【わからない…】「好きだけど別れたい」に隠された男の本音

彼から突然「別れたい」と言われてしまった……。「私のことが嫌いになったの？」と聞いたら「まだ好きだけど、別れたい」と返事。彼女からしたら意味がわからないと思ってしまうでしょう。しかし、意外にも男性にはこういうところがあるのだとか。今回は「まだ好きだけど、別れたい」と言う男性の心理についてひも解いていきます。価値観が違う金銭感覚や仕事に対する考え方が違うと、「人として好きだけど、長く付き合いつづけるのは厳しい」と感じてしまうようです。まさに「好きだけど別れたい」という状態でしょう。価値観の相違は、付き合い始めの段階ですり合わせておかないと、数か月後には埋められない溝になってしまう危険性があります。結婚できるタイミングではない結婚を意識して別れを告げるパターンもあります。彼女には結婚願望があるけれど、いまの自分ではそれを叶えられないと思い、結果的に彼女との別れを選択するようです。たとえお付き合いをしていても、彼に結婚願望がないうちは、あまり匂わせない方がいいでしょう。周りの環境が違いすぎる彼女は令嬢で、自分はサラリーマン。もしくは彼女はバリバリのキャリアウーマンで、自分は普通の平社員。このように、彼女と自分のステージが違いすぎて、付き合いつづけることをためらうことがあります。他にも、どちらかが家業を継ぐなどして実家に戻らなければならない場合、相手がいても結婚に至るまでのハードルが高いようです。この場合、いくら好き同士でも別れを選択することが多いでしょう。まずは彼に理由を聞こうもちろん、いろいろな壁があってもそれを乗り越えて、関係を続けているカップルもいます。もしも彼から「好きだけど別れたい」と言われたら、理由を尋ねてみましょう。聞いてみて、乗り越えられそうだと感じたら、別れ以外の選択肢を提案してみてはいかがでしょうか。（如月柊／ライター）（愛カツ編集部）

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癒やされる！多忙な男性が「ずっと一緒にいたい」と感じる彼女の特徴

彼の仕事のいそがしさが原因でケンカになり破局するカップルもいますが、反対に、いそがしくても円満に続くカップルもいますよね。その違いって、なんだと思いますか？そこで今回は、多忙な男性が「ずっと一緒にいたい」と感じる彼女の特徴をご紹介します。リフレッシュできるデートを計画してくれるいそがしいときに、不満げに「ねー、どっか連れて行ってよ！」と彼女に言われた彼は、きっと余計にストレスがたまってしまうでしょう。メンタルまで弱くなってしまうかもしれません。たしかに、彼が仕事ばかりだと、彼女としても不満はたまりますよね。けど、会えない間にギスギスした関係を作ってしまえば、ひさびさに会っても楽しさはイマイチかと……。彼も「いそがしい合間をぬってデートしてもつまらないんじゃ、もう別れたほうがいいのかな？」とふたりの関係をネガティブにとらえてしまうかもしれません。会えた時に一緒に楽しい時間を過ごすためにも「ねー、どっか連れてってよ！」ではなく「今度温泉行かない？私が運転するからさ。たまには温泉でゆっくりしよ」とデートの予定を立ててあげるのはどうでしょう？きっと彼もうれしいはずだし、自分を癒そうとしてくれる彼女に感謝するのではないでしょうか？自分の気持ちを押しつけてくる彼女よりも、みずからデートを提案して日々の疲れをとってくれようとする優しい彼女の方が、彼としても長く関係を続けられると感じますよ。「いつ会えるの？」と言わないいそがしい彼と付き合ったことがある、現状付き合っている女性なら分かるでしょうが、彼からの返信が遅い、なかなかデートができないなどが原因で、さみしい気持ちになることもありますよね。いそがしいとはわかりつつも、ついつい「ねぇ、いつ会えるの？いい加減時間作ってよ！」とつよく追いこんでしまった経験もあるのではないでしょうか？もちろん、自分の気持ちを伝えるのは大事です。けど、彼のこともすこし考えてあげましょう。いそがしい彼も、追いこんでくる彼女では、将来を考えられないかもしれません。できれば「時間作ってよ！」とイライラした気持ちをぶつける前に「いそがしそうだけど、ちゃんとご飯食べてる？」「睡眠時間は取れてる？」など、体調を気遣いましょう。そのほうが、彼もいそがしさから解放され、気持ちもホッとやわらぎます。彼だって、会えないことを申し訳ないと思っているはず。そんなとき、気遣ってもらえたら「この人となら続きそう」と思うでしょう。いつも笑わせてくれる会ったときに不満をぶつけ、険悪な空気になれば、せっかくのデートも台無しですよね。もちろん不満はどこかで伝えるべきではありますが、ひさびさに会えたデートで、のっけから伝える必要はありません。楽しくデートし、ふたりきりになったときや帰り際に、さみしい気持ちを感情的にならず伝えてみてはどうでしょう？きっと彼もわかってくれるし、今後なにか工夫しようとしてくれるのではないでしょうか。気遣いをしてみて激務の男性と付き合うと、さみしい思いがつきものではありますが、きっと彼も同じくさみしいはず……。別れの原因が「彼のいそがしさ」にならないためにも、今よりもちょっとだけ、いそがしい彼を気遣ってみるのはどうでしょう？（美佳／ライター）（愛カツ編集部）

