部屋が汚いと太るって、ほんと?

部屋が汚いと太るって、ほんと?



ひとり暮らしだと、ついつい掃除をさぼってしまうーー。
でも、この事実を聞いたらきっと掃除のやる気があがるはず。だって掃除とダイエットは関係があるのですから。
散らかった部屋とストレスの関係
部屋が散らかった状態だと、やる気や集中力が低下するだけではなく、なんと体型にも影響するんだそう。
モノが散らかった状態が視界に入ると、人間は無意識のうちにストレスを感じ、ストレスホルモンの「コルチゾール」という物質が増加します。
このコルチゾールが過剰に分泌されると、食欲増進や脂肪の蓄積などに影響を与え、太りやすくなってしまうんだそう。
自分では散らかった状態が平気でも、体は無意識にストレスを感じているというんだから、なかなかやっかい。
でも言い換えれば、掃除さえしていれば太る要因を減らせる...ということ。
週末の掃除も毎日の整理整頓も、がぜんやる気がわいてきます。
[microdiet.net]
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写真/Thinkstock by Getty Images


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