美ボディ集団・CYBERJAPAN DANCERSで美人姉妹が活躍　“美尻”や“美くびれ”パーフェクトボディの作り方

　日本を代表するゴーゴーダンサーチーム・CYBERJAPAN DANCERSのメンバーとして活躍する姉のKANAEと妹のKAZU。姉妹そろってグループ以外でもモデルやグラビアと多岐にわたる活動を行っている。お互いの存在が活動の支えとなっている2人に、加入したきっかけや姉妹関係、絶滅の危機にある“ギャル”である自身のスタイル、女性も憧れる美ボディの作り方について話を聞いた。【姉妹ショット】姉妹揃ってスタイル抜群！“美尻”“美くびれ”…美ボディを大胆披露◆男女共に憧れるヘルシーで健康的である“美味しそう”な美ボディ集団　姉妹でCYBERJAPAN DANCERで活躍するKANAEとKAZUE。姉のKANAEが先にグループで活動をスタートさせた。その加入の理由もそれぞれ異なる。「モデル友達が数名、CYBERJAPANで活動をしていて、とあるイベントの時に「1人足りないそうだから、出ない？」と誘われました。楽しそうだから「出たい！」と軽く答えたことがきっかけです（笑）。それが2010年なので、10年も活動させていただくことになるとは、その時は思いもしなかったです」（KANAE）「姉のステージを観に行ったことがきっかけです。なんてカッコよくて可愛くて美しい女性がこんなにも人を魅了させることができる世界があるんだ…と驚きました。そのステージ後、代表のミトミトコトさんに「やってみる？」と声をかけていただきました。最初の頃は「私なんて…」と言っていたのですが、一度ステージに立ったら、すごく楽しくてヤミツキになってしまって（笑）」（KAZUE）　姉妹で同じグループで活動することに抵抗を持つ人もいるだろう。性格もタイプも違うが、心の支えであり、共に助けられる存在と言う。互いに尊敬し、そこには姉妹ならではの絆がある。「最初の頃は、姉妹でグループ活動することにすごく抵抗がありました。妹がスカウトされた時も大反対しました。でも、CYBERJAPAN DANCERSの生みの親であるミトミトコトさんの熱意に負けて妹も加入。というのも、幼少期の妹はとにかく頼りなくて常に心配をかけられる存在でした。でも加入後は、それまでの私が思っていた妹とは違い、責任感がとても強く、仕事への熱意が誰よりもある。今ではとても尊敬しています。でも妹には今でも一番弱みを見せられないです」（KANAE）「心強いです！ やっぱり人に話しにくい悩みも一番わかってくれますし、話さなくとも察知してくれる時もあります。理解が一番あり、話が早いですね。言い忘れた大事なMCの言葉とか、フォローしてくれます。いつも私にヒヤヒヤさせられているかもしれません（笑）」（KAZUE）　女性が憧れる抜群のスタイルと美貌を兼ね揃えた精鋭集団であるCYBERJAPAN DANCERSの魅力について、2人はこう語る。「男性だけでなく女性が見てもヘルシーで健康的である「“美味しそう”な美ボディ集団」。私たちの武器は笑顔なので、老若男女問わず見ているだけで笑顔になれる、元気になれる、そんな存在でありたいです。それと踊れて歌える、グラビアもモデルもできるところも強みだと思っています」（KANAE）「男女共に憧れるセクシーでヘルシーなボディかな。細くもなく、太くもなく丁度いい感じです（笑）そして、いま絶滅の危機にある、元気な“ギャル”であることが強みです」（KAZUE）◆媚びてない露出だからこそカッコイイ！　自信がないなら人に見せられる身体を作ればいい　ナイトクラブなどでダンスを披露するゴーゴーダンサーは、派手でチャラチャラした仕事に思われることもあると言う。CYBERJAPAN DANCERSは、国内外で人気を得ており、海外イベントに出演することも少なくない。とはいえ、露出度の高い衣装で踊るということへの抵抗はなかったのだろうか？「加入する前からリスペクトしていました。露出度が高くても、「私たちは最高にカッコイイ！」と誇りを持っています。個人的な感想ですが、媚びてない露出だからこそカッコイイのかなと思っています。男女ともに心地いいセクシーをお届けできていたら、嬉しいです！」（KANAE）「露出の高い衣装を着て、360度見られるなんて考えられなかったし、なかなか慣れなくて苦戦しました。でも、皆と一緒にいるうちに慣れて（笑）、自信がないなら人に見せられる身体を作ればいいと思うようになりました」（KAZUE）　そうした露出度の高い衣装を着るためにも普段から弛まぬ努力をする2人。「甘いモノがとにかく大好きで、特にチョコレートには目がない」と言うKAZUEとストイックなKANAE、体型を維持するために、それぞれ自分にあった方法を教えてくれた。「チョコレートや甘いモノは好きなので、やめられない。だから自分の身体の管理をしながら食べることにしました。量や食べる時間帯を考え、ストレスを溜めないために、食べたい時食べたらその分腹筋したりしています。ご飯と甘いモノのバランスも考えて食べます。それと、パーソナルトレーニングに通い、筋トレも続けています。あと、便秘になりにくいように気をつけています」（KAZUE）「パーソナルトレーニングはもちろん、ドライヤーで髪を乾かしながらスクワットをしたり、寝る前にストレッチしたり、日常的にできることを行っています。食事はほぼ気をつけていないですが、撮影やイベント前は食事制限をしています。それと普段から身体のラインがわかる私服（ヘソ出しトップスやショートパンツ）を着て、常に人から見られていることを意識するようにしています」（KANAE）　姉妹でタイプが違う2人に、自身のウィークポイントについて尋ねた。「バストを褒められることが多いので、バストのマッサージやバストのトレーニングは欠かさないです。あとお尻が小さいのが悩みなので、もっと大きく丸くなるように、お尻のトレーニングはより一層力を入れています」（KANAE）「どこか一部だけ細いとか筋肉で太くならないように、全身のバランスを大切にしています」（KAZUE）

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自宅で運動不足解消！「令和版 ビリーズブートキャンプ」配信へ

動画配信サービス「LEAN BODY(リーンボディ)」が、今春、「令和版 ビリーズブートキャンプ」を独占配信する予定だ。350以上のレッスンが受けられる「LEAN BODY」は、日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービス。厳選された有名インストラクターを採用し、ヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチなど、350以上のレッスンをオンライン上で展開している。「フィットネス診断テスト」から、ユーザーに合ったレッスン動画やスケジュール付きのレッスンプランを提案してくれ、レッスンをすると消費カロリーなどもわかる。外出自粛で運動する機会がめっきりと減っている今、自宅でできる運動不足解消としてピッタリのサービスだ。令和版は30分7本の短期集中型その「LEAN BODY」からこの春新たに配信される予定なのが、「令和版 ビリーズブートキャンプ」。大ヒットから15年の時を経て登場するこの令和版は、30分7本の短期集中型になっていて、脂肪燃焼、腹筋強化のレッスンに加え、脚、お尻、腕を引き締めるための部位にフォーカスしたレッスンも展開予定だ。以前は残念ながら途中で除隊…となってしまった人も、ぜひ再度チャレンジしてみて！30日無料提供を実施中現在、新型コロナウイルス感染拡大に伴ったフィットネス施設の休業や、リモートワークの推奨によってカラダを動かす機会が減った人々への支援として、「LEAN BODY」の無料期間が14日間から30日間へ延長されているので、「令和版 ビリーズブートキャンプ」の配信を待たずに登録し、自宅で運動する機会を設けるのもよいのではないだろうか。登録するには、まずは「LEAN BODY」で検索を。

