傷が癒えない…忘れられない「元カレ」を忘れる方法

傷が癒えない…忘れられない「元カレ」を忘れる方法

数年前に別れてしまった、大好きだった彼……。


だいぶ時間が経つのにずっと忘れられないと苦しいですよね。


そこで今回は、忘れられない「元カレ」を忘れる方法をご紹介します。


悩んでいる方は参考にしてみてくださいね。



必要だから「忘れさせてくれない」


元カレのことを忘れたいと思っても、忘れられない葛藤はいかばかりかと思いますが、「元カレの記憶が今のあなたにとって必要だから」忘れられないのです。


あなたの記憶が、という主語がうまく理解できないのであれば、「神様が忘れさせてくれない」と、ごくシンプルに考えてみては?


元カレは、今のあなたを「作ってくれた」かけがえのない存在です。


この広い地球上で、電車に乗っても口もきかずすれ違うだけの人が多いこの日本で、偶然あなたと出会い、あなたと同じ時間を過ごし、あなたの人格を作ってくれたと言えるでしょう。


物理的にそういう彼と別れたにしても、心は元カレを必要としている、だから「忘れられない」、もとい「忘れてはいけない」と思ってしまうのです。


では、どうやってそんな元カレを忘れていけばいいのでしょうか。


疑似恋愛を楽しむ


女性の恋は「上書き保存」、男性の恋は「名前を付けて保存」と言われるように、女性は新しい恋をすれば、いとも簡単に元カレを忘れることができます。


なので、「新しい恋をすることで、元カレを忘れましょう!」と言いたいところですが、それができないから、困っているわけですよね。


では、疑似恋愛をしてみるという方法はどうでしょう?


男友達のなかで、ちょっとばかり「いいな」と思う男性と、疑似恋愛的に飲みに行ったり、食事に行ったりする、ということです。


疑似恋愛を「かまされた」男性は、おおいに戸惑うと思います。


まあ、男にとって女子の疑似恋愛ほどはた迷惑なものもないわけですが、たまにはそういうことをしても許されるのではないですか?


そこから生まれる本気の恋だってあるわけですし。


新しいことを始める


新しいことを始める


そうは言っても、「元カレに心が縛られているようで苦しいから、元カレのことを忘れたい」とお考えの人もいるでしょう。


そういう人は新しいことを始めてみるといいです。


すごく単純な話で、人って新しい情報に触れたら、過去のことを自動的に整理し始める心のクセがあるもの。


なにかを捨てるより、なにかを始めることのほうが簡単にできてしまうものですよ。


そのうち元カレの記憶が不要になる


元カレのことを忘れたくても忘れられないときって、心が苦しいと思います。


でもそれって、最初に書いたように「あなたにとってまだ、元カレが必要だから」「忘れさせてくれない」のです。


だから、「今の私にとって、なぜ元カレがまだ必要なのだろう」と考えることが、本当は1番いいでしょう。


(ひとみしょう/文筆家)


(愛カツ編集部)



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