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俳優の南野陽子が、22日放送のテレビ東京『THEカラオケ★バトル U-18歌うま甲子園 2023開幕戦』（後6：30～後9：00）で産休中の柳原可奈子の代打MCを務める。【貴重映像】南野陽子、80年代アイドル時代のナンノを振り返り「10代の私がいました♪」 同番組は、全国から選び抜かれた18歳以下の歌うまが競う今大会は、全員が初出場。オーディションを勝ち抜いた新星10人の中で2023年最初の大会で頂点に輝くのは誰なのか。逸材ぞろいのハイレベルな戦いとなっている。 スペシャルリポーターとして代打MCを務める南野は「今日始まるまでとても緊張していました。」と回顧。「U-18大会では、若い方も『同じ年代の人が頑張ってる！』と見られますし、ご年配の方や、どの年代の方が見ても、「あの頃君は若かった」と皆が通過してきたこのキラキラした時代を思い返すことができますし、すごく良い日曜日の夜が過ごせるのではないかなと思います」とアピールした。
ORICON NEWS
８月13日（火）～16日（金） 11時55分～13時45分『バイキング』「生中継！サンドウィッチマンの日本全国地引き網クッキング」が復活！2014年4月1日の番組開始以来、7月第4週（７月22日～27日）は、過去最高の週間平均視聴率7.0％（横並びトップ／７月22日：7.0％、23日：7.1％、24日：7.2％、25日：6.9％、26日：6.8％）を獲得しているフジテレビ『バイキング』。番組では8月13日（火）～16日（金）までのお盆期間に、通常の時事ニュースに加え夏休み特別企画を放送する。8月13日（火）は、2014年４月の放送開始からの大人気企画「生中継！サンドウィッチマンの日本全国地引き網クッキング」が復活！この企画を放送するのは、2015年8月4日（火）以来およそ4年ぶり。サンドウィッチマンの伊達みきおと富澤たけしが、地元の人々を相手になかば傍若無人な振る舞いを見せ人気を博したこの企画。今や「芸人好感度No.１」の彼らが、4年ぶりの企画でどんな姿を見せてくれるのか？坂上忍８月14日（水）は「坂上忍の夏休み 52歳の初体験」と題し、水曜メンバーの小木博明（おぎやはぎ）、松嶋尚美、ホラン千秋が、この夏おすすめのグルメやアトラクションを坂上に初体験してもらう企画を。そして8月15日（木）は、坂上と木曜メンバーのフットボールアワー（岩尾望、後藤輝基）、薬丸裕英らと共に、この夏も特別企画や新アトラクションなどで話題の「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン」へ。若者だけではなく、40代以上の大人でも楽しめるのかを徹底調査する企画「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン 平均年齢50歳 バイキング木曜メンバーで行く大人の夏旅行」を放送する。８月16日（金）は、番組開始当初からの人気企画「小林麻耶の花嫁修業」を「復刻！小林麻耶の金曜花嫁修業～私、花嫁になりました～」として放送。小林が大家族や料理専門家のもとで料理修業をし、実際に作って食べるという内容だが、結婚前の当時の小林は失敗ばかり。昨年、結婚し文字通り“花嫁”となった小林の料理の腕前は？自ら「黒歴史」と語るこの企画で、成長した姿を見せることができるのか！？小林麻耶＜小林麻耶 コメント＞Q：「花嫁修業」企画の思い出は？小林）自分はこんなに料理ができないんだ…と知ることができました。やればできるんだと思っていたけど、そうでもなかった。それが一番衝撃でした。私はこんなにできないんだということを現実として突きつけてもらえました。毎週のように花嫁修行のロケに出て修行して、“キャベツの千切り”はすごくうまくなりました。それは自分でも自分を褒めてあげたいです（笑）。今の新婚生活でも“切り物が上手だね”って褒められます。“花嫁修行”をするようになってから、“私も結婚するまでできなかったから大丈夫だよ”、“結婚して毎日作るようになったら絶対大丈夫だよ”と、たくさんの人から声をかけてもらえるようにもなりました。お父様方からも“大丈夫だよ”と優しく声をかけられる一方でその隣にいる奥様からは“料理ができないとダメだよ。甘いこと言ってんじゃないわよ”と言われたり（笑）。“花嫁修行”のおかげで人間として皆さんと近くなれた。親戚のおじさん・おばさんが増えたような感じです。けれどもアナウンサー像は壊れてしまいました（笑）。結婚した時も“良かったね。頑張ってね”、“料理してる？”と声をかけてもらえました。今でも覚えてくださっている方が多いので、“花嫁修行”のインパクトは大きかったですね（笑）。Q：８月16日（金）生放送の「復刻！小林麻耶の金曜花嫁修業」への意気込みを小林麻耶）あれから（“花嫁修行”開始から）5年。もう5年も経っていますし、あの時は独身でしたが、今や私も結婚1年目。新米主婦ではありますが、ここで今までの修行の成果を見せられるように、暑い夏ですが頑張ります！番組概要『バイキング』＜放送日時＞8月13日（火）～16（金） 11時55分～13時45分＜出演者＞バイキングMC：坂上 忍〈月曜日～金曜日、毎日出演〉 進行：榎並大二郎（フジテレビアナウンサー）〈月曜日～金曜日、毎日出演〉 コーナー進行：田淵裕章（フジテレビアナウンサー）〈月曜日～木曜日〉笠井信輔（フジテレビアナウンサー）〈金曜日〉 【月曜日】月曜MC：ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田 敬）レギュラー出演者：野々村 真、アンミカ【火曜日】火曜MC：柳原可奈子、高橋真麻レギュラー出演者：ヒロミ、ミッツ・マングローブ、甲斐よしひろ（月２回出演）【水曜日】水曜MC：おぎやはぎ（小木博明、矢作 兼）レギュラー出演者：松嶋尚美、ホラン千秋【木曜日】木曜MC：フットボールアワー（岩尾 望、後藤輝基）レギュラー出演者：薬丸裕英、横澤夏子【金曜日】レギュラー出演者：東国原英夫、土田晃之、田中卓志（アンガールズ）
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３月29日（金）23時40分～24時10分 南原清隆、陣内智則、増田貴久（NEWS）がMCを務め、「笑い」を愛するゲストが最も気に入ったおすすめの芸人１組を決定していく番組『ネタパレ』。 29日放送では、フジテレビ開局60周年を記念し、特別企画＜超ショートネタバトル・60秒ネタグランプリ＞を開催。イマドキ人気芸人計12組が、持ち時間60秒という限られた時間の中でネタを披露していく。 会場の一般審査員50名によって採点され、優勝を争う本企画。優勝賞品は「世界に一つだけの金のトロフィー」というが、一体どのような賞品なのかは明らかにされていない。 アキラ100％は「バンブーダンスで絶対見せない芸」に挑戦したり、恋愛観察バラエティ番組風のコントで知られるレインボーは恋に落ちる瞬間を60秒で再現したり、かが屋は60秒で想像力豊かなネタを披露…など、12組の創意工夫あふれる60秒ネタが繰り広げられる。優勝に輝いた芸人は果たして？ しかし結果発表後、なぜか湾岸スタジオの外に並びはじめた芸人たち。一体何が始まったのか、さらに優勝組に贈呈される「世界に一つだけの金のトロフィー」とは何なのか？？＜フジテレビ開局60周年SP＞の全貌は29日放送をお楽しみに。番組概要【番組名】『ネタパレ フジテレビ開局60周年SP』【放送日時】３月29日（金）23時40分～24時10分【出演者】MC：南原清隆、陣内智則、増田貴久（NEWS）パネラーゲスト：千原ジュニア、バカリズム、柳原可奈子出演芸人：アキラ100％、インディアンス、EXIT、かが屋、狩野英孝、きつね、東京ホテイソン、ヒガシ逢ウサカ、平子祐希（アルコ＆ピース）、四千頭身、LOVE、レインボー（※五十音順）
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3月20日『梅沢富美男のズバッと聞きます！』SP③3月20日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます！』は、2時間スペシャル。ゲストに小峠英二さん、高田秋さん、神宮寺勇太(King ＆ Prince)さん、永瀬廉(King ＆ Prince)さん、石村友見さん、井上咲楽さん、清水よし子さん、西村知美さん、有村藍里さん、丸山桂里奈さん、マロンさん、LiLiCoさん、小田井涼平さん、池上季実子さん、沢松奈生子さん、吉村崇さんを迎えてお送りしました。有村藍里、これからは恋愛も前向きに！輪郭矯正の整形手術を告白して話題の有村藍里さんがスタジオに登場。梅沢さんが、その真相にズバッと迫りました。整形してからこの日が初めてのテレビ収録という有村さんは「口元の骨を3㎜後ろに動かしました」と自ら説明。整形前の写真と比較し「整形する前も美人さんですよ。でも変わった！」と、梅沢さん。有村さんは「自信がないっていうのがずっとあって。『表情が暗い』と言われてたこともあったんですけど、変わってからは『本当に明るくなったね』って言ってもらえるようになりました」と笑顔を見せます。「失礼ですけど、全部でいくらくらいかかったの？」