そんなかわいい目で見つめないで…。都内の【くまさんグルメ】は罪悪感と戦いながら食べるのがルールです

最近インスタグラムでくまさんのケーキが話題ですよね。しかし、ケーキ以外にもくまさんのグルメがあるのを知っていますか？そこで今回は都内の【くまさんグルメ】を6選ご紹介します♡名店パティスリーのくまさんケーキ@tmkaa____ / Instagram小竹向原にある「クリオロ 東京本店」はファンも多い有名なパティスリーです。こちら以外に中目黒店と神戸店もあります。かわいいくまさんの顔のケーキは3種のチョコレートを使った『ヌヌース・ジュニア（520円）』。ムース、スポンジ、クランチの本格的なケーキで、一口でいろんな食感が楽しめます♡店名：クリオロ 東京本店場所：東京都板橋区向原3-9-2サントスビル1F営業時間：10:00～19:30（喫茶L.O. 19:00）定休日：火地図：https://g.page/ecolecriollo?shareラテアートがかわいいしろくまカフェ@mimisomi33 / Instagram三軒茶屋にある「シロクマトーキョー」はシロクマがモチーフのカフェ。『カップケーキ（300円）』や『シロクマクッキー（150円）』などのスイーツがあり、テイクアウトもできます。ラテアートも繊細でとってもかわいいので、カフェ利用もおすすめです♡店名：Shirokuma Tokyo（シロクマトーキョー）場所：東京都世田谷区太子堂2-6-1三軒茶屋MJビル1F営業時間：9:30～17:30定休日：不定休地図：https://goo.gl/maps/w9VzmfLMzN3Hfc7Z7くまさんランチが楽しめるカフェ@kayoko_nskd / Instagram碑文谷にあるのは「henteco（へんてこ）～森の洋菓子店」。こちらでは『くまライス（1200円）』と『白くまストロガノフ（1200円）』などのくまさんランチが食べられます。どうぶつクッキーが乗ったパフェも有名ですが、売り切れてしまうので、早めに行くのがおすすめです！店名：henteco（へんてこ）～森の洋菓子店場所：東京都目黒区碑文谷4-15-17-1F営業時間：11：00〜19：00定休日：月・火地図：https://goo.gl/maps/TNbYTqypE2m2HxwdA白黒のくまぱんがかわいいベーカリー@mimisomi33 / Instagram築地にある「オリミネベーカーズ」は地元でも人気のベーカリー。カスタードの入った『くまぱん（123円）』とチョコクリームの入った『白くまぱん（160円）』の2種がかわいいと話題なんです。小ぶりなので、2種類並べて食べたいですよね♡店名：オリミネベーカーズ場所：東京都中央区築地7-10-11営業時間：10:00～19:00定休日：不定休地図：https://goo.gl/maps/hYL1UZGFHxvWhUTf6くまさんフェイスのかき氷@______halna / Instagram調布にある「ぱくぱく くもくま堂」はかわいらしいかき氷屋さん。くまさんの見た目のメニューもありますが、他のメニューでも＋50円でくまさんにしてくれます。営業日や夜営業の日などを公式インスタグラムでチェックしてからいくのがおすすめ！店名：ぱくぱく くもくま堂場所：東京都調布市調布ヶ丘2-1-8営業時間：11:30〜18:00（L.O. 17:30）［夜営業時］15:00〜21:30（L.O. 21:00）定休日：不定休地図：https://goo.gl/maps/teonRSUftu3nSJ4QAおしりがかわいすぎるくまぱん@na_o_m_i / Instagram三鷹の「ここね」は週3日のみ営業のパン屋さん。人気商品の『飛べ！くまパン（260円）』はココア生地で、頭にカスタードクリーム、お尻にスイートポテトが入っています。こちらも公式インスタグラムで営業日を確認してから行くのがおすすめです。店名：ここね場所：東京都武蔵野市中町2-24-11営業時間：［火・金］11:00～18:00（売切れ次第終了）［土］11:00～17:00（売切れ次第終了）定休日：月・水・木・日地図：https://goo.gl/maps/UacFwva7knPWBtDi9かわいすぎて食べるのがもったいない！かわいすぎるくまさんグルメは罪悪感と戦いながら食べるのがルール。見た目だけでなく、味もおいしいものばかりなので、是非食べに行ってみてください♡#東京カフェ #ケーキ #パン