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ブラッククローバー 第125話「帰還」【感想コラム】

前回のブラクロセクレの回想。ブラッククローバー 第124話「ネロ、追懐そして…後編」【感想コラム】2020.03.05そして今回はアニオリのギャグ回。箸休め的なエピソードです。さらに、今回から長く続いた魔神のアバンは変更となりました。このページの目次1 「黒の暴牛」帰還2 みんなの望むアジトの形3 ペットの魔獣4 ゴーゴーコンビ＆グレイ5 魔獣とヤミ団長6 いつもの光景■「黒の暴牛」帰還ヘンリーの魔法で動く「黒の暴牛」アジト。もとあった森の中へ向かう一同。ヤミ「野郎ども！　久しぶりの我が家だ！」アスタ「かえったら心行くまでのんびり筋トレするぞ！」ノエル「どこがのんびりよ」しかし、いざ帰ると。画像引用元：© 田畠裕基／集英社・テレビ東京・ブラッククローバー製作委員会ヘンリー「アージートーのーかーたーちー忘ちゃったー」みんなが暴れて直すたびに、ちょっとずつ変化する内装。そのせいで、もともとの形を忘れてしまったヘンリー。■みんなの望むアジトの形マグナ「一番長く住んでるのに忘れんなって」言いつつも、細かくは覚えてないマグナ。部屋の位置についてゴーシュ「マリーグッズの展示室だ」ヤミ「いやサウナだろ」アスタ「そんな部屋ありましたっけ」画像引用元：© 田畠裕基／集英社・テレビ東京・ブラッククローバー製作委員会と、もはや願望をたれながすみんな。そこで、ヘンリーはみんなの要望を取り入れたアジトを作ることに。アスタは要望をまとめるべく紙を配ります。ゾラ「おせっかいなクソチビだぜ」と言いつつも、ちゃんと一緒になるゾラ。ゴードン「２４時間３６５日みんなと同じ部屋にいたいなあ」バネッサ「飲み放題プランもお願いね」そして気づくノエル。セクレはアンチドリのネロの姿で、アスタとずっと同じ部屋にいたことに！アスタはシスター一筋で、セクレにもその気はないしそもそも鳥でしたけど。1人で慌てるノエル。■ペットの魔獣そんな一同。ヘンリーがアジトを作っている間、戦いの騒ぎで逃げ出したヤミ団長のペットを探しに行くことに。ヤミ「魔獣は3匹だ。お前らも暇ならさがしてこい」さぼるべく逃げたゾラとアジト制作中のヘンリ―以外、ペットを探すべく山へ。アスタ「後輩同士、仲良く探しにいこうぜ」ノエル・セクレ「「仕方ないわね」」画像引用元：© 田畠裕基／集英社・テレビ東京・ブラッククローバー製作委員会ノエルはセクレの姿を最初にみたとき、この姿もかわいい――なんて思っていましたが。今は恋のライバル（？）として意識しまくり。しかし、アスタとはそんなに仲がいいわけでもない様子で、空へ飛び立ってしまうセクレ。ノエルは安心するも、今度はアスタと2人きりになってドキドキに！久しぶりに平和なノエルですね。■ゴーゴーコンビ＆グレイ一方マグナとラックは張り合い、そして。ゴーシュはゴードン、グレイと一緒でした。ゴーシュ「おい！　いつまで後ろに隠れてんだ！」ゴードン「この森不気味で怖いよね」グレイ「ゴードンさんの方が怖いですー」ゴードン「え！？」ゴーシュの後ろに隠れる2人。元々協調性がなく、生きるために犯罪をも行っていたゴーシュですが。ゴードン＆グレイと一緒だと保護者みたいな存在になりますね。ゴーシュ19歳、ゴードン26歳、グレイ24歳なので実はゴーシュが一番年下なんですが、この関係はいいですよね。なんだかんだで仲のいい3人。と、そこへ魔獣が現れ。飲んだくれのバネッサ姉さんと、食べまくりのチャーミーパイセンに挟まれるフィンラルの元にも、魔獣が登場。画像引用元：© 田畠裕基／集英社・テレビ東京・ブラッククローバー製作委員会さらに、対決して魔力を使い果たしたマグナ＆ラックも魔獣に襲われて――。あとから駆け付けたアスタは、魔獣たちがヤミ団長のもとへ向かったと知り、アジトへ急ぎます。■魔獣とヤミ団長ヤミ「３匹なかよく連れションって感じじゃねーな」いつものようにトイレ中のヤミ団長のもとへ、現れた3匹の魔獣。アスタが駆けつけると――ヤミ「おいおいそんなになめんなって」魔獣はじゃれて甘えているだけでした。魔獣たちは貴族の道楽で親を殺され、ヤミ団長に拾われたとのこと。ヤミ団長は魔獣が野生にかえることを望むのなら、村を襲わないよう山に返すつもりでしたが――。魔獣たちは、結局みんなに対してもじゃれていただけで。彼らもまた「黒の暴牛」の仲間で家族なのでした。アスタ「お世話係のオレにも甘えてごらーん」ヤミ「小僧のことは餌だと思ってんだな」ただしアスタにのみ噛みつくのでした。■いつもの光景そんなこんなでリニューアルするアジト。みんなのリクエストを叶え、ゴーシュ「エンジェルマリー。お兄ちゃんに明日の天気を教えてごらん」完全にやばい人と化すゴーシュや、恥ずかしくて穴に隠れるグレイ。そして、部屋割りはゴードンの希望でみんな一緒となりました。ノエル「ええーーー」グレイ「恥ずかしい～～～～～」画像引用元：© 田畠裕基／集英社・テレビ東京・ブラッククローバー製作委員会けれどヤミ団長だけは、魔獣のリクエストで檻の中！ヤミ「そういうことなら仕方ねえ――ってなるかコラァ！」結局アジトは元に戻り、いつもの光景を前にみんなとのこれまでを振り返るアスタ。みんなもまた、アスタと出会い変わってきたことを振り返るのでした。というわけで、それぞれの個性が生きたよきギャグ回でした。画像引用元：© 田畠裕基／集英社・テレビ東京・ブラッククローバー製作委員会ゴードンとゴーシュ、グレイが仲良くしてるのはいいですよね。3人とも人付き合いには難ありだっただけに、ほのぼのとします。次回もギャグ多めですが、原作回となります！ブラッククローバー 感想コラムのまとめアニメ『 ブラッククローバー 』 「白夜の魔眼」のまとめ＆今後の見どころ【感想コラム】ブラッククローバーの各話も是非チェックして下さい！ 第1話「アスタとユノ」第2話「少年の誓い」第3話「クローバー王国、王都へ！」第4話「魔法騎士団入団試験」第5話「魔法帝への道」第6話「黒の暴牛」第7話「もう一人の新入団員」第8話「ゴーゴー初任務」第9話「獣（けもの）」 第10話「護る者（まもるもの）」第11話「とある日の城下町での出来事」第12話「魔法帝は見た」第13話「続・魔法帝は見た」ブラッククローバー１クール目まとめ～今からでも観れるブラクロ～第14話「魔宮（ダンジョン）」第15話「ダイヤモンドの魔導戦士」第16話「仲間」第17話「破壊者」第18話「追憶の君」第19話「崩壊と救済」第20話「王都集結」第21話「王都騒乱」第22話「魔法乱舞」第23話「紅蓮の獅子王」第24話「ブラックアウト」第25話「逆境」ブラッククローバー14～25話おさらい第26話「手負いの獣」第27話「光」第28話「心に決めた人」第29話「道」第30話「鏡の魔道士」第31話「雪上の追跡」第32話「三つ葉の芽」第33話「いつか誰かの為になる」第34話「光魔法VS闇魔法」第35話「裁きの光」第36話「三つの眼」第37話「魔力無き者」第38話「魔法騎士団団長会議」ブラッククローバー26～38話のまとめと「白夜の魔眼」について第39話「三つ葉の敬礼」第40話「黒の海岸物語」第41話「水の娘成長物語」第42話「海底神殿」第43話「神殿バトルロワイヤル」第44話「愚直な火球と奔放な稲妻」第45話「諦めの悪い男」第46話「覚醒」第47話「唯一の武器」第48話「絶望ＶＳ（バーサス）希望」第49話「限界の先」第50話「戦いの果て　絶望の終わり」第51話「正しさの証明」ブラッククローバー 39～51話まとめ＋アニメ1年目おさらい第52話「強い方が勝つ」第53話「仮面の奥」第54話「もう二度と」第55話「ファンゼルという男」第56話「続・ファンゼルという男」第57話「潜入」第58話「戦場の決断」第59話「憎悪の炎」第60話「離反者の贖罪」第61話「約束の世界」第62話「高め合う存在」第63話「何でも無い」第64話「運命の赤い糸」ブラッククローバー 52～64話まとめ 5クール目「魔女の森編」第65話「ただいま」第66話「白夜の魔眼のひみつ」第67話「楽しいお祭りＷデート」第68話「死闘!? ヤミVSジャック」第69話「荊乙女の憂鬱」第70話「二つの新星」第71話「無冠無敗の女獅子」第72話「セントエルモの火」第73話「王撰騎士団（ロイヤルナイツ）選抜試験」第74話「誓いの花」第75話「激戦」第76話「魔道士Ｘ（エックス）」ブラッククローバー 65～76話まとめ 6クール目【総括】 第77話「因縁」第78話「下民（げみん）の罠」第79話「ヤンキー先輩VS筋肉バカ」第80話「優等生の弟VS不出来の兄」第81話「ある一人の男の生き方」第82話「プチット・クローバー！悪夢のチャーミーＳＰ！」第83話「今、焼き付ける」第84話「勝者」第85話「裸の付き合い」第86話「ヤミとヴァンジャンス」第87話「王撰騎士団（ロイヤルナイツ）結成」第88話「白夜の魔眼アジト　突入!!!」第89話「黒の暴牛アジト」ブラッククローバー 77～89話まとめ 7クール目【総括】第90話「ムチャクチャな魔法戦」第91話「メレオレオナVS（バーサス）不実のライア」第92話「魔法帝ＶS（バーサス）白夜の魔眼頭首」第93話「ユリウス・ノヴァクロノ」第94話「新しい未来」第95話「転生」第96話「黒の暴牛団長ＶＳ(バーサス）深紅の野薔薇」第97話「圧倒的劣勢」第98話「眠れる獅子」第99話「命懸けの生きる道」第100話「オマエには負けない」第101話「最果ての村の命」第102話「２つのキセキ」ブラッククローバー 90～102話（エルフ編序盤）まとめ＆アニメ3年目開始記念・2年目の感想とおさらい【総括】第103話「因果解放」第104話「怒りの雷VS仲間」第105話「笑顔 涙」第106話「復讐の道 償いの道」 第107話「決戦 クローバー城」第108話「戦場の舞姫（まいひめ）」第109話「空間魔道士の兄弟」 第110話「暴れ牛 頂上決戦参戦！！」第111話「鏡の中の瞳」第112話「信じられる人間」第113話「突入 影の王宮」第114話「最後の入城者」第115話「黒幕」ブラッククローバー 103～115話（エルフ・転生編～悪魔登場まで）まとめ＆今後のみどころ【総括】第116話「最強の天敵」第117話「今　封を切る時」第118話「時空を超えた再会」第119話「終わりの一撃」 第120話「夜明け」第121話「３つの困ったこと」第122話「真っ黒けっけ」第123話「ネロ、追懐そして…前編」第124話「ネロ、追懐そして…後編」第125話「帰還」 (あにぶ編集部/あにぶ編集部（弥生）)

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『SASUKE』出場経験も…約10キロ減量した驚異の美ボディ武器にCYBERJAPAN DANCERSとして活躍

　日本を代表するゴーゴーダンサーチーム・CYBERJAPAN DANCERSのメンバーとして活躍するKAREN。9kgのダイエットに成功し、女性も憧れる美ボディを手にした彼女は、人気番組『SASUKE』（TBS系）への出場経験もある。きらびやかな生活をしているように見えるが、意外と出不精と言うKARENのトレーニングや食事といった美ボディの作り方をはじめ、モデルの仕事や将来の夢について語ってもらった。【写真】滑らかにカーブする“美くびれ”があらわに…約10キロ減量で引き締まったヘルシー美ボディ◆露出度が高い衣装も“エロ”にならない絶妙なポイントを探す――CYBERJAPAN DANCERSは、日本を代表するゴーゴーダンサーチームですが、その魅力はどんなところですか？【KAREN】　メンバーそれぞれに個性があって、ゴーゴーダンサー以外にもマルチに活動ができるところだと思います。そしてスタイルが良く“ギャルなのに健康的”なのもポイントです。もちろん、メンバーの明い性格、元気さ、セクシーさで、見ている人が元気になれるのも魅力のひとつですね。――CYBERJAPAN DANCERSは衣装も魅力ですが、露出度の高い衣装で踊ることに抵抗はありませんでしたか？【KAREN】　たまに着こなせるか不安な衣装もありますが（笑）、露出度が高い衣装も“エロ”ではなく“カッコいい＆セクシー”に魅せられるように意識をしています。それは踊っている時だけでなく、SNS配信でも心がけていることで、“エロ”にならない絶妙なポイントを探し続けています。――インスタグラムで「激太りから9kgの減量に成功したと」と拝見したのですが、本当に太っていたのでしょうか？　そして、なぜ激太りしてしまったのでしょうか？【KAREN】　ひたすら食べて、筋トレして、プロテインを飲んでいたら…。増量中のボクサーみたいな生活をしていましたね。とにかく甘いものが大好きなので、止められずひたすら食べていたらそうなりました（笑）。――9kgの減量に成功した秘訣、ダイエットの方法について詳しく教えてください。【KAREN】　常に代謝を上げること。そして、腸内環境を整えて、毎日デトックスできるような意識をしています。食事に関しては、ストレスにならないような小さなことから始めるのがポイントですね。牛乳は脂肪分が多いので「カフェラテなどは飲まない」とか。現在も、ジュースはなるべく飲まないようにしています。――体型維持のためにどんなことをしていますか？【KAREN】　どちらかというと有酸素運動を中心に運動することが多いですね。水泳は好きなのでよく泳いでいます。食事面では、炭水化物を食べないことでしょうか。朝昼晩と3食をきちんと食べるのではなく、空腹を感じられるように1食1食の間隔を空けてお腹が空いてから食事を取るように心がけています。◆9kg減量後、体重も体脂肪も自分のベストを維持、毎朝鏡で身体をチェック――食事や運動以外で、何か気を付けている、心がけていることはありますか？【KAREN】　体脂肪率を上げないことです。体脂肪率が上がると身体のいろいろな所がまるくなり、重たく感じてしまうので、体重も体脂肪も自分のベストを維持するように心がけています。毎朝鏡で身体のむくみや腹筋の影があるかなどをチェックしています。――プロ意識がすごいですね…そこまでチェックしているんですね。そんなKARENさんが理想としている体型、憧れの女性はいますか？【KAREN】　アレクシス・レンというモデルさんが好きです。お顔がすごく可愛らしくて、スタイル抜群なのに、とっても女性らしいボディをしています。いろんな意味で憧れますね。――CYBERJAPAN DANCERSは抜群のスタイルと美貌を兼ね揃えた精鋭集団なだけに、お互いが同士でありライバルなのでは…と思ってしまうのですが、実際メンバー同士はどのような関係なのですか。【KAREN】　皆スタイルがいいので、いい意味でのライバル。会うだけで気持ちが引き締まります。もちろん、美容に関する情報交換も積極的なので、一緒にいるだけで女子力が上がります。――今まではKARENさんのお話を中心に聞いてきましたが、改めてCYBERJAPAN DANCERSのことも聞かせてください。KARENさんが思うゴーゴーダンサーの魅力や醍醐味はどんなところですか？【KAREN】　クラブなど、非日常の場所で踊れるところ。また、夏は解放感あふれるフェスで踊れるのも気持ちいいですよ。海外のフェスで踊る時などは、初心に帰るというか身が引き締まる思いがします。その上でこういうステージに立てることを心から幸せに感じます。フェス会場では、クラブなどで応援してくださるファンの方がステージ上からも見えるので、元気をもらっています。――CYBERJAPAN DANCERSに加入して、自分自身に何か変化はありましたか？【KAREN】　すごく出不精になりました（笑）。仕事柄プライベートでもクラブに行っているようなイメージがありますが、実は家でまったり過ごしています。◆『SASUKE』出場経験も…スポーツ関連のバラエティ番組出演が夢――きらびやかな生活をしているように見えるので意外です。KARENさんは、モデルとしても活躍していますが、モデルの仕事の魅力はどんなところですか？【KAREN】　ジムやフィットネス用のグラビアであれば、身体づくりなど事前に準備したことが写真として残せたときに喜びを感じます。アパレルの撮影であれば、いかに商品を魅力的に見せられるかがポイントなのですが、こちらはまだまだ勉強中ですね。ただ、どちらもいい写真が撮れたときは本当に嬉しくて。もっとがんばろう！という気持ちになります。――人気番組『SASUKE』（TBS系）にも出場されていましたが、参加してみていかがでしたか？【KAREN】　子供の頃から家族で観ていた番組なので、出場できてとっても嬉しかったです！　実際にチャレンジしてみるととても奥深くてビックリしました。出場者の皆さんの“SASUKE　愛”を身近に感じられて良かったです。かくいう私も『SASUKE』に魅了されてどハマりしているところです。――そんなスポーツ万能のKARENさんですが、今後スポーツの分野ではどのようなことチャレンジしていきたいですか？【KAREN】　日常的に身体づくりや食生活の質問をいただくことが多いので、そういう情報を自分の言葉で発信できたらなと思っています。ただ、これについてはまだ“極められた”と思っていないので、納得のいくところまで突き詰められたらと思っています。あとは、いつかスポーツ関連のバラエティ番組に出演できたらいいな…なんて。これは、夢のまた夢の話ですよ（笑）。――CDデビューもしましたが、ダンサーとは異なるアーティスト活動はいかがでしたか？【KAREN】　ダンサーやモデルの活動で緊張する機会はずいぶん減りましたが、ライブだけは何度経験しても緊張しますね。でも、メンバーと一緒に作り上げる達成感は何ものにも代えがたいものがあります。――将来の夢、目標について教えてください。【KAREN】　CYBERJAPAN DANCERSとして日本武道館でステージに立つことです。――では最後に、ステージで注目すべきポイントはどこですか？【KAREN】　ファンの皆さんと一緒に音を楽しんでいるところです。音を楽しむことを意識しながらパフォーマンスをしているので、ぜひ一緒に踊りましょう。

