東京スカイツリーのすぐそばに「夜アイス専門店」がOPEN。ちょっぴり夜更かし気分の日に立ち寄りたい！

スカイツリーから程近い東京・押上に、夜アイス専門店「真夜中牧場」が3月25日（土）オープン。ネーミングも楽しい濃厚リッチなアイスクリームが、夕方16:00から味わえますよ。16:00オープンの夜アイス専門店「真夜中牧場」東京スカイツリーから徒歩すぐの場所にオープンする「真夜中牧場」は、毎日16:00からオープンする夜アイス専門店です。テイクアウトメインのお店ですが、スタンディングカウンターや撮影スポットも設置されるので、アイスは店内でも楽しめます。独自のフレーバーが充実したアイスクリームは、濃厚でリッチな味わいが特長。ちょっぴりユーモラスなネーミング×個性的な味わいが堪能できるそうですよ。ご褒美感たっぷりのちょっと贅沢なフレーバー「チョコ・マミーレ！」（税込840円）は、自慢の濃厚アイスにチョコブラウニー＆チョコソースをたっぷりトッピングした、チョコ好きさん必食のフレーバーです。「マヨナカイチゴ」（税込880円）は、自慢の濃厚アイスに最高にマッチする国産苺を厳選したという、甘酸っぱいご褒美フレーバー。「スミダノラクエン」（税込820円）は、マンゴー果肉と食感の良いナタデココを混ぜ合わせた、オリジナルソースがたっぷり！ネーミングも楽しい、個性派アイスクリーム「ナツカシノヤーツ」（税込680円）は、どこか懐かしさを感じるカラースプレーがたっぷりかかった、キュートなアイスクリームですよ。「リッチナバナーナ」（税込790円）は、頑張った1日のご褒美ぴったりな、“悪魔的にウマあま〜い”キャラメルバナナアイスなのだとか。「今夜はまだまだこれから！」という夜型の人にぴったりなコーヒーアイス「マダネナイーヨ」（税込760円）は、とろ～り溶けるとカフェオレ味に。「ワノココロ」（税込760円）は、落ち着いた夜におすすめしたい、大人の甘さが楽しめるモンブランアイス。「テイバンノアイス」（税込720円）は、いつの間にか世の中の定番になっていた“クッキー&クリーム”が楽しめます。“夜中に食べる”背徳感が、さらにおいしくさせるんです…背徳感と一緒に味わいたい夜アイス。頑張った1日のご褒美や、夜更かしのおともをお探しの人は足を運んでみてはいかがでしょう。真夜中牧場公式LINEでは、友だち登録ですぐに使える50円割引クーポンがプレゼントされているので、アイスをお得に食べたい人はチェックしてくださいね。■夜アイス専門店 真夜中牧場住所：東京都墨田区押上3-3-8 1F※各線・押上駅から徒歩すぐ営業時間：16:00～24:00（予定数に達し次第、販売終了）定休日：なしInstagram：＠mayonaka_farm参照元：otonomics株式会社 プレスリリース

ISUTA

譜久村聖、モーニング娘。なのに“夜型”「寝ながら踊れるし歌える」

　アイドルグループ・モーニング娘。’23の譜久村聖、牧野真莉愛、横山玲奈、北川莉央、櫻井梨央、井上春華が12日、都内の店舗で行われた『モスバーガー×モーニング娘。’23 コラボキャンペーン発表会』に出席。モスバーガーの店員の制服姿で登場した。【動画】譜久村聖、“夜型”生活明かす「昨日は今日に備えて２時に就寝」　今年25周年を迎え、今年14日には26年目を迎えるモーニング娘。だが、9代目リーダーの譜久村は「今年は25周年アニバーサリーと題して、たくさんの企画をしてきました。そして26年目を改めて迎えられたのは、ファンの皆さまやスタッフ・関係者のおかげです。ありがとうございます」と感謝。そして、モスバーガーとのコラボも14日からスタートすることになり「記念すべき誕生日にコラボができてうれしいです。全力で盛り上げていきます！よろしくお願いします！」と意気込んだ。　朝時間帯のコラボキャンペーンにちなみ、朝についてのエピソードを問われると、譜久村が「本当に朝が弱い」と告白。「でも弱いおかげで身に着けた特技があるんです」といい「寝ながら歩けるし、寝ながら化粧もできる。やったことないけど、寝ながら踊れるし歌えます（笑）」と話すと、メンバーから「いや、普段からよくやってますよ！」とツッコミが飛んでいた。　「あ、よくやってる？（笑）」と苦笑いの譜久村は、「とにかく目をつぶっていたいというか…。モーニング娘。なんですけどどうしても夜型で、悔しいなと思いいながらも夜更かししてしまう。でも昨日は早く寝ました。今日に備えて2時くらいに寝ました」と明かすと、MCからも「それは早いんですかね？」と疑問が飛んでいた。　モスバーガーは、朝時間帯にモーニング娘。’23 ver.特別仕様の番号待ち札を使用するコラボキャンペーンを、14日から期間限定で開催。商品提供を待つ番号待ち札のQRコードを読み取ると、スマートフォンの画面上にモス店員姿のモーニング娘。’23メンバーが出現し、限定AR動画を視聴することができる。また、指でスワイプすることで画面上のメンバーの大きさや位置を自由に調整し、商品と共に撮影できるようになっている。