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イメチェンした後の彼の反応をチェック！隠された本音とは

思い切って髪型を変えたときや服装を女の子らしく変えたとき、いつもは話さない男性に声をかけられた、という経験はないでしょうか。気がついてくれると嬉しいけど、男性はいったいどういう気持ちで声をかけてくるのでしょう。そこで今回は、イメチェンした後の彼の反応でわかる、隠された本音をご紹介します。イメチェン後に話しかけてくる理由は…そもそも、普段は話さないのに、イメチェンした後に話しかけてくるのはなぜか。まず、いつもと同じ様子だと、声をかけるきっかけがないことが挙げられます。かわいいスカートや、流行りのヘアスタイル、きれいに染まったヘアカラーなど、目に見える変化があれば声をかけやすいものです。だからこそ、男性に声が掛けられやすいように、たまにイメチェンしてみるのも効果的です。続いて、イメチェン後の反応別に、男性の心理を読み解いていきます。「前の方が良かった」と言ってくるのは…これは、イメチェンする前からあなたのことをよく見ていた人です。急にかわいくなったから他の男性に取られないか心配になって、思わず「前の方が良かった」なんて言っちゃうケースも。あなたとの距離を縮めたい、進展がほしいと思うからこその発言です。イメチェンをきっかけに、彼が自分の気持ちに気が付くなんてこともあるかも知れません。言いにくそうに「前の方が良かった」なんて言ってくる男性は、ちょっと意識してみても良さそうです。ただ単に自分の好みだった自分好みの服装や、イメチェンで急にかわいく見えたとき、思わず声をかけることがあるようです。今まではなんにも思ってなかったのに、急に理想の女性に仕上がっていたら、異性として意識してしまうようです。ただ、その気持ちも一方的なもので、外見と内面が自分の理想通りだと思い込んでしまうケースもあるよう。見た目だけで声をかけてくる男性は、ちゃんと中身まで見てくれない場合もあるので、まずはお互いを知るところからはじめましょう。とりあえず社交辞令としてイメージを変えよう、かわいく見せようとする頑張りを認めるという意味や、人間関係を円滑にするための社交辞令的に褒める男性も一定数います。その社交辞令的な感覚は何歳になっても残り、年配の人が言ってくるとりあえずの誉め言葉も、社交辞令から言っているケースも。年上の男性ほど、そのあたりの義務感が強い傾向があるので、もし気になる彼に褒められたら、どんなところがいいか、聞いてみるといいでしょう。すぐに答えられるなら、ちゃんと見てくれている証拠です。声をかけられないパターンも…なにも言われてないけど、イメチェン後にいつも目で追いだす、彼女をじっくりと見てしまうという、明らかな変化がみられる男性もいます。それって、口に出さないんじゃなくて、出せないだけなんです。なにも言ってこないから興味がないわけではなく、気が付いてないわけでもないのです。声をかけられない奥手な男性もじつは多いもの。そんなときに、サッと「髪型変えてみたの～」と自分から話しかけると、きっと男性は嬉しいはず。奥手の男性に勇気を出してこちらから声をかけるのもアリ。イメチェンをきっかけに恋が始まるかも！イメチェンはきっかけづくりには十分！今までは興味がなく目に入ってなかった彼も、変化があればやっぱり気が付きますもんね。あざといとか言わずに、まずは「男性から見てかわいく映る私」というのを徹底的に実行してみると、自然に自分も周りの目も変化していきますよ！（只野／ライター）（愛カツ編集部）

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時間が解決するというけれど…失恋から「速攻」立ち直る方法4つ

一つの恋を終わらせるのはものすごく精神力が要ること。失恋して苦しい時期も、いつかは糧になるものです……が、失恋の真っただ中にはそんな風には考えられないもの。そんなときはとりあえず、失恋の傷を癒やすことが先決です。そこで今回は、素早く失恋から立ち直る方法を4つご紹介します。無理やり外出する「家のなかにいると、よくない考えや後悔しか浮かばないから、失恋したときこそ、意識的に外に出ます。外に行けば、泣いているわけにもいかないし、多くの人と話せますよ。失恋の感傷に浸っているより、誰かに『そんなこと気にするな』って言われたほうが気分が軽くなる気がする。恋愛で辛いときこそ、とりあえず外に出ることを徹底したら、自然と交友関係も広がりましたし、多くの男性と出会えました。『男は彼だけじゃない』って、前向きになれた気がします」（37歳女性／看護師）失恋というつらい現実に、ついこれ以上は傷つきたくなくて、引きこもってしまうこともあるでしょう。失恋するとどうしても気分が沈み、塞ぎ込みがちになってしまうのは仕方のないことです。でもそんなときに一人で悶々としていても、おそらくいいことはありません。思い切って外に出てみませんか？これまで恋愛に熱心だった人ほど、世界が違って見えることもありますよ。少女漫画を読みふける「こんな時だからこそ、素敵な恋愛を見てみたい……と思ったので、少女漫画を手に取りました。主人公に感情移入して、キュンキュンしていると失恋の傷も癒えるような気がします」（24歳女性／インストラクター）自分の置かれている状況と、違う状況没入して現実逃避するのも方法の一つ。つらい失恋に正面から向き合っていると、ショックが大きすぎて受け入れられないですよね。そんなときは感情移入できるものにひたすら打ち込むと、その間は失恋の痛みを忘れることができるでしょう。失恋ソングを聴く「失恋ソングを聴くと、傷が癒える気がします。自分がうまく言葉にできない感情をが歌詞になっているから『私だけじゃないんだ』って思える。他の誰かも同じような苦しみを味わっているなら、私も乗り越えられそうな気がするんですよ」（22歳女性／保育士）失恋したときの感情は、うまく言葉にするのが難しいものだと思います。そのため、友達に話そうとしてもうまく悲しみを共有できないことも……。失恋ソングを聴くことで、自分の気づかなかった思いを自覚することができるかもしれません。言語化された悲しみと向き合うことで、感情の整理ができるのでオススメですよ。とにかく泣く「長く付き合った彼に振られて、1ヶ月間毎晩泣きました。毎日、まぶたが重かったのを今でも覚えています。こらえようと思っても自然と涙が出てきてしまうので、ずっと泣いてました。そうすると、ある日突然『もういいか』と思えるときがきましたよ。とにかく泣いて感情をセーブしないほうがいいのかも。彼のことをすごく愛していたからこそ、辛い感情がそこにはあったと思います。その感情を自分だけは認めてあげるようにしました」（28歳女性／アルバイト）自分の感情と脳で考えていることが不一致なときほど、「つらい」という感情になりがち。素直に「失恋したばかりでつらい」ということを認めることで、失恋した悲しみを受け入れやすくなります。自然と出る涙は、堪えないほうがいいでしょう。たくさん泣いたら気分もスッキリして、少しは前をむけるかもしれません。苦しみは永遠ではない失恋から立ち直る方法、取り入れられそうなものはあったでしょうか。全てに共通して言えることは、自分の心と向き合い、無理やりにでも行動に移すということ。永遠に続く悲しみなんてありません。今がどんなにつらくても、いつの日かまた前を向ける日が来ることを忘れないでくださいね。（東城ゆず／ライター）（愛カツ編集部）