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CYBERJAPAN DANCERS・KAZUE、女性も憧れるヘルシーな美ボディの作り方「360度見られていい身体に」

　日本を代表するゴーゴーダンサーチーム・CYBERJAPAN DANCERSのメンバーとして活躍するKAZUE。姉のKANAEと同様に、グループ以外でもモデルやグラビアと多岐にわたる活動を行っている。「絶滅の危機にある元気な“ギャル”であることが強み」と言う彼女に、露出度の高い衣装で踊ることへの抵抗や、女性も憧れる美ボディについて話を聞いた。【写真】ブリッと上がった桃のような美尻を惜しげもなくスタイル抜群のKAZUE◆ヘルシーなボディと絶滅の危機にある元気な“ギャル”であることが強み――加入した経緯について教えてください。【KAZUE】　CYBERJAPAN DANCERSで活動する姉（渡辺加苗）のステージを観に行ったことがきっかけです。なんてカッコよくて可愛くて美しい女性がこんなにも人を魅了させることができる世界があるんだ…と驚きました。そのステージ後、代表のミトミトコトさんに「やってみる？」と声をかけていただきました。最初の頃は「私なんて…」と言っていたのですが、一度ステージに立ったら、すごく楽しくてヤミツキになってしまって（笑）。姉とミトミさんには、とても感謝しています。――どのような活動を行っていますか？【KAZUE】　日本国内、海外のクラブやフェスで踊るゴーゴーダンサーとして活動しています。最近では、歌手活動でライブや、グラビアの撮影、CMにも出演と、ありがたいことに幅広くお仕事させていただいています。――そんなCYBERJAPAN DANCERSの魅力とは？【KAZUE】　男女共に憧れるセクシーでヘルシーなボディかな。細くもなく、太くもなく丁度いい感じです（笑）。そして、いま絶滅の危機にある、元気な“ギャル”であることが強みです！――露出度の高い衣装で踊るということへの抵抗はなかったのでしょうか？【KAZUE】　露出の高い衣装を着て、360度見られるなんて考えられなかったし、なかなか慣れなくて苦戦しました。でも、皆と一緒にいるうちに慣れて（笑）、自信がないなら人に見せられる身体を作ればいいと思うようになりました。――「甘いモノがとにかく大好きで、特にチョコレートには目がない」とのことですが、体型維持するためにやっていることは？【KAZUE】　チョコレートや甘いモノは好きなので、やめられない。だから自分の身体の管理をしながら食べることにしました。量や食べる時間帯を考え、ストレスを溜めないために、食べたい時食べたらその分腹筋したりしています。ご飯と甘いモノのバランスも考えて食べます。――スタイルを維持するためにやっていることは？【KAZUE】　食事は腹八分目、お腹いっぱいになるとだるくなったり眠くなったりするので。パーソナルトレーニングに通い、筋トレも続けています。あと、便秘になりにくいように気をつけています。――自身の身体でウィークポイントは？【KAZUE】　どこか一部だけ細いとか筋肉で太くならないように、全身のバランスを大切にしています。◆派手でチャラチャラした仕事に思われることも…人を喜ばせることができ自信に繋がった――メンバーはお互いにライバルでもありますが、メンバー同士の関係について教えてください。【KAZUE】　女性だけのグループだと、「本当は仲悪いでしょう？」「ケンカやイジメもあるの？」と言われるんですが、そういうことが全くなくて。お互いのこと気遣い合い、思いやりもある。メンバー個人個人では、プライドもあるし負けたくないという気持ちを持っていると思います。だからこそ、プライベートや楽屋では仲良いけど、ステージでは誰にも負けないくらい自分の色をしっかりと出して、輝いているんだと思います。――ゴーゴーダンサーの魅力とは？【KAZUE】　遠くもなく近くもない存在なのかなと。DJの華を添えるというだけでなく、その空間の音楽に合わせて踊っているので、お客さんもゴーゴーダンサーが踊っていると、さらにノリやすいんじゃないかなと思っています。――ゴーゴーダンサーであることについて何か言われますか？【KAZUE】　一見派手でチャラチャラしたお仕事に思われがちで、クラブのお仕事は夜中ですし、心配もされます。だからこそ、周囲の方に認めてうためにも、プライベートや仕事中のマナーに気をつけています。――CYBERJAPAN DANCERSに加入して、それまでの自分と何か変わったことはありますか？【KAZUE】　加入前は、雑誌の読者モデルやアーティストのMVに出演したり、自分自身がメインをはる仕事ではなかったです。今ではCYBERJAPAN DANCERSをゲストとして呼んでいただけるようになり、大好きなダンスや歌を披露できる場に立たせてもらっています。その活動を通して、改めてエンターテインメントのお仕事が大好きなんだなって気づくことができました。そして、私も人を喜ばせることができるんだなと、自信にも繋がりました。――姉のKANAEさんも同じグループで活躍されていますが、心強いのでしょうか？　姉妹だからこそわかりあえることはありますか？【KAZUE】　心強いです！やっぱり人に話しにくい悩みも一番わかってくれますし、話さなくとも察知してくれる時もあります。理解が一番あり、話が早いですね。言い忘れた大事なMCの言葉とか、フォローしてくれます。いつも私にヒヤヒヤさせられているかもしれません（笑）。――KANAE さんにライバル意識はありますか？【KAZUE】　ライバル意識はないです。お互いに支え合い、上を目指していきたいと思っています。そばにいてくれて本当に感謝しています。◆子供の頃からの夢は歌手、いつかはソロで歌ってみたい――『いすゞのトラック』のCMソングを歌い、自作の振り付けで踊り、SNSで話題となりました。なぜ、同曲を歌って踊り、SNSにアップしようと思ったのでしょうか？【KAZUE】　子供の頃からCMソングを歌うことが大好きで、そのなかでも一番歌っていたのが『いすゞのトラック』でした。東京に来てからあまり観なくなったCMでしたが、姉妹とミトミトコトさんの3人で毎月させていただいてる『楽屋裏RADIO』で、ふと口ずさんだら、トコトさんが音源を作ってくださり、いつのまにか1分間のポップな『いすゞのトラック』が完成していました（笑）。――歌うことが大好きだというKAZUEさんですが、CYBERJAPAN DANCERSがユニバーサル ミュージックよりCDデビューもしました。普段の活動とは異なる、アーティスト活動はいかがでしたか？【KAZUE】　子供の頃からの夢が歌手になることだったので、アーティスト活動は一番楽しいお仕事です。喉の調子を気にしたり、練習も必要なものなのでゴーゴーダンサーとはまた違う大変さもあります。――目指していることはありますか？【KAZUE】　いつかはソロで歌ってみたいという気持ちがあります。そして、グループの活動より大きくなるように、皆で目標に向かって心をひとつに活動していきたいです。――最後にステージでは、どんなところを注目してもらいたいですか？【KAZUE】　会場が一帯となり、笑顔を絶やさず、お客さんを魅せられるように踊る。そんな魅力的な私たちの姿を見ていてほしいです。

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西川貴教、社交ダンスの魅力発信へ全力　自身が適役か葛藤も「挑戦で新たな発見を」