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“罪悪感ゼロ”のスイーツ「ブリスボール」が関西初上陸！

“罪悪感ゼロ”のスイーツとして注目を集めているブリスボール専門店「フードジュエリー」が、10月24日(水)～29日(月)に阪急うめだ本店で開催される「第1回 阪急ケーキショー」に登場する。「ブリスボール」とは、No Sugar(砂糖なし)・No Gluten(グルテンフリー)・No Additives(添加物なし)をコンセプトとする、ドライフルーツやナッツからできたギルトフリースイーツのこと。「フードジュエリー」のブリスボールは、砂糖だけではなく、はちみつやメープルシロップなどの甘味料、チョコレートなども一切使わず、100%自然素材で作ったスイーツなのに「甘くておいしい」と評判だ。「オージーケーキ」は、オーストラリアの伝統的な「レミントンケーキ」に着想を得て作ったもので、ブリスボール同様、砂糖なし・グルテンフリー・添加物なしにこだわっている。定番のプレーンは1個216円(税込)、その他にもショコラ・ピーカンナッツ・いちじく・あずき抹茶・ブルーベリー・マカダミア・セサミなど様々なフレーバーが勢ぞろい。素材そのものの食感を活かしているのが特徴で、ふんわりした生地とサクッと噛み応えのあるナッツのハーモニーを楽しめる。期間中は、関西初出店を記念して、2000円(税込)以上の購入者、毎日先着30名にブリスボールが無料でプレゼントされる。美味しくて身体に優しい、夢のようなスイーツを思う存分味わってみて。

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罪悪感なく食べられる魅惑のスイーツ「バナン」って？

ダイエットを考えると、罪悪感なく食べられるスイーツはとても魅力的。そんな夢のようなスイーツ「バナン」を提供するハワイアンスイーツのお店、その名も「バナン」の日本1号店が、8月17日(金)にオープンする。2014年にダイアモンドヘッドのフードトラックからスタートし、現在ではカハラ・ハワイ大学通り・ワイキキに店舗を構えている「バナン」。「バナン」(Banán)とはフランス語で“バナナ”の意味で、その名の通り、バナナを使った冷たいスイーツを提供している。「バナン」の味はすべてバナナがベースになっていて、好みで新鮮なフルーツや話題のスーパーフードなどをトッピングして食べられる。見た目もボリューミーで、パフェ感覚のソフトクリームだ。「バナン」は砂糖・乳製品を使用していないので、そのヘルシーさから罪悪感なく食べることができる“ギルティフリースイーツ”と呼ばれ、ロコガールからサーファーまで世代を問わず大人気。一度食べると病みつきになるスイーツだ。そんな「バナン」の日本1号店となる店舗が、8月17日(金)、そごう横浜店1階に登場する。こちらの写真のカップ入りは全て1001円となっている。ダイエットのために日頃ソフトクリームを我慢している人も、一度試してみてはいかがだろうか。