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「守ってあげたい」と思わせる女性の特徴とは？

「守ってあげたくなる女性」それは、ただ「か弱ければいい」というだけではないようです。普段はしっかりしていて強がっていても、ふとした時の女性らしい弱い部分がチラリと見える……。そんな女性を、男性は「守ってあげたくなる」と感じる傾向にあるみたい。そんな女性に見られる共通点をいくつかまとめてみました。一緒に見ていきましょう。おっとりした雰囲気の女性「守ってあげたい」と男性が思うのは、雰囲気がやわらかい、おっとりした女性である傾向みたい。服装だけではなく、喋り方がおっとりしている、動きも落ち着いている……。時間に追われていないような女性に対して思うことが多いようです。ハキハキ喋り、テキパキ動く女性もとても魅力的でしょう。しかし、「プライベートぐらいのんびり落ち着いた時間を過ごしたい」という男性にとっては、おっとりした性格の女性に強く惹かれる傾向にあるのです。しっかり動きつつも、どこか時間に追われていない……、と感じさせるのが、男性に気にかけてもらえる女性のタイプなのかもしれませんね。少し抜けいている女性仕事もバリバリこなし、家事も抜かりない。そんな女性が何もないところでつまづいたり、おとぼけな行動をしたり、「やっちゃった…」という顔をしたり……。意外とドジな部分を見ると、男性は「守ってあげたい」と思うようです。悪意のないドジは男性から見ても可愛く映るのでしょう。よくドジを踏んで「迷惑をかけてしまった……」と落ち込んでいるあなた。周りの男性は、そんなあなたを微笑ましく見守っていてくれているかもしれません。いつも笑顔な女性いつも楽しそうに笑っている女性を見て、「この笑顔を守っていきたい」と感じる男性は多いみたい。笑顔が多い分、落ち込んでホロリと涙を見せる姿は、見ていて守りたくなるようです。たまには周りに甘え、慰めてもらうと気持ちがスッキリ晴れるときもありますよ。自分の気持ちに素直になり、信頼のおける人にだけでも心の内を明かしてみてはいかがでしょうか。まっすぐな女性自分の気持ちや周りのいうことに、素直に反応できる女性。純粋さを感じ、男性は「守ってあげたい」と思うよう傾向にあるみたい。楽しい、寂しい、嬉しい、眠たいなど、いろいろな顔をすると「目がはなせない……」って思うようです。また、男性の話を真剣に聞き、興味を持つというのも、素直な女性が持つ特徴の1つみたい。男性としては、自分の話に興味を持ってくれるというだけでとっても嬉しいもの。あなたが思っていること、感じていること……。積極的に伝えてみるといいでしょう。やりすぎ注意！どれもやり過ぎてしまうと、わざとらしさが出てきてしまうでしょう。しかし、適度に生活の中にあるだけなら、どれも反感を買うようなことはなさそうです。そう難しく考えず、日々を一生懸命生きていたら、彼も「守ってあげたい」と思ってくれるかもしれませんよ。（コンテンツハートKIE／ライター）（愛カツ編集部）

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意識してみて♡男性に愛される女性の特徴3つ

一生懸命がんばっているのに恋がうまくいかない女性って、少なからずいます。また恋愛をするうえで、「これはやめておいた方がいいよね」というポイントもあります。そこらへんを見落としてしまうと、なぜか男性から敬遠されたり嫌われ行動を取っていることに気づかなかったりするのです。そこで今回は、男性に愛される女性の特徴をご紹介します。1.許してあげる恋愛とは、言ってみれば価値観のすり合わせです。そもそもの好みや性格が違うとしても恋人同士として一緒にいれば、なんとなく同調していくものなのです。離婚理由で一番多いのは『性格の不一致』ですけど、それは使い勝手の良い要因だからに過ぎません。それだけが原因でお別れする男女は、決して多くないのです。したがって、「相手の価値観や信念が理解できず文句ばかり言う」女性は男性から嫌われやすいといえます。「私だけが我慢して苦労している」と思うときも、本当にそうなのかを冷静に判断することが大事です。2.待ってあげる分かりやすいところではLINEの返信が待てないとか。とくに自分が質問したことに対する返事がすぐに来なくて、「どうするの？」と何回も聞くのは、男性にかなりのストレスを与えます。場合によっては、男性側が焦らして駆け引きをするつもりもなく単に仕事が忙しくて回答できないケースもありますから、待てない女性は「ちょっと待って！うるさいよ！」と煩わしく思われてしまうのです。またハッキリと「待ってほしい」と言われたにも関わらず、返事を催促するのも危険行為でしょう。「待って」は、れっきとした返事のひとつですから、まずは待たされる状況を受け入れてなにかしら迷っている彼を理解してあげることが大事です。待てない女性のほとんどは相手の気持ちを汲めないところがあるので、視野を広く持って大らかに構えると良いでしょう。3.変わってあげる好きな男性の好むファッションを身に着けてみたり愛する人に気に入れられたいがためにメイクや髪形を変えたりといった行動が取れない女性は、恋を進展させるのがあまり上手ではないでしょう。男性の目に頑固と映ってしまうはずです。恋する女性が美しく変化していく様子も、男性にとっては楽しみのひとつ。恋愛とはそもそも恥ずかしいものだと把握して、普段の自分とは違う面をどんどん見せていくことを武器と見なすべきです。もちろんすべてを彼の色に染める必要はありません。好きな男性の興味を引くためのちょっとした変化＝恋の鍵、と思えばいいのです。こだわりを手離すのもいいかも恋は妥協や我慢の上に成り立つ……とまでは言いませんが、ある程度柔軟な姿勢は見せるべきでしょう。生まれも育ちも異なる男女が、愛情という儚いものを頼りに一緒にいるだけですから。恋愛は自分の考えだけに従って成立するわけではなくお相手と共に作り上げていくものなのです。「こんなに一生懸命やってるのに、なんでうまくいかない？」と感じる女性ほど、良い意味で自身を軽んじてみると良いかもしれません。余計なこだわりや悪癖を手放したら、男性をちょうど良く受け入れることができて、良い関係が長く続けられるはずです。（沙木貴咲／ライター）（愛カツ編集部）

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痛すぎるよ！あるあるな「やばいLINE」3選

気になっている彼とは、やっぱりLINEを続けたいと思うもの。でもその思いが強すぎて、空回りしちゃってる女性が多数！よかれと思ってやっていることが、彼には「痛い」と思われて、あきれられてるかもしれません。そこで今回は、あるあるな「やばいLINE」をご紹介します。疑問文が多すぎるコミュニケーションが大事とはいえ、相手のことばかり聞きたがるのもまた問題です。LINEがすべて疑問文で、相手に答えさせることばかりとなると、男性の方も疲れてしまうでしょう。疑問文ばかりで攻める女性心理には、必ず返事がほしいという気持ちがこめられていると思いますが、男性からすれば「返さなきゃいけいない」というプレッシャーでちょっと息が詰まってしまいますよね。男性の方も女性が返事を欲しがっているから、疑問文でLINEを送ってくるということはわかっているはずです。でも、その期待やプレッシャーも同時に重荷と感じるようですよ。こちらもやっぱり言葉のキャッチボールが大事ですね。無理やり質問につなげず、時には自分のことも話したり、空気を読んだりして会話を終わらせるのも大事。自分の話しかしない「今日は◯◯で〇〇を食べた～」「◯◯ちゃんとお揃いで〇〇買っちゃった」などなど、とくに男性が聞いてもいないのに、いつも自分のことばかりLINEする人は要注意！送る側は無意識かもしれませんが、「私が」「私が」というアピールに見えて、男性もちょっと引いてしまうようです。なかには、「自分のことばかり発信してると、アイドルと勘違いしてるのかと思う」なんて厳しい意見も。コミュニケーションは言葉のキャッチボールです。一方通行で自分のことばかり発信すれば、共感したり同情したり、そういった感情は生まれません。時には相手のことを気づかう言葉なども投げかけて、2人でやりとりをするような、コミュニケーションを楽しんだほうがいいですよ。即レスすぎるLINEで返事をしたらすぐ既読になり、まるでチャットのように返事が返ってくる……。レスが早いのはありがたいですが、あまりにこれが続くと「この子ずっとLINE確認してるのかな」って思うそうです。好きな彼女ならかわいいって思えることも、まだそういう段階でない男性にとってこれは重い！重いを通り越して、恐怖すら感じてしまう人もいるのだとか。たとえ彼に対する思いが強くても、まだ相手はあなたのことが好きかどうかもわかりません。いきなり近づいたら、男性だってビビってしまいます。最初からアクセル全開はキケンです。一方的になりすぎないように気になる彼とはいえ、相手はどう思っているのかはわかりません。温度差が違うので、一方的に攻めていくのは逆効果です。少しずつ距離を詰めていかないと、うまくいく相手でも警戒されてしまいますよ。（如月柊／ライター）（愛カツ編集部）