　歌手の西川貴教が、5月28日から東京・日本青年会館ホールで行われるダンスショー『バーン・ザ・フロア』にスペシャル・ゲストシンガーとして出演する。過去10度の公演に日本人ダンサーが出演することはあったが、シンガーが参加するのは初めて。大役を担う西川が、オファーを受けるに至ったエピソードや本公演への意気込み、舞台への思いを赤裸々に語った。【写真】当時衝撃が走った…T.M.Revolution「HOT LIMIT」大胆肌見せ衣装■意外なオファーに「別の人と勘違いしていませんか？」　ショーは、ボールルームダンスとショービジネスを融合させた新たなエンターテインメントとして誕生し、競技ダンス会でトップクラスのダンサーが世界各国から集結。多彩な楽曲に乗せてワルツやタンゴ、サンバ、ルンバのほか、ストリートダンスやコンテンポラリーダンスまでバラエティーに富んだジャンルのダンスを繰り広げる。日本では2002年から10度の公演が行われ、計約50万人を動員している。　本公演のオファーについて西川は「正直『俺じゃなくない？　別の人と勘違いしていませんか？』」と驚きを隠せなかったそうで、歌だけでなく踊りも加わった公演内容に、ほかの人の方が適役だと考えた。しかし、プライベートでも親交のある俳優の今井翼が過去のショーに出演したことが影響したほか、「自分自身が挑戦することで新たな発見があるんじゃないか。見たことがない景色は『進んで見に行ってやろう』っていう気持ちでいるので、『ぜひやります！』って言いました」と快諾した。　オファーを受け、昨年韓国公演を鑑賞。チャチャやルンバなどの社交ダンスが“芸術”に昇華されていることに「衝撃を受けた」と振り返った。「正直、拝見するまでそれぞれの（ダンスの）違いが分からなかった。『足の上げ方とかリズムの取り方が違うのかな？』って思ってたら、『自分のダンススタイルはこれなんだ！』っていうのをダンサーみんなが持ち合わせていた」と驚き、それぞれが細かいステップワークや手足の長いダイナミックさを生かしていて「アベンジャーズみたいだった（笑）」と独特のたとえで称賛。「普段なかなか触れることがないジャンルのダンス。観ることはあっても、一緒にステージに立つというのが想像できなかったので刺激的でしたね」と興奮気味に語った。　本公演を歌とダンスの“異種格闘技戦”にたとえ、「どっちが主導権を取るか。（ステージの）前でダンサーがパフォーマンスしていても、『（観客の）視線はこっちに引っ張ってやろう』と思うので、その丁々発止がカンパニー全体の熱量に変わるような気がする。そうやってカンパニーを刺激できたらいい。『こっち見ろ！』っていう気持ちでみんなが視線を奪い合うよう、このカンパニーに新しいシナジーを与えられれば」と熱っぽく意気込む。　今回の公演内容についてはまだ詳細な情報は届いていないが、イギリスのロックバンド・クイーンの名曲「ボヘミアン・ラプソディ」や「ウィー・ウィル・ロック・ユー」を西川が披露するという。昨年、NHKの番組『名曲アルバム』で名曲「ボヘミアン・ラプソディ」を歌唱したことのある西川にとって、このオファーは「勝手に縁を感じている」とにっこり。これらの楽曲に加え、「できれば自分の曲もあれば面白いんじゃないか、となっているようです」と意外な演出の可能性にも触れた。　ダンサーの肉体美も見どころの1つ。西川自身も屈強なボディーに鍛え上げているが、「そんなつもりで（筋トレを）やってなかったんですけど…」と苦笑しつつも、人間の身体1つで「感動を与えられるのは素晴らしいこと。僕も作品の一部になれるようにじっくり体を作っていきたい（笑）」と万全の準備を誓った。■役者じゃないのに主役…「チャンスをもらった」と意識改革　現在はミュージカルなどの舞台に出演することも増えたが、オファーを断っていた時期があったと回顧する。「お芝居を目指していない人間なのに、最初にいきなり主役をやらせてもらった。それなりにお客様が入ってくださり評価されたが、自分の中ではどこかおこがましい気持ちがずっとあり、何年もずっとオファーをお断りしていた」と神妙な面持ちで告白した。　それでも口説かれ続け、「今回きりね」と受けたミュージカルで意識が変わった。「仕事をいただくということはチャンスをもらっている。座長ではなく“生徒”として、恥を忍んで立ち居振る舞いを共演者に教えていただいた」と話す。また俳優で演出家としても活躍する岸谷五朗からも「お前は立派に役者ができてるんだから、もっと胸張って役者だって言ってけ！」と背中を押された。その後も「お芝居の話をたくさんいただいた。ありがたいことにまた“1年生”としていろんなことを勉強させてもらえるので、本当にラッキーだなと思います」と謙虚に語った。　今年で50歳を迎える。筋骨隆々で年齢を感じさせないたくましいボディーを維持しているが、その理由について「長いツアーだと、何十本もの公演数になってくるんですけど、来てくださるお客様にとっては、その中の1本が、僕と直接会える唯一の公演かもしれない。そこに万全じゃない状態で立つのはすごく悔しくて、それをなんとかするためにトレーニングに行き着いた」ときっかけを語る。　トレーニングを通じて、デビューした頃よりも歌のキーが上がるなど、まだまだ成長し続けているそうで、「確かにすごく苦しいんですけど、抗うというよりも、自分自身の可能性をもっと広げていく作業と考えていくと、それがきちんと成果につながっている。そういった意味では筋肉って本当に裏切らないものなので（笑）。逆に言えば、怠けようと思えばいつでも怠けられる。（身体は）自分の名刺でもある。単純に鍛えられてるからいいとかじゃなくて、自分自身がどういう人間かということを表すアイデンティティーになっている気がしますね」と語り、プロとしての意識の高さを説明した。　最後に、改めて本公演への意気込みについて、「ダンスの素晴らしさはカンパニーのみんなが十分表現してくれると思うので…」と前置きをして、「僕は “1年生”として頑張っていきます。自分自身、40代としてできることとできないことを分かっているつもり。精一杯頑張りたい」と決意。また本公演を通じて「僕と同じように、その魅力をよく知らずにペアダンスや、社交ダンスに対して敬遠されていた方々が、『あ、こういうものだったんだ』って楽しさを再発見できるようなものにできればと思います」と呼び掛けた。　本公演は、5月28日～6月1日に東京・日本青年会館ホール、6月3日～8日に大阪・クールジャパンパーク大阪 WWホールで行われる。

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昼間はIT企業の営業ウーマン、美人サンバダンサーが置かれる現状を語る「“露出好き”の偏見なくしたい」

　『浅草サンバカーニバル』で優勝最多を誇るサンバチームに所属し、花形のダンサーとして活躍していたSATOMARIさん。4年前にはリオのカーニバルにも参加した。現在は、IT企業で営業ウーマンとして働くなか、毎日のようにステージに立ち、サンバダンサーのコーディネートやステージ演出も行う。サンバダンサーを始めたきっかけから『浅草サンバカーニバル』の魅力、二足のわらじを履く働き方について話を聞いた。【写真】フォーマルウェア姿も美しい…普段はIT企業の営業ウーマンのSATOMARIさん◆サンバダンサーを始めて2ヵ月で『浅草サンバカーニバル』花形ダンサーのポジションに――『浅草サンバカーニバル』で優勝最多を誇るサンバチームに所属し、花形のダンサーとして活躍されていたSATOMARIさんですが、いつ頃からサンバを始めたのでしょうか？【SATOMARI】　2002年です。取引先のお客様がサンバダンサーで、一緒に『浅草サンバカーニバル』に出ませんか？」と誘ってくれたことがきっかけです。皆さん楽しい方たちで私も意気投合し、そのまま2ヵ月後には『浅草サンバカーニバル』に出場していました（笑）。――それはすごいですね。2ヵ月でサンバをマスターできたのでしょうか？【SATOMARI】　二つ返事で「出ます」と言ったものの、サンバなんて踊ったことがない。そこでサンバチームの方に先生を教えてもらいレッスンに通いました。初めて先生の踊りを見たときは、「どこをどうやって動かしているのかわからない…これは無理だ」と思ったのが正直な感想です。――それでも2ヵ月後には大舞台に立ったわけですよね。【SATOMARI】　はい。しかも初心者に勧める「アーラ」という群舞があるのですが、どうしてもその衣装を着たくないとわがままを言って（笑）、初めからパシスタという花形ダンサーのポジションで踊らせていただきました。そのため始めてすぐに本格的な個人衣装を買ってしまい、それが続けるきっかけになったのかもしれません。――そんな『浅草サンバカーニバル』の魅力とは？【SATOMARI】　チーム全体で1つのテーマを表現し、50万人を超えるお客さまに伝えること。全体のハーモニーが作り上げられたとき、涙が出るほどの感動があります。本当にいろいろなことがあって完成したパレード当日の感動はひとしおです。――では、一番思い出に残っているステージは？【SATOMARI】　4年前リオのカーニバルに参加し、アレゴリア（山車）の上で踊れたことです。日本の約10倍を誇るサンバダンサーと観客の声援、その熱狂の渦に包まれて行うパレードの感動は今でも忘れられません。もう1つは、2010年に「仲見世バルバロス」のバテリア（楽器隊）の前で2010年にプリンセーザ・ダ・バテリア（トップダンサー）として踊らせていただいた時のことです。まさにサンバの源とも言えるバテリアの音楽を全身に感じながら一体となって踊れたことは最高の名誉であり、最高の経験でした。◆“露出好き”“エロい”…サンバダンサーに対する偏見をなくしたい――普段は、どのような仕事をしているのでしょうか？【SATOMARI】　サンバダンサーをコーディネートし、ステージ構成を考えることがメインの仕事です。私自身も平日の夜と週末はサンバダンサーとしてステージに立っています。そのほか平日の昼間は、サンバの仕事に理解のあるIT企業で営業職に就いています。――とても忙しいそうですが、現在の勤務先で働くようになったきっかけは？【SATOMARI】　化粧品の営業をしながら週1回レストランでサンバの仕事する生活を続けていたのですが、5年前にもう1つサンバの仕事が増えたことをきっかけに、サンバ中心の生活をしてみようと思い、会社を辞めました。今の会社に週3日で事務職として働いていたのですが、私の特性を見抜いた社長の提案で営業に異動となりました。営業という仕事が好きなので、とても良いお話だったのですが、サンバ中心の生活となるとフルタイムで働くのは難しい。そこでリモートワークを認めて欲しいとお願いしたところ、社長が二つ返事で快諾してくれました。ダンサーも営業職もお客様を笑顔にする仕事。天職だと思っています。――サンバは露出度も高い衣装ですが、始めた当初は抵抗なかったのでしょうか？【SATOMARI】　「カッコいいな！」と思ったので特に抵抗はなかったです。それに、素足ではなくタイツを履いているのでどちらかというと着ぐるみを着ている感覚です（笑）。――周囲の方からは、サンバダンサーであることについてどのように言われますか？【SATOMARI】　2010年にプリンセーザ・ダ・バテリアとして踊らせていただいたときに、それまで反対していた母親を有料観覧席に招待したところ、「すごいね」と言ってくれて、それ以来認めてもらえるようになりました。でも露出度の高い衣装のため、“露出好き”“エロい”と思われることも少なくありません。そういうサンバダンサーに対する偏見をなくしたいと思っています。一度ステージを見ていただいた方には、「アスリートのようでかっこいい」と思っていただけるようですね。◆くびれやプリッと上がったお尻、しっかりと鍛え筋肉をつけないと踊れない――サンバダンサーといえば、女性の憧れる体型ですが、理想とする体型は？【SATOMARI】　出るところは出て、引っ込むところは引っ込む。くびれやプリッと上がったお尻に加え、薄っすら筋肉の筋が見えるくらいがベストです。なにより下半身をしっかりと鍛え筋肉をつけないと踊れません。――SATOMARIは体型を維持するためにどのようなことを行っていますか？【SATOMARI】　ゴールドジムに通い、パーソナルトレーナーの方に週一回指導してもらい、週2回は自分でも筋トレをするようにしています。平日は、お酒や揚げ物を控え、高タンパク、低脂肪、食物繊維の多い食物を中心としています。毎日お手製のお弁当を持っていきます。そのほか、ほとんど無農薬か減農薬の野菜、国産の肉と魚、有精卵の卵、無農薬玄米と食材にも気を使っています。また、楽しみ半分ですが、味噌も醤油も手作りしています。でも、週末は飲みに行って息抜きをしていますね（笑）。――日差しの強い環境でイベント出演することも多いと思います。日焼けサロンに通ったり、スキンケアにも気をつけているのでしょうか？【SATOMARI】　もちろん月に数回、日焼けサロンに通っています。こだわりは普段はもちろんサンバショーでもファンデーションをつけないこと。そのほか、クレンジングはオーガニックにこだわり、化粧水はたっぷり、保湿に気をつけています。それと美容皮膚科に月いちで通い、レーザートーニングでシミしわ対策もしていますね。――そうした日々の努力が物を言うんですね。サンバを始めてそれまでの自分と変わったことはありますか？【SATOMARI】　身体を動かすことがより好きになったこと、そしてストレス耐性が強くなったように思います。――最後にSATOMARIにとってサンバの魅力とは？【SATOMARI】　打楽器のお腹に響く音やリズム…サンバ音楽に踊らされていることに快感を覚えます。私自身もそうですが、周囲の方を笑顔にできることが魅力です。

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“筋肉美”を競う『マッスルウォーズ』勃発、コスプレ筋肉紳士が語る「筋トレが日本を救う」理由とは？