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女の敵！浮気に罪悪感のないダメ男４つのタイプ

カレの浮気が発覚したら、一度だけなら許す、という女性もいるのでは？でもカレは本当に一度の過ちで済むような男でしょうか。今回は浮気に罪悪感のない4タイプのダメ男について解説します。①ギラギラした友人に囲まれているギラギラした友人に囲まれている男性は、浮気の罪悪感を覚えにくい環境に身を置いています。彼女がいても合コン三昧だったり、男同士連れだってナンパをしに行くこともあります。仲間内のメンバーがみなそのような感じなので、複数の女性と同時に付き合うことに疑問を抱かず、今日まで生きてきたところがあります。女性の扱いにも慣れているので、魅力的でもありますが、唯一無二の存在として長く愛してくれるかどうかは疑問です。順調に恋が進展しそうな時こそ、カレの友人関係を要チェック。思わず「落とし穴」に早めに気付くことができるかもしれません。②「男はこうあるべき」の固定観念が強い「男はこうあるべき」の固定観念が強い男性の中には、罪悪感なしに浮気をしてしまう者が一定数潜んでいます。彼らは「浮気は男の甲斐性」や「英雄色を好む」といった、男のサガを表す言葉を支持しています。多くの女性と関係を持つことこそ男としてあるべき姿、という価値観で生きているのです。彼らは一見頼もしかったり、毎回奢ってくれたり、女子にとってありがたい存在である場合もあります。しかし、男らしくあろうとする根底には、浮気を正当化するマインドを持っている場合があるので、注意しましょう。③ブランド力やネーミングにすぐ屈服ブランド力やネーミングにすぐ屈服してしまう男性も、浮気に対する罪悪感を覚えることが少ない傾向があります。彼らにとってのプライオリティーは「箔を付けること」です。関係を持った女性の人数や、口説いた女性の見た目のレベル、あるいは年の差（大きければ大きいほどいい）などを自慢のネタにすることばかり日々考えています。一途な恋愛は向いていません。見分け方は、SNSで有名人と知り合いであることや有名大学・企業に在籍していたことをチラ見せするような人。出会った後によくチェックしてみましょう。④女々しく極度にナイーブ女々しく極度にナイーブな男性も、罪悪感なく浮気をしてしまうことがあるので要注意です。傷つきやすいハートを持つ彼らは、時として被害者意識を抱きやすくなります。一度パートナーに傷つけられた、あるいは、理解されていない、と思い込むと「自分は彼女（妻）に愛されていないのだから他の女性に愛情を求めて何が悪いんだ？」と開き直り、後ろめたいと思わずに浮気してしまうのです。このような男性は、普段から言い訳が多かったり、虚勢を張る癖があります。そんな彼らは弱さをカバーするために話術や高い社交性を身につけている場合もあります。一見魅力的に見えることもあるので、よく見極めましょう。精神が未熟な男に注意！いかがでしょうか。浮気する男性には、男としての自信を持ちたい……裏を返せば現状では自信がない、という不安定な気持ちが垣間見えます。パートナーを選ぶ時は、その弱さから浮気を正当化する人ではなく、精神が成熟した男性なのかどうかをよくチェックしたいですね。（ちりゅうすずか／ライター）（愛カツ編集部）

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高さ20cmだけど罪悪感なし♡サンバをイメージしたアサイーカフェの夏季限定パフェが気になる！

アマゾンフルーツ専門店「フルッタフルッタ アサイーカフェ」に、ブラジルの“サマーカーニバル”をイメージした夏季限定メニューが登場☆6月15日（金）より、東京・渋谷ヒカリエShinQs店、新宿マルイ本館店にて販売がスタートしました！サンバをイメージした華やかメニュー「フルッタフルッタ アサイーカフェ」は、人気のアサイーボウルやヘルシーなアマゾンフルーツのジュースがいただけちゃうカフェ♡夏季限定でお目見えした“サマーカーニバル”シリーズは、サンバの衣装をイメージしたという華やかなメニュー♪昨年販売され好評だったメニューがさらにバージョンアップして再登場しました☆ボリューミーなのに罪悪感ゼロのパフェ見た目もにぎやかな『パフェ サンバ ピタヤ＆ココ』（1,500円）は、砂糖、香料、着色料、乳成分を使わず、上から下まですべてヘルシー素材のギルトフリーパフェ♡バニラアイスや生クリームを使わず、代わりにオリジナルのココナッツミルクアイス＆グァバ寒天を使用☆カップの底には、ザクザク食感のグラノーラ＆プチプチ食感のチアピタヤソース、パフェの甘みを引き立てるアサイーのピューレを重ね、最後まで食感と味の変化が楽しめちゃう♪トッピングは大胆にカットされたマンゴー、キウイ、ストロベリー、イチゴ、バナナ、さらに色鮮やかなレッドピタヤをたっぷりと♡高さ20cmと充分ボリュームのあるパフェなのに、罪悪感なく食べられるのがうれしいですね！ヘルシーなアイス＆シェイクも気になる『ココナッツアイス＆アサイー』（500円）は、ココナッツミルク＆豆乳で作られた“デイリーフリーアイス”を2段に重ね、濃厚なアサイーピューレ＆ココナッツをトッピング♪『アボカド＆マラクジャシェイク』（Mediano700円/Grande880円）は、ココナッツミルクアイスにアボカド＆隠し味のカカオフルーツを加えたマイルドな味わいのシェイクに酸味があるパッションフルーツのフローズンを組み合わせ☆“サマーカーニバル”シリーズは9月上旬までの期間限定販売なので、気になる人は忘れずにチェックしてみて♪フルッタフルッタ アサイーカフェhttps://www.frutafruta.com/store/