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男性に聞いた！「絶対浮気できないな」と思った彼女のひとこと

女性にとって、彼の浮気は悩みの種。「私の彼に限って浮気はないだろう」と思っていても、現実はわからないからこそ、つい疑ってしまうことも……。そこで今回は、「これは絶対浮気できないな」と思った彼女のひとことについて、男性陣にリサーチしてみました。このセリフを使えば、多少は浮気防止につながるかも？「ありがとう」「職場の後輩から軽く言い寄られていたときのこと。後輩はかわいいし、1回くらいなら遊んでも良いかなって思っていたんだよね。でもふといつも笑顔で『ありがとう』って言ってくれる彼女を思い出して。彼女を裏切るなんてやっぱり無理だと我に返りました」（33歳男性／営業）「ありがとう」と言われるだけで嬉しくなるし、心も穏やかになりますよね。定期的に感謝を伝えることで、彼も自分が必要とされている実感がわきます。そして「こんな穏やかで優しい彼女を失うわけにはいかないな」と、たとえ浮気心がわいても歯止めがかかるようです。「信頼しています！」「人数合わせのために、仕方なく友人主催の合コンに参加することに。一応彼女にも報告したほうが良いと思って、そのことを伝えたんです。そしたら彼女は問いつめるわけでもなく『信頼してますから！』と一言。その瞬間、これから何があっても浮気はできないなと思いましたね」（29歳男性／広報）たしかに「なんで？合コンなんて裏切りじゃん！」と責められるより、ビシッと「信頼しているよ！」と言われたほうが、重みを感じますよね。自分を信じてくれている彼女を、悲しませるわけにはいかないと思えます。実際に人って浮気を疑われてばかりだと、本当に浮気心が芽生えるそう。自ら彼を追いつめないためにも、このワードは効果的かもしれません。「浮気したら別れる」「前に『もしどっちかが浮気したらどうする？』って話になったときに、彼女がすぐに『私は絶対に別れる』と言ったんです。どうやら元カレが浮気したときも、謝る彼を無視して別れたそう。それを聞いて俺が浮気したら捨てられるなと思い、怪しまれる言動すらしなくなりましたね」（31歳男性／エンジニア）「きっと浮気くらい許してくれるだろう」との甘えがあると、男性の浮気のハードルも低くなります。ここは寛容な彼女になるのではなく、浮気は絶対に許さないとのスタンスで行くべき。いわゆる浮気を「魔が差した」と言い訳する男性って、あくまで浮気は遊びで、本命彼女とは別れたくないと思っているんですよね。だからこそ「たった1回の浮気で彼女を失うのはリスクが高い」と感じ、余計な手出しはしなくなりますよ。彼氏の浮気を防ぎましょう脅すようなセリフを言うのも方法のひとつですが、それよりもふたりの愛情を深めたほうがいいかも。そのほうが浮気防止だけじゃなく、どんどん絆が深まっていきます。日頃からさりげない一言を利用して、彼の浮気を防いでいきましょうね。（和／ライター）（愛カツ編集部）

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見た目は変わらなくても…「モテる」アラサーと「モテない」アラサーの違い

20代というのは、「若さ」というセールスポイントがあるので、なにもしなくても男性からかわいがられますよね。でも、20代後半から30代半ばというのは、年齢とともに「若さ」がどんどん薄まっていきます。アラサーからは、若さではなく「人間力」勝負なところがあります。そこで今回は、「モテる」アラサーと「モテない」アラサーの違いについて解説していきます。素敵に年齢を重ねているか年齢も重ねると、老いの不安から「少しでも若くいたい！」と体を鍛えたり、食事のバランスを考えたり、高価なスキンケア用品を使ってアンチエイジングに励んだりするアラサー女性もいるでしょう。少しでも若くありたい！と願うのは、恋愛をするうえでもいいことだと思うのです。その方がきっと心も体も健康的になれるでしょう。けど、そこに「楽しさ」がないとモテないし、精神的にもよろしくないかと。女性のなかには必死で老いに逆らう人もいませんか？正直、お金をかけて見た目が綺麗になっても、「老い」という強迫観念に駆られているかのごとく無理やり若さを保とうしてる時点で美しくはないと思うのです……。無理な若作りは不自然でどこか不気味な印象を与えてしまいます。正直モテには繋がらないかと。ある程度、年相応の言葉遣いにメイク・ファッションの方があなたの魅力を引き出してくれる気がします。恋愛に対し余裕があるか、必死かモテるアラサーとモテないアラサーの、一番の違いがこれではないでしょうか。気持ちに余裕があるか否かでしょう。極端な例かもしれませんが、独身男性よりも既婚男性の方が素敵に見えたことないですか？独身で絶賛恋人募集中の男性はどこかガツガツ感がにじみ出ている一方で、既婚者はすでに奥さんがいるので恋愛にガツガツしておらず、気持ちや振る舞いに余裕があります。これは女性も同じで、「早く彼氏を作らなきゃ」「早く結婚しなきゃ」と焦っているアラサーはやっぱりどこか必死感が漂い魅力に欠けてしまうもの。焦る気持ちもわからなくもないですが、それがにじみ出てしまうと男性は寄ってきにくいので、むしろ『彼氏ができたらいいなぁ』くらい、少し気持ちに余裕を持っていたほうがいいかもしれません。年相応の知識や思慮深さがあるか見た目がキレイでも年相応の知恵や知識、思慮深さがないと、大人の女性としてはどこか残念……。正直、容姿がキレイなら男性は寄ってくるでしょう。短期的に付き合うのなら売りが容姿や若さだけでもいけますが、長期的に付き合うとなると容姿や若さだけではなく、内面的な部分もかなり大事になってきますよ。とくに知恵や知識、思慮深さなど知性につながるような部分はアラサーならある程度必要かと。もちろん外見を磨くのも大事なのですが、内面を磨いて成長することも忘れないでください。素敵に歳をとることを恐れないで容姿の差はそこまでなくても、モテる・モテないに差が出やすくなるアラサー世代。そんななか、男性の心を奪って尊敬すらされるアラサー女性は、素敵に歳を重ねている女性と言えるでしょう。年相応の成長をし、楽しく年齢を重ねていれば、自然と魅力はにじみ出てくるものですよ。（美佳／ライター）（愛カツ編集部）