という質問にも「400万円ほど」、ご家族の反応についても「大賛成ではないけど、『それであなたが前向きになれるんだったら、いいんじゃない』と言ってくれました」と、隠すことなく回答。さらに、有村さんは「本当に『この生まれ持った顔を変えてしまうのはどうなんだろう』とか、たくさん考えたんですけど、どうしても自分の中にコンプレックスがあって。それを変えたいという気持ちが固まったので、今回決意しました」と語ます。これに梅沢さんは「その言葉、とっても素敵だと思いますよ」と声をかけ「本当にね、自分が『マイナスだな』って思ったことをプラスに変えるっていうのは大事なことですからね。だって、そうでしょう。人のためにやることじゃないから。それをとやかく言うような人たちは、バカだから！」と続けました。さらに「梅沢さんだってやりますよ。最近、目が思いっきりたるんできちゃった。ぱっちり二重にしますよ」と自ら整形宣言(!?)も飛び出しました。有村さんは、恋愛に関しても「整形してから、ずっと休んでいた時期があって、本当に今日久しぶりに外に出たくらいなので。これからいろいろ変わればいいなと思います」と前向きな表情。これに梅沢さんが「変わります。まず梅沢さんが行くもん！」と立候補。吉村崇さんから「来るんだったら、目をちゃんと整形してから来てくださいよ！」とツッコミが入り、スタジオに笑いが起こりました。番組情報『梅沢富美男のズバッと聞きます！』＜放送＞毎週水曜22：00～＜出演者＞【MC】梅沢富美男【進行】柳原可奈子【ゲスト】小峠英二(バイきんぐ)高田秋神宮寺勇太(King ＆ Prince)永瀬廉(King ＆ Prince)石村友見井上咲楽清水よし子西村知美有村藍里丸山桂里奈マロンLiLiCo小田井涼平池上季実子沢松奈生子吉村崇(平成ノブシコブシ)
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3月20日『梅沢富美男のズバッと聞きます！』SP②3月20日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます！』は、2時間スペシャル。ゲストに小峠英二さん、高田秋さん、神宮寺勇太(King ＆ Prince)さん、永瀬廉(King ＆ Prince)さん、石村友見さん、井上咲楽さん、清水よし子さん、西村知美さん、有村藍里さん、丸山桂里奈さん、マロンさん、LiLiCoさん、小田井涼平さん、池上季実子さん、沢松奈生子さん、吉村崇さんを迎えてお送りしました。便秘改善、血圧低下、血糖値対策にも！フードスタイリストのマロンさん昨年、きくらげを1日5g食べるだけで、便秘改善、血圧低下、血糖値低下、さらにはダイエット効果も期待できるとの結果が発表され大きな話題に。そこで今回は、LiLiCoさん＆小田井涼平さん夫妻が「10日間きくらげ生活」に挑戦しました。きくらげ生活で1日に食べる量は、乾燥きくらげ5g。水で戻すと7倍に増えるので、約35gということになります。不溶性の食物繊維が多く含まれるきくらげは腸の中で水分を吸収し大きく膨らむのが特徴。それによって便がかさを増し、腸を刺激してお通じの改善につながるといいます。その量は、話題のダイエット食品「もち麦」のなんと4倍以上。また、きくらげに含まれるβグルカンは、余分な糖質を包み込んで体外に排出、血糖値の上昇を抑え、糖質が脂肪に変わるのを防いでくれるとのこと。さらに近年、認知症や脳梗塞などさまざまな病を引き起こすといわれている、ゴースト血管(血液の循環が悪くなることで、末端の毛細血管まで血液が通わなくなり、幽霊のように見えなくなる現象)が増えていると言われています。この血管がゴースト化していく要因のひとつがビタミンD不足。実は、きくらげはビタミンDの含有量が全食物の中でダントツに多いのです。実際に、3ヵ月きくらげを食べ続けて、ゴースト血管が見事に生き返ったというデータも。挑戦にあたり、簡単でおいしいレシピを紹介してくれたのが、料理番組に多数出演、35冊ものレシピ本を出版する超人気料理人、フードスタイリストのマロンさん。まずはマロン先生直伝、栄養価を逃がさない、乾燥きくらげの戻し方から。お湯で戻していくのが一般的ですが、「冷水で6時間。睡眠時間だと考えて」とのこと。就寝前に水につけておけば、翌朝にはできあがり。冷凍すれば1ヵ月も保存が可能。一度に大量に戻しておくのがおすすめです。ここではいくつかのレシピを紹介します。■きくらげトーストバターを塗ったトーストに、戻して細かく切ったきくらげとスライスチーズをのせて焼くだけ。■食べるきくらげふりかけ材料：戻したきくらげ60g、ネギ1本、干しエビ20gきくらげ、ネギ、干しエビを細かくカット。これをサラダ油をひいたフライパンで炒める。あとは醤油とみりんを入れて2分炒めるだけ。冷蔵庫で1週間ほど保存でき、塩の代わりにこのふりかけを入れた卵焼き、おにぎり、パスタなどさまざまなアレンジが可能。和洋中すべてと相性抜群です。■きくらげの炊き込みご飯めんつゆと戻したきくらげを入れて炊くだけでもOKですが、今回はもうひと手間。めんつゆに刻んだしいたけを入れてレンジで3分チン。シイタケの旨味成分がたっぷり出たところで炊飯ジャーの中へ。まいたけ、しめじ、きくらげを入れて炊く。■きくらげ茶きくらげの戻し汁(ビタミンB群が豊富で、美肌効果が期待)を、香りが立つまで温め、はちみつとレモンを加える。スタジオで試食してみると「おかわりください」(丸山桂里奈さん)、「ヨーロッパのお茶みたい」(吉村崇さん)と、どのメニューも大好評。小田井さんも「本当においしい」と、気に入った様子。そんな10日間のきくらげ生活の結果はこちらLiLiCoさん体重：63.2㎏→60.6㎏ －2.6㎏腹囲：86㎝→82.5㎝ －3.5㎝皮下脂肪：211㎠→167㎠ －20.85%内臓脂肪：50.41㎠→45㎠ －10.73%小田井涼平さん体重：96.9㎏→93.6㎏ －3.3㎏腹囲：100.3㎝→98㎝ －2.3㎝皮下脂肪：183㎠→162㎠ －11%内臓脂肪：159㎠→148㎠ －6.92%かなりの改善が見られ、スタジオでLiLiCoさんは「続けていきたい」とうれしそう。4日目以降は、腸の調子がとても良くなったといいます。丸山さんも「この結果を、本当にきくらげに教えてあげたい」と“らしさ全開”で絶賛し、スタジオに笑いが起こりました。番組情報『梅沢富美男のズバッと聞きます！』＜放送＞毎週水曜22：00～＜出演者＞【MC】梅沢富美男【進行】柳原可奈子【ゲスト】小峠英二(バイきんぐ)高田秋神宮寺勇太(King ＆ Prince)永瀬廉(King ＆ Prince)石村友見井上咲楽清水よし子西村知美有村藍里丸山桂里奈マロンLiLiCo小田井涼平池上季実子沢松奈生子吉村崇(平成ノブシコブシ)
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3月20日『梅沢富美男のズバッと聞きます！』SP①3月20日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます！』は、2時間スペシャル。ゲストに小峠英二さん、高田秋さん、神宮寺勇太(King ＆ Prince)さん、永瀬廉(King ＆ Prince)さん、石村友見さん、井上咲楽さん、清水よし子さん、西村知美さん、有村藍里さん、丸山桂里奈さん、マロンさん、LiLiCoさん、小田井涼平さん、池上季実子さん、沢松奈生子さん、吉村崇さんを迎えてお送りしました。驚きの結果にスタジオ騒然！テレビ初公開メニューも！ゼロトレ考案者の石村友見先生昨年、ダイエット本としては異例の80万部を売り上げ、大きな話題となった「ゼロトレ」。ゼロトレとは、1日5分のストレッチをするだけで下っ腹のサイズダウンが期待できるダイエット法のこと。ハリウッド女優やトップモデルの間で火がつき、さまざまな番組が特集するほどのブームに。考案したのは、石村友見さん。かつて劇団四季に所属し、ブロードウェイミュージカルにも出演。現在はニューヨークを拠点にしており、日本でレッスンがあると全国から予約が殺到、なんと3ヵ月待ちなんだとか。そこで今回は、清水よし子さん、西村知美さん、井上咲楽さんの3人が、2週間のゼロトレ生活に挑戦。石村先生によると「今の状態は、体のあちこちが縮んでいる状態。ゼロトレは本来の位置にストレッチで戻して、キレイな姿勢を作るというもの」。姿勢が悪くなると、体全体のバランスが悪くなって内臓が垂れ下がり、その結果お腹がポッコリと膨らんでしまうといいます。ちなみに本来の正しい姿勢は、足首から膝、手首、ひじ、耳にかけて一直線の状態。チェックする場合は、家族や友人に真横から写真を撮ってもらうのがいいそう。ゼロトレに必要なもの、準備①厚めの本を3冊、2冊と階段状に並べて段差を作る。②バスタオルを3枚重ねて筒状に丸める。③丸めたタオルをストレッチポールの要領で、並べた本の上に乗せる。ゼロトレ呼吸①本、丸めたタオルの上に仰向けに寝て両膝を立てる。②両手をろっ骨にあて、鼻から3秒息を吸い、口から7秒かけてゆっくり吐ききる。息を吸うときは、ろっ骨を風船のように広げ、吐くときは閉じるイメージで、「ふぅー」ではなく「はぁー」と吐くのがポイント。※「ふぅ－」は、首や肩に力が入ってしまう。1日5分で下っ腹がサイズダウンする、3つのゼロトレストレッチ■ストレッチ1 上半身を緩める①本、丸めたタオルの上に仰向けに寝て両膝を立てる。②鼻から3秒息を吸いながら両腕を上げていく(バンザイの状態に)。