　11月25日、『有吉のお金発見 突撃！カネオくん』（NHK総合）にて、昨今の筋トレブームを取り上げた「美・ボディが大ブーム！筋トレのお金の秘密」が放送されSNSなどで話題となった。世は“美ボディ”ブームで、筋トレに関わる様々な分野がレッドオーシャン化、今まさに『マッスルウォーズ』が勃発中だ。そこで今回、昨年末のコミケで人気漫画『鬼滅の刃』に登場する宇髄天元のコスプレをし、その再現性の高さ（筋肉込み）で話題となったらAKIHITO氏をフィーチャー。彼が取り組むイケメンマッチョのパフォーマンス集団『ALL OUT』とは何か、そして「筋トレが日本を救う」と語るその真意を聞いた。【動画】再現度高すぎッ…「ワンピース」ゾロ、エネル、「鬼滅の刃」宇髄天元、「ジョジョ」岸部露伴など、シビれる！あこがれるゥ！■“筋肉を求められた時に”イケメンマッチョのパフォーマンス集団を全国に派遣――まず、筋肉紳士集団『ALL OUT』とは？【AKIHITO】ALL OUTとは、フィットネス用語で「すべての力を出し切る」という意味です。いつでも、どこでも、いま持っているすべての力を出し切って、皆さんの社会活動に貢献したい。それがALL OUTという名前に込められた私たちの想いです。そして、フィットネスの浸透により、トレーニー（トレーニングする人）・健康な人を増やし、世界の医療費削減に貢献する。ひいてはそれが“社会貢献活動”になると思っていて、その活動をしているのが筋肉紳士集団『ALL OUT』です。――では、ALL OUTの活動がはじまった経緯を教えてください。【AKIHITO】2015年に福岡でスタートしました。最初、フィットネスの大会などに出ているメンバーでイベントなどに出させてもらって、クラブのテキーラボーイみたいなのをやったりとか（笑）。そういうイベントの盛り上げから始まって、そのうち企業様からもオファーいただけるようになり、反響もいいし「この活動を全国的に広めていこう」という流れになりました。――今のメンバー構成は？【AKIHITO】現状、登録メンバーは全国各地に400人ほどいて、彼らのことは“体を改善する”という意味を込めて「ボディハッカー」と呼んでいます。そのメンバーの中で選りすぐられた人たちのことをALL OUTと呼びます。――活動は登録制みたいな感じですか？【AKIHITO】いわゆるキャスティングですね。“筋肉を求められた時に”イケメンマッチョのパフォーマンス集団を全国に派遣します。――ALLOUTの活動が世間に認知されたターニングポイントがあったと思います。【AKIHITO】それは「マッスルカフェ」になりますね。――マッスルカフェ…。パワーワードですね（笑）。【AKIHITO】15年にスタートした頃から“筋肉の狂宴マッスルカフェ”を開催しています。お一人様から楽しめる女性限定のイベントで、マッチョ好きな方、お姫様だっこされたい方、壁ドンされたい方にも楽しんでいただける内容になっています。福岡でスタートして、いざ東京でやろうってなった時に、リリースを出したらめちゃくちゃバズりました（笑）。――確かに、どんなカフェなのか気になります。【AKIHITO】Webメディアを中心に取り上げていただいて、そこからTwitterでもバズってチケットが一瞬で完売してしまいました。そこが、我々の活動が知られるようになったターニングポイントでした。■マッチョを“色物”ではなく、“カッコイイもの”にブランディングしたい――昨今の筋トレブームや美ボディブームと“ハマった”という印象はありますか？【AKIHITO】以前は、筋肉美を追求するのはボディビルというカテゴリのみだった時代もありました。それが世間で細マッチョブームが起こり、今は男女を問わず“美ボディ”ブームに移行しています。キッカケは複数あると思いますが、LDHグループの方々の活躍だったり、あとはRIZAPさんのブランディングによって、スタイルアップという概念がメジャー化したという印象はあります。ＮＨＫでは『みんなで筋肉体操』という番組が放送されていましたし、“筋肉美”というものがかなり一般化したと感じます。――確かに、“筋肉美”は完全に市民権を得たと思います。【AKIHITO】本当にそう思います。僕たちもALL OUTのコンセプトとして、カッコイイ体を通じてボディメイクやフィットネスの魅力を伝え、取り組む人を増やしていこう。そして、医療費削減など社会貢献にも繋げていこうと取り組んでいます。昔のようにマッチョ＝“色物”ではなく、カッコイイっていう印象をブランディングしたいっていうことからやっていますね。――おっしゃる通り、今は空前の美ボディブームです。筋肉業界はレッドオーシャンですが、ALL OUTが生き残る術をどう考えていますか？【AKIHITO】ボディメイク業界、筋肉業界はまさにレッドオーシャン化していて、「マッスルウォーズ」とも言える戦いの場だと思います。なので我々は、他と競合しない分野でも新しい企画にも取り組んでいます。――その1つがコスプレなんですね。【AKIHITO】コスプレは本当に重要だと感じています。そもそも、漫画の世界って筋肉キャラが非常に多いんです。私も漫画やアニメが好きなので、この1年間コスプレ活動に取り組んでみて、改めてコスプレは、好きなことを通じて世界の人々を繋げてくれる素晴らしいコンテンツだと感じました。そして、やはりコスプレにも“ボディメイク”が必要だと分かったんです。――ORICON NEWSではコスプレイヤーの方を取材することが多いのですが、コスプレイベントに合わせてダイエットをする方、推しキャラのスタイルに少しでも近づこうと筋トレをする方が増えています。【AKIHITO】コスプレイヤーの方って好きなことへの熱中度が高いので、多分やり始めたらハマる人が多いと思っていて、“筋トレ”との親和性は意外と高いと思います。なので、コスプレ好きの方にもボディメイクを広めたいと思ってコスプレ活動をしています。■美容や病気予防にも？「コスプレはアンチエイジング」――AKIHITOさんは「筋トレは予防医療」ともおっしゃっていますね。【AKIHITO】高齢化が進む日本社会において、筋トレは予防医療として必ず必要なものだと思っています。歳をとってお金や時間があっても、体が動かなかったら意味がないですよね。なので、高齢になっても動ける体を維持するためには、今のうちからちゃんと運動をして、動ける筋力を維持しておくことが必要です。日頃からトレーニングをする習慣があると、食事管理をしたり、不摂生なことを抑えるようになるので、生活習慣病をはじめとする病気の予防にもなります。あと、美容の面でもトレーニングや食事管理をするとお肌の新陳代謝が良くなります。マッチョな人ってお肌がスベスベな人が多いんですよ（笑）。――好きなことをやる時間って、アドレナリンも出るし、ホルモンが活性化してるだろうなって勝手に思っています（笑）。【AKIHITO】そうですね。なので、大好きなコスプレのためにトレーニングをしたり、イベントにいって仲間たちと“併せ”をすることは、僕はアンチエイジングになると思っています。――以前取材したコスプレイヤーの方も『コスプレは一番のアンチエイジング』とおっしゃっていました。【AKIHITO】個人的に、僕は日本の筋肉人口が増えればGDPは上がると思っています。筋トレをするとポジティブになるし、仕事や趣味にも前向きになって、脳も肌も活性化されて、しかも経済も回る。普通、高齢化社会って内需や労働人口が減るからGDPは下がるんですけど、“筋トレ”をしていればハイパーシニアがいっぱい出てきて、その方たちが働けるようになればGDPも十分担保できると思います。筋トレこそ予防医療(アンチエイジング)であり経済再興の特効薬ですね。――筋トレが日本を救うかもしれないと。【AKIHITO】筋トレとコスプレが世界を救う。そんな未来を目指して、フィットネスに興味を持つ方が増えるよう活動していきます。

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舞台『はじめの一歩』が開幕　幕之内一歩役の後藤恭路「やってきたことを出し切る」

　1989年から連載され今年30周年を迎える森川ジョージ氏の人気ボクシング漫画『はじめの一歩』。その舞台版となる、『リアルファイティング「はじめの一歩」The Glorious Stage!!（ザ・グロリアス・ステージ）』が1月31日、東京・品川プリンスホテル ステラボールで開幕した。【全身ショット】”肉体美”を披露した出演者たち　『はじめの一歩』は、『週刊少年マガジン』1989年43号より連載がスタートしたボクシング漫画。内気でいじめられっ子の主人公・幕之内一歩は、ひょんなことからボクシングに出会い熱中していく中、「強いってどういうことだろう？」という素朴な疑問を抱えながら、持ち前の頑張りで過酷な練習に耐え抜き強くなっていくストーリー。持ち前のハードパンチを武器に数多の強敵との死闘を勝ち抜き、チャンピオンを目指していく。　主人公の幕之内一歩役にシュートボクシングの経験を持ち、本作が本格的なデビュー作となる俳優・後藤恭路。一歩の永遠のライバル宮田一郎役には俳優・声優、アーティストと幅広いジャンルで活躍する滝澤諒。「浪速のロッキー」の異名を持つ千堂武士役には数々の舞台に出演し、骨太な演技に定評がある松田凌。一歩が所属するジムの会長であり、ボクシングの師である鴨川源二役には声優・俳優として活躍し、アニメ版で青木勝の声優を務めていた高木渉など、オーディションで選ばれた多彩なキャストが出演。作・演出はアニメ版で一歩を演じた声優・喜安浩平が手掛ける。　今回の舞台化は、1989年から連載をスタートした同作が、今年連載30周年を迎えることを記念して企画された。きょう31日から2月9日まで同所で上演される。　開幕直前に行われた取材会と公開ゲネプロにはキャスト陣が参加。ファイティングポーズを決めた後藤は「実感がなく、あまり緊張はない。練習でやってきたことを出し切れれば」と、一歩役らしく実直なコメントで意気込んだ。　駆けつけた報道陣を前に鍛え抜いた肉体を披露し、作品への並々ならぬ思いを垣間みせた。滝澤は「ケータリングは、タンパク質のビュッフェみたいになっていた。すごい大量の肉が置かれて、それを貪り食り、それを食べるために筋トレをしました」と、役作りの秘話を明かしていた。

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約10キロ減量も…20代美女がコンプレックス克服し美ボディ大会で自慢の美尻を披露