ORICON NEWS

元BiSHセントチヒロ・チッチが『ほん怖』初主演　自身の体験談でグループ解散後初のドラマ出演

　19日にフジテレビ系で放送予定の土曜プレミアム『ほんとにあった怖い話 夏の特別編2023』（通称：『ほん怖』／後9：00～）に、“楽器を持たないパンクバンド”BiSHの元メンバー、セントチヒロ・チッチの出演が発表された。グループ解散後初のドラマ出演となり、「ホラー大好き」なチッチ自身の恐怖体験談をドラマ化して本人役で『ほん怖』初主演を果たす。【画像】弟役で共演する奥智哉　グループ時代は「オーケストラ」、「プロミスザスター」などのヒットを放ち、奇抜なプロモーションやライブ演出でコアなファンを多く獲得。今年6月29日に多くのファンに惜しまれつつ、約5万人を集めたライブ「Bye-Bye Show for Never」をもって解散した。解散後はソロプロジェクト・CENTとしてアーティスト活動を行っているほか、加藤千尋名義で本格的に俳優活動をスタートさせることも発表され、今後の活躍に注目が集まっている。なお、本人役で初主演となる『ほん怖』が、フジテレビドラマ初出演作品となる。　チッチが主演を務める『視えない来客』は、彼女自身が実際に体験したエピソード。実家に帰省したチッチが、自宅で起こる怪奇現象に恐怖する…という内容。家族役は宮崎美子と奥智哉が、チッチの母と弟を演じる。　ある日、セントチヒロ・チッチ（本人）が実家に帰省すると、玄関で出迎えた母（宮崎）と弟（奥）から「変なモノ連れてきて！」と言われてしまう。霊を感じやすく、普段から“視える”母と弟にはチッチの背後に何かが見えるらしい。帰宅したそばから大量に清め塩を入れたお風呂に入らされ、何も感じない分不安は募るばかり。その夜、チッチは母からお守りを渡され早く寝るように忠告されるも、ついつい夜更かししてしまう。眠気に襲われて眠ろうと布団に潜り、うとうととし始めたその瞬間――金縛りにあい、身動きが取れなくなってしまう…。　「小さいころから家族と一緒に『ほん怖』を見ていた」というチッチ。 チッチが初めて世に明かす実体験の心霊エピソードとはどんなものになるのか!?　演技はもちろん、実際に彼女自身に起きた恐怖体験にも注目だ。　『ほん怖』は、心霊体験をした視聴者の証言をもとに、ゾッとする恐怖や心霊現象の不安に翻ろうされつつも立ち向かっていく姿を描くリアルホラーエンターテインメント。クラブリーダーを2004年からおなじみの稲垣吾郎が務め、小学生を中心に構成されたクラブメンバーと共に恐怖体験を紹介する。　ドラマパートは、『視えない来客』のほかに、『胸騒ぎの帰路』（主演：片寄涼太（GENERATIONS））、『視線の出処』（読み：しせんのしゅっしょ）（主演：中村アン、出演：吉田ウーロン太、ほか）、『誰にも貸せない部屋』（主演：鈴鹿央士、出演：石井正則、ほか）、『滞留する痕』（主演：白石麻衣、出演：志田彩良、ほか）。■セントチヒロ・チッチのコメント――『ほん怖』出演の感想を教えてください　「『ほん怖』は小さい頃から大好きなテレビ番組で、憧れだったので幸せな気持ちで撮影させていただきました。ナレーションをする声とか、出演する姿とか想像もできなかったので撮影が楽しみでしたし、家族にもすぐ報告しちゃいました！　実は母と弟は幽霊が“視える”体質でよく“視えた”話をしているのですが、こういうホラー作品はすごく怖がりながらも面白がって一緒に見ていました。幽霊が視えていてもいなくても、一緒に番組を楽しめると思います（笑）」――『視えない来客』の見どころについては？　「私の体験談を基に作っていただいたエピソードで、母や弟の姿も忠実に再現されています！懐かしくもあり、怖さを思い出してゾクッとしてしまう撮影でした。見ている皆さんもビックリすると思うのですが、本当に体験したお話なのでじっくり味わってほしいと思います！」――最近体験したゾクっとしたエピソードはありますか？　「双子の猫ちゃんを２匹飼っているのですが、一緒に生活している中で突然消える瞬間があるんです。家中探しても絶対に見つからないのですが、少しするとフラッと出てくるんです。それが本当に不思議でゾクッとしています。確実に家の中にいるのに、どこを探しても出てこない。一生懸命探しても出てこないので最近はあえて探すのをやめて待っていると、“お疲れ～”みたいな態度で急に出てきて（笑）。部屋のどこかに秘密の扉でもあるのかなと、ゾクッとしながらも日々ファンタジーを感じています」――放送を楽しみにしている視聴者の方へメッセージをお願いします。　「私が大好きなホラーというジャンルを皆さんと一緒に楽しみたいので、私自身も放送が楽しみです。終わった後は感想を共有しながら、忘れられない思い出にしたいです。怖ければ怖いほど“見てよかったー！”と幸せになるくらいホラーが好きなので、皆さんも同じ思いになってほしいです！　“怖いが幸せにつながる”ので見てください！」■プロデュース・大野公紀（フジテレビ ドラマ・映画制作センター）のコメント　「“怖いが幸せにつながる”。ロケの際、ホラーへの愛をそんな言葉で表現してくださったセントチヒロ・チッチさん。ドラマ『視えない来客』は、チッチさんが実際に味わった恐怖体験であり、ご本人役を丁寧に、そして繊細に演じてくださいました。アーティストとして多くの方を魅了し、熱狂の渦に巻き込んできたチッチさんが、今回俳優として見せた姿、ぜひ楽しみにご覧ください！」

ORICON NEWS

ひつじたちと続ける睡眠習慣。眠れない夜を楽しむアプリ『よひつじの森』配信開始

物語とテクノロジーの活用による“現実の拡張”に取り組むENDROLLと、集英社は、両社が共同開発・運営する睡眠習慣記録をテーマにしたアプリ『よひつじの森』を、4月11日(月)より配信開始した。睡眠習慣記録用のスマホ向けアプリ『よひつじの森』は、寝る前についスマホを触ってしまうことで寝つきが悪くなったり、夜更かしをしてしまったりする人に向けて企画・開発された、睡眠習慣記録用のスマホ向けアプリケーション。テーマは「スマホから離れて自分だけの静かな夜を過ごすこと」で、プレイヤーは、ひつじのキャラクター「ヨル」と共にゲーム内で日々を過ごし、規則正しい就眠や、睡眠前のデジタルデトックス習慣を継続することで、豊かな音楽を集めながら旅を進めていく。旅を進めるにつれて明らかになっていく「世界の秘密」も、同作の見所だ。眠ってひつじを増やす同アプリでは、睡眠習慣を記録することで、朝起きるたびに、かわいらしいひつじが1匹、牧場に誕生。牧場にいくと、ユーザーの睡眠記録をひつじたちが並んで教えてくれる。眠って音楽を集めるまた、スマホから離れる習慣を続けるほど、新しい音楽が増えていくのも特徴。ひつじのヨルと共に、自然の音を奏でる不思議な貝を集めて、夜の時間を充実させていこう。眠って物語を進めるさらに、毎夜眠ることで、新たなストーリーが解放。良質な眠りを届けるために、森の中を旅するヨルは、道中で様々な仲間と出会い、自分の中にある記憶にせまっていく。ユーザーとヨルを繋ぐ「よひつじの森」という場所に隠された秘密とは…。テストプレイでは“続けたくなる”が約9割なお『よひつじの森』は、Discordサーバー上のユーザー参加型コミュニティ「ヨルトコロ」にて、クローズドβ版を配信し、約1300名のコミュニティ参加者と共にアプリの開発を実施。意見や感想を参考にアプリの改善を続け、クローズドβ版のクリア後アンケートによると、“続けたくなる”という声が約9割だったという。アプリの詳細『よひつじの森』はiOS向けアプリで、料金は1カ月プラン/480円、3カ月プラン/980円(月額約327円)、年間プラン/3,000円(月額250円)。無料トライアルも用意されているので、詳細は公式サイトなどにて確認を。この機会に『よひつじの森』をダウンロードし、眠れない夜を楽しんでみては。『よひつじの森』公式サイト：https://yohitsuji.comダウンロードURL：https://itunes.apple.com/jp/app/id1614582967?mt=8