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次のチャンスがなくなるかも…1回目のデートで避けるべき行動3選

恋愛は、最初の印象が肝心といわれています。男性を紹介してもらい、会うところまでいっても次に繋がらないと悩んでいる方は、あなたの行動に原因があるかもしれません。そこで今回は、1回目のデートで避けるべき行動を3つご紹介します。自分に当てはまっているものがないか、チェックしてみましょう。いきなり距離を縮める「初めてのデートでグイグイこられると、軽い女なのかなと思ってしまいます。まだ相手のことよく知らないのにボディタッチとかすごいと、こんな感じでいろんな男性と仲良くなってるんだろうなという印象になり、恋愛対象から外すかも……。恋愛対象じゃなくなったら、友達含めて遊ぶことはあっても2回目のデートに誘うことはなくなりますね」（29歳男性／不動産営業）女性から距離を縮められることを嬉しいと思う男性もいますが、1回目のデートでいきなり距離を縮めすぎるのは危険です。お互いまだ相手のことを探っている状況で、過剰なボディタッチやプライベートなことをズケズケと質問責めにするのは、デリカシーがない女性と判断されがち。気になる相手と距離を縮めるときは、段階を踏むことが大切です。多くのコミュニケーションを取り、お互いのことを理解した上で、少しずつ距離を縮めていくことを意識しましょう。常に手元にスマホがある「デートをしているときに常にスマホを持たれていると、楽しくないのかなと思ってしまう。たとえ楽しいと思ってくれていたとしても、スマホばかり触っている女性に対して良い気はしないです。デートはお互いの目を見て会話を楽しみたいので、スマホはできるだけ気にしないでほしい。とくに初めてのデートでやられると、すごく印象が悪くなります」（31歳男性／消防士）気付くとスマホを触ってしまっている……という方も多いのではないでしょうか。しかし、デートのときにスマホを触りすぎると、男性に「自分に興味がないのかな」や「楽しくないんだな」などの不快な思いを抱かせてしまうかも。デート中は、重要な用事がない限りできるだけスマホは触らないよう気を付けましょう。素敵な場所や食事などを写真に収めたいときもあるかもしれませんが、ほどほどにして、相手とのコミュニケーションを大切にしてくださいね。お礼を言わない「お礼を言えない女性はちょっとないかな……。恩着せがましくするつもりはないですが、やっぱり人としてなにかしてもらったときにお礼を言うのはあたりまえじゃないですか。そんなあたりまえのことができない女性には、どんなに顔がタイプでも魅力を感じないし、また会いたいとは思わないです」（30歳男性／金融業）デートの際に、男性にお店や行き先を決めてもらったり食事代を出してもらったりすることもあるでしょう。そんなとき、やってもらって当たり前だという態度でお礼を言わないでいると、とても印象が悪くなります。なにかしてもらったときには、毎回感謝の言葉を伝えることが大切です。そうすることで、お互いに楽しくデートを過ごすことができるでしょう。帰宅後にもう一度感謝のメールを送るのもおすすめです。お礼をきちんと言える女性は、礼儀や常識、社会性があると判断されます。また、男性が良い気分になれるので、次のデートに繋がる可能性も高くなるでしょう。初めて会った日の印象がその後を左右する！初めてのデートを終えて次に繋がるかどうかは、女性の言動によって大きく変わるということが分かっていただけたと思います。恋愛は、出会った日の対応がその後の展開に大きく関わってくるものです。男性と会った後、なかなか次に繋がらなくて悩んでいる方は、相手を思いやり良い印象を与えられるような行動を心がけましょう。（愛カツ編集部）

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印象アップ♡好きな人から褒められたときのかわいい返し方って？

好きな男性から褒められたときに、上手な返答ができれば好印象も与えられるはず。それが好意を持ってもらうキッカケにだってなるかもしれないので、とても大事なポイントではあるでしょう。そこで今回は、好きな人から褒められたときの「かわいい返し方」をご紹介します。特別感を出す「あなただけ」とか「あなたしかいない」という特別感や限定感に、男性はとても弱いです。なので、好きな男性から褒められたあとには、「わかってくれるのは○○さんだけです」と言えば、ただの感謝の言葉よりも何倍もの威力を発揮できます。また、同様に「初めて」という言葉も、女性から言われると男性はドキッとするもの。「そんなうれしいことを言ってくれたのは○○さんが初めてです」と喜ぶようにしたら、男性は優越感にも浸れるので、かなりうれしいはずですよ。謙遜しながら感謝する褒めてもらったときに全く謙遜をしないのは、偉そうでふてぶてしいイメージを与えてします。とはいえ、「そんなことありません」と無駄に強く謙遜しすぎると、変な空気になったり、言ってはいけないことを言ってしまったかのような感じにもなってしまいます。「そんなそんな」と軽く謙遜しつつも、「でも、ありがとうございます」と感謝の言葉を付け加えると、印象はグッと良くなるもの。相手が喜んでくれると、褒めた側の男性も気持ちよくなれるので、ふたりの関係性にだっていい影響を及ぼしてくれますよ。素直に喜ぶ好きな男性に褒められたら、他の誰に褒められるよりも何倍もうれしいことでしょう。であれば、その気持ちは素直に言葉にして男性に伝えた方がいいです。「○○くんに褒められるのが一番うれしい」なんて女性から言われたら、男性だってかなりドキッとするはず。しかも、「もしかして俺に気があるのかな？」と思わせることができるひと言でもあるので、そこから男性があなたのことを気になり始める可能性だって十分にあり得ますよ。相手のことも褒める好きな男性から褒めてもらえたときは、大きなチャンスの瞬間でもあります。褒められてただ喜んでいるだけでは、相手に対してはあまり強いインパクトは残せません。「ありがとうございます。でも○○さんみたいに、もっと先のことまで考えられるようになりたいです」などと、相手のことも褒め返すことができるとかなり効果的。人は自分が気にかけている部分や自信がある部分を、他人に対しても褒めたりしやすいので、褒め返す際もその部分を注目してあげるようにするといいですよ。距離も縮まるかも？褒められたときに、男性をドキッとさせるような返事ができたら、恋の大きなチャンスにもなるかも。褒められて喜んでいるだけではなく、相手も喜ばせてあげることができると、ふたりの距離もグッと縮まりますよ。（山田周平／ライター）（愛カツ編集部）

