったのとちがうパターンだったときなどに、ガッカリしてしまいますよね。


クリスマスが仕事だったり、1年記念日をお祝いできなかったりと、思った通りにイベントを楽しめないことだってあります。


期待していると、その都度「不満」に変わってしまうかもしれません。


もし、「期待」をしていなければ、すべてが「サプライズ」に変化。


プレゼントやデートに、心から感激することができます。


恋人らしいプレゼント、恋人らしいデート、恋人らしいイベントの過ごし方、そういう「常識」にこだわるのをやめてみませんか?


期待しないから傷つかない


「会えるかもと思ったのに会えない」「よろこぶと思ったのによろこばれない」そうやって傷つくのは「〇〇だと思ったのに」と期待したことが出発点にあります。


「願い」として、自分ひとりでワクワクしている間は問題ありませんが、「期待」となると「彼が〇〇してくれたらいいのに」「彼がこうなればいいのに」と、彼があなたの思い通りに変化することを望んでしまうのです。


当たり前ですが、人は人を変えられません。


相手に変化を望む「期待」は、傷つくための準備のようなものです。


「期待」しなければ、傷つき体験を減らすこともできるのではないでしょうか?


他人同士なら「いいこと」


他人に親切にされると「いいこと」があったと思い、心から感謝しますよね。


ところが、「彼氏」となると、「自分に親切で当たり前」と思いがちです。


「彼氏なんだから」と「期待」していると、彼が善意でしてくれたことが「当たり前」になり、思い通りにならなかったことは「不満」となります。


でも考えてみてください。疲れていてもあなたとの時間を作ってくれた、あなたが好きな物を買ってきてくれた……それって「他人同士」なら、とってもありがたいことですよね?


「期待」をやめると、彼の行動のひとつひとつに感謝できるようになるはずです。


おわりに


「100万円あたるかも!?」と期待しながら宝くじを買って、1万円の当選だとガッカリしますが、期待せずに買った宝くじが1万円当選となれば、うれしくなるものです。


「期待しない」というとなんだか冷たいような気がしますが、じつは逆。


「期待をしない」ことで、相手がしたことをありのまま受け取ることができる。


筆者はそんな風に思うのです。


なんだか恋愛がうまくいかない……そう感じているなら、相手がしてくれたことを、100%よろこびに変えられる「期待しない恋愛」を意識してみてはいかがでしょう?


(矢島 みさえ/ライター)


(愛カツ編集部)



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