ストレートプレス

まさかの展開に話題騒然！『人は2000連休を与えられるとどうなるのか？』を発売

河出書房新社は、気鋭の文筆家・上田啓太(うえだ・けいた)氏によるノンフィクション『人は2000連休を与えられるとどうなるのか？』1,628円(税込)を4月27日(水)より全国書店にて発売した。2000連休を与えられるとどうなるのか？日々通勤・通学をする人にとって「連休」はうれしいもの。ただそれは、会社や学校での複雑な人間関係や、せわしない日常があるからこそ、次の休日が待ち遠しく、休日が何日でも続けばいいのに、と思うのかもしれない。会社員であればGWの10日程度、学生ならば夏休みの40日程度が「連休」の相場だが、著者は結果的に6年間、驚異の2000連休以上を過ごすことになった。そのあまりに長い連休の間に、人間の感情や身体はどのように変化していくのか。ウェブ連載時、読者の想像を超える衝撃の展開が話題を呼んだ伝説の実録ドキュメント、遂に書籍化！解放感→至福→怠惰→不安→逃避→そして……。まさかの「哲学的」展開が読者を襲う!?同書あらすじ京大卒業後、人生に行き詰まりを感じて仕事を辞めた男・上田啓太。一畳半の物置で、極力人と交わらない生活を始める。二度寝、夜更かし、昼からビール。漫画に音楽にネット三昧。解放感と怠惰にひたる至福の日々もつかの間、やがて心に不安が漂い始める。今までの人生、なんだったのか。これからの人生、どうしたらいいのか。悩んだ末、さまざまな実験に没頭し始める。「読書、運動、生活習慣の改善で悩みは消えるのか？」「封印していた記憶を書き出したら、トラウマは解消されるのか？」「文字を読むことをやめたら、思考は静かになるのか？」「鏡に向かって『お前は誰だ？』と言い続けたら、自分がわからなくなるのか？」……。外部からの刺激を避け、自己への実験と観察を続けるうちに、だんだん「自分らしさ」の感覚が薄れていき――。ユートピアか？はたまた地獄か？想像を遥かに超える展開に引きずり込まれる、衝撃のノンフィクションだ。著者プロフィール著者の上田啓太氏は、文筆業。1984年生まれ。石川県出身。京都大学工学部卒。2010年、ブログ『真顔日記』開設。累計1000万PVを超す人気ブログに。オモコロ、ジモコロ、文春オンライン、cakes、GINZA等、多媒体で執筆。「予想外に打ちのめされた」驚愕と絶賛のレビューが続々の『人は2000連休を与えられるとどうなるのか？』を手に取ってみては。河出書房新社公式サイト：https://www.kawade.co.jp/np/index.html

ストレートプレス

睡眠サポート商品「ルルド おやすみグースピー」が『ねむねむアニマルズ』とコラボ！

シリーズ累計販売台数1,200万台を突破した、マッサージクッションブランド「ルルド」を展開するアテックスが、呼吸のリズムをガイドすることで心地よい眠りへ導く「ルルド おやすみグースピー」と「ねむねむアニマルズ」のコラボレーションアイテムを、5月20日(金)に発売する。眠りの研究から生まれた呼吸メソッドステイホームによる運動不足や外出控えなど、生活様式の変化でついつい夜更かしになりがちな人も。こんな時だからこそ、睡眠時間の重要性が増している。「ルルド おやすみグースピー」は「呼吸」に着目し、医学博士が提唱する心地よい呼吸を案内することで眠りをサポートするアイテム。使い方は、スイッチを入れると、おなかに内蔵したエアバッグが息をするように膨らむ・しぼむを繰り返すので、それにあわせて呼吸すればOKだ。音や視覚で呼吸をガイドする呼吸アプリはあるが、グースピーなら目を閉じて抱きしめるだけ。呼吸をシンクロさせながら、眠りをサポートする、新発想のアイテムとなっている。シーンに合わせて呼吸のリズムをガイド同商品には、2つの呼吸リズムを内蔵。3秒吸って7秒吐く「おやすみリズム」は入眠前、仕事の合間のくつろぎタイムには5秒吸って5秒吐く「リラックスリズム」と、シーンに合わせて呼吸のリズムをガイドする。使いやすい2WAY電源＆清潔仕様また同商品は、コンセントの位置などを気にせず使えるリチウムイオン充電池を搭載しているほか、充電を忘れた時は付属のACアダプターでも使える2WAY電源仕様。約20分の自動オフタイマー付きで眠ってしまっても心配ない。カバーは、肌触りを追求した高密度の起毛素材で、手洗い可能！いつでも清潔に使うことができる。「ねむねむアニマルズ」シリーズとコラボ！そんな「ルルド おやすみグースピー」が、この度、りぶはあとが手掛けるすやすや眠る動物達の抱き枕「ねむねむアニマルズ」シリーズとコラボレーション。「ルルド おやすみグースピー GOOSPY×ねむねむアニマルズ」のラインアップは、「AX-BNL800be コタロウ(柴犬)」、「AX-BNL800wh ゆず(ミケネコ)」、「AX-BNL800br くるり(かわうそ)」の3種類で、価格は14,300円(税込)となる。見ているだけでも癒される、なんともかわいい脱力系な動物達と一緒に“心地よい眠り”を体験してみては。※「ねむねむアニマルズ」は株式会社りぶはあとの登録商標です。アテックス公式サイト：https://www.atex-net.co.jp/

ストレートプレス

早く伝えたい！男性が「告白しよう」と決意する瞬間

気になる彼と早く付き合いたいのに全然告白してもらえない……そんなじれったい思いをする女性は多いのではないでしょうか。何度もデートしたり連絡を取ったりしているなら、彼にとって少なからず好意はあるでしょう。でも、実際に告白をするには色々な要因が影響するみたい。そこで今回は、男性が「告白しよう」と決意する瞬間をご紹介します。今の関係から進みたいと思ったとき「友達のままでは満足できなくて、その先も経験したいから告白しました。初めてキスしたときの感動はよく覚えています」（27歳／塾講師）「手を繋ぐ」「キスする」など、恋人らしいやり取りをしたいからこそ告白する人もいるそうです。好き同士であっても付き合うまで「友達」としての距離感をキープすることが大切。夜更かしせずにデートを切り上げて帰ったり、自然なボディタッチに留めたりして、彼が「彼女になったらこの先も経験できるのに……」と物足りなく感じるように誘導しましょう。相手の好意を確信したとき「受け身な女の子といると脈が分からなくて、結局うやむやなまま自然消滅しやすいんですよね。アピールしてくれる女の子のほうが安心して告白できます」（25歳／IT）「告白したら成功しそう」と想像できたとき、告白を決意する男性が多いようです。上手くいくか分からないのに告白して振られたら、プライドが傷つきますしショックを受けますよね。あざとい女性がモテるのは、こうした男性心理を心得ているからなのだとか。できれば自分から「〇〇君といると楽しい」「〇〇君ともっと一緒にいたい」「そういうとこ好きだよ」と、分かりやすく好意を伝えてみましょう。告白まではしなくてOKなので、男性を褒めるようなニュアンスで自然と伝えるのがコツですよ。恋愛をする余裕ができたとき「社会人になって2年したくらいに、結婚を考えるようになって積極的に恋愛しました。そのなかで一番居心地が良かった子と、今は同棲しています」（28歳／公務員）複数のことを同時にこなすのって難しいですよね。仕事が忙しい時期には、男性の頭のなかが仕事でいっぱいになるのは仕方のないこと。そのため、仕事・プライベートが順調で、告白しやすい環境が整ったら「よし、告白しよう」と覚悟するのだとか。反対に大変な時期は、せっかく相手のことを好きでも恋愛を遠ざけることすらあります。もし彼からなかなか告白されないときは、彼の近況を注意深く確認してみましょう。忙しいタイプの男性は、「この子といると癒やされる」「心の支えになる」と感じると告白してくれやすいですよ。周りから後押しされたとき「最初は気になっていた程度だけど、友達にいじられるうちに好きになっちゃって……。皆は全部お見通しだったのかな？」（30歳／医療）友達などから「告白しなよ」「上手くいくよ」と言われると、自信が湧いて告白する勇気に繋がります。仲間内で恋愛する場合は、周囲を味方につけると手伝ってくれるかもしれませんよ。また、気になる女性の良い評判を聞いたときにも、「素敵な子だな」「魅力的な女性かも」と感じるそうです。彼の前だけでなく周囲の人に対しても接し方を工夫して、好印象を与えちゃいましょう。いろんなきっかけがあるよう今回ご紹介したように、男性が告白を決めるきっかけはじつに様々です。女性側の努力次第で変わる部分はぜひ頑張ってみましょう。また、男性側にも「「忙しい」「ショックな出来事があって落ち込んでいる」などの事情だってあります。男性に負担をかけないアプローチをしたり、タイミングを待ったするのも一つの方法ですよ。（岡あい／ライター）（愛カツ編集部）