　近年、肉体美や健康美を競い合う大会が開催されるなか、昨年新たなボディメイクコンテスト「Super Body Contest（以下SBC）」が発足。決勝大会となる「TOKYO FINAL」が先ごろ、東京・ベルサール渋谷ガーデンで開催され、110名の男女が集結した。【写真】小麦色のボディに、プリッと上がった自慢の美尻＆美脚を存分にアピールする上村ゆうかさん■「大きな下半身が、ものすごくコンプレックスだった」　18～25歳の女性のみが参加できる「CHARMクラス」で初代グランプリに輝いた、経営コンサルティング会社で働く23歳のOL・徳永悠里さん。トレーニングを開始したのは、3年前のこと。トレーニングを始める前は「どーんとした大きな下半身が、ものすごくコンプレックスだった」という。だがしっかり筋肉をつけることで、引き締まった張りのある体型に変わり、「嫌いだった下半身も、ある程度太い方がいいな」と思えるようになったそうだ。「ジムに行くのは、大会前だと週4～6日。それ以外は週3日くらいですね。平日は、仕事を終えて帰宅して、夕食と翌日のお弁当を作って、ジムに着くのがだいたい22時半頃。それから0時までトレーニングして、お風呂に入って1時くらいに寝て。で、朝は6時に起きて…という生活をずっと続けています」　一方、仕事の都合でトレーニングの時間が確保できず、ジムに行くのがおっくうになることもあるそう…。そんなときの秘訣として、徳永さんは「ジムに行くこと自体に意義があると思うようにして、30分でもいいから体を動かしています。頑張ってジムに行った自分を、自分で誉めてあげるんです（笑）」と語ってくれた。　今後は背中とお尻にもっと筋肉をつけて、「ボリュームがあって引き締まっている外国人のような体型」を目指したいそうだ。「今は会社員なんですけど、ゆくゆくはトレーナーとして独立して、日本の女性がもっと普通に筋トレを楽しむ世の中を作っていきたいです」と目を輝かせた。■約10キロ減量！ 筋トレハマりパーソナルトレーナーに転身　京都大会のCHARMクラス（18～25歳対象）で初出場ながら1位を獲得し、「TOKYO FINAL」大会に出場した大阪在住の22歳、上村ゆうかさん。ダイエット目的で始めた筋トレの楽しさにハマり、半年前に保育士からパーソナルトレーナーに転身した。　鍛え上げた下半身のラインを存分にアピールしていた上村さんは、MAX67キロあったという。現在は57キロまで減量。コンプレックスだったというペタンとしたお尻もプリッと上がった美尻になり、周囲からは「キレイになったね」「お尻がすごいね」と言われるようになったという。　「もともと食べるのが大好きで、太っていたころは、それこそ好きな物を好きなだけ食べていたんです。でも、ボディメイクには食事が一番大事なので、体を変えたいという気持ちが出てきてからは、おいしいものの誘惑に負けない、メンタルの強さも身につきました」　ふだんは週4日、多いときで週に5～6日、1時間程度のトレーニングを行っているという上村さん。「パーソナルトレーナーという仕事柄、お客様は基本的にお仕事が終わってから遅い時間に来られるので、それによって、自身のトレーニングの時間が左右されることもあります。大変と思うときもありますが、苦労というほどではないですね」　ヒップから脚にかけての下半身のラインが自慢の上村さんは、「ウィークポイントの腰回りを強化するためにも、今後は背中のトレーニングをしっかりやりたい」とさらに高みを目指す。

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美ボディ大会出場の“博多美人”が語る自慢の“美くびれ”の秘訣とは

　昨年新たに発足したボディメイクコンテスト「Super Body Contest（以下SBC）」のTOKYO FINAL大会が、昨年末に東京・ベルサール渋谷ガーデンで開催され、予選を勝ち抜いた110名の男女が熱い闘いを繰り広げた。なかでも26～35歳の「ELEGANTクラス」に出場した2人の“博多美人”に、自慢の“美くびれ”ができるまでの苦労について聞いた。【写真】しなやかなS字ラインの美くびれを披露するミス・クマモトのファイナリスト山本鈴さん◆「運動を全くしていなかった私も変わることができた」（時任美帆さん）　東京で昨年7月からパーソナルトレーナーを始めた現在31歳の時任美帆さんは、「ELEGANTクラス」で2位に入賞。フリーポーズでは、自慢のくびれを強調するポージングを披露していたが、トレーニングを開始したのは、20代後半になってからだという。　「パーソナルトレーナーになる前は、福岡でタレント活動をしつつ、スポーツウエアのお店で働いていたんです。その時、ボディコンテストに出場している男の子が働き始めて…。『かっこいいな。いつか自分も出てみたい』と思ったのがきっかけで、ジム通いを始めました」　3年前に出会ったトレーナーの元、トレーニングを始め、筋トレにハマったと言う。昨年「ベストボディ・ジャパン（以下BBJ）」で念願のコンテストデビューを果たした。　「ジムで本格的なトレーニングをするのは週に3回くらい。ゴムバンドを使ったお尻のトレーニングは毎日、腹筋も時間があったらするようにしています。最近は、友達から『私もトレーニング始めてみたい』といったメッセージが届くので、それがすごく励みになりますね。今日も、福岡の友人や会社の人たちが大勢応援に駆けつけてくれて…。頑張っている姿が伝わっていたらいいなと思います」　そんな時任さんの今後の目標は、肩の強化と、お尻をもっと大きくすることだ。「今はボディメイクが楽しいので、もっともっと自分を磨いて、コンテストにもどんどんチャレンジしていきたい。運動を全くしていなかった私のような人間でも、（筋トレを）続けたら変わることができたので。興味がある人は、気軽に始めてみてくださいね」◆「痩せたことで、気持ちも前向きに」（山本鈴さん）　福岡の女性専門ジムでパーソナルトレーナーとして働く28歳の山本鈴（りん）さんは、2018年度ミス・クマモトのファイナリストでもある。ロサンゼルス留学時に人生マックスの体重になり、姉から「それはやばいよ」と指摘されたことで、体重を落とすために食事を改善し、ジムに通い始めた山本さん。トレーニングを始めた2年前は「今より14キロも太っていた」という。　食事と筋トレに励み、痩せたことで、着たい洋服が着られるようになっただけでなく、気持ちも前向きになって、いろいろなことに挑戦できるようになったそうだ。「私にとって『まさに人生が変わった！』みたいな感じでしたね。トレーナーになろうと決めたのも、私のように体型で悩んでいる人はたくさんいると思ったので、そういう方のお手伝いができたらいいなと思ったからなんです」　そんな山本さんのボディコンテストデビューは2017年の「ベストボディ・ジャパン（以下BBJ）長崎大会」。翌年の「BBJ長崎大会」と2年連続で、ガールズクラスのグランプリを獲得している。　「3年目の今年はSBC1本に絞って出場し、開幕戦の東京大会では3位に入賞しました。トレーニングは、普段は週2日ぐらいですが、大会前は頻度を増やして週4日くらい通っていましたね。私の強みは、肩回りとくびれ。トレーニングの一番の魅力は、年齢を重ねても健康でいられること。トレーナーとしてはまだまだ駆け出しですが、ひとりでも多くの人にボディメイクのよさを知ってもらって、習慣にしてほしいなと思います」

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『鈍色の箱の中で』久保田紗友・萩原利久・神尾楓珠・岡本夏美・望月歩～若手俳優勢ぞろい

　テレビ朝日の新しい連続ドラマ『鈍色の箱の中で』（2月8日スタート、毎週土曜　深3：00）に登場する幼なじみの高校生、5人のキャストが12日、ライブ配信番組の中で発表された。昨年12月のドラマ化決定のニュースリリース以降、原作ファンの間ではキャストについてさまざまな予想や希望があったと思われるが、久保田紗友（くぼた・さゆ）・萩原利久（はぎわら・りく）・神尾楓珠（かみお・ふうじゅ）・岡本夏美（おかもと・なつみ）・望月歩（もちづき・あゆむ）に決定した。【写真】萩原利久＆神尾楓珠、仲良し2ショット　本作は、篠原知宏氏の同名漫画（LINEマンガ）が原作。同じ分譲マンションに住む幼なじみの高校生たちの切なくも危険な偏愛ラブストーリー。女子高校生、桜井美羽（さくらい・みわ）を中心に、5人の高校生の複雑な感情が交錯していく。そして、高校生たちの揺れ動く気持ちを映し出すキスシーンも毎話登場。“気持ちを押し付ける独りよがりのキス”、“寂しさを埋めるだけのキス”、“略奪のための強引なキス”、“気持ちを試す駆け引きのキス”、“慰めのキス”…を、大きな見どころとしている。　ヒロイン・美羽を演じるのは、テレビドラマやCMで活躍中、映画『サヨナラまでの30分』（1月24日公開）でもヒロインを務める、久保田。　美羽が想いを寄せる、隣の部屋に住む幼なじみ辻内基秋（つじうち・もとあき）を演じるのは、映画『十二人の死にたい子どもたち』（2019年）に出演、ドラマ『大江戸スチームパンク』（1月スタート）では主演を務める萩原。　そして美羽に想いを寄せるも、屈折した感情から素直にその想いを伝えられない真田利津（さなだ・りつ）をドラマ『左ききのエレン』（19年）で主役を務め、舞台『里見八犬伝』など活躍の場を広げている神尾が演じる。　さらに、美羽の幼なじみで良き相談相手であると同時に、美羽への強いコンプレックスを抱いている女子高生、高鳥あおい（たかとり・あおい）役に、配信ドラマ『御曹司ボーイズ』（19年）やバラエティー番組でも活躍中の岡本。　同じく幼なじみの男子高校生、庄司悟（しょうじ・さとる）役を望月が演じる。望月は映画『五億円のじんせい』（19年）、ドラマ『アンナチュラル』（18年、TBS）などに出演し、そのしなやかな表現力で注目を集めた。また、ドラマ『3年A組―今から皆さんは、人質です―』（19年、日本テレビ）では、萩原と神尾と共に共演し、大きな話題となった。今作で3人の「高校生」が再結集することにも期待が高まる。　同ドラマは「360°（サンロクマル）ドラマ」と銘打ち、本編の一部分を切り出した見どころシーンや、ドラマ内では描かれない登場人物同士のやり取りなどを番組公式の特設サイトやSNSで発信するなど、多方面に展開。視聴者に、自分も物語の世界に入り込んだような没入感を味わってもらえるよう、アイデアを尽くす。　また動画見放題サービス「ビデオパス」では、地上波放送では描き切れなかったストーリーや、先行配信を行う予定。■出演者コメント▼久保田紗友（桜井美羽・役）　美羽は素直で純粋ゆえ、傷つくことの多い女の子。そんな彼女を「なんとか助けてあげたい……！」と願いながら演じていました。特に、基秋とのシーンはとても切ないものばかり。それでも、基秋に対する彼女はとても魅力的で、そのまっすぐさを羨ましくも思いました。全体を通して切ないキスシーンが多いですが、それぞれに意味があるので大切に演じました。　誰もが経験するであろう切ない気持ちが詰め込まれている物語で、個性豊かなキャラクターが集まっていて、どなたでも、必ず登場人物の誰かに共感できるところがあると思います。ぜひそこを楽しみながら見ていただきたいです。▼萩原利久（辻内基秋・役）　原作は15歳ですが、ドラマでは17歳の設定。たった2年ですが、10代にとっては感情も考え方も大きく変わる2年だと思います。だから、表情や仕草を当初の計画よりも、少し大人っぽくすることを心がけました。ただ、見た目はちょっとでも若く見えるように、すね毛をすべて剃って臨みました（笑）。　特に見てほしいのは、やはりキスシーンです。まさか、楓珠とキスすることになるとは思っても見ませんでしたね（笑）。前から仲の良い楓珠や岡本さんなど、友達同士のキスはなんとも言えない気持ちになりました（笑）。画として衝撃で、何度見ても慣れませんでした。そのほかにも見どころがたくさんあるので、楽しみにしてください！▼神尾楓珠（真田利津・役）　影のある役柄に興味があったし、ずっと金髪にしたかったので、金髪の利津役に決まったときはすごくうれしかったです。「早く演じたい！」と思いながらクランクインに臨みました。このドラマは、キスシーンが多いのが特徴です。なんと、僕は全員とキスをします！　もちろん、仲の良い利久とも（笑）。でも、そこまで抵抗はなかったです。役になりきっていたので、シーンの中のひとつとして演技に集中しました。　ただ、男の唇は固いと思っていたけれど、柔らかくてビックリしました！　意外といい唇しているんだなと（笑）。ドロドロした恋愛模様にぜひ注目してほしいです。▼岡本夏美（高鳥あおい・役）　あおいのように、何事にも精一杯がんばる子を演じてみたかったので、まさに待ち望んでいた役柄でした。あおいは洋服や小物などのおしゃれにこだわる子なので、見た目も意識しましたね。メイクさんと相談しながらピンを使ったヘアアレンジをいろいろ試してみたので、あおいのファッションやメイクも見どころのひとつになっていると思います。　キスシーンは初めてだったのでクランクインする前は「どうなるんだろう？」と不安に思うところもありましたが、作品の中の大切なシーンのひとつとして監督と話し合いをしながら、試行錯誤しました。この作品は恋愛ドラマですが、普通のラブストーリーではありません。それぞれの登場人物が持つ切なさも、悲しさも、愛おしさも、すべて楽しみながら見ていただきたいです！▼望月歩（庄司悟・役）共演したことのある利久くんや楓珠くんとまた一緒に演技できることを楽しみにしながらクランクインしました。僕自身はこれまで静かな役を演じる機会が多かったのですが、悟は、ムードメーカーで元気なキャラクターなので、なるべく明るく振る舞うようにしました。たまに空回りすることもありましたが（笑）、そのおかげで違和感なく役に入ることができたと思います。　キスシーンについては「『この現場だと、キスする感覚が左肩に手を置くくらいだね』と女性スタッフさんたちが話していた」と聞いて、「確かに…」と思いました。このドラマの現場でのキスはそんな感じでした（笑）。悟はバスケットボール部に所属している設定なので、僕もクランクイン前にバスケの練習や筋トレを頑張りました。試合のシーンもぜひ楽しみにしていてください！