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カロリー控えめで罪悪感ゼロ！「真夜中のプリン」発売

洋菓子ブランド｢銀のぶどう｣は、「糖質とカロリーにこだわりました2018夏」シリーズ第1弾として、「真夜中のプリン ～糖質もカロリーもこだわりました～」302円(税込)を、「銀のぶどう」の首都圏各店で6月15日(金)に発売する。「真夜中でも罪悪感なく食べられるプリンはできないか」という想いから生まれた「真夜中のプリン」。カロリーゼロの糖を使用するなど、材料の配合に工夫を重ねることで、糖質とカロリーをできるだけおさえたプリンが完成した。糖質は10.9g、カロリーはなんと129kcalだという。また「真夜中のプリン」は、減らせるところはとことん減らしてシンプルに仕上げつつも、コクのあるブランド卵「森のたまご」を使っておいしさも追求。カラメルは「銀のぶどう」オリジナルの手間ひまかけた自家製を使用しており、ほろ苦い味わいがアクセントになっている。名前は「真夜中のプリン」だが、もちろん朝や昼でも楽しめる。罪悪感のないスイーツを探している方はぜひお試しあれ。

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ヘルシー・美味しい・かわいいの3拍子。罪悪感なく食べられる、おすすめ“オーガニックアイス”カフェ〜私のお散歩旅〜