愛カツ

あなたもやっているかも？お泊まりデートで幻滅される言動

お泊りデート、ドキドキしますよね。付き合ったばかりの時期ならとくに楽しみなのではないかと思います。しかし、自宅はプライベートな空間で、お互いに暗黙のルールが存在することも珍しくありません。そのルールを破ってしまって、大好きな彼に幻滅されてしまわないよう、細心の注意を払っておきたいものです。男性がお泊りデートで、幻滅しがちなポイントをチェックしていきましょう！ズボラさが垣間見える「風呂上りに、濡れたタオルをそのまま床に放置されたり、ドライヤー後は床が髪の毛だらけだったり……。彼女の超ガサツな面が見えてドン引きでした」（27歳／薬剤師）初めてのお泊りでまず注意すべきポイントは、お風呂場や洗面所の使い方。せっかく体をきれいにしても、洗面所を汚されては、彼もガッカリしてしまいます。洗面所を使った後は、サッと床に落ちている髪の毛を拾い、タオルは洗濯物入れへ入れるなど……。翌朝も気持ちよく洗面所を使えるよう、ちょっとした気配りを忘れないようにしましょう。時間にルーズ「テーマパークのすぐそばのホテルに前泊して、翌日は朝一でパークに行くつもりだったのですが、朝になってアラームが鳴っても起きない彼女。俺が起こしてもなかなか起きなくて、やっと起きたのは10時でした。それから朝ごはんだの化粧だので、パークに着いたのは昼。『おまたせ、ごめんね！』と言われても……。なんのために前泊したのか分からなくなりましたね」（25歳男性／営業）彼とのお泊りデートが嬉しくてつい夜更かし、なんてことも珍しくはありません。しかし、気を抜きすぎて寝坊して、翌日の予定を台なしにするのは残念すぎます。朝起きる自信がない人は、アラームを多めにセットしたり、目覚まし時計を持って行ったり、事前準備が必須。彼も、あなたとのデートを楽しみにしているはずなので、せっかくのデートプランが台無しになるような行動は避けるべきでしょう。彼との朝をさわやかに迎えられるよう、工夫してみましょう。生活リズムが合わせられない「12時すぎになって、そろそろ寝ようってときに『夜型だからまだ眠くない』と言われたんです。仕方なく、彼女に合わせて3時くらいまで、その後も話をしていました。でも僕はも普段から早めに寝るようにしてたので、さすがに眠くて、気づいたら朝でした。彼女はそれがけっこうショックだったみたいで、その後すぐに別れましたね」（28歳男性／SE）「寝る前に必ずこれをする」という習慣を持っている人も、多いのではないでしょうか？それ自体は悪いことではないのですが、彼とのお泊りのときは要注意です。せっかくゆっくり過ごせる夜なのに、マイペースすぎる言動は幻滅される危険性大。お泊りデートのときぐらいは、いつもの習慣を忘れて、目の前にいる彼とペースを合わせてみてください。お泊りではスマートに彼とのお泊りデートができるということは、2人の関係も順調という証拠。そんな特別なデートを、マイペースすぎる言動でぶち壊さないよう注意したいものです。ちょっとした気配りがあれば、彼とのお泊りデートが最高の思い出になるはず。普段の自分を振り返り、スマートに振る舞えるよう工夫してみましょう。（愛カツ編集部）

愛カツ

放っておけない！男性が【追いかけたくなる女性】の特徴

好きな人や彼氏ができると、なぜか自分が追う側になっている場合がありませんか？追う恋愛をするのが多くなるにつれて、「追われる恋愛がしたい」と思うようになる人もいるのではないでしょうか。でも追われる恋愛ってどうすればいいの……？そんなあなたに「男性に追いかけたくなる女性の特徴」をご紹介します。これを読めば、あなたも追われるイイ女になれるかも。自分のペースを乱さない人間関係では、相手のペースに合わせることが重要です。しかし、自分のペースを崩してまで相手に合わせるのはやりすぎです。不安定な環境にいるとあなた自身も苦しくなりますし、男性に都合がいい存在だと思われてしまうことも。さらに、男性は思い通りにならない女性を追いかけたくなるもの。なんでも男性のペースに合わせるのではなく、急なお誘いは断ったり、男性にあわせた夜更かしは控えたりするようにしましょう。男性が動くまで待てる男性がなにも行動してくれないからと不安になって、自分から動くことが当たり前になっていませんか？デートのお誘いから日時や場所を決めるまで、はりきって話を進めると、男性は「自分が動かなくてもいいんだ」と思ってしまいがちです。こんなときに重要なのは「待つ」こと。話を進めないからといって、一度決めたことを簡単に忘れるような男性ばかりではありません。いつもならお誘いや連絡など自分から動いていたところを、男性が行動するまで待ってみて。男性に「自分から行動しなければなにも動かない」と思わせることができれば、自発的な行動を示してくれるようになるでしょう。男性をすぐには許さない優しく接する、なんでも許す、だけが男性に好かれる性格ではありません。男性に嫌われたくないとか、喧嘩したくないとかでなんでも許すようにしてきた人もいるのではないでしょうか。しかし「なにをしても許してくれる」「自分から離れていかない」と思った男性は、その女性のことを追いかける必要がないと思う傾向があります。たとえ許せる内容であったとしても、すぐに許さないのがポイントです。男性に「嫌われる可能性がある」という危機感をもたせることで、追いかけたくなる女性を演出できます。恋愛以外の夢や目標を持つ恋愛が生活の中心になりやすい人は、自分が追う恋愛になりがちです。そんな人は恋愛以外にも、目標や趣味を持ったり仕事に打ち込んだりするといいかもしれません。そうなると「彼がすべてだった生活」から「生活の一部に彼がいる状態」に自然と変化していきます。男性は自分がすべての女性の女性を追いかけたくはなりません。「自分から離れてしまうかも」と思わせることで、追いかけたくなる女性になれるでしょう。これであなたも「追いかけたくなる女性」に男性に追いかけられる女性になるためには、自分を大切にすることが大切です。自分を大切にすることで男性に追われる存在になり、結果として男性にも大切にしてもらえるはず。まずはその意識を持つことからはじめてみましょう。（白藤 やよ／ライター）（愛カツ編集部）