ろっ骨を広げるイメージで。③口から「はぁー」と、7秒かけて息を吐きながら、両腕を回して元の位置へ(ひじを90度に緩めるようにして戻す)。重力に逆らわず、ひじ・手の甲が床につくように。これを3セット。King ＆ Princeの永瀬廉さんは、石村先生から「(体が)硬いですね」と指摘され、先生が「ここ、ここ」と永瀬さんの肩周りを抑えながら実践。思わず「あぁ」と悩ましい声を出してしまい、一同大笑い。「ごめんなさい、すいません。お恥ずかしい」と照れていました。■ストレッチ2 下半身を緩める①ここでは本を外し、タオルのみ使用。タオルを横向きにしてお尻の下にあて仰向けに。②両膝を抱え込み、鼻から3秒息を吸いながら、左膝だけを両手でグッと左肩の方へ抱える。お腹とももが離れないように。③7秒かけて息を吐きながら、足の重さだけを利用し右足をまっすぐ伸ばしゆっくり下ろしていく。左右の足が引っ張り合うのを利用して、足の付け根をしっかりと伸ばす。これを左右2セット。仰向けになったときに手のひらが床に向いている人は、肩こりの典型的なパターン。肩の骨が巻き込まれ、手がひっくり返ってしまっているそう。正しい姿勢の人は手のひらが天井に向くそうです。■ストレッチ3 下っ腹を引き締める①本、タオルは使わず、直接仰向けに。②両手をおへその3～5㎝下、一番お腹が出ている部分にあてる。③7秒かけて息を吐ききり、わざと咳を2回する。④咳で硬くなった腹筋をキープしたまま3秒かけて鼻から息を吸い、7秒かけて口から「はぁー」と息を吐く。吐くときは、腹筋の硬い部分が床に近づいていくイメージで。硬くなったのがわかりにくい場合は、少し強めに押すのがコツ。コツさえつかめば、起きている状態で、いつでもできるようになるそう。これを5セット。さらに、今回はテレビ初公開の肩こり、腰痛に効くニューゼロトレも！■肩こりに効く動かないニューゼロトレ①クッションを2つ重ね、肩と頭を乗せるように仰向けに。両膝を立てる。②左足の外くるぶしを右膝にかけ4の字に。3秒かけて鼻から息を吸いながら右腕をバンザイの位置まで上げていく。③そこから7秒かけて息を吐きながら、両膝を左方向に倒し30秒キープ。逆側も同様に行う。■腰痛に効く動かないニューゼロトレ①お尻の下にクッションをセットし仰向けに。膝を立てる。②3秒かけて鼻から息を吸い、足の裏を合わせ、7秒かけて息を吐きながら両膝を左右に足の重さだけを利用して広げていく。1日30秒でOK。「腰痛ハンパないです」というKing ＆ Princeの神宮寺勇太さんは「あ～効きますね。股関節がすごい股関節してます」と声を上げ、小峠英二さんから「どういう意味？」とツッコまれていました。そして、2週間のゼロトレ生活の結果がこちら。西村知美さん下っ腹：78㎝→62㎝ －16㎝体重：45.25㎏→41.05㎏ －4.2㎏姿勢：前傾姿勢に改善が見られ、耳と肩が正常な位置に近づく。井上咲楽さん下っ腹：76㎝→59㎝ －17㎝体重：47㎏→42.75㎏ －4.25㎏姿勢：正常な位置より5.9㎝前に出ていた頭が、正常な位置まで1.1㎝に。清水よし子さん下っ腹：96㎝→83㎝ －13㎝体重：63.4㎏→57.85㎏ －5.55㎏姿勢：正常な位置より7.9㎝前に出ていた頭が、正常な位置まで1.4㎝に。前傾姿勢も改善。ちなみにゼロトレは、暴飲暴食をしない限り食事制限はなし。石村先生によると「姿勢が崩れることによって、可動域が狭くなる。ゼロトレで可動域が広がるので、1歩が大きくなって代謝が上がっていく。生きてるだけで脂肪が燃焼しやすい体になる」とのこと。たった2週間、1日5分でこの結果にスタジオも騒然。みなさんも、ぜひ挑戦してみてください！番組情報『梅沢富美男のズバッと聞きます！』＜放送＞毎週水曜22：00～＜出演者＞【MC】梅沢富美男【進行】柳原可奈子【ゲスト】小峠英二(バイきんぐ)高田秋神宮寺勇太(King ＆ Prince)永瀬廉(King ＆ Prince)石村友見井上咲楽清水よし子西村知美有村藍里丸山桂里奈マロンLiLiCo小田井涼平池上季実子沢松奈生子吉村崇(平成ノブシコブシ)
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2月20日『梅沢富美男のズバッと聞きます！』② 2月22日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます！』は、ゲストにギャル曽根さん、桐山照史(ジャニーズWEST)さん、長嶋一茂さん、馬場裕之(ロバート)さん、藤井流星(ジャニーズWEST)さん、森公美子さんを迎えてお送りしました。 ■名医のイチオシ食材で作る健康鍋 今回は、名医と料理上手芸能人が強力タッグを組み、「認知症」「高血圧」「便秘」「美肌、乾燥肌」に効果が期待されるイチオシ食材で、絶品の鍋を作りました。 ■便秘改善に効果！まさかのコラボ！ブロッコリーと味噌で作る和風土手鍋 便秘外来の第一人者・松生クリニック院長、松生恒夫先生がオススメする食材は「ブロッコリー」。便秘を改善するには、腸をグイグイ動かすことが大切。不溶性(水に溶けない)食物繊維の量が野菜の中でトップクラスのブロッコリーは腸内で水分を吸収してふくらみ、便のかさを増して腸を刺激、刺激された腸が動き出すといいます。ロバート馬場さんが考案■ブロッコリーを使った「和風土手鍋」ブロッコリーを切り、ニンニクやアンチョビと一緒に、鍋で焦げ目がつくまで炒める(茎はあとで使うので残しておく)。ブロッコリーは食感を残すため、軽く炒めたらいったん鍋の外へ。茎はみじん切りにし、ひき肉、おから、ごぼう、卵、片栗粉と混ぜ、お団子に。ニンニクやアンチョビを炒めた鍋に水１リットルを入れ、合わせ味噌にマヨネーズを混ぜたものを鍋のふちに塗っていく。鍋に火をつけ、熱で味噌が焦げ、いい香りになったところでスープに溶かしていく。お団子、プチトマト、ブロッコリーを入れ、最後に保温効果の高いエキストラ・バージン・オリーブオイルをひとかけ。さらに、シメには今話題のスーパーフード「バーリーマックス」を。食物繊維の量は、白米のなんと40倍。水溶性食物繊維が豊富で、不溶性食物繊維が豊富なブロッコリーとバランス良く摂取することで、便の水分が増え、適度な硬さを保つことができるそう。残り汁とバーリーマックスの割合は4対1。下ゆで不要で15分煮込んだあとに、とろけるチーズを入れたら完成です！試食した長嶋一茂さんは「イタリアンの巨匠と並ぶくらい」、梅沢さんも「なんだよ、このおいしさ！」と絶賛していました。 ■乾燥肌対策に！サバの味噌缶を使ったホワイトソース鍋 美肌、乾燥肌対策の名医・表参道スキンクリニックの友利新先生がオススメする食材は「サバ」と「パプリカ」。冬の乾燥は、ひどくなると乾皮症という症状(あかぎれ、ひび割れ)が起こり、悪化すると皮脂欠乏性湿疹になり、赤みやかゆみ、皮膚のめくれが起こることも。サバに多く含まれるEPAとDHAといった油が、皮膚の炎症を抑え、新しい細胞を作り、乾燥肌に油分を足してくれるそう。またパプリカにはビタミンA・C・Eが豊富に含まれており、新陳代謝を活性化させ乾燥肌を予防してくれるので一緒に摂ると相乗効果が期待できるとのこと。ギャル曽根さん考案 ■サバの味噌缶とパプリカを使った「ロール白菜鍋」パプリカ、玉ねぎを粗いみじん切りにし、フライパンで炒める。ボウルにサバの味噌煮(缶)を入れ、ヘラでつぶし、卵、パン粉を入れ混ぜる。そこに炒めたパプリカと玉ねぎを入れ、さらによく混ぜる(→タネの完成)。ゆでた白菜にタネを巻きロール白菜を作る。ホワイトソース(市販のシチューの素でもOK)を作り、ロール白菜、ジャガイモ、パプリカを投入してできあがり。スタジオで試食した森公美子さんは、「サバの味噌煮缶にしたのが大正解！」と絶賛。作ったギャル曽根さんは、「サバ缶だと安いし、使いやすいので」と主婦らしいコメントも。梅沢さんも「これ、うまい！」と太鼓判を押していました。 ■番組情報 『梅沢富美男のズバッと聞きます！』 ＜放送＞ 2月20日(水)22：00～22：54 【MC】 梅沢富美男 【進行】 柳原可奈子 【ゲスト】 ギャル曽根 桐山照史(ジャニーズWEST) 長嶋一茂 馬場裕之(ロバート)藤井流星(ジャニーズWEST) 森公美子 (※50音順) 公式Twitterはこちら