暑ーい夏はアイスが食べたくなりますよね。そんな季節には罪悪感なく食べられる“オーガニックアイス”がおすすめなんです♩ヘルシーで美味しくて、見た目もかわいい“オーガニックアイス”が食べられるカフェを4つご紹介します！豊富なフレーバーとトッピングが魅力的♡Three Twins Ice Cream@kanako_bisous2 / Instagram代官山駅のコスメキッチン横にあるオーガニックアイス専門店「Three Twins Ice Cream（スリー ツインズ アイス クリーム）」。アメリカでは、オーガニックアイスクリームブランド人気No.1と言われている有名店なんです。@minchan_25 / Instagramシングル（380円）、リトルダブル（500円）、ダブル（680円）、スリーツインズ（550円）の4種類のサイズから選ぶことができ、プラス100円でワッフルコーンにすることもできます♩全11種類と種類豊富なフレーバーに、キヌアやピスタチオなどの栄養満点なトッピングもプラス80円で楽しめるんです！カップのデザインもかわいく、つい写真を撮りたくなってしまいますよね！▽こちらの記事もチェックアイスってこんなにおいしいんだ♡全米で大人気のオーガニックアイス店「スリーツインズ」が代官山にOPENThree Twins Ice Cream 代官山本店HP：http://threetwinsicecream.jp/Insagram：https://www.instagram.com/threetwinsicecream.jp/東京都渋谷区代官山町19-4TEL：03-6455-1510営業時間；10:00～21:00定休日：なしMAP：https://goo.gl/maps/Gt3mxmYPWymインスタでも人気のココナッツアイスBROWN SUGAR 1ST.@pkpk_hnc / Instagram原宿駅近くの“ダガヤサンドウエリア”にある「BROWN SUGAR 1ST.（ブラウンシュガーファースト トウキョウオーガニック）」。トレンドでもある、乳製品フリー・大豆フリー・グルテンフリーなどのこだわりが詰まったココナッツアイスクリームが食べられます♩@run_1025 / Instagramピンクのカップや、フォトジェニックな店内がかわいいと、インスタでも人気のお店なんです！かわいいだけではなく、美味しいもヘルシーも叶う、女の子の理想が詰まったアイスです♩▽こちらも記事をチェック【isuta GIRL】ピンクの店内にキュンとしちゃう♡江野沢愛美が「ブラウンシュガーファースト」をリポート！ブラウンシュガーファーストHP：http://bs1stonline.com/Instagram：https://www.instagram.com/bs1st/東京都渋谷区神宮前3丁目28-8TEL：03-3478-6130営業時間：10:00〜18:00定休日：なしMAP：https://goo.gl/maps/7D2FCw6wy8B2アイスが食べられるカフェといえばここMighty steps coffee stop@raichan33 / Instagram東京・日本橋にある、こだわりのコーヒーとアイスを楽しめるカフェ「Mighty steps coffee stop（マイティ ステップ コーヒー ストップ）」。着色料と保存料を使用していないフランス産のオーガニックアイスクリームを楽しめます♩@suzuiroha / Instagramアイスの種類は、ピスタチオ、マスカルポーネ、塩キャラメル、フランボワーズ、ミルクコーヒーの5種類。甘すぎず濃厚で、コーヒーとの相性も抜群なんです♩Mighty steps coffee stopInstagram：https://www.instagram.com/mightysteps_coffeestop/東京都中央区日本橋本町4丁目4-14TEL：03-6262-1988営業時間：平日 11:00〜19:00 （L.O.18:30） / 土日祝 10:00〜18:00（L.O. 17:30）定休日：なしMAP：https://goo.gl/maps/5sA1saD5WkR2今注目すべき、世田谷カフェCity@12kn_y / instagram世田谷駅にある小さなカフェ「City.Coffee.Setagaya（シティ・コーヒー・セタガヤ）」。ボリューム満点のサンドイッチや、無添加のジェラートが人気のお店です♩@chacollon_0114 / Instagramジェラートのフレーバーは、定番のミルク味とチョコレート味の他、週替りの生キャラメルや苺ミルフィーユなど珍しいフレーバーも楽しめます！アイスの上にのったオリジナルのクッキーもとってもかわいいんです♡インスタ映え間違いなしなアイスは、SNS投稿必須ですね♩CityInstagram：https://www.instagram.com/city.coffee.setagaya/東京都世田谷区世田谷4丁目17-6TEL：050-1523-2398営業時間；8:30〜18:00 日曜は17:00まで定休日：土曜日MAP：https://goo.gl/maps/f1j4sGVceQB2気になるアイスは見つかりましたか？ヘルシーで罪悪感なく食べられるオーガニックアイスは、夏の味方ですよね♡ぜひ気になるお店に行ってみてください♩▽この記事の関連タグをチェック #私のお散歩旅 #カフェ #アイス

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罪悪感ゼロのスイーツ「ブリスボール」にバレンタインセット

健康意識が高い人へのバレンタインの贈り物として最適なスイーツが「FOOD JEWELRY」より発売。“罪悪感ゼロ”のギルトフリースイーツなら、あの人にきっと気に入ってもらえるはず！日本初のブリスボール専門店「FOOD JEWELRY」が販売する“ブリスボール”とは、「No Sugar(砂糖なし) No Gluten(グルテンフリー) No Additives(添加物なし)」をコンセプトとする、100%自然素材からできた「罪悪感ゼロ」のおやつ。「FOOD JEWELRY」が1月18日(木)より店頭販売のバレンタイン限定セットは、様々なフレーバーの“ブリスボール”とバレンタイン限定ハート型の“ブリスボール”が入った今だけ限定のキュートなセットだ。ハート型のブリスボールに、定番とシーズナルのフレーバーが入った8個入：2595円(税込)、1粒で約2gのプロテインが取れるナチュラルなプロテインを含む自然素材“ヘンプシード”を詰め込んだ「プロテインボール」やハート型のブリスボールが入った10個入：3595円(税込)、クリスマスに好評だった2段箱セットを復活させた、すべてのフレーバーが楽しめる16個入：5795円(税込/100箱限定)などがラインナップ。オンラインショップでは、すでに先行販売を開始しており、到着日の日付指定もすることができる。大切な人のカラダを想うバレンタインギフトとして、メンテナンスフード“ブリスボール”をプレゼントぢてみてはいかが？■『FOOD JEWELRY』渋谷ヒカリエストア [常設ストア]住所：東京都渋谷区渋谷2丁目21-1 渋谷ヒカリエ 地下2階■『FOOD JEWELRY』新宿ストア [6カ月間の期間限定POP-UPストア]住所：東京都新宿区新宿3丁目30‐13 新宿マルイ本館 5階