愛カツ

なぜ彼が冷たいの？そんなときに見直した方がいいライフスタイル3つ

愛する彼とはいつでも、そしていつまでも幸せに過ごしていたいと思いませんか？にも関わらず、「彼の態度がなんだか冷たいなぁ…」と感じてしまったら不安に思うことでしょう。そこで今回は、彼が急に冷たくなったと感じたら見直すべきライフスタイルについてご紹介していきます。一度自分を見つめ直し、彼がウンザリしていないかどうかを確認していきましょう！休日も予定をビッシリ詰めて遊んでいる友人知人との関わり合いや趣味の予定があまりにも充実していると、男性は「俺の入る隙はないな…」と感じてしまうようです。「友達と一緒に遊ぶ時間が多すぎて、俺との時間を全然作ってくれなくなってきたときは寂しかったなぁ。ちょっと距離が出来てしまった感があった」（24歳男性／美容師）一緒に楽しめる趣味であればまだしも、彼の入り込めないような趣味の時間に没頭し過ぎると孤独感や疎外感を覚えるようです。彼との時間を作ることも念頭に置いたほうが良いかもしれませんね。生活リズムがあまりにも崩れているあまりに遅寝であったり遅起きであると、彼と連絡を取る時間が減ることにもつながっていくでしょう。「オンラインゲームに彼女がハマってから、全然連絡とれないんですよね……。週末にかなり夜更かししてたのか、連絡来るのが土曜の夕方とか。その時間になったら、出かけたとしても近場になるし。ちょっと悲しいです」（29歳男性／製造業）朝まで遊んでしまった場合は、翌日まで響いてしまう可能性が高くなることでしょう。そんなときに彼はあなたからの連絡を健気に待っているかもしれません。ガサツさが度を越えてきた「出会った頃は、彼女の家に遊びに行ったらいいニオイがしたし、綺麗だったのに……。汚れた食器がそのままだったりして、ちょっとがっかりする」（31歳男性／教育関係）直接いうと空気が悪くなると思い、つい不満を態度に出してしまう男性が多いようです。また、意外にもメイクの手抜きにも敏感な男性はいるようですね。「最近メイクしない日とかも出てきて、明らかに手抜かれてるなぁ……って感じます。出かけるときくらい、昔みたいにバシッと決めてもらいたいって思うんです。すっぴんできたら少し態度に出しちゃってるかも……」（32歳男性／IT）普段から身だしなみとしてしっかりお化粧をしておきましょう。愛していることを体現してほしい！男性が冷たい態度をとっているとき、「愛しているのなら体現してほしい」と思っているのかもしれません。彼が冷たいと感じた際には、一度ライフスタイルを見直してみても良いでしょう。（コンテンツハートKIE／ライター）（愛カツ編集部）

愛カツ

【破局の前兆かも？】彼氏があなたを軽く見ているサインとは？

最近気づいたら彼氏に振り回されている、楽しくない、怒ることが増えた……そんなふうに感じることがあるなら危険かも。あなたの彼氏はもしかすると、すでにあなたへの愛情が覚めていて、「都合のいい相手」としか思っていない可能性があります。そうなると、彼との破局も近いかもしれませんよ。今回は、彼氏の気持ちが離れているサインをご紹介します。デートをドタキャンするデートの約束を楽しみにしていたのに、まさかのドタキャン。そんなことがあったら、腹が立ちますよね。「仕事が忙しくて夜更かしした」「昨夜会社の飲み会で帰りが遅かった」といった言い訳をしてきても納得してはいけません。仕事では、たとえ忙しかったり、飲み会に参加して帰りが遅くなったりしても、それが遅刻していい理由にはならないですよね。デート日をおろそかにする彼は、それだけあなたのことを軽んじている可能性が高いです。彼はあなたがそれでも受け入れてくれると思うと、あとは約束に対してどんどんだらしなくなります。行き着く先は破局しかありません。そんな時は、何か二人の間にペナルティを決めておくのがおすすめです。たとえば、遅刻した時はケーキをプレゼントしてもらう、ドタキャンした時はちょっと高めのレストランに連れて行ってもらうなど。そういったことをしておくと、あなたもそれほど腹が立たたないでいられるでしょう。大事なのは、形だけでも謝罪させるということです。そうすることで、彼に「悪いな」という気持ちを持たせることが大事ですよ。デート中にうわの空彼があなたを「軽く見ている」サインは、日ごろのあなたへの態度に現れてくるものです。デート中に彼がやたらとスマホをチェックしていたら要注意。とくに、緊急でもないメールを積極的にチェックするようになったら赤信号。あなたとのデートに集中していない証拠です。同じようにデート中、あなたに集中せずメールやLINEをチェックすることも、あなたにとって失礼なこと。あなたを軽んじている証拠なので、そのうちおしゃべりしているときにもチェックするようになる可能性があります。スマホのチェックを辞めさせるには、彼のスマホを横からのぞき見してみましょう。デート中にも対応しないとならない難事件を一緒に対処してあげるつもりで、根ほり葉ほり聞くようにすると、そのうち見られたくないと思うようになるはず。自然とスマホのチェックを控えるようになるものですよ。彼に軽く見られないようにしよう彼氏と円満な関係でいるためには、上下関係にならず、対等な関係を築く必要があります。お互いが対等にストレスを溜めないことが長続きする秘訣になりますよ。（如月柊／ライター）（愛カツ編集部）