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2月20日『梅沢富美男のズバッと聞きます！』① 2月22日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます！』は、ゲストにギャル曽根さん、桐山照史(ジャニーズWEST)さん、長嶋一茂さん、馬場裕之(ロバート)さん、藤井流星(ジャニーズWEST)さん、森公美子さんを迎えてお送りしました。 ■名医のイチオシ食材で作る健康鍋 今回は、名医と料理上手芸能人が強力タッグを組み、「認知症」「高血圧」「便秘」「美肌、乾燥肌」に効果が期待されるイチオシ食材で、絶品の鍋を作りました。 ■認知症予防に！超お手軽！鮭のブイヤベース風鍋 認知症の名医・東京医科歯科大学特任教授、朝田隆先生がオススメする食材は「鮭」。鮭に含まれるアスタキサンチンが、アミロイドβというアルツハイマー病の原因となる物質の発生を抑え、脳の中の炎症を抑える働きがあるといいます。森公美子さんが考案■鮭とカレー粉を使った「鮭カレーのブイヤベース風鍋」油をひいた鍋に干しエビとみじん切りにしたニンニクを入れ炒める。そこにお湯とコンソメを入れたらスープは完成。次に、生鮭(皮付きの切り身)の両面にまんべんなくカレー粉をまぶし、もみ込む。鶏肉のつみれにもカレー粉をまぶす。鍋に、えのき、舞茸、しいたけ、キクラゲ、つみれ、タコ、エビを投入。最後に鮭を入れ、ひと煮立ちしたらできあがり。“味変”したい方は、水切りヨーグルトを足してみてください。干しエビにもアスタキサンチンが、カレー粉には抗酸化物質で老化を防ぐ作用があるクルクミンが含まれるため、アルツハイマー型の認知症予防にもつながることが期待できます。スタジオでこの鍋を試食すると、ジャニーズWESTの藤井流星さんは「カレーの主張がすごい上品ですね」、桐山照史さんも「うまい！ カレーって、カレー1本で来るじゃないですか、味が。(でもこの鍋は)ほのかにカレーの味もするし、他の食材の味を邪魔してないですね」と絶賛していました。 ■高血圧対策に！塩分過多の現代人向け 塩、醤油を一切使わない和風レモン鍋！ 高血圧治療の名医、前・東京女子医科大学東医療センター内科教授、聖光ヶ丘病院顧問の渡辺尚彦先生がオススメする食材は「レモンとアボカド」。レモンのクエン酸は血管を拡げ血流を良くし、血圧を低下させる効果が。また、アボカドに含まれるカリウムは、尿を出やすくし、高血圧の原因となる余計な塩分を排出するといいます。森公美子さんが考案 ■レモンとアボカドを使った「塩と醤油を一切使っていない最強鍋」たっぷりの鰹節で一番ダシをとったところに、煮干し、干しシイタケの戻し汁、塩の代わりにスルメを投入(→ダシが完成)。レモンは皮ごと使うので、熱湯消毒し、薄くスライス。牡蠣は、片栗粉をまぶし、ニンニクとバターで焦げ目がつくまでソテー。焼きあがった牡蠣、レンジでチンした里芋を鍋に入れる。サバ缶は、ほぐしたところにレモンの皮をみじん切りにして混ぜ特製のつみれにして、ダシの中へ。大根、赤大根はピーラーで皮ごと薄切りにし、スライスしたレモン、アボカド、最後につまみ菜を豪快に入れたらできあがり。スタジオで試食した長嶋一茂さんは「ダシの味だけで十分ですね」と感心。梅沢さんも「塩を使っている感じになるよね。しっかり味がついている。革命ですよ」と舌鼓を打っていました。健康志向なのにお味もバッチリなオススメ鍋。ぜひ、ご家庭でもお試しください。 （「名医×料理上手な芸能人が作る健康鍋2」へ続く） ■番組情報 『梅沢富美男のズバッと聞きます！』 ＜放送＞ 2月20日(水)22：00～22：54 【MC】 梅沢富美男 【進行】 柳原可奈子 【ゲスト】 ギャル曽根 桐山照史(ジャニーズWEST) 長嶋一茂 馬場裕之(ロバート)藤井流星(ジャニーズWEST) 森公美子 (※50音順) 公式Twitterはこちら
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1月16日『梅沢富美男のズバッと聞きます！』 左から）倉田真由美、中川パラダイス、あいこ(どんぐりパワーズ)、ミナコ(どんぐりパワーズ) 1月16日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます！』は、ゲストに、池田美優さん、漫画家の倉田真由美さん、小峠英二さん、どんぐりパワーズ、中川パラダイスさん、料理研究家の浜内千波さん、山村紅葉さん、吉村崇さんを迎えてお送りしました。 ■もち麦を使った簡単レシピで、劇的変化が 今回は、今話題の健康食材「もち麦」のすごさを徹底検証。コンビニにもち麦おにぎりが並べば売り切れ続出、スーパーには専用コーナーが設置され、レシピ本が続々と出版。ダイエット効果、便秘解消、ポッコリお腹に効果があるといいます。そこで、漫画家の倉田真由美さん、中川パラダイスさん、お笑いコンビ・どんぐりパワーズのあいこさんが、料理研究家の浜内千波さんのレシピをもとに2週間のもち麦生活(運動をいっさいせず、3食すべてを白米→もち麦に替えて生活)を体験しました。ここでは、いくつかのレシピを紹介します。基本：ゆでもち麦通常、もち麦は白米に混ぜて炊くのが基本ですが、臭みを取るなら、ゆでるのがベスト。もち麦100gに対して水600ml。1対6の割合で。お湯を沸騰させたところで、もち麦を入れ、そこにお酢を小さじ1杯。そこから18分間ゆでたらザルにあげ、流水でぬめりを取ります。いろんな料理に使いまわすことができる優れものなので、大量にゆでて冷凍保存するのがオススメ。もち麦リゾット鍋にトマト缶、ツナ缶を入れ、そこにゆでもち麦200gを入れて煮込む。塩コショウで味を調え、仕上げに粉チーズをふりかける。＜もち麦効果その①＞通常、食事をとると血糖値が急激に上昇し、血中で処理できない余計な糖分が脂肪に変わっていくのですが、もち麦に含まれるβグルカンが糖を包み込み、それによって胃腸からの吸収がゆっくりに。さらに包み込んだ糖分を体外に排出してくれるのだそう。実際に倉田さんの血糖値を測定すると、もち麦を食べる前は、食事ごとに血糖値が急上昇していましたが、もち麦食後は穏やかになっており、その差は歴然。もち麦うどん市販されている、もち麦うどんをゆでる。そこに山芋、おくら、納豆などをのせ、めんつゆをかけて完成。＜もち麦効果その②＞発酵食品と組み合わせれば、腸内にバクテロイデス菌が増える。通称“痩せ菌”と言われているバクテロイデス菌は、エサとなる食物繊維や発酵食品を同時に摂ることで、腸内環境が良くなり増殖。この菌が短鎖脂肪酸という物質を生み出すことで脂肪を燃焼させるなど、肥満抑制効果が期待できるといいます。もち麦ヨーグルトゆでもち麦をジップロックに薄く延ばして入れ、冷凍庫で凍らせる。凍らせたもち麦はコーンフレークのようなサクサクとした食感に。適量を割ってお皿に入れ、ヨーグルトをかけていただく。もち麦ジャン400gのゆでもち麦をボールに入れ、そこに刻んだ生姜、みそ、ごま、七味唐辛子を加え、よくかき混ぜる。冷蔵庫に入れれば2週間保存が可能。バンバンジーのソースや、お豆腐にかけてもおいしくいただけます。＜もち麦効果その③＞もち麦に含まれる不溶性繊維(水に溶けない)が、便の硬さを増やして腸を刺激。便秘の解消につながるとのこと。2週間のもち麦生活の結果は、以下の通り。中川パラダイスさん体重 69.4kg→67.2㎏ －2.2㎏腹囲 90.6㎝→83.9㎝ －6.7㎝内臓脂肪 81.9㎠→67.6㎠ －約17.5％皮下脂肪 95.4㎠→90.0㎠ －約6％バクテロイデス菌26.33％→54.91％あいこさん体重 106.1㎏→100.9㎏ －5.2㎏腹囲 127.5㎝→123.8㎝ －3.7㎝中性脂肪 192㎎/dl→113㎎/dl －約44％皮下脂肪 562.3㎠→484.7㎠ －約14％バクテロイデス菌45.10％→66.86％倉田真由美さん体重60.7㎏→60.7㎏ ±0㎏腹囲80.0㎝→76.0㎝ －4㎝中性脂肪148mg/dl→83mg/dl －約44％バクテロイデス菌50.56％→60.69％この結果に、スタジオからも驚きの声が上がりました。気をよくした梅沢さんからは「これ続けたら、内蔵脂肪なんてないぞう(笑)」と軽口も飛び出します。ちなみに倉田さんの体重が減らなかったのは、もち麦の効果が出始めた初期段階で、脂肪がまだ燃える状態に至ってないためであり、これを続けていけば体重減も期待できるとのこと。さらに、料理の時間がとれない人には、市販されている「ゆでもち麦パック」を、1日3食料理にかけて食べるだけでもいいそう。あいこさんの相方・ミナコさんで検証してみると、普段の食事(焼き豚と豚骨ラーメン、とんかつと巨大エビフライ2本定食など)は、高カロリー＆ものすごい量。それでも、ゆでもち麦パックをかけ食事を続けたところ、2週間で体重が105．9㎏→100.2㎏に。これには、ゲストの山村紅葉さんも「これならいけます。崖の上(2時間ドラマのロケ)にも持って行けますし」と驚きながらも笑いを誘っていました。 ■番組情報 『梅沢富美男のズバッと聞きます！』 ＜放送＞ 月日(水)22：00～22：54 【MC】 梅沢富美男 【進行】 柳原可奈子 公式Twitterはこちら
