【『美』AKANE’S YOGA番外編】朝活最高❤ 心地よすぎる「秋のパークヨガ」







大好評のヨガ連載企画、「『美』AKANE’S YOGA」でおなじみの里見茜さんが講師をつとめるパークヨガが先日、代々木公園にて開催されました!




集合時間は午前9時。人気の朝活、朝ヨガです!

誰でも参加OKということで、109ニュースも潜入取材させてもらいました!





秋の始まりであるこの時期、空気は澄んでいて、若干の紅葉も見られ、贅沢な雰囲気でした。朝ヨガにぴったり!



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「朝なので気持ちよく動いていきましょう! よろしくお願いします」

という茜先生の挨拶でヨガがスタート。



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たっぷり1時間かけて、とかげのポーズ、さそりのポーズ、チェアのポーズ、109ニュースでも出てきた、板のポーズ、戦士のポーズなどが流れるように行われました。



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開放的な芝生の上で、木々に囲まれて行うヨガはと~っても心地よさそうでしたよ~!



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いつも以上に大きく動いたり、深く呼吸したり。内容としても濃いヨガの時間が過ごせた気がしました。



参加したみなさんに感想を聞いてみると、



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「心からリフレッシュできた!」「マイナスイオンを感じながらヨガができてうれしい」「またみんなでやりたい!」などなど、大満足の様子❤



茜先生にも感想を聞いてみました!



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「自然を感じながらレッスンをすることで、ヨガをはじめたことで生まれた身体に対する意識の変化を改めて感じました。誰でも気軽にできて気持ちよく楽しめるヨガ。パークヨガはさらに気持ちよくなれるのでまた開催できたらいいなと思います!」






そして、ヨガのあとは近くのカフェ「ノングル」でおいしくてヘルシーなランチも楽しみましたとさ❤



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最高すぎる1日のスタートを切れる、朝のパークヨガ。

また開催される日も遠くないかも!?

茜先生のヨガに関する情報はぜひTwitterをチェックしてみてください!










引き続き、次回の「『美』AKANE’S YOGA」もお楽しみに~♪



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里見茜/モデル、ヨガインストラクター

1989年11月24日生まれ。東京都出身。

▼里見茜 公式ブログ

http://ameblo.jp/satomiakane/


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