愛カツ

ちょっと意外かも？男性が「じつは嬉しいLINE」4選

男性が嬉しく感じるLINEを送れば、きっと恋愛も理想通りになるはず！男性は「意外なLINE」に喜ぶのだとか。そこで今回は、男性が「じつは嬉しいLINE」をご紹介します。些細な変化に気づく髪型を変えた、新しいネイルにしてみた……などのちょっとした自分の変化に気づいてもらえると、ちょっと嬉しく感じますよね。じつは男性も、「ちょっぴり変わったこと」や「新しいもの」に気づいてもらえると嬉しく感じるようです。LINEをしているとき、彼から見慣れないスタンプが送られてきたら「あ！初めて見るスタンプだ～！」と返信してみましょう。もしかすると、あなたに気づいてほしくて、新しくスタンプを購入したのかもしれません。また、デート後のLINEなら、「今日履いていた靴、初めて見た！似合ってるね！」という褒め言葉もおすすめです！おせっかいな言葉おせっかいって、ちょっと嫌がられそうなニュアンスがありますよね。でも、「ほんのちょっぴり」なら、男性は母性を感じるため、好感度をアップさせやすいです。寝る前に「夜更かししちゃダメだよ！」というLINEを送ってみたり、彼から「飲み会行ってくる！」とLINEがきたら、「飲みすぎ注意だからね！」と返信してみたり。「心配している」「気になっている」というメッセージが伝われば、親密感が増して、男性もちょっと嬉しくなるでしょう。会話の内容を覚えている知り合ってからのお付き合いが少し長い彼なら、以前話した会話の内容を持ち出してみるのもアリでしょう。「前さ～、〇〇って言っていたよね。その後どう？」や、「この前の話、ずっと気になってたんだ～」など、最近の近況を尋ねてみるのはいかがでしょうか？それほど深刻な悩みでないとしても、あなたの「気にかけている」という気持ちが伝われば、男性は嬉しくなるでしょう。また、「会話の内容をいつもしっかり覚えていてくれている」というさりげない気遣いに、あなたとの恋を予感するかもしれません。リアクションが素直喜びや嬉しさを素直に伝える女性はかわいいもの。男性から助けてもらったときや褒めるときに、少しオーバーにLINEで気持ちを伝えてみるのはいかがでしょうか？「そう言われるとすっごくやる気が出るね！」や、「そう言ってほしかったの！」「〇〇くん、すごいね！」など、男性を認めるようなLINEは好感度をアップさせるはず。「彼女にとって、俺は特別な存在なのかも！」という自信につながりやすいため、男性の方からもっと親密になろうとするかもしれませんよ！LINEで気持ちを伝えてみてLINEひとつとってみても、男性を喜ばせるひと言が「あるorなし」で、恋愛の成功率も変わってくるかもしれません。「いま、ここでこのひと言を言えば、意中の男性が喜んでくれるかも！」そんなLINEを見つけて、男性の心をギュッと掴んでくださいね。（橘 遥祐／ライター）（愛カツ編集部）

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1日中美容のことばかり考えているイラストレーターは、夜何してる？気になる“ナイトルーティン”をシェア

秋の夜長、皆さんは夜更かしを楽しんでいますでしょうか？イラストレーターという職業柄（？）夜更かしばかりしている私ですが、今回は「ナイトルーティン」をご紹介します！machiのナイトルーティンillustration by machiとは言ったものの、イラストの仕事してる時は夜も昼もめちゃくちゃな不規則な生活なので…お出かけをした日のナイトルーティンを、ご紹介。私はセルフネイル派で、よくインスタなどにもネイルをアップしているのですが、時々「ネイルどのタイミングでやってますか？」と聞かれます。ネイルは完璧に仕上げたいので、全ての用事が済んでからスタート。完璧に乾くまで、何も触りたくないしベッドにも入りたくないため、本っ当〜〜に全て終わらせてから、飲み物を用意して映画やドラマなどの動画を流しながら、ネイルに取りかかります。ネイルができたら、乾くまでのあいだも動画を観て、指紋が付かないくらいまで乾いたら就寝です。夜を快適に過ごせるおすすめグッズたちillustration by machi夜を快適に過ごすためには、厳選したお気に入りグッズが欠かせません。リラックスタイムとお風呂、スキンケア&ヘアケアで使用している、アイテムをご紹介します！雑誌は欠かせない私は紙媒体が大好きで、本当に好きな雑誌を厳選して毎月読んでいます。ファッション誌は、特に『GISELe（ジゼル）』が大好き。雑誌に掲載されている服も見ていますが、どちらかというと、イラストの構図などのインスピレーションをもらうために読んでいます。そして、美容好きには欠かせないのが『MAQUIA（マキア）』と『VOCE（ヴォーチェ）』。内容も楽しみですが、毎号の豪華付録で色んなコスメを試せるのがうれしい！欲しい物が増えてしまって大変です…！入浴剤は必ず使う！入浴剤は、AYURA（アユーラ）の「メディテーションバスt」（税込2200円）の香りが大好きで、もう10年以上愛用しています。和の香りを感じる、唯一無二の心安らぐ香り。バラエティショップなどで小さいサイズも売っているので、見かけたらぜひお試しあれ。アース製薬の「温素」は、初めて使った時に驚いたくらい、ポカポカが続いてくれる入浴剤。これからの冬本番、冷え性の方におすすめです◎Kneipp（クナイプ）「ハッピーフォーミー」の『ロータス&ジャスミンの香り』は、お湯の色も香りも華やかなのに、落ち着く大好きなバスソルト。ドラッグストアでも手に入るので、仕事で遅くなって疲れた日など、手軽に気分転換がしたいときにおすすめです。ヘアケアはやっぱりミルボンいろいろヘアケアオイルやセラムを試してみましたが、ロングヘアになり今まで以上に髪の傷みが気になるように…。髪がきれいな知人たちにおすすめを聞くと、ほとんどの人がミルボンを使っていたので、「エルジューダ グレイスオン セラム」（税込3080円）を使ってみることにしました！すると、絡まりやすかった毛先も指通りが良くなり、傷みを目立ちにくくなって「やっぱりミルボン最強」という結論に。これから乾燥で髪がパサつき絡みやすくなってくるので、この子でしっかり髪も保湿していきます！以上、1日中美容のことばかり考えている、イラストレーターのナイトルーティンでした。少しでも参考になれたら、うれしいです♡

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ガン萎え！男性がドン引きする「おばさんLINE」の特徴4つ

年下を好きなってしまったときこそ心配なのが、ジェネレーションギャップですよね。無意識のうちに「おばさんくさいLINE」を送って、年下くんを萎えたくないのはみんな同じ。そこで今回は、年下男性がドン引きする「おばさんLINE」の特徴をご紹介します。1.「〇〇がテレビに出てるよ！」テレビにきれいな女優が映ったとき、「○○がテレビ出てるよ～！」「○○の番組見てみて～！」と無理矢理推すようなLINE。ミーハー気質丸出しで、おばさんくさいものを感じさせてしまいます。たとえ自分の世代では人気があったからといって、年下の彼の世代にもウケるとも限りません。リアルタイムで教えなくても、次に会うときに「テレビに出ていたよ」くらいに話題にするのがいいでしょう。2.「また〇〇してるんじゃない？」たとえば、年下くんから「昨日、夜更かしをしたんだよね～」「休日はダラダラしてばかりだよ……」と聞いたとき。彼に、だらしない一面があったとしても「また夜更かしするつもりでしょ！」「またダラダラしているんじゃないの？」のようなお説教LINEは、やめましょう。上から目線で、おばさんくささを感じさせてしまいます。相手を否定せずにLINEしてあげると、逆に好感度もアップしますよ。3.「〇〇を買ったんだけど…」年下くんにお土産を買ったとき、早く渡したくて、「お土産買ったの！ネットでおいしいって評判のおせんべい！明日渡すからね！」と思わず送ってしまうLINE。お土産を渡すまえから、ペラペラネタバレするのは少しおばさんくさいかも。中身は詳しく言わずに「お土産買ったよ～！今度会ったときに渡してもいい？」と伝えましょう。彼は「何を買ってくれたんだろう」とドキドキして、次に会うのを楽しみにしてくれますよ。4.「知ってる？〇〇なんだって！」うわさ話を「ものすごくおもしろい話！」「知ってる？」と大げさに盛り上がってしまうと、おばさんくささがアップしてしまいます。「〇〇ちゃんフラれたんだって！」「〇〇さんの趣味、〇〇なんだって！意外でしょ～？」などは、彼が「詮索好きだなあ」「俺に言っていいの？」と感じるので、送らないようにしましょう。うわさ話をうのみにせず、ちょっと話題にふれるくらいなら、おばさんくささを防げますよ。LINEを送る前にチェックして「自分は大丈夫」と思っていると、いつの間にかおばさんくさく感じられていることも……。言葉の伝え方や言葉のチョイスは、気をつければ改善できるもの。LINEを送る前に、相手が言われて嬉しいか考えてみてくださいね。（橘 遥祐／ライター）（愛カツ編集部）

