彼氏との関係が不安…長続きさせるための「マインド」とは?

彼氏との関係が不安…長続きさせるための「マインド」とは?

お付き合いもまあまあ長くなってきて、よりお互いのことを知り、もっと仲が良くなってもいいはず……。


なのに、なんだか最近「彼とうまくいかない……」と感じることが多いあなた。


そこで今回は、長続きさせるための「マインド」をご紹介します。



彼氏の気持ちを決めつけない


人は「わからない」ものに対して不安を感じるので、なにかと理由をつけて「わかろうとする」生き物です。


長年つき合っていると、彼のことを「なにもかも」わかったような気持ちになっているかもしれません。


しかし、もしそうなら要注意!


他人の本当の気持ちなんて「わからなくて当然」です。


察しが良い人はいますが、それでも100%相手の気持ちを言い当てることは難しいですよね。


「もう、私のことどうでもいいって思ってる?」「思いやる気持ちがない!」なんて、彼の行動から推測される「ひとつの可能性」を「事実」にしないよう要注意。


わからないものにあれこれ想像して決めつけて……となってしまうと、関係悪化の一途をたどります。


彼氏は「他人」だと意識する


人は「感謝」を求めているわけではなくても、それが当たり前になって感謝されなくなると、途端にやる気がなくなるもの。


他人なら感謝することでも、「彼氏」がしてくれるのは「当たり前」になってきていませんか?


「彼氏なら彼女の誕生日を忘れるなんて最低」

「彼氏なら食事をおごってくれるはず」

「彼氏なら彼女が悲しんでいるときに、一番に察して駆けつけるべき」


そんな、「彼氏ならこうしてくれて当然」という思いを一度リセットしてみてください。


彼氏とあなたは「ちがう人間」だということを、忘れずにいてほしいのです。


悪いことを考えると現実になる


想像は現実を、作り出すことがあります。


彼の浮気を疑って束縛した結果、束縛を逃れたいがために彼氏が浮気をした……というのはよくある話。


「失敗しないように……」と「失敗するビジョン」を頭に描きながら挑戦すると、脳は「その失敗を強く意識している」と判断するようにできています。


つまり「悪い状況を避けよう」と強く意識すればするほど、そこに近づいてしまう……。


「想像は現実になる」と意識して、どうせならハッピーな想像をしてみませんか?


彼氏といい関係を保つために


心理カウンセラーとして働いている筆者。


日々、こんなふうにお話すると、「そんなことわかっています!」とおっしゃる方が多いのです。


「では、こんなことはしていませんか?」と聞くとみなさん大抵、思い当たる節があるよう……。


他人のことも自分のことも、「わかっている」と思い込むことこそが、危険なのかもしれませんね。


「わからなくて当然」と初心を忘れず、彼との関係を考えてみませんか?


(矢島 みさえ/ライター)


(愛カツ編集部)



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