食事制限? それとも恋? みんなが効果を実感できたダイエットは?

食事制限? それとも恋? みんなが効果を実感できたダイエットは?



もうすぐ夏だし、ダイエットしなきゃ...。
そう漠然と思ってはいても、実際に何をすればいいのかわからない。どうせなら、効果のでるダイエット法で、しっかりと結果をだしたい。
あなたが実際にやってみて、効果があったダイエット法はどれですか?

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夏に向けて、ダイエットも仕事も、効率的にいきたい!
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photo by Thinkstock/Getty Images
文/グリッティ編集部


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