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よそ見しないで？男性の「独占欲」が高まる瞬間

男性の恋愛感情をヒートアップさせるには、独占欲を刺激することが効果的。しかし「具体的になにをすればいいの？」と戸惑う人も多いのではないでしょうか。そこで本記事では、男性の独占欲が高まる瞬間をご紹介していきます。シチュエーション別に男性心理を知り、アプローチの参考にしてみてくださいね。イメチェンして可愛くなったとき「急に髪型が変わったり、普段と違う服装をしていると、『誰かとデートするのかな？』って考えちゃいます」（24歳男性／IT）急に女性がイメチェンして可愛くなると、「なにかあったのかな？」と連想するみたいです。また、ほかに好きな人がいるのではないか気になったり、誰かに取られないか心配になる心理もあるのだとか。「誰へ向けられたオシャレなのか」に注目しているのですね。自分以外の誰かの存在を意識すると、男性は強く焦りや不安を抱え、独占したいと思うようになります。また、可愛らしい女性ほど「他の男性も注目しているんじゃないか」と考えられますよね。男友達や元彼に嫉妬したとき「仲良しの幼馴染がいるらしくて、家族みたいに仲がいいから嫉妬してしまいます。本当にただの友達なのかな……？」（27歳男性／経理）男性は同性に対して、本能的に強い競争心を抱きます。そのため、気になる女性に仲の良い男友達がいたり、ラブラブだった元彼がいたりすると、ひそかにメラメラと嫉妬の炎を燃やすことも。嫉妬心は独占欲に繋がりますが、嫉妬させすぎると冷める原因にもなります。確実に付き合いたい男性がいる場合は、あまり他の男性と関わりすぎない方がいいかもしれません。彼の気分を害さない程度に、自然と話題に出す程度ならOK。しかし、必要以上に男性と仲良くしたり、聞かれていないのに恋バナをすることは控えましょう。すでに終わった過去の恋愛だとしても、男心を刺激しすぎるので要注意です。好かれているか不安になったとき「脈ありっぽいときと脈なしっぽいときと、両方あるから不安になります。いっそ僕から告白してハッキリさせたい」（25歳男性／公務員）脈ありかどうか確信が持てないと、つい追いかけたくなるのが男性心理。駆け引きの一環で、少し距離感を作る女性もいますよね。ただし、完全に脈なしな素振りを見せると、独占欲が高まる前にあきらめてしまいます。たまに好意がチラチラと見えると、手に入りそうな印象を与えられてベスト。たとえば1日デートする場合は、昼間はつかず離れずの距離感で接して、ディナーで急接近するなどのアプローチ方法があります。このときも夜更かしせずに帰宅して「おあずけ」すると、男性はきっと「もっと追いかけたい！」と感じますよ。マイペースな対応で男性を満足させすぎないようにしましょう。なにかに夢中になっている姿を見たとき「僕の好きな人、とにかく頑張り屋さんで仕事に一生懸命なんです。後輩だからつい手伝ってあげたくなっちゃって……僕のこともっと頼ってほしいな。」（29歳男性／金融）仕事・趣味・勉強など、恋愛以外も充実した女性ほど、男性に程よく寂しさ・物足りなさを与えられます。男性に冷たくすることなく、ナチュラルに焦らし効果を生み出しているのです。男性の独占欲を刺激するには、恋愛だけにのめり込みすぎないことも大切。頭の中が恋愛中心になりかけているときは、あえてほかのことにも時間を使ってみましょう。この切り替えが上手にできると、付き合ってからも「重い」と思われにくくなります。男性心理に合わせたアプローチを！今回ご紹介した方法はどれも、男性心理を見極めてタイミング良く振る舞うことで効果が高まります。男性に振り向いてもらいたいと思ったときには、まず彼がどんな気持ちなのか考えてみましょう。また女性から追いすぎると、男性の独占欲が薄れてしまいます。恋愛以外も充実させることで、程よい距離感やメリハリを生み出しましょう。（岡あい／ライター）（愛カツ編集部）

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ありがた迷惑！男性がウンザリする「おせっかい」3選

大好きな彼のためにいろいろとやってあげたいもの。でも、もしかしたらその行動はありがた迷惑かも……。そこで今回は、男性がウンザリする「おせっかい」をご紹介します。勝手に料理を作るよく彼の家に行って勝手に料理を作って帰ってくる女性がいます。これは、人によってはありがた迷惑と感じるでしょう。彼のなかには経済的に余裕のない人もいるかもしれません。だから、そんな彼の冷蔵庫の食材を勝手に使われたら、「一度にこんな贅沢をして、残りの日数はどうしたらいいの？」と思う人も。また、せっかく飲もうと思っていたビールを、ビール煮などに使われてしまったらショックでしょう。そのほかにも、この味付けが苦手とか夜は外食と決めているとか、それぞれの好みやルールもあるはずなので、勝手に料理を作って帰るのはありがた迷惑と思われる可能性も大きいです。彼の家で料理をしたいと思ったら、まずは彼にしっかりと確認を取ってからのほうが無難ですよ。プライベートに介入する彼に断りなく、彼の部屋の大掃除をしたり、片づけをしたりするのはNGです。だれだって、プライベートな空間に勝手に踏み入られるのはうれしくないもの。それは彼女だって同じですよね。よかれと思って掃除したとしても、あなたにとってのごみは彼にとっての宝物ということはよくあることです。また、洗濯も同じ。勝手になんでもきれいにすればいいというものでもありません。彼のなかではこの服は気にいってるから手洗いにしたいと思っていることもありますよね。プライベートに入り込みすぎると、ありがた迷惑と思われることは多くなるので気を付けましょう。口うるさく言う彼がバランスの悪い食生活をしていたり、夜更かしや寝不足の日々を過ごしていたりすると、「今日は何食べたの？」「ちゃんと寝てるの？」などと口うるさく言ってくる女性がいます。彼もいい大人なので、こんなことまで干渉されたらありがた迷惑ですよね。女性は彼女気取りでいろいろと注意したいのかもしれませんが、これだとまるで母親です。おせっかいを通り越してウザいと思ってしまうかも。彼も健康面について気にはなっているかもしれませんが、直せない理由もあるものです。たとえば、夜更かししてでも自分の時間を持つことで心のバランスを保っている人もいれば、食べて眠くなると仕事に支障を及ぼすから食べないという人もいますよね。人それぞれ状況は様々なので、一方的に言われてもありがた迷惑でしょう。踏み込みすぎないで彼も大人なので彼なりのルールがあるはずです。それを、子供のように管理されるといい気持ちはしません。プライベートに立ち入りすぎるのも要注意ですよ。（如月柊／ライター）（愛カツ編集部）