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未来を変える30分！新しい形の低酸素トレーニングジムが銀座にオープン

食生活が乱れ気味な年末年始。「今年こそ運動したい！」と意気込んでいる人に朗報だ。これまでになかったサーキットトレーニングを取り入れた低酸素トレーニングジム「RDC GYM」が1月12日(日)に東京の銀座にオープンする。同店は、早稲田大学時代に大学駅伝3冠を達成した八木勇樹が立ち上げるもので、ランナーを中心とする多くの人のトレーニングに対する課題を解決するものになりそうだ。低酸素トレーニングで3倍の効果に標高が高く酸素の薄い高地の状態で行われる低酸素トレーニングは、全身持久力の向上や脂肪燃焼効果の増加などさまざまな有効性があり、一般的に平地で実施する3倍のトレーニング効果があるともいわれ短時間のトレーニングで大きな効果を得ることが可能だ。Running Development Campの略で“ランニングの能力を向上させる集まり”を意味する「RDC GYM」は、その低酸素の環境下でのランやバイクトレーニングにくわえ、これまでになかったサーキットトレーニングを取り入れた新しい形のジムとなっている。幅広いニーズに応える多彩なプログラムサーキットトレーニングは、筋トレなど高強度のワークアウトと有酸素運動を組み合わせたトレーニング方法で、さらなる持久力や筋力の強化、筋出力の増加、身体の左右バランスを整える効果が期待が期待できる。これを低酸素環境下で行うことでより一層効果が高まるという。同ジムではさまざまな目的別の低酸素サーキットトレーニングプログラムを用意。脂肪燃焼効果を高めるトレーニング、ランニングフォームを良くするためのトレーニング、筋肉の柔軟性を高めるセッションなど、幅広いニーズに応える。低酸素ラン＆バイクトレーニングも、自身の体調や目的によって強度を調整できる豊富なプログラムがあり、ハードなトレーニングを好む人も仲間と一緒に楽しみたい人も、きっと満足できるだろう。限定ビジターチケットでお得に同ジムのコンセプトは「未来を変える30分」。30分間の低酸素ラン＆バイクとサーキットトレーニングで、自らの未来を変えるためのプランを用意している。スポーツを楽しみたい人、体を鍛えたい人、ボディメイクやダイエットを期待したい人たちは、ぜひ体感してほしい。なお、現在オープンを記念して2月末まで利用できる限定ビジターチケットを販売中なので、より気軽に低酸素トレーニングを体験することが可能だ。チケットや利用料金などの詳細は「RDC GYM」のホームページ( https://gym.rdc-run.com )でチェックしてみて。■「RDC GYM」住所：東京都中央区銀座4−14−6　ウインド銀座8ビル 4階

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「それやばいよ」姉からの指摘でトレーニング決意　ミス・クマモトのファイナリストが美くびれ披露

　フィットネスで磨かれた肉体美や健康美を競い合うだけでなく、才能ある選手の芸能活動をサポートするなど、これまでにない新たな主旨でスタートしたボディメイクコンテスト「Super Body Contest（以下SBC）」。昨年には、初の決勝大会となる「SBC TOKYO FINAL」が東京・ベルサール渋谷ガーデンで開催され、美筋男女110名が集結した。【写真】自慢の肩回りやしなやかなS字ラインの美くびれを披露する山本鈴さん　SBCは男女別に18～25歳、26～35歳、36～45歳、46歳～無制限の4クラスで構成されており、筋肉量よりも全体のバランスを重視して審査が行われる。女性部門の予選はスポーツウエアだが、決勝はより華やかさを増すブラジリアンビキニで登場。健康的に引き締まったボディのかっこよさや、美しさを際立たせるエンターテインメント性の高い演出も相まって、大会を盛り上げた。　26～36歳の女性が出場できる「ELEGANTクラス」には15名の美筋美女がエントリー。そのなかのひとりが、福岡の女性専門ジムでパーソナルトレーナーとして働く28歳の山本鈴（りん）さんだ。2018年度ミス・クマモトのファイナリストでもある山本さんだが、トレーニングを始めた2年前は「今より14キロも太っていた」という。　「当時、姉のいるロサンゼルスに留学していたんです。日本にいるときからぽっちゃりキャラだったんですけど、ロスで人生マックスの体重に。姉から『それはやばいよ』って指摘されたのがきっかけで、体重を落とすために食事を改善して、ジムにも通い始めました」　食事と筋トレで「嫌いだった体が、どんどん変わっていくのが楽しくて仕方なかった」と山本さん。痩せたことで、着たい洋服が着られるようになっただけでなく、体がラクになり活動量もアップ。気持ちも前向きになって、いろいろなことに挑戦できるようになったそうだ。「私にとって『まさに人生が変わった！』みたいな感じでしたね。トレーナーになろうと決めたのも、私のように体型で悩んでいる人はたくさんいると思ったので、そういう方のお手伝いができたらいいなと思ったからなんです」　そんな山本さんのボディコンテストデビューは2017年の「ベストボディ・ジャパン（以下BBJ）長崎大会」。翌年の「BBJ長崎大会」と2年連続で、ガールズクラスのグランプリを獲得している。　「3年目の今年はSBC1本に絞って出場し、開幕戦の東京大会では3位に入賞しました。トレーニングは、普段は週2日ぐらいですが、大会前は頻度を増やして週4日くらい通っていましたね。私の強みは、肩回りとくびれ。フリーポーズでも、そこはしっかりアピールしました」　ちなみに、筋トレ以外で好きなことは「海外旅行」だという山本さん。「旅先でもホテルで軽く筋トレしたり、ハイキングなど体を動かすアクティビティもめちゃめちゃやります」と笑顔で語る。　「トレーニングの一番の魅力は、年齢を重ねても健康でいられること。トレーナーとしてはまだまだ駆け出しですが、ひとりでも多くの人にボディメイクのよさを知ってもらって、習慣にしてほしいなと思います」

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深田恭子の滴る汗と凛とした表情に絶賛の声、広瀬すずは八村塁と“1on1”対決【注目CM】

　注目のテレビCMを紹介する『CMまとめ2020年１月』。今回は、深田恭子がしなやかな美ボディを披露した『DESCENTE』、5G時代の到来を八村塁選手らが表現した『ソフトバンク』、和田アキ子＆草薙航基の異色コンビが話題の『放置少女』の3本をピックアップ。【写真】汗を流す姿も美しい…深田恭子のトレーニング姿など、新作CMを一挙公開■流れる汗まで美しい…！　深田恭子の美ボディ＆筋トレ姿にうっとり　2019年に放送されたフジテレビ系ドラマ『ルパンの娘』で、セクシーな泥棒スーツ姿を披露し話題となった女優の深田恭子が、今度はスポーツウェアブランド『DESCENTE』のWEB動画に出演。しなやかな美ボディや筋トレ姿を披露している。　今回深田は、ピンクのTシャツに黒の9分丈パンツ姿で登場。柔らかな光の差し込む空間で伸びやかにストレッチをしたり、ハードなトレーニングに取り組んだ後、最後には達成感に満ちた横顔を見せる…という内容となっている。シルエットでも分かる美ボディラインに目を奪われるのはもちろんのこと、真剣な眼差しで筋トレする姿に、深田の新たな一面を見ることができる。　これまでの“おっとり”としたイメージを覆す凛々しい深田に対し、SNS上では「がっつりハードワークするキョンちゃんカッコイイ」「激しめに運動する深キョンも新鮮。カッコいいしかわいい。最強」と上々の模様。また「マジで年を重ねるごとにきれいになってる」「見とれちゃう。最後の息も色っぽい」など、年々増していく深田の魅力に感嘆する声も、男女関係なく寄せられていた。■八村塁、広瀬すず、田中圭など…2020年の注目株６人が総出演！　米プロバスケットボール（NBA）ワシントン・ウィザーズの八村塁選手や、女優の広瀬すずらが出演するソフトバンクの新CM「5G予告」篇が公開された。　2020年は5G元年といわれるなか、同CMでは今回、5Gの技術によって変わる世界を表現している。例えば広瀬は、八村選手との“1on1”に挑戦。別の場所にいながらも、5Gの技術により、まるで同じ空間で対戦しているかのような臨場感を味わうことができると伝えている。　撮影は昨年年末に行われた。小学２年生でバスケを始めたという広瀬は、当初「ボールに触るのは久しぶり…」と吐露しつつも、撮影が始まるとブランクを感じさせない見事なボールさばきを披露。スタッフを驚かせていたという。また同社のCMで2度目の出演となった八村は、前作の評判について「僕の家族やチームメイト、友達からすごくかっこいいと言われ、良い評価をもらいました」と答えていた。　一方、俳優の田中圭は今回、初のドラム演奏に挑戦。撮影中にみるみる上達するなど、インストラクターを驚かせていたという。他にも想像が膨らむようなシーンが次々と登場するが、あえて設定を細かく決めず、視聴者がさまざまな捉え方ができるよう“余白”を残した映像に仕上がっている。■和田アキ子がメイドやタピオカに変身！　恐怖の幻覚に草薙航基がもん絶　「ホラー映画よりよっぽど怖くて草」「どんどんホラー要素増えてんな……」とネット上を戦慄させているのが、歌手・女優の和田アキ子とお笑い芸人・宮下草薙の草薙航基を起用したスマホアプリ『放置少女〜百花繚乱の萌姫たち〜』のシリーズCMだ。　同作は、草薙演じる気弱な『放置少女』ファンが、強い女性の代表格である和田に翻弄される姿を描いたシリーズCM。第3弾の「Strong Woman」は、カフェで『放置少女』を見ながらニヤニヤする草薙を、“身の回りのものが全て和田アキ子に見える”という幻覚に苦しむ…といったストーリーとなっている。　メイド姿の和田に続き、ラテアートやタピオカまで和田に変わるという怒涛の展開に、SNS上では「トラウマになる」「待って、今年1番笑ったかもw」「タピオカの原材料初めて知った」など、さまざまなコメントが寄せられていた。　なおメイキング動画には、セリフひとつで周りを爆笑させる草薙の姿や、軽快なトークでスタジオを和やかなムードにする和田の姿も。「新手のホラー」とも言われる今作だが、笑いあふれる撮影現場だったことがうかがえた。

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工藤阿須加主演『連続殺人鬼カエル男』　役作りのイメージは「ブラピ」