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罪悪感ゼロのスイーツ♡ブリスボール専門店「フードジュエリー」初の直営店が新宿にOPEN♪

ブリスボール専門店「FOOD JEWELRY（フードジュエリー）」初の直営店が11月17日（金）東京・新宿にオープンします！ オーストラリア発のブリスボールブリスボールは、ドライフルーツやナッツなどを原料に作られた、オーストラリア発祥のギルトフリースイーツ♡メンテナンスフードとしてカラダに優しいだけでなく、カラフルな見た目も魅力のひとつです♪「フードジュエリー」は、日本初のブリスボール専門店☆これまで、オンラインショップと期間限定のポップアップショップなどでしか購入できなかった「フードジュエリー」初の直営店が新宿マルイ本館5階にオープンします！ 初の直営店オープン記念が気になる！初の直営店オープンを記念して、11月17日（金）から19日（日）の3日間、先着100名様限定で「限定ブリスボール」がプレゼントされるイベントが開催☆「限定ブリスボール」のフレーバーは毎日変わるので3日間通ってもOKなのだとか♪※新宿ストア店頭で、フードジュエリーの「公式フェイスブック」か「公式インスタグラム」をフォローしていることがわかるページをご提示ください。さらに、オープン記念のスペシャルセット『The FIRST』（1,795円）も数量限定で発売！「フードジュエリー」人気TOP5のフレーバーをお試しできちゃうセットです☆罪悪感ゼロのケーキもお目見え♡また、新宿ストアでは、罪悪感ゼロの『オージーケーキ』の販売もスタート☆『オージーケーキ（AUSSIE CAKE）』は、砂糖を使わず、ドライフルーツ、ナッツなど自然素材100％で作られた罪悪感ゼロのギルトフリーケーキ♡砂糖を使っていないのに、甘くておいしいのが特長なのだとか♪フレーバーもプレーン、いちじく、あずき抹茶、ブルーベリー、ショコラ・ピーカンナッツ、マカダミア・セサミと豊富♡『オージーケーキ』は、オンラインショップでの取り扱いがないため、店頭のみ購入が可能です☆気軽にブリスボールがお試しできちゃう「フードジュエリー」新宿ストア☆試してみたい人は立ち寄ってみてはいかがでしょう♪FOOD JEWELRYhttp://food-jewelry.com

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“罪悪感ゼロ”のヘルシーな「オージーケーキ」が日本初登場！

日本初のブリスボール専門店「FOOD JEWELRY(フードジュエリー)」が、罪悪感ゼロのスイーツ第二弾「オージーケーキ(AUSSIE CAKE)」を、渋谷ヒカリエのB2階フードステージにて、9月14日(木)までの期間限定で販売中。「オージーケーキ」とは、砂糖不使用で、ドライフルーツとナッツなど100%自然素材からできた、罪悪感ゼロ“ギルトフリー”ケーキのこと。「FOOD JEWELRY」が、“No Sugar(砂糖なし)・No Gluten(グルテンフリー)・No Additives(添加物なし)”のヘルシースイーツ、オーストラリア発祥の「ブリスボール(Bliss Ball)」をつくる中で出会った、オーストラリアの伝統的なケーキ「レミントンケーキ」から着想を得て、“No Sugar・No Gluten・No Additives”のコンセプトを磨きあげてつくったのが、このケーキだ。「オージーケーキ」は、砂糖だけではなく、はちみつ、メープルシロップ等の甘味料やチョコレートなども一切使っておらず、ドライフルーツやナッツなどの素材そのもの甘みを活かすことで、甘くておいしいスイーツを実現。生地のふんわり、しっとりした食感に加えて、ナッツなどのサクっとした食感も楽しめる。渋谷ヒカリエでは、「オージーケーキ」に加えて、「ブリスボール」も販売。話題のヘルシースイーツ、この機会にぜひお試しあれ！