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12月26日『梅沢富美男のズバッと聞きます！』SP③ 12月26日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます！』SPは、スタジオゲストに、池田美優さん、カンニング竹山さん、菊池和子さん、佐野岳さん、高橋英樹さん、名取裕子さん、森勉さん、VTRゲストに美輪明宏さん、森英恵さんほかを迎えてお送りしました。 ■完全に見透かされた梅沢富美男 今回は、なぜか「梅沢さんのことが大好き」という美輪明宏さんと、梅沢さんとの夢の対談が実現。梅沢さんが、美輪さんに禁断の質問をズバッとぶつけました。まずは「霊は本当にご覧になれるんですか？」と質問。すると美輪さんは「起きてるときに夢を見るのと同じ状態で見えてくるんですよ、見え方はね。でも、それはいつも見えるのではなく、お役目を授かるんですよね」と回答。見え方もさまざまで「霊っていうより、私は電子、中性子、陽子、エネルギー体だと思っているんですよ」と語り、梅沢さんは感心しきり。また、梅沢さんは、文化人との交流も深かった美輪さんに、文豪・三島由紀夫との本当の仲を聞こうと「どう見ても、三島さんが大好きだったと思うんですよ、美輪さまを。もう、こよなく愛したと思います…」と斬り込みます。すると、美輪さんの方から「恋愛関係だったかどうか、お聞きになりたいの？」とズバリ。「なんでわかるんですか？ 見えるんですかね、私がそれを…」と驚く梅沢さんに対し「もう、だって席に着いた途端にそれだったんですもの」と美輪さん。結局、ふたりは恋愛関係になることはなかったそうですが、三島さんから言われた忘れられない言葉があると明かします。それは「君はね、95％の長所があって、それは素晴らしいもの持ってる。だけど、あとの5％の短所がその95％の長所を吹っ飛ばすだけの最悪の短所、欠点だ」と。そこで「へえ、素晴らしいじゃないの。そんな、95％の長所を吹っ飛ばす欠点なんてさ。名誉なことだわ。で、どういうことです？」と美輪さんが聞くと、「俺に惚れないことだ」と言ったのだそう。それに対して美輪さんが「尊敬する方っていうのは、また別な愛し方で、敬愛はしますけれど、恋愛はいたしません」と言ったところ、「君は誤解してるぞ。君と別れたあと、ある雨の日、帰っていく俺の後ろ姿を見てみろ。震いつきたいぐらいかわいそうだぞ」と三島さん。これには梅沢さんが「文豪だな。三島先生は『俺はおまえが大好きだよ』なんてことは、口に出して言うような方じゃないと思うので」と感嘆の声上げると、美輪さんは「全部ね、間接照明みたいな、そういうふうな会話でしたね」と振り返りました。そんな中、梅沢さんは「今、自分がテレビ業界に流されてる感じがする」と相談。すると美輪さんは「お母さまは、もう手を叩いて喜んでらっしゃると思いますよ」と、突然、梅沢さんのお母さまのことを持ち出します。この言葉に梅沢さんは「おふくろが？」と驚愕。そして「その言葉、僕、本当に母ちゃん子なんで…」と涙。美輪さんは「この子が一流の舞台に出て、そういう位置に行ったら『私は命を差し上げても構いません』って願掛けまでなさった方ですからね。だから、それはもう親孝行でいらっしゃるんですよ。縦横無尽に大暴れなさいませ」と言葉をかけました。また、梅沢さんに対しては、対談のVTRを見た名取裕子さんから「後にも先にも、共演者でこんなに気配り、金配り？ 優しい方はいない」と、かつてスタッフ全員にダイヤのペンダントをプレゼントしていたことが明かされると、思わずニンマリ。梅沢さんは、今後も大暴れすることを約束していました。 ■番組情報 『梅沢富美男のズバッと聞きます！SP～森英恵に独占密着＆最新きくち体操～』 ＜放送＞ 12月26日(水)21：00～22：48 【MC】 梅沢富美男 【進行】 柳原可奈子 【VTRゲスト】 美輪明宏森英恵ほか(※50音順) 【スタジオゲスト】 池田美優 カンニング竹山 菊池和子 佐野岳 高橋英樹 名取裕子 森勉 (※50音順) 公式Twitterはこちら
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12月26日『梅沢富美男のズバッと聞きます！』SP② (写真左から)森勉さん、森英恵さん、勉さんの母・森パメラさん 12月26日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます！』SPは、スタジオゲストに、池田美優さん、カンニング竹山さん、菊池和子さん、佐野岳さん、高橋英樹さん、名取裕子さん、森勉さん、VTRゲストに美輪明宏さん、森英恵さんほかを迎えてお送りしました。 ■世界的デザイナー・森英恵が孫にかけた言葉 “森一族の最終兵器”こと森勉さん 世界的ファッションデザイナーの森英恵さん 4月に『梅ズバ！』に出演し話題をさらった、新進気鋭の画家・森勉(もり・べん)さん。世界的ファッションデザイナーの森英恵さんを祖母に、ともにタレント・モデルの森泉さん(長女)、森星さん(三女)を妹に持ち、華麗なる森一族の“最終兵器”と言われている次男・勉さんが再び登場。ファミリーを紹介してくれました。番組が密着すると、勉さんは、まず、次女・雪さんを紹介。雪さんは現在、ロサンゼルスで夫のジョナサンさんとファッションブランドを運営。「5人兄妹のうちの4番目だから、ほっとかれてた存在」と明るく笑う雪さんは、「昔から、泉のやってることをマネしたがった。年も近いし。泉は、他の人が何を考えてるか気にしない。だからいつも『泉みたいになりたい』って。でも、私も自分のアイデンティティを欲しかった」と告白します。姉に憧れていた雪さんは、自分らしさを求めて15歳で家族と離れ、単身アメリカに渡り全寮制の高校へ。ニューヨークの大学に進学後、ファッションを勉強。そこで同じアパートに住んでいたジョナサンさんと出会い結婚し、現在に至るといいます。そんな、“兄妹みんな仲良し”という森家において、やはり一番大きな存在なのが、祖母の英恵さん。奔放なキャラクターの勉さんにとっても「一番緊張する相手」なんだとか。番組は、勉さんからお誘いを受け、英恵さんとお会いできることに。場所は、英恵さんが6年前から館長を務める箱根・彫刻の森美術館。森英恵さんといえば、言わずと知れた世界的なファッションデザイナー。自ら立ち上げた「ハナエモリ」は、ブランドのシンボルである蝶をモチーフにしたデザインで世界中から賞賛を集めています。そして、ついに登場した英恵さん。勉さんは「僕の大好きなおばあちゃん。“おばあちゃん”って言ったら怒られちゃうんで『ママ森』って呼んでるんです」と紹介。英恵さんは「よろしくお願いいたします」とあいさつしたあと、「変なことやったら(こうよ)」と、勉さんをバシッと叩くフリをし、見事に孫いじり。スタッフが「梅沢富美男さんってご存知ですか？」と聞いてみると「有名な方ですから。フジテレビなんかでよく見ております」と返答。そこで、梅沢さんにメッセージを求めると「…じゃあ、ちょっと研究して」と言うも、特になかったようで…。チャーミングな一面が垣間見えました。そんな英恵さんは、「この人ね、ファッションも大好きなんです。だから私のやってるオートクチュールのメゾンもやるかなと思って」と、勉さんへの思いを告白。画家として成功している勉さんですが、「今は、絵を描くのが好きらしくて。だけど、絵描きだけで終わるかどうかは、わかりません」と言い出すと、さすがの勉さんも苦笑い。「(今後)どんなことが美しいか、とか、そういうことに移るかもしれませんよね。『洋服をやりたい』と言ってきたときには、私も座り直して話をしてもいいかなって」と、英恵さんは語り、勉さんに期待していることを明かしました。神妙な面持ちで話を聞いていた勉さんに対し、祖母は「でもね。センスがあるよ。磨きなさい。磨かないと光りません」と、最後はやさしく叱咤の言葉をかけていました。 ■番組情報 『梅沢富美男のズバッと聞きます！SP～森英恵に独占密着＆最新きくち体操～』 ＜放送＞ 12月26日(水)21：00～22：48 【MC】 梅沢富美男 【進行】 柳原可奈子 【VTRゲスト】 美輪明宏森英恵ほか(※50音順) 【スタジオゲスト】 池田美優 カンニング竹山 菊池和子 佐野岳 高橋英樹 名取裕子 森勉 (※50音順) 公式Twitterはこちら
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12月26日『梅沢富美男のズバッと聞きます！』SP① 12月26日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます！』SPは、スタジオゲストに、池田美優さん、カンニング竹山さん、菊池和子さん、佐野岳さん、高橋英樹さん、名取裕子さん、森勉さん、VTRゲストに美輪明宏さん、森英恵さんほかを迎えてお送りしました。 ■テレビを見ながら、寝起きに、“冷え”対策ができる 大好評企画「きくち体操」の第4弾は、多くの人が悩みを抱える“冷え”に効果のある体操を、菊池和子先生が伝授。以下、そのいくつかを紹介します。◆冷えに効く体操その1「指回し」両腕を肩の高さにあげ、真っすぐ前に出し、お腹を引いた状態で行う(椅子に座っている場合は、浅く腰掛ける)。親指だけを、円を描くように4回まわす。反対周りも4回。これを、人差し指～小指も行う。◆冷えに効く体操その2「手のひらずらし」両手を肩の高さにあげ、手のひらを押し付け合うようにしっかり握る。指に力を入れたまま、手のひらを前後に10回ずらす。◆冷えに効く体操その3「小指合わせ」ひじを真っすぐ伸ばしたまま両手を肩の高さまであげ、手のひらを上に向けた状態で小指を合わせる。そこから腕を内側にねじって、手のひらを外側に向けた状態で小指を合わせる×10回。小指がしっかり触れ合っているかがポイント。◆冷えに効く体操その4「ひじ合わせ」両手を横に伸ばした状態から、ひじを直角に曲げ、肩の高さまであげる。そのまま、ひじを胸の前で合わせる×10回。◆冷えに効く体操その5「つま先トントン体操」椅子に、背中と背もたれの間を、拳1個分空けて座る。座面に両手を軽くつき補助しながら、ももをあげて床をつま先でトントン叩く。足を大きく上げ、広げて横に3回、前後に3回。さらに、両膝をつけた状態から、ももをあげ、そのまま両足を真っすぐ伸ばす×5回。難しい場合は、片足から始めてもOK。◆冷えに効く体操その6「背伸び体操」仰向けになり、バンザイの状態に。なるべく膝やひじを伸ばし、手の先から足の先まで全身に力を入れたまま5秒キープ。5秒数えたら、全身を一気に脱力させる。◆冷えに効く体操その7「寝ながら足首回し」仰向けになった状態で、つま先を伸ばし、そこからゆっくり足首を起こし外側にぐるっと回す。なるべく膝、かかとを揃えたままで。「全身の筋肉を使うのがわかるはず。そのくらい足首は全身につながっている」(菊池先生)。寝起きにやるのがオススメだそうです！◆冷えに効く体操その8「手のひらタッチ体操」ふたり一組で行う。向かい合って立ち、肩の高さで両手のひらを合わせ、そのまま手首だけを外側に回転させ指先を下に向けキープする。スタジオでは、「うわぁ、キツイ」「唸らないとできない」「しんどい。すごいキテる」と、誰もが顔をしかめ、悪戦苦闘。それでも最後には、高橋英樹さんが「普段使ってない筋肉を全部使った感じがします」、カンニング竹山さんも「不思議ですね。催眠術から解けたみたい(に気持ちいい)」と、効果を実感していました。きくち体操の“冷え”対策、みなさんもぜひ挑戦してみてください！ ■番組情報 『梅沢富美男のズバッと聞きます！SP～森英恵に独占密着＆最新きくち体操～』 ＜放送＞ 12月26日(水)21：00～22：48 【MC】 梅沢富美男 【進行】 柳原可奈子 【VTRゲスト】 美輪明宏森英恵ほか(※50音順) 【スタジオゲスト】 池田美優 カンニング竹山 菊池和子 佐野岳 高橋英樹 名取裕子 森勉 (※50音順) 公式Twitterはこちら
