【新習慣】増やして痩せる!? プラスダイエット で体脂肪撃退!

【新習慣】増やして痩せる!? プラスダイエット で体脂肪撃退!

ダイエットは何も食事を減らせば成功するというものではありません。ダイエットの新習慣をご紹介します。



減らすダイエットは辛い


ダイエットといえば、運動もですが食事のコントロールが重要です。だからといって、極端に食事を減らしてしまったり、美味しくないダイエット食品ばかりではストレスが溜まって痩せられません。そんな方にはあるものをプラスする新しいダイエット方法がおすすめです。


 


足すものはお湯!


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ダイエットには、ノンカロリーで体を温めてくれるお湯がよいはたらきをしてくれます。特に温かいスープは、食べ物の嵩を増してくれ満腹感も得られます。何といっても、飲んだ時にほっとする温かさがあって日頃のストレスも和らげてくれるような気持ちになるのが嬉しい点です。


 


置き換え食の革命?


ダイエットの食事制限でよく利用されるのは1食置き換えメニューですが、同じような味ばかりで飽きてしまいませんか? また、牛乳が必要だったりキレイに溶かすのが大変だったりと何かと面倒な点もあります。さらに長期に続けるには飽きてしまったり空腹のためにモチベーションを維持していくのはなかなか大変です。そんな方におすすめなのは、お湯があればできる置き換え食です。


 


お湯だけで本格的メニュー


お湯をかけるだけで、普通の料理と変わらない美味しさのメニューが楽しめます。丼ものとスープのセットでは、ご飯少なめでも満腹感十分です。お湯をかけるだけでできあがるのは、フリーズドライ製法でつくられているから! いつでもお湯さえあれば混ぜるだけでできたてメニューが楽しめるのも、忙しい人にもとても便利です。もちろんダイエットを考えた栄養バランスなのでとてもヘルシーです。


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無理のないダイエット


ダイエットも、シェイクなどの置き換えと違って普通の食事のように楽しめたら、ストレスも感じず継続することができます。短期間で一気にカロリーを減らしてしまうのは、体に負担をかけるだけでなく、一度痩せてもリバウンドが避けられません。無理のないダイエットのためにお湯でつくるフリーズドライのダイエットメニュー、試してみてください。




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