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結婚しちゃダメ！ダメ夫になる男性の特徴3つ

付き合っているときは、「やさしくて頼りになる彼氏だった」という嘆く女性は多いよう。結婚した途端に女性の負担になる男性は「ダメ夫」と呼べそうです。女性の負担になるだけのダメ夫は、結婚相手として適正ではありません。そこで今回は、ダメ夫になる男性の特徴をご紹介します。第三者を見下す「私の夫は、結婚3年目にして私への言葉遣いが荒いです。付き合ってるときは、これでもお姫様扱いをしてくれました。とにかく大切にしてくれている感じが、心地よくて結婚を決めたんです。でも、思い返せば、お店の人への態度はそのときから荒いものがあったなぁ。今そのお店の人にしていた態度が私への態度なんだなあと思います。後悔……」（35歳女性／主婦）好きな女性が手に入りきっていないときこそ、男性は頑張ります。その女性に自分も愛されたいと願うし、落胆されたくないからです。しかし、結婚生活で相手と結びつきを得られるようになると、本性を表す男性もいるので注意。このような男性を見抜くためのポイントは、自分以外の第三者への対応でしょう。気が緩む自分以外との関係性を、彼がどうやって維持しているのか知っておくに越したことはないですよ。全く家事ができない「私の夫は、家事ができません。子どもができても共働きを望む私は、今から子どもを産んだ後のことを心配してしまうほどです。交際中に、一人暮らしをしている彼の家に行ったときに、『もっと彼の生活スキルを見とけばよかったなぁ』って思ってしまうほどですよ」（31歳女性／編集）毎日の生活をふたりでこなして行くのが、結婚生活です。どちらかに負担が集中してしまっては、そのストレスも耐え難いものになってしまうでしょう。「家事ができない」といった、些細なことも結婚生活を送るうえではネックなポイント。実家暮らしの彼の生活スキルを測るための方法は、「トイレ掃除のとき、洗剤は何使ってる？」という具体的な質問でいきましょう。彼の具体的な家事スキルや生活スキルは、長年の習慣によって出来上がるものです。彼のことを甘やかしてはいけませんよ。頼りがいがない「頼りがいがないところが嫌です。付き合ってる時は、年下男性というところもありかわいいって思ってたんです。どこに行くにも何をするにも、私の計画じゃないと行動できません。『どうやって決めたらいいの？』って。説明するのも面倒くさいので、私が結局やります（笑）男らしくリードしてくれる男性がよかったな～って思いますよ。だからといって、人の意見を抑えてまで自分の意志を貫くような高圧的な態度をする人も嫌ですけどね。でも、たまには私も頼りたいし……。私のわがままでしょうか（笑）」（39歳女性／営業）これまで夫の許せていたポイントも、結婚生活となれば苦痛になってしまうこともあります。少しでも不満を感じたら、付き合っているときでも直してもらうように言うことも大事なコミュニケーションでしょう。長年の不満は、いつか大きなストレスとなってしまいますから、注意が必要です。交際中に見極めて結婚生活は長いもの。今まで許せていた些細な不満こそが、離婚の決定打となることもあります。結婚しても彼のダメなところも踏まえて、愛を育んでいけるのか……。交際中から、しっかりシミュレーションしておく必要がありそうですね。（東城ゆず／ライター）（愛カツ編集部）

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男性が「金銭感覚が違いすぎて付き合えない…」と感じる女性の特徴

結婚を考えるようなお付き合いなら、金銭感覚の一致は大事なポイントの一つですよね。ただ、女性目線で合っているポイントと男性目線で合っていると感じるポイントは少し違うよう。そこで今回は、男性が「この子とは金銭感覚が違いすぎて付き合えないな……」と感じる女性の特徴をご紹介します。とにかくケチ「彼女がとにかくケチ。カフェに入ろうと言っても『水筒のお茶持ってるからいい。カフェで500円も600円も払いたくない』なんて断られることも。しっかりしていて良いけど、結婚したら大変そう」（24歳／美容師）「無駄なお金を使わない」を徹底して、貯金や投資にしっかり回している女性は素敵ですよね。ただ、この場合の問題は「他人を巻き込む」ということなのでしょう。1人で節約に走る分にはなんの問題もありませんが、相手が困るほどのケチっぷりはストレスを与えてしまいますね。贅沢慣れしている「デートで行く店が、高い店に慣れすぎていて、彼女と付き合ってから貯金ができなくなっています。彼女を満足させられるようなお付き合いを続けるのは、キツイかなと正直思ってます」（28歳／不動産関係）日頃行くお店もそうですが、誕生日やクリスマス、旅行で泊まるホテルの価格帯などカップルならではのイベントで飛んでいくお金は多いですよね。最初は彼も無理していても、限界がきてしまうこともあるようです。実家がお金持ちだったり、元彼がリッチだった女性からすると普通の感覚のお店が「高すぎる」と思われている場合もあります。どちらが悪いわけでもないので、まさに「金銭感覚の違い」なのだと思います。払いたくない気持ちが明け透け「同棲しているので家ご飯は彼女、外食は僕が払うと分けているのですが、『パン買い忘れた』『今日は疲れてるから外食しよう』など、とにかく理由をつけて僕に出させようとするんです。自分が払いたくないのが見え見えで萎えます」（26歳／旅行業界）割り勘派と、奢って欲しい派が付き合うのは、なにかと揉めごとが起きそうですね。これに関しては「なぜ自分はそうして欲しいのか」をお互いによく話し合ったほうがいいでしょう。お金の使い方を勝手にアドバイス「付き合ってもいないのに、『そんな家賃が高いところに住むのは無駄』『収入の3割は貯金しないと』など上から目線でお金の使い方についてアドバイスしてくる子がいました。付き合ったら会うたびにダメだしされそう」（29歳／電機メーカー勤務）相談してもいないお金のことを、人から上から目線でアドバイスされて喜ぶ人はあまりいないと思います。ただ、無意識にやってしまうこともあるかもしれません。「自分が絶対正しい」と思わないことが大事なんでしょうね。金銭感覚が合うのは大事！金銭感覚は生まれ育った環境からの影響も大きいので、そのズレは直すのが難しいもの。結婚してから気付くより、なるべく早めの段階で気付いたほうがお互い傷が浅く済むでしょう。でも、完全に一致する人はいないので、すり合わせる努力をしようと思える相手かどうかも大事ですね。（上岡史奈／ライター）（愛カツ編集部）

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悔い改めさせる！男性が「浮気しなければよかった」と感じる女性の態度