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『梅ズバSP』12月26日（水）21時から！ ■＜各界の”生きるレジェンド”＞ 梅沢富美男が話題のアノ人に聞きにくいことをズバッと聞きます！ 今年最後の『梅沢富美男のズバッと聞きます！』は2時間スペシャル！ 梅沢さんよりもさらに先輩にあたる各界の“生きるレジェンド”の方々が登場！ 人生の大先輩たちから、大変ありがたい貴重なお話が次々と飛び出します！ 【日本が世界に誇るファッションデザイナー 森英恵】 日本ファッション界のレジェンド、森英恵さんに独占密着。専業主婦から世界的デザイナーに転身した劇的半生、ブランドの将来像、さらに家族への思いを英恵さん自ら語りました。また、森一族の家族会では、英恵さんの孫である三姉妹（長女・森泉さん、三女・森星さん）の次女、森雪さんが登場。姉、泉さんとの知られざる過去を告白します。スタジオには次男の画家、森勉さんが登場。「梅沢さんにぜひ見て欲しい」という300万円の自身の作品を持参したところ、それを見た梅沢さんは「買いますよ」と、なんと自腹購入する展開に。梅沢さんが一目見て購入を決めた絵画とは、はたしてどのような作品だったのでしょうか！？ 【美輪明宏さんにズバッと聞きます！】 今年10月、東京都に貢献した人物に贈られる“名誉都民”に選出され、さらに雑誌･GQが主催する「2018年、最も輝いた男性」のひとりにも選ばれた美輪明宏さん。今回、「梅沢さんなら」ということで特別対談が実現しました。何かと謎が多い美輪さんですが、「本当に霊が見えるのか？」「一番稼いだ時の年収は？」「そもそも美輪さんの本業とは？」「昭和の文豪･三島由紀夫先生とは恋愛関係だったのか？」など、今まで誰もが踏み込めなかった部分に梅沢さんが斬り込みます。対談の最後には、梅沢さんが隠し持っていた悩みを初めて告白。「テレビという業界に流されている感が出てきたんですよ。このままでいいですか？」と不安を打ち明けると、美輪さんからのある言葉に梅沢さんが涙する場面も。 【大好評「きくち体操」第４弾】 大好評「きくち体操」は冬のお悩み解消特集。この時期にやっておきたい「冷え対策」をテーマに菊池先生からレクチャーいただきます。基本の“足首まわし体操”から今回初めて紹介するものまで、テレビを観ながらすぐ実践できる体操を紹介します。 【収録後コメント】 菊池和子「今回で4回目の出演ですが、（収録中は）今でもすごく緊張しています。でも習性で、スタジオで梅沢さんやみなさんの体を見るとなんだかスイッチが入って、ああいったかんじになるんですよね(笑) テレビ番組には、以前にもたまに出させていただいていましたけど、今年こちらの番組に呼んでいただくようになってからはやはりものすごい反響で･･･ “（きくち体操の）教室に通いたい”という問い合わせで、10日間電話が鳴り止まないようなときもありました。また私たちも、そして出版社もびっくりしたのですが、すごく昔に出した本まで再び売れたりして。それくらいこの番組の影響は大きかったですね！ そんな中でも、私たちがやることはなにも変わらないのですが･･･。でも、梅沢さんとあとまわりのみなさんが楽しく番組をやっていらっしゃるその中に、ほんの少しですけど私も入れていただけたのは、すごくうれしかったです。これからの年末年始、自分の体を見つめ直すにはちょうど良い時期なのですが、全身を支えている足の指をまずよく触る、そして足首をよくまわす。そんな積み重ね、ちょっとした心がけが“冷え”の予防にもなりますよ。“鍛える”、“痩せる”といったものだけが体操ではないので、毎日少しずつでも体を動かすということが当たり前になっていって欲しいですね」 【収録後コメント】 森勉「梅沢さんにお会いするのは、（前回、4月の番組出演依頼）今回が2回目だったのですが、なんか波長が合うというか･･･ 今日もすごく楽しかったです(笑) でも（前回共演した長嶋）一茂さんに会えなかったのはちょっと残念でしたね(笑) 自分は普段からこんなかんじで、（テレビに出るための）キャラとか作れなくて･･･ あとあくまで画家で、芸能人ではないので、いわゆる“お約束”みたいなものがわからないんですよ。なので、番組の和を乱していないかっていうのはちょっと心配でした(笑) 今回はおばあちゃん（森英恵さん）にも一緒に出てもらいましたが、テレビに出るのは久しぶりだって言っていたので、実はちょっと心配していたんですよ。でもさすがでしたね！ 言葉にもすごく深みがあって、僕とは大違い(笑) おばあちゃんとは普段からすごく仲がいいんですよ。なので、大切な家族のためなら、（以前、自身でブランドも展開していた）ファッションの方でもまたなにか協力できることがあればやりたいなという思いはあります」 ■＜番組概要＞ タイトル 『梅沢富美男のズバッと聞きます！』 放送日時 毎週（水）22時～22時54分（※12/26は、21時～2時間SP） 出演者 ＭＣ：梅沢富美男進行：柳原可奈子ＶＴＲ出演：美輪明宏森 英恵 他スタジオゲスト：池田美優カンニング竹山菊池和子佐野 岳高橋英樹名取裕子森 勉（※50音順） 公式Twitterはこちら
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美術担当の裏話をお届け！フジテレビで毎週月曜～金曜11時55分から放送中の『バイキング』。MCの坂上忍と、スタジオゲストの芸能人たちが政治、芸能などの時事問題について本音で激論を交わす生放送のトークバラエティーだ。お昼の情報番組で生放送のため、多少のインパクトは必要だが、毎日放送される帯番組として「見飽きられない」ことも重要。そんな絶妙な番組性を表現するために、実は美術セットに並々ならぬこだわりが反映されている。3月にはセット装飾をプチリニューアルし、今までよりもさらに世界観が明確になった。今回は、美術セットをリニューアルしたいきさつや、美術スタッフの裏話をお届けする。キーとなる色味とデザインを作り統一感を出した毎日放送される番組なので、美術セットは地味になりすぎず、でもある程度の統一感は出せるよう色味を統一。青・白・赤のトリコロールを少しずらした3色＋木目調の茶色の4色でほとんどの美術セットが構成されている。デザインのキーは「ストライプ」。出演者の頭上のパネルや、テーブルなど、セットの各所でストライプが使われている。雑然としていてもどことなく統一感があるのは、この色味とデザインによるもの。ストライプの解釈を広げて、組目細工やパッチワークデザインも。さらに、デニムの手触り感、木目の凹凸など、“質感”にもこだわった。椅子もデニムの端切れを組み合わせて作られている。番組では世界中からあらゆるジャンルの情報を取り上げるということで、セットの装飾も「世界」を意識したものに。セットに置いてある建物オブジェからも、世界を感じられる。モスクワの聖ワシーリー寺院も、さりげなくストライプデザイン。ジャングルのような空間には、鮮やかな色合いの南国の鳥たちが。椅子にも使用していたデニムが、ジャングル空間に妙にマッチしている。番組を見ている人にはおなじみのキャラクター。ヘルメットはキーカラーのストライプだ。「マイクと望遠鏡」を手にした、好奇心のシンボル。名前は、まだないそう。リニューアルに伴い“お色直し”をしたセット番組の美術を手掛けたデザイナーの鈴木賢太（フジテレビ美術制作センター）に話を聞いた。――スタジオセットのリニューアルにあたって、ディレクターから何か要望はありましたか？「『今までのセットの基本路線を保った上で、視聴者、出演者に毎日新鮮な印象で見てもらえる、出てもらえるようなセットにしたい』というのが1つでした。加えて、椅子であれば手触りや座り心地を大切にするような、出演者が気持ち良く過ごせるセットにしたい、と」――その要望に、どのように応えましたか？「“もてなしの空間”に仕上げたいと考えました。細部の質感を際立たせて、より洗練された雰囲気の空間にしたいなと。セットの形はそのままで、インテリアや色のコーディネートを駆使して、新たな仕上げを施していくスタイルに挑戦しました。