　「このミステリーがすごい！」大賞（宝島社）の関連作品をドラマ化するシリーズの第4弾『連続殺人鬼カエル男』がきょう9日深夜0時40分からカンテレでスタートする（第2話以降、毎週木曜　深0：25～0：55、全8話※関西ローカル）。俳優の工藤阿須加が、初回放送に先立ち、見どころを語った。【動画】ドラマ『連続殺人鬼カエル男』予告映像　原作は、『さよならドビュッシー』や『贖罪の奏鳴曲』などの中山七里氏による、猟奇的な犯行を続ける連続殺人犯“カエル男”の謎を追う本格サスペンスミステリー。工藤が演じるのは、カエル男の正体を暴こうと捜査に奔走する新人刑事・古手川和也。古手川とバディを組むベテラン刑事・渡瀬を鶴見辰吾が演じるほか、野波麻帆、前田航基、水澤紳吾、嶋田久作らが脇を固める。　本作が地上波ドラマ初主演作となる工藤は、「どの作品のどの役をやらせていただく時にも大切にしているのは、自分が演じる役を誰よりも愛せるようになること。今回も古手川をなるべく理解できるように、常に考えるようにしています」と気負わず、真摯（しんし）に役に取り組んでいるという。　古手川のキャラクターは「純粋で曲がったことが大嫌い。考えるより先に体が動いてしまう猪突猛進な男」と分析。「ただ、その裏側には彼が抱えているトラウマがあるので、ただバカなことをして突っ走っているわけではない。それをわかっているから共感できるし、演じていて楽しかったです」と、振り返った。　役作りについては「監督には、作品を（ブラッド・ピット主演の）映画『セブン』のような空気感にしたいというプランがあって、『古手川はブラピだよ！』と言われています（笑）。これまで僕は明るい役を演じることが多かったのですが、今回は『カエル男』という作品の重厚感や緊張感を作り出すように努めました」。　先輩刑事役で共演した鶴見とは、「お互いに体を動かすのが好き」とあって撮影現場では話が弾んだそう。「鶴見さんとは筋トレの話でよく盛り上がりました。鶴見さんが『普段、どんなトレーニングをしてるの？』と聞いてくださったり、腕の太さを比べたこともありましたが、鶴見さんの方が太かったです（笑）」。それもそのはず、鶴見は今回の刑事役のために体作りに励んでいたそうで、「現場での主食がプロテイン。これほどベテランの方でもこんなに自分を追い込まれているのか、と驚きました」と、鶴見のプロ意識に刺激を受けたという。　『連続殺人鬼カエル男』というタイトルにちなみ、「自分を動物に例えるなら“何男”？」という質問には、「イノシシ男」と答えた工藤。「直球で猪突猛進。『イケる』という確信はなくても『イケるかも？』と思ったらやってしまう。そういうところは古手川に似ているかも」と、照れ笑いを浮かべていた。■第1話「吊ルス」あらすじ　荒れ果てたマンションの高層階で、カーキ色のシートに包まれ軒に吊るされた女性の死体が発見された。死体が包まれていたシートの内側には「きょう、かえるをつかまえたよ。みのむしにしてみよう」と書かれた犯行声明文らしきものが貼り付けてあった。　この事件は猟奇的な犯行として大々的に報道され、埼玉県警の新人刑事・古手川和也（工藤阿須加）とベテラン刑事の渡瀬（鶴見辰吾）は事件の捜査を担当することに。犯罪精神医学の権威・御前崎宗孝（嶋田久作）は、この事件の幼児性を指摘し、連続殺人に発展する可能性をほのめかす。■配信情報U-NEXT：毎週金曜　前10：00～配信スタート

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TVアニメ『 慎重勇者 ～この勇者が俺TUEEEくせに慎重すぎる～ 』第９.５話　総集編です！～ここから伝説は始まった～【感想コラム】

今回の『 慎重勇者 ～この勇者が俺TUEEEくせに慎重すぎる～ 』は第１話「この勇者が傲慢すぎる」～第６話「竜王なのにズルすぎる」までを9.5話としてまとめた総集編！ということで、筆者が印象に残ったところを振り返っていこうかな～って思います！このページの目次1 慎重勇者　聖哉　爆誕！！2 私は聖哉のフォローが本職！だから…3 難度S「ゲアブランデ」の脅威！4 実は気になってることがありまして…5 慎重勇者 の各話を振り返りチェック！■慎重勇者　聖哉　爆誕！！画像引用元：(C)土日月・とよた瑣織／KADOKAWA／慎重勇者製作委員会救済難度Sの世界を救うという使命のため、 聖哉は大きな期待を背負って召喚されます。なぜなら…初期ステがずば抜けて高く、獲得経験値アップなどを持っていたから。だけど…少々問題があって「ありえないほど慎重すぎる性格」が玉に瑕なんですよねー。画像引用元：(C)土日月・とよた瑣織／KADOKAWA／慎重勇者製作委員会初の四天王戦「ケオス・マキナ」との戦闘では、村人を襲われても、万全の態勢で挑むため筋トレをやめない聖哉。勇者としてそれってどうなの？と思っていたらですよ！「俺が死んだら…町が滅びやがてあの世界そのものが滅ぶ。俺は死ぬわけにはいかない！」誰よりも慎重に勇者という重責を果たすために強敵に立ち向かう！カッコいいやつなんですまぁ…教会ぶっ壊す…町も焼き払うけどね！あれ…勇者とは？？■私は聖哉のフォローが本職！だから…画像引用元：(C)土日月・とよた瑣織／KADOKAWA／慎重勇者製作委員会聖哉のフォロー＆ツッコミ役のリスタリテ！全力でサポートというより…他力本願系女神様スタイルだって抜群だし美人すぎる！その上、治癒の能力で女神らしい活躍するだろうなーという予想を覆してきました。「髪の毛」いや、ここは「毛」と言うべきか…とにかく合成素材として超便利。全属性の装備品が合成できる！リスタリテ本人よりも毛の方が窮地を救ってきた…なんと悲しい事実。とはいっても、聖哉の身勝手な事を言っても、愛想を尽かさず突き放さない。彼女の優しいところに一番救われているのかもしれません。でも、でも、これだけは…伝えておきたい！画像引用元：(C)土日月・とよた瑣織／KADOKAWA／慎重勇者製作委員会リスタリテの顔芸のバリエーションの豊富さ、ちょっとすっぱい女神臭がするらしい…女神のイメージぶち壊しすぎて面白いですよ！■難度S「ゲアブランデ」の脅威！画像引用元：(C)土日月・とよた瑣織／KADOKAWA／慎重勇者製作委員会聖哉は間違いなく強いわけですが、敵もまた慎重で奥の奥の奥の手くらい備えている！それが救済難度S「ゲアブランデ」の恐ろしいところ。この総集編は６話までですが、それ以降に登場する敵たちは…慎重なだけでは倒せない者たちばかり。修行をしようにも邪魔され、魔王を倒す装備も…「今までは万全の対策する時間あったから、全力で戦えた」画像引用元：(C)土日月・とよた瑣織／KADOKAWA／慎重勇者製作委員会しかし、その隙さえあたえない敵が現れ、聖哉さん本当に大丈夫なの?…と心配になる場面も増えてきました。まだ正体を現していない魔王だが…その脅威はじわじわと聖哉達を追い詰めつつあります。タイトル通り「俺TUEEE」といくのでしょうか？…聖哉達を応援しながらもチート級の強敵に注目です！■実は気になってることがありまして…女神たちは個性豊かで、神なる力を持ちながら内面に秘められた人間性の溢れる二面性が面白いですよね！画像引用元：(C)土日月・とよた瑣織／KADOKAWA／慎重勇者製作委員会例えば…メインヒロイン？リスタリテの顔芸もちろんのこと、恋に焦がれる：アデネラ様、剣神改めケーキ職人：セルセウスなどなど…でも、登場回数は多いにも関わらず、これぞ女神！というイメージが壊れない方がいらっしゃいます。画像引用元：(C)土日月・とよた瑣織／KADOKAWA／慎重勇者製作委員会封印の女神：アリアドア。彼女だけ裏表がなく、すごく面倒見のいい女神様。それゆえに気になっている存在です。聖哉と初めて会った時の動揺は？…聖哉に一目ぼれしたからですかね？…気になるなーそんなところに注目しつつ、ストーリーも終盤戦！第９話で明かされた戦帝の秘密。この問題をどう乗り越える…聖哉？？文章：あそしえいつYH慎重勇者 の各話を振り返りチェック！TVアニメ『慎重勇者』第１話「この勇者が傲慢すぎる」TVアニメ『慎重勇者』第２話「新米女神には荷が重すぎる」TVアニメ『慎重勇者』第３話「この勇者が身勝手すぎる」TVアニメ『慎重勇者』第４話「仲間なんて超いらなすぎる」TVアニメ『慎重勇者』第５話「この女神が不気味すぎる」TVアニメ『慎重勇者』第６話「竜王なのにズルすぎる」TVアニメ『慎重勇者』第７話「この女騎士が犬っぽすぎる」TVアニメ『慎重勇者』第８話「清楚なくせに淫乱すぎる」TVアニメ『慎重勇者』第９話「死神がとにかく無敵すぎる」TVアニメ『慎重勇者』第９.５話　総集編です！～ここから伝説は始まった～慎重勇者～この勇者が俺TUEEEくせに慎重すぎる～ アニメ情報(あにぶ編集部/あそしえいつ)

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ゆきぽよ、志村けんにエール「またバカ殿を見たい」　7時間生配信前日に筋トレで後悔

　タレントでギャルモデルのゆきぽよこと木村有希が27日、都内でYouTube生配信番組『ゆきぽよの“めっかわ”ギャル祭り！』の1部に出演した。【動画】若者に外出自粛を呼びかけるゆきぽよ　ゆきぽよのYouTubeチャンネル『ちっぽよTV！』で“渋谷から世界へ「めっかわ」を”テーマに7時間の生配信を渋谷のクラブから行う。1部を終えた、ゆきぽよは「一瞬な感じがしました。7時間、まだ始まったばかりですけど、今のところは、超楽しい！」と笑顔を見せた。この日のためにしたことを問われると「きのうに『あしたのために筋トレしよ』って思って。でも、ただ筋肉痛で痛いだけ。逆効果でしたね（笑）」と苦笑いを浮かべた。　ラッパーのSLOTHとのユニット・ゆきぽよ＆SLOTHとして27日にデジタルリリースした新曲「めっかわ ～一生ギャル宣言！～」など2曲を生披露。「クラブで歌っていたから自然とノリました。スタジオとかの練習ではラップ調の感じの歌を歌ったことなくて、どうやって歌えばわからなかった。でもクラブに来ちゃえば、イェーイって感じでしたね」と満足げだった。Mが特徴的な“めっかわポーズ”が振り付けのキーポイント。「ひじでMを作って、指でもMを作ってます。プリクラとかでもやってほしいな。後輩のギャルに仕込んでます～」とアピールしていた。　新型コロナウイルスの影響で無観客で開催。「ちょっと出かけるだけでも芸能人だと『こういうときに出歩いちゃダメじゃん』とかのコメントがたくさん来る。それもわかっている。それでも自粛モードで、家に閉じこもってネットやテレビだけを見るのは体によくないと思った」と語った。「こういうときなのでしっかり対策して、少人数でファッションショーをやる。渋谷もそうですし、日本全国をちょっとでも明るくできたら。7時間だけでもコロナを忘れてくれたらいいなってやることにしました。コロナに打ち勝つのはギャルしかいない！」と表明した。　芸能界ではタレントの志村けんの感染が発覚。ゆきぽよは「国民的なスター。日本全国民が心配。ゆっくりでもいいからコロナに勝って、また志村さんのバカ殿を見たいですね。志村さん、絶対にギャル好きだよね？　早くよくなってほしいですね」とエールを送っていた。　1部ではNAVANA WIGとコラボを発表、フルウィッグ3点、ポイントウィッグ1点、えりあしウィッグ1点の20色展開で「一人ひとりの毛の色に合うのが絶対にある。分け目も、めっちゃこだわった。自然になるように作ってもらいました」と力を込めてていた。

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