彼氏の浮気を疑ったとき、すぐに問い詰めるだけが対応策ではありません。というのも、グレーな状態で聞くと彼も本当のことは認めないですし、結局事実が分からないままモヤモヤして過ごす羽目になるからです。それより、彼が浮気を後悔し、自分でやめるよう仕向ける態度を取ってみましょう。そこで今回は、男性が浮気を後悔、反省するきっかけとなった彼女の態度について聞いてみました。健気な態度「浮気相手と歩いているのを彼女と共通の友達に目撃され、チクられました。でも、彼女は『私は信じてるから』と伝えたらしく、僕には一切言ってこなかったんです。その話を聞いて、『なんてことをしてしまったんだ』と浮気をものすごく後悔しました」（31歳男性／インテリア業界）「浮気に気付かないフリ」が出来る女性って強いんですよね。彼から別れ話をしてこない間は、別れる気はないということ。自分が別れなくてもいいと思っているのであれば、あえて浮気に触れないほうが気付かない間に解決していることもあります。突然、行方不明に「同棲している彼女にLINEを見られて浮気がバレたのですが、責めも怒りもされず、次の日に彼女の身の回りの品が消え、LINEもブロックされたんです。彼女のことが心配で、友達経由で彼女に連絡をとってもらいどうにか解決しました。浮気相手のことなんてすっ飛びました」（23歳男性／美容師）浮気がバレたとき、怒ったり泣いたりするよりもいきなり消えられた方が男性もパニックになり、「追いかけないと！」と彼女のことで頭がいっぱいになります。下手に騒いでキレると、「彼女が怖いから距離を置こう」となってしまうこともありますが、逃げられると追いたくなってしまうんですね。彼と別れずに付き合っていきたいなら、キレるよりもこちらから距離を置いたほうが彼が反省しますよ。鋭い指摘「飲み会で仲良くなった子と盛り上がってLINEで会う約束をしていたところ、態度に出てしまったみたいで『最近、なんか機嫌いいよね』と彼女に指摘されました。この鋭さだと浮気したら絶対バレると思ってビビリました」（25歳男性／広告関係）「浮気」という漢字って、よく状況を示していると思いませんか？新しい相手と出会って盛り上がっているときって、心が浮ついているのがどうしても態度に出てしまうんですよね。とくに、浮気相手とLINEをしているときはニヤついている男性が多いです。そんなシーンを見かけたら、「なにかいいことあった？」など優しく聞いて彼の良心に訴えましょう。どうするかはあなた次第浮気を責めて、そのときは彼も反省したとしても、一度起こった事実は消すことができず、その後の関係に響いてしまうこともあります。我慢して付き合っていくことが正解だともいえません。結局は自分がどうしたいかです。付き合い続けたいのか、別れたいのか、自分の気持ちとしっかり向き合うことが大切です。（上岡史奈／ライター）（愛カツ編集部）

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本人に言わないけど…男性が【本当はかわいい】と思っている言動とは？

日常のなかで、少しドジな言動をしてしまって、反省することはありませんか？「忘れ物をしてしまう」「頭をぶつけてしまう」など、たまにありますよね。しかし男性は、そんなドジっ子な言動を、じつは内心「かわいいな」と思っているかも。照れ隠しで、いじる発言をしていることもあるようです。そこで、「しっかりしなよー」と言いながら、男がじつはかわいいと思っている言動をご紹介します。思いっきり失敗しても、かわいいと思われるなら、もう気にしなくてOKかもしれませんよ。ニコっと笑いながらおねがいするもし自分出来ないことがあったとき、男性に向かって「これ出来ないからお願い」とニコっと笑顔。すると、男性は思わずきゅんとしているかも。でも、「○○ちゃんはドジだからできないもんな」なんて意地悪なことを言ってくるかもしれません。しかし、本心では「かわいいなー」と思っているのに、ふだん素直にほめることが苦手な男性は、好きな裏返しとして、言うこともありますよ。「これは明らかに無理だな」と思うことがあったら、無理せず、最初から男性にお願いしましょう。ドジをしたときに半泣きになる好きな男性の前で、つまずくなんてドジをしてしまったら、少し恥ずかしいですよね。人前で派手にやってしまったら、半泣きになることも……。それを見て、男性は「しっかりしろ！」と言ってくるかもしれません。しかし、男性は、内心心配しつつ「俺がしっかり守ってやらないと」と考え、あなたを愛しく思っている可能性があります。本気でコケてしまっては危ないですが、つまずいても大丈夫なように、男性につかまるクセをつけてもいいかもしれませんね。そのうち、「○○ちゃんはよく転ぶから、気をつけなよ」なんて危険から守ろうとしてくれるかもしれませんよ。「もう無理だー！」と言ってあきらめる何かに取り組んでいるとき、一生懸命やっているのに全然うまくいかなくて、思わず、「もう無理だー！」と言ってあきらめたことはありませんか？それを見て、男性は「仕方ないな。俺がやってあげるよ！」と言ってくるかもしれません。この反応の裏では、「一生懸命でかわいいな」とか「結局俺がやってあげないと無理なんだな」と思っている可能性があります。もし、あなたが普段男性に助けを求められない性格なら、彼らの目の前で「無理だ」と言ってあきらめてみるのもいいかもしれませんよ。無理してしっかり者にならなくてOK好きな男性に「しっかりしなよ」と言われたら、落ち込むかもしれません。しかし、あなたの少しおっちょこちょいなところも、「かわいいな」と思っている可能性があります。無理してしっかり者を演じる必要はありません。あなたらしく振る舞って、男性たちを魅了してくださいね。（麻生アサ／ライター）（愛カツ編集部）