セットの形は変えていないので、言わば“お色直し”ですね」――細部の質感を際立たせたというのは、具体的には？「床や壁に使っていた白い塗料や大理石の部分は、すべて白い木目に替えて、木が醸し出す温かい空気感を作っています。逆に、鮮やかな木目柄を使っていた所は、組み木模様や同系色の幾何学模様に変えて、同じ木目でもより手の込んだ、職人が仕上げたような印象を強めました。ひな壇の後ろの白・ピンク・青の柱も3色別々のやり方で質感を出しています。白は床の柄とリンクさせてモノトーンの立方体柄にして、ピンクは柄のエンボス（浮き彫り加工）だけを金色に塗りました。青には古着のジーンズのパッチワークを。スタッフがはいていたものも使っていて、文字通り“スタッフの汗”が染み込んだセットなんです（笑）」――小道具の“お色直し”はどのように？「吊りブラ（ケット）は、以前は1つの型の既製品を色とりどりに塗ったものでしたが、今回はさまざまな種類を集めています。東南アジアのランタンふう、北欧っぽい雰囲気のもの、傘が伸び縮みするもの……どんな人にもお気に入りが見つかる、多様性の世界を表現しました」――通常の番組セットのリニューアルではあまり見られないスタイルですが、このような手法を選んだ理由は？「番組セットと言うと、大きなものを一から作るイメージを持つ方がほとんどだと思います。でも今回のセット作りは、一般家庭の模様替えのスケールアップ版。こんなふうにインテリアコーディネートの手法からセットを作り上げる例を作ってみたかったんです。いろいろな角度から多くの人に、テレビのセットデザインに興味を持ってもらいたいですね」このように、フジテレビのおなじみのバラエティ番組の裏には、美術スタッフさんの知られざる工夫やこだわりがあったんですね。「フジテレビジュツのヒミツ」では、ドラマやバラエティなど、さまざまな番組の裏側を公開中。ぜひ一度、チェックしてみてくださいね。文＝小林麻美番組情報『バイキング』＜放送＞毎週月～金曜11時55分から放送中＜出演＞坂上 忍、ブラックマヨネーズ、柳原可奈子、高橋真麻、おぎやはぎ、フットボールアワー
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10月24日『梅沢富美男のズバッと聞きます！』② 梅沢富美男さんが、楽屋で聞いた面白そうな噂話を、「直接ご本人に聞いてしまおう！」という、MCの特権をいかしたトークバラエティ『梅沢富美男のズバッと聞きます！』。10月24日の放送は、ゲストに、児嶋一哉さん、小峠英二さん、東尾理子さん、丸山桂里奈さん、整体師の森田愛子さんを迎えてお送りしました。 ■圧倒的な顧客満足度で“安全食ブーム”をけん引 空前の“安全食ブーム”の今、主婦たちを虜にし、食品宅配業界で大注目されているのが「生活クラブ」。とにかく顧客満足度が高いという生活クラブの秘密を探るべく、番組がその秘密に迫りました。生活クラブは、会員制の食品宅配システムで、子育て中のママやシニア層を中心に、その会員数は約40万人。現在は、首都圏を中心に全国21都道府県で展開しています。カタログから好きなものを選び、インターネットか専用用紙に記入して注文するシステムで、１週間に一度、決まった曜日に届けてくれます。肉、野菜をはじめ調味料まで、およそ600品目という品揃えです。そんな生活クラブには、利用者の心をわしづかみにする４つのヒミツが…。ヒミツ① 消費者が生産者の仕事ぶりをチェック？年間200回産地訪問ツアー！生活クラブは、生産現場を間近で感じられるツアーを年間200回も開催。試食会や勉強会を含めれば、イベントは年間2000回に。今回、番組ではツアーに密着。その様子を取材しました。生活クラブのメンバーの方々は、食へのこだわりが強く、気になることは、些細なことでも質問。生産者の方からの説明も、しっかりメモしていました。その熱心さは、生産者の方が汗をぬぐうほど。この日は、レタス農家、酪農工場など１ヵ所30分で、５ヵ所を訪問しました。ヒミツ② 会員自ら商品開発生活クラブの本部を訪れると、そこではクラブ会員と食品メーカーによる「新商品 試食会」が行われていました。集まったメーカーは22社、並んだ商品30品。試食した会員からは「ちょっと硬いような感じがする」「もうちょっとアレンジをするとか、方法があるのでは？」などと、厳しいダメ出しが。自分たちで安全性とおいしさを徹底的に追求し、「原材料に何を使うのか」「価格はいくらするか」など、生活クラブでは直接生産者やメーカーと話し合い、決定しているのだそう。メーカーの担当者も「10個提案しても７～８個はボツ。そのくらい厳しい」と語ります。ヒミツ③ 日本一厳しい自主基準さらに、「これが今年度の自主基準書です」と見せられたのは、200ページもある書類。そこに記載されているのは、農薬、添加物、さらに包装紙にいたるまで、500項目以上にわたる使用・禁止のルール。生活クラブの商品は、これらすべての審査をクリアしたもののみを商品化しているといいます。ヒミツ④ こだわりすぎて自分たちで工場まで作った生活クラブが始まったのは50年前。オイルショックの影響で牛乳の価格が高騰したのを機に、より安く安全な牛乳を作ろうとスタートしました。しかし、生活クラブの要求を受け入れる牛乳メーカーが見つからず、自分たちのためだけの加工工場を作ってしまったのだそう。この工場こそが、現在の生活クラブの原点といえる存在なのです。そんな生活クラブが誇る人気商品ベスト３は… ※番組調べ (左から) １位のトマトケチャップ、３位のオリジナル鶏・丹精國鶏（たんせいくにどり） １位 トマトケチャップ（370g 340円）年間売上85万本！ 旬にこだわった国産トマトだけを贅沢に使用。その数、１瓶になんと12個。水をいっさい使わずに、ただひたすら煮詰めて作ります。試食した梅沢さんも思わず「こんな濃厚なケチャップはじめて！」と、声を上げました。２位 牛乳（900ml 265円）市販の牛乳より低い温度で処理することで成分を損なわず、まるで牧場で飲む、とれたて牛乳のようなコク深い味わいです。３位 オリジナル鶏・丹精國鶏（たんせいくにどり/もも500g 984円） 肉厚でジューシーな噛みごたえと、肉本来の味が濃いのが特徴。実はこの鶏は、ひいおじいさんの代までさかのぼっても、純国産という希少種だそう。ほかにも、生活クラブメンバーが独立して、地域ごとに新しいサービスも立ち上がっているといいます。魚が苦手な人に、たったひとり分でも肉のおかずを用意したり、骨を抜いたり、肉の種類を変えたり、個々の要望にすべて答えるお弁当の宅配はシニア層に大人気。食の安心と美味しさへの飽くなき追求で、圧倒的な顧客満足度を獲得している生活クラブ。人気の秘密は、自分たちの目で吟味する、そのこだわりにありました。 ■番組情報 『梅沢富美男のズバッと聞きます！』 ＜放送＞ 10月24日(水)22：00～22：54 【MC】 梅沢富美男 【お目付役】 柳原可奈子 【ゲスト】 児嶋一哉(アンジャッシュ) 小峠英二(バイきんぐ) 東尾理子 丸山桂里奈 森田愛子 (※50音順) 公式Twitterはこちら
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10月24日『梅沢富美男のズバッと聞きます！』① 梅沢富美男さんが、楽屋で聞いた面白そうな噂話を、「直接ご本人に聞いてしまおう！」という、MCの特権をいかしたトークバラエティ『梅沢富美男のズバッと聞きます！』。10月24日の放送は、ゲストに、児嶋一哉さん、小峠英二さん、東尾理子さん、丸山桂里奈さん、整体師の森田愛子さんを迎えてお送りしました。 ■呼吸を変えれば、３日で結果を出せる！ 女性の永遠のお悩み、ダントツ１位が下腹のポッコリ。そんな中、今、ある本が話題になっています。整体師の森田愛子さんが書いた「奇跡の３日腹ペタ」です。森田さんはこれまで４万人の体に革命を起こし、書籍は累計10万部を売り上げ、あまりの人気に海外版まで出版。編集者も「こんなに出す本出す本が、反響ある先生も珍しい」と語り、教室を開けばお客さんが殺到、完全予約制の個人レッスンは紹介がなければ予約が取れないほど。生徒さんからは「神様。ぞっこんです」「妊娠しているときに『子宮が破裂する』だとか、出産のリスクをいろんな病院で言われていたときに、妊娠しているのも忘れるくらい軽くしてもらって。人生をいい方向に変えていただいた」「奇跡ですよ、これ。結果出るの早すぎ！」との声が上がります。ということで、「どうすれば腹ペタになるのか？」を、梅沢さんが直撃しました。森田先生は、「『呼吸』を変えれば、３日で結果が出る」と断言。森田先生によると、下腹ポッコリの原因は「背骨の硬さから来る浅い呼吸」にあるんだそう。背骨が硬くなってしまっていることで、深く空気を取り込むことができず、胸だけで呼吸をすることで浅い呼吸に。内臓器官の専門家(医師)も、「横隔膜は前後につながっているんですけど、前側だけの横隔膜を使って呼吸をすると、浅い胸式呼吸のパターンに。姿勢が悪く前傾になり、内臓の行き場がなくなって、一番柔らかいお腹側へ。それで腸が出てきてしまう」と説明します。そこで、まずは自分の呼吸が浅くなっていないかを、日常生活の中でチェック。①深呼吸をするときにあごが上向きになる②ドアノブを回すときにかなり力が入る③椅子に座ったときにつま先立ちをしている④歯ブラシを持っていない方の手が宙に浮いている⑤メイクやスタイリングをするとき息が止まっている２つ以上当てはまる人は、「悪い呼吸をしている可能性が高い」(森田先生)そう。