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いつまでも大好き！男性に「飽きられない女性」の共通点

好きな人にはいつまでも愛されたいですよね。しかし、「付き合うと相手が冷めやすい」「いつもマンネリする」と悩む人も少なくないようです。そこで本記事では、いつまでも男性に愛されるために、飽きられない女性の共通点を紹介します。交際当初はラブラブでも、次第に恋愛感情も落ち着きます。できれば気持ちが冷める前から意識して、未然にマンネリ化を防ぎましょう。恋愛に時間をかけすぎない好きな気持ちが強いと、「寂しい」「もっと一緒にいたい」と感じますよね。ところが、彼とのデート時間や連絡の時間を極端に長くするのは良くありません。ダラダラと引き延ばすほどに、満たされすぎて「しばらく会わなくて大丈夫かも」と感じてさせてしまいます。一瞬、強い幸せを感じますが、完全に満足すると次会うまでのドキドキ感や期待が失われるのです。デートが盛り上がって適度に満足したら、きちんと切り上げてお別れすることも大切。ダラダラし始めたら要注意です。また、夜更かしせず早い時間に帰宅すると、「しっかりしている子」という印象が与えられますよ。仕事やプライベートが充実している恋愛だけに没頭すると、期待値が高まって余裕がなくなってしまう場合。彼のちょっとした変化も敏感に反応して、振り回されやすくなるでしょう。仕事やプライベートも充実しているほうが、色々な場所に自分の役割や存在価値を見出せるはず。彼に対する「愛されたい願望」や「承認欲求」を上手に分散できて、精神的に余裕を持って恋愛できるようになるのです。もし恋愛相手に依存しやすい場合、無理に依存をストップさせるよりも、恋愛以外も充実させることを意識しましょう。自分の成長ややりがいを感じられる事に没頭できると、心の隙間が埋まりますよ。常に新しい価値観を広げる「もっと知りたい」という好奇心や「こんな一面もあるんだ」という新鮮さは、男性の探求心を強く刺激するでしょう。新しいメイク・ファッションを試したり、勉強したり、未知の経験をしたり。常に新しい価値観を求め続けると、男性から見て飽きない女性に近づけます。無理に流行を追ったり背伸びする必要はありません。自分をより魅力的にするための時間を日頃から作ることがポイント。映画鑑賞や読書で視野を広げたり、新しい料理にチャレンジしてみたりするなど、数分から数時間でできるちょっとしたことの積み重ねでも、人はどんどん成長するものです。ぜひ自分が「楽しい！」と感じる分野や興味のある分野で、新しい価値観を広げてみましょう。素直に愛情を伝えるここまで自立した女性像をお伝えしましたが、距離感を作るだけだとギクシャクするリスクがありますよね。そこで、素直に「好きだよ」「カッコいいね」「愛してる」と愛情を伝えてみましょう。距離感を保ちつつも、しっかり彼の気持ちに寄り添って愛情を伝えれば、冷たい印象にはならないはず。とはいえ、四六時中「好き」と伝えすぎると飽きの原因になります。彼が親切にしてくれた時や、デートの別れ際、彼が甘えん坊な時など、適したシチュエーションで伝えましょう。また、男性によって素直に愛情表現してくれるタイプ、してくれないタイプの両方がいます。自分が愛情表現し始めると同じように求めたくなりますが、なるべく催促はしない方がプレッシャーを与えませんよ。早い段階から工夫しよう！恋愛が長続きするカップルは、早い段階からこうした工夫を積み重ねています。ラブラブな時期の勢いに頼りすぎず、落ち着いてからも関係性が続くように、二人の仲や信頼関係を深めているのです。付き合い当初の雰囲気を楽しみつつ、程よい距離感でコミュニケーションを取り、恋愛以外のことにも熱中して自分自身を輝かせましょう。（岡あい／ライター）（愛カツ編集部）

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美人じゃなくても！簡単に「モテキャラ」になる方法

正直、美人でもないしスタイルが抜群にいいというわけでもない。それにもかかわらず、男が放っておかない女性ってあなたの周りにもいませんか？モテるって女性って、やっぱり何か男性を惹きつけるものを持っていますよね。そこで今回は、簡単に「モテキャラ」になる方法をご紹介します。素直に「褒めて」と言える承認欲求が強いのか、「私すごいでしょ？」と言わんばかりに、どんな話にも自分の自慢話を入れ込むと疎まれやすいです。顔がかわいくても「かわいくないな……」と思われてしまうこと必至。なかには謙遜しながら自慢する人もいますが、それもそれで嫌味というか……明らか自慢話をしたときよりも不評だったりします。一番かわいいのは、自慢するんじゃなく「褒めて♡」と無邪気に言うことですね。たとえば、「試験受かったんだよね。あんまり勉強してなかったけどさ」というよりも、「ねーねー！試験受かったの！褒めてー！」といったほうが潔いし、かわいらしいですよ。自分から笑顔で挨拶する仲の良い人には自分から挨拶するけど、あまり仲良くない人には自分から挨拶をしない。挨拶をされても声が小さく、表情もかたい……そんな女性はモテないかも。モテる女性って、どんな相手にも自分から笑顔で挨拶ができるタイプです。笑顔で挨拶されたら気分がいいし、こっちもつられて笑顔になりますよね。モテるためだけじゃなく、人間関係を円滑にするためにも、自分から笑顔で挨拶したほうがいいですよ。人を惹きつけたいのなら、これはできたほうがいいかもしれません。心身ともに健康偏食のせいで体型が整わず、顔色も悪く、髪はパサパサ。夜更かしをしてるからか精神バランスも不安定……そんな不健康な女性を好きになる男性はそういません。自分で自分を不健康にしてしまっている女性は、人を惹きつけることは難しいかも……。モテるのは、健康な生活を送り、肌ツヤも良く、メンタルも比較的安定している子です。また女性としてのセクシーさ。知性があり、言葉遣いや所作が美しいと、品良く見え、オトナ度がグッと増すでしょう。モテテクよりも…モテる女性は男性を追いかけるのではなく、惹きつけるタイプ。上目遣いとか、ボディタッチなどのモテテクを駆使するよりもまず、ご紹介したようなことを大事にするほうがいいかも。（美佳／ライター）（愛カツ編集部）

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