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オトナ男性が「彼女にしたい」と思う女性の特徴3つ

平日の夜はディナーやおうちデートをして、休日はふたりでおでかけをする。そんなオトナなお付き合いって憧れますよね。そのためにはまず彼のストライクゾーンに入り、「付き合いたい！」と思ってもらう必要があります。そこで今回は、オトナ男性が「彼女にしたい」と思う女性の特徴をご紹介！将来設計が似ている学生時代は「かわいいから付き合っちゃおう！」と、とくに将来も考えず、交際していた男性は多いもの。しかし社会人になってくると、必然的に今後について考えるようになります。たとえば彼的には真剣交際がしたいのに、手あたり次第出会い探しをしている女性とは、付き合いたいとは思えないでしょう。またその逆も然り。結婚は付き合ってから考えたいのに、交際序盤から結婚アピールをされてしまうと、たとえ好きな女性でも逃げたくなります。本心を隠せとはいいませんが、まずは交際のスタートラインに立ちたいもの。だからこそ彼から「付き合いたい」と思ってもらうために、事前に将来の方向性をすり合わせる必要があるかも。自立しているいくら彼女と四六時中一緒にいたくても、現実は不可能です。社会人は仕事をしないわけにはいきません。そのため「私と仕事どっちが大切なの！」と言っちゃうような女性は、付き合うには地雷かも……。また友達ゼロで趣味もなく、休日はひたすらデートしたがる女性も、彼らにとっては負担。社会人女性はもちろん、社会人男性と付き合いたい大学生も、まずは自立しているところを見せていきましょう。「この子は依存するタイプじゃないんだな」とわかれば、交際の可能性も高まるでしょう。過去の恋愛を引きずっていない社会人になると、交際経験や男友達も増えていきます。それは男性も同じですし承知のうえだからこそ、彼女の過去にとやかく言うつもりはありません。仮に嫉妬しても、終わったことだからと割り切る男性は多いです。しかし女性がいまでも元カレとつながっているとなると、話は別。「俺と付き合っても、元カレと会い続けるのかな……」と不信感を持ちます。それに過去の恋愛を引きずっている人って、男女問わず「面倒くさそうだし、関わるのはやめておこう」って思いますよね。逆に男関係がクリーンで、フリーを楽しんでいる子は魅力的に見えます。ふたりで新しい思い出が作れそうだなと、男性側も期待が膨らむようです。オトナな恋愛をするために社会人男性と付き合って、結婚して……と一見普通に見える恋愛が、じつは一番難しいんですよね。だからこそたとえ過去にいろいろあったとしても、「いまは後ろめたいことはない自分」を作っていきましょう。そうすることで出会いのチャンスがあったときに、「この子と付き合いたいな」と思ってもらえて、選んでもらえるはずですよ。（和／ライター）（愛カツ編集部）

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気になる彼に「運命の相手かも…！」と思わせる方法3つ

運命を信じているのは女性だけと思っていませんか？男性も心のどこかで運命の出会いをまっているのかもしれません。今回は、男性に「運命の相手かも」と思わせる方法をご紹介いたします。いま、気になっている相手がいる女性は、ぜひ試してみてくださいね。タイミングを合わせるデート時に意識したいのが、相手と言動のタイミングを合わせることです。たとえば、お店に入ったとき、相手が上着を脱いだタイミングで、自分も上着を脱ぐなどがあります。人は自分と同じタイミングで同じ行動をしている人に、親しみを感じやすいといいます。デート時は、相手とタイミングを合わせて、意思疎通を図ってみてください。ムリなく合わせられるなら、相性がいいと感じられ、運命を感じてもらいやすくなるかもしれません。共通点を見つける相手と共通点が多いほど、運命を感じやすくなるものだと思います。たとえば、食べ物の好き嫌いが同じ、性格やタイプが似ている、共通の趣味がある、仕事に対する考え方が似ているなどです。会話やLINEをするときは、どんな小さなことでもいいので、共通点をみつけて伝えてみてください。似ている部分を話題に出すことで、「あ、そうなんだ」と相手は興味を持つでしょう。ぜひ、積極的にコミュニケーションを取りながら、相手との共通点を探ってみてください。等身大の自分で接する運命の相手がいるとすれば、それは等身大で付き合える相手だと思います。一緒にいて気を遣わず、長期的に深い関係でいられる相手を求めるなら、無理のない付き合いができることは、大事なポイントになりそうです。無理をしなくても会話が続く、または沈黙があっても平気。自分の本音をさらしても、相手が受け止めてくれるなど、等身大の自分で付き合える人を選びたいもの。初めはできなくても、お互いに少しずつ自分を出していき、居心地のいい関係を作っていきましょう。運命の相手には意図してなる！運命の相手と思わせる方法は、意外と簡単にできるものばかりです。「この人だ！」と思える出会いがあったら、無理のない範囲で実践してみてくださいね！（柚木深つばさ／ライター）（愛カツ編集部）

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アラサー女性が陥りやすい？「傷つきたくない症候群」とその治し方

本命だと思っていたのにキープだった、じつは二股をかけられていた……。そんな経験をして、もう二度と傷つきたくない、それならもういっそ一人でいい！なんて思ったことはありませんか？そこで今回は、過去の恋愛で傷ついた人が陥りやすい、「傷つきたくない症候群」とその治し方をご紹介します。自信がなく理想が低い恋で傷ついた経験があると、持っている恋の理想が高すぎる・贅沢すぎると考えてしまいやすくなります。結果、お誘いには乗れるようになったけど、あえて好きでもない人と付き合ってしまったり、理想的な人が表れても、恋愛チャレンジ権を自ら取り下げてしまったり……。対処法は、行動ごとに自分を褒めること。気になる彼と会話ができたら「よくできた！」と、コミュニケーションに自信をプラス。褒められたら「自分っていいな」と、自分の魅力に自信をプラス。行動やコミュニケーションごとに、自分にご褒美をあげる感じです。ここではあえて、恋愛に結びつけないのがポイント。自身を認めて、褒めて、少しずつ階段を上っていくイメージでいきましょう。これを続けていけば、だんだんと自分っていいなと思えるようになり、他人からの評価が気にならなくなってくるはずです。誘われるとなぜか不安になる「今度ふたりで食事でもどう？」と誘われると、嬉しい反面妙に構えてしまう……。相手が気になる男性であればあるほど、不安になるといったことはありませんか？これも、傷つきたくない症候群のひとつ。どんどん好きになって、自分が夢中になっていくと同時に、「裏切られたら……」という不安も大きくなってしまう状態になってしまうのです。対処法は、恋愛意識ゼロで誘いに乗ること。友だちのつもりか、1回限りでOKと考えてみてください。誘った彼が、恋愛を意識していることも多いと思いますが、それに付き合う必要はありませんし、無理に恋愛イベントにする必要はありません。傷つく心配のない異性との時間を経験していけば、次第に誘われるのが怖くなくなるはずです。別れを恐れて尽くしすぎる傷つくようなフラれ方をしたり、「もっと○○しておけばよかった」と後悔が残る別れ方をしたりした場合、この症状が出てしまうかも。せっかくいい雰囲気になったり好きな人と付き合えたりしても、自分を犠牲にするほど尽くすと、バランスを崩して悲しい結末になることも……。対処法は「自分が○○しなきゃ」を意識することではなく、「彼に○○をしてもらった」を数えること。そして、彼がなぜそうしてくれたのか、動機をよく考えてみましょう。そうすれば、自然と愛を感じることができるはずです。愛を感じれば感じるほど彼に嫌われる恐怖が小さくなっていきますし、彼を信じられるかどうかより、自身が彼を信じることに価値を感じられるようになりますよね。傷つけられることより、彼を傷つけたくないという意識が大きくなっていくもの。気が付けば、恋に素直な自分に生まれ変わっているはずです。「傷つきたくない症候群」には別れを！誰しも傷つきたくないものですし、一度傷ついた心は、なかなか克服するのは難しいものです。焦らず、一歩ずつでかまいません。自分が楽に感じる方法で、素直な「好き」を大切にしていきましょう。（橘 遥祐／ライター）（愛カツ編集部）

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