スタジオのゲストのみなさんも、全員２つ以上の結果に。そこで、森田先生が、腹ペタ体操を伝授してくれました。「うずくまり呼吸」椅子に浅く座るか、床に正座した状態に。両手をふわーっと前に出し、手のひらを上、そのまま外に向けて開く。すると両肘がつきやすくなり、肘をつけたままお腹にくっつけ体に引き寄せると、自然と前かがみになるので、そのまま体をあずけて前へ。このとき、手のひらの間に顔が入るようにします。顔に手をうずめたまま、鼻からゆっくりと息を吸い込む。めいっぱい息を吸い込んだら、口からゆっくり息を吐きながら体を伸ばしていき、最後はバンザイの状態に。１回およそ７秒かけ、５回行う。「背中を広く使い、背中の方に空気が入るよう意識するのがポイント」(森田先生)。また森田先生によると「たくさん息を吸いたいと思ってるときに、『胸を広げて大きく息を吸う』という印象があると思うんですが、まったく逆。たくさん息を吸いたいときは、体を丸めた方が息は入りやすい」とのこと。体を丸めることで、呼吸の逃げ場をなくし、体の中心で深く息を吸うことができるといいます。「手ゴロゴロ」あお向けに寝て両手を広げた状態から、片方の手のひらを、胸を通って体にそわせるように動かし、反対側の手のひらまで持っていく(体は横向きの状態に)。お尻、背中、腕の順に最初のあお向け状態に戻る。このときのポイントは「背筋を伸ばさず、胸を張らず、スーッと降ろすこと」(森田先生)。この動きで背中の緊張がとれ、上半身の筋肉がほぐれて、取り込む空気の量が増えるといいます。左右10回ずつ。ゲストの丸山桂里奈さんは、収録前に森田先生のレッスンを受け、３日間腹ペタ体操を続けたところ、なんと－６cm減の結果に。「ダイエットとか筋トレってきついじゃないですか。でも、この体操はラクなので、本当に毎日続けられます」と、効果だけでなく、その手軽さも絶賛。スタジオからは拍手が沸き起こっていました。 ■番組情報 『梅沢富美男のズバッと聞きます！』 ＜放送＞ 10月24日(水)22：00～22：54 【MC】 梅沢富美男 【お目付役】 柳原可奈子 【ゲスト】 児嶋一哉(アンジャッシュ) 小峠英二(バイきんぐ) 東尾理子 丸山桂里奈 森田愛子 (※50音順) 公式Twitterはこちら
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『梅ズバ』10月24日（水）22時から！ ■＜女性の永遠の悩み「下腹ぽっこり」を解決！＞ 梅沢富美男が話題のアノ人に聞きにくいことをズバッと聞きます！ 明日、10月24日（水）の『梅沢富美男のズバッと聞きます！』では、今話題の書籍「奇跡の３日腹ペタ」の著者、整体師･森田愛子先生が登場！ 丸山桂里奈さんのおなかにも奇跡を起こします！！ 【丸山桂里奈の「ぽっこり下腹」がたった３日で６cm減！】 女性の永遠の悩みのひとつである「下腹ぽっこり」。ある調査によると「加齢による体形変化の悩み」として“下腹ぽっこりが気になる”と答えた人が７割以上もいたといいます。そんな女性たちの間で今話題となっているのが整体師・森田愛子先生。これまで４万人が体験し、“non-no”や”VOGUE“などをはじめ、雑誌取材もこれまで100誌以上、関連書籍については、「こんなに出す本出す本、反響ある先生も珍しくて･･･ 先生さまさまです」と編集担当も舌を巻くほどで、ついには海外でも翻訳版が出版されました。今回、この森田式「奇跡の腹ペタワーク」に元サッカー女子日本代表（なでしこジャパン）丸山桂里奈さんが挑戦！ 「今は好きなものを食べて、なおかつ運動していない。たるんできているな、とは思っていますけど、体には楽して生きていきたいと思っているので･･･」「（ただ最近）上島竜兵みたいって言われる･･･。さすがにおなかがたるみすぎているので、引き締めたいなっていうのはあります」と語っていた丸山さんが･･･ 見事３日で６cm減に成功！ これには思わず梅沢さんも「本当に３日だよね？」と驚きを隠せない様子でした。森田先生はスタジオにも登場し、実際に「腹ペタワーク」をレクチャー。いちばんのポイントは、日頃からしている「○○を変える」ことだと言いますが･･･ 「すごい。初めて意識しました」と梅沢さんが言うほど、みなさん無意識のうちに普段から間違ったやり方になってしまっていたことがわかります。 【話題の食品宅配「生活クラブ」を徹底解剖！】 今、空前の“安全食”ブーム！ 内閣府の調査によれば、「食の安全に関心がある」と答えた人は81％。そんな中、「オリコン顧客満足度ランキング 食材宅配サービス部門」で、３年連続ナンバー１（※2013～15年 首都圏エリア）を獲得した食品宅配「生活クラブ」が、主婦･シニアたちの間で話題となっています。いったい何がそんなに人気なのか？ そこには、彼女たちの心をわしづかみにする美味しさと安心安全を追求する驚きのヒミツがありました！今回スタジオでは、特に人気の「トマトケチャップ」「鶏肉」「牛乳」などを試食したところ･･･ 食には一家言を持っている梅沢さんも、「濃厚よ～！ こんな濃厚なケチャップ初めて！」「うん、これ（鶏肉）うまい！ いい歯ごたえ」「濃厚だね、これ（牛乳）。柔らかいんですよね」と、とにかく大絶賛！何かと食べ過ぎてしまうこの季節、体の中からも外からも、徹底的に見直すことができる今回の『梅ズバ』。ぜひご期待ください！ ■＜番組概要＞ タイトル 『梅沢富美男のズバッと聞きます！』 放送日時 毎週（水）22時～22時54分 出演者 ＭＣ：梅沢富美男ゲスト： （※50音順）児嶋一哉（アンジャッシュ）小峠英二（バイきんぐ）東尾理子丸山桂里奈森田愛子柳原可奈子 公式Twitterはこちら
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4月18日（木）『直撃！シンソウ坂上』左から）室井滋、坂上忍、柳原可奈子上西社長にインタビューする一同4月18日（木）の『直撃！シンソウ坂上』は、今年４月、開園から36周年を迎えたばかりの「東京ディズニーリゾート」を特集。「東京ディズニーランド」開園までの苦難の道のりや、来園者数を伸ばし続けている秘密、さらにはなぜ人の心をひきつけてやまないのかなど、進化し続ける「東京ディズニーリゾート」の知られざるシンソウに迫る。坂上忍、ディズニー/ピクサー映画「ファインディング・ニモ」や「ファインディング・ドリー」で、ドリーの日本語吹き替えを行った室井滋、そして柳原可奈子の3人がスタジオを飛び出し「東京ディズニーランド」でロケを敢行。運営会社「オリエンタルランド」の上西社長へのインタビューでは、2020年の春にオープン予定のディズニー映画『美女と野獣』、『ベイマックス』をテーマにしたアトラクションの構想が語られる。さらに『美女と野獣』をテーマにしたアトラクションで、リアルな動きを再現するフィギュアの制作風景を特別に公開。ディズニーファンには見逃せない映像となっている。「ディズニー・イースター」の舞台裏にも密着！「Tip-Topイースター」（水上ショー）の完成直前のリハーサルに密着！また季節のイベントごとにさまざまな趣向を凝らしたショーを開催している「東京ディズニーシー」で、4月4日（木）からスタートした新イベント「ディズニー・イースター」の舞台裏にも密着。ミッキーマウスやミニーマウスはもちろん、今回の「ディズニー・イースター」で誕生した「東京ディズニーシー」オリジナルキャラクターの「うさピヨ」が初めてお披露目される「Tip-Topイースター」（水上ショー）の完成直前のリハーサルに坂上が潜入する。まだ開園前の早朝、他のゲストが一人もいないパークで何艘（なんそう）もの船が行き交い、秒単位で船の速度や進行コースなど修正が行われる様子を独占取材。そこには本番までにどうしても解決しなければならない問題点も…。船のリハーサルだけで２ヵ月も要し、秒単位の修正が重ねられていく。そんな厳しいリハーサルを経て迎えた「ディズニー・イースター」初日。果たしてショーは成功したのか！？またショーで使われる楽曲のレコーディング現場にも密着。あの耳になじむ曲は、一体どのように作られているのか？貴重なカットが公開される。「東京ディズニーランド」誕生までの苦難の歴史さらに「東京ディズニーランド」誕生までの苦難の歴史も紹介。江戸川と東京湾を結ぶ水路沿いの漁師町だったエリアは、いかにして「夢と魔法の王国」に生まれ変わったのか？また「東京ディズニーランド」建設のために漁師たちを説得し、誘致のためにアメリカのディズニー本社と難しい交渉を行った伝説の人物とは果たして誰なのか？そして今や年間3,000万人を呼ぶまでに成長した「東京ディズニーリゾート」で、1983年の開園当時からある人気アトラクション「ジャングルクルーズ」「イッツ・ア・スモールワールド」、そして1985年にスタートした「東京ディズニーランド・エレクトリカルパレード」が、当初と現在とでどのように変化してきたのか？過去の貴重な映像と共に振り返るとともに、将来に向かって進化し続ける「東京ディズニーリゾート」を描ききる。番組概要『直撃！シンソウ坂上』＜放送＞4月18日（木） 21時～21時54分＜出演＞【MC】坂上忍【ゲスト】室井 滋、柳原可奈子ほか
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