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ヘルスコンシャスな女子におすすめ！罪悪感なしに食べられるスイーツの新ブランド「コンフェクション」

甘くておいしいものは大好きだけど、体型維持や健康も気になる…！そんなスイーツ好きさんにマストでチェックしてもらいたいのが、スイーツの新しいブランド「Qonfection（コンフェクション）」。罪悪感なしに楽しめる、ヘルスコンシャスなスイーツを提供するブランドです。・ダイエット中でも安心なコンフェクションのスイーツグルテンフリーが基本の同ブランドのスイーツは、低カロリーかつ低糖質で、「国産」「有機」「新しい素材」にこだわっているのが特徴。着色剤や酸化防止剤、増粘剤などの添加物を使用していないのもポイントです。小麦を全く使わずに乾燥おからと大豆粉を使用し、丁寧に焼き上げられたクッキーには、美肌効果が期待できるオレイン酸を豊富に含んだピーカンナッツとチョコチップがザクザク入っているなど、美容に意識が高い女子にもうれしい内容。グルテンフリーのふわふわシフォンケーキなどは、ダイエット中のおやつとしても満足できそうです♡・ギフトにぴったりな可愛いケーキもヘルシーなだけでなく、サボテンモチーフをデコレーションしたカップケーキや、小さなバラのクリームが目を引くフィンガーケーキなど、見た目にもキュートな品があるのでちょっとしたギフトにもおすすめ。まさに「こんなスイーツ待ってた！」と思えるラインナップとなっています。そんな「Qonfection（コンフェクション）」は、オンラインショップ＆西麻布の実店舗ともに8月22日（火）から商品を発売する予定。それまでオンラインショップでは全商品が「SOLD OUT」と表記されるそうなので、オープンを楽しみにお待ちくださいね！“コンフェクションhttp://shop.qonfection.jp・スイーツ（まとめ）

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ジャンクフードが恋しい時に…ダイエット中でも罪悪感のないおやつ

ダイエット中に間食するならヘルシーおやつを。でも、ジャンクな味が恋しくなるときもありませんか？そんなときは、こんなおやつがおすすめです。我慢しすぎるダイエットはNGダイエット中は余計なカロリー摂取は我慢！おやつなんてもってのほか！とはいっても、まったくおやつを食べないようなダイエットだと、逆にそれがストレスになって反動でドカ食いしてしまったりする人もいますよね。ストレスを溜めすぎないよう適度におやつを食べてガス抜きするのも大事です。ダイエット中のおやつは、太りにくく体に良いタンパク質などの栄養を摂取できるものが理想。おしゃぶり昆布やヨーグルト、梅干し、素焼きのナッツ類など……。たしかに、そんなおやつで我慢できればいいのですが、スナック菓子やチョコレートが食べたい！という時もあるでしょう。そんなジャンクな食べ物が欲しくなったとき、罪悪感なく食べられるおやつをお教えします！ 高カカオチョコレートダイエット中は避けたいけれどみんな大好きチョコレート。チョコレートなんてデブのもと！と思うかもしれませんが、最近はチョコレートにはダイエット効果があることが分かってきています。チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは、満腹中枢を刺激するので、食べ過ぎを防いでくれるのです。さらに、カカオポリフェノールには抗酸化作用による美肌・アンチエイジング効果、動脈硬化予防、ストレス緩和などの効果もあることが分かっています。食物繊維も豊富に含んでいるので、便秘解消にも。様々なストレスを抱え、生活習慣病のリスクがある現代人にとって、チョコレートは常備しても良いくらいなんです。特に。カカオ70％以上の高カカオチョコレートならカカオの成分が多く含まれ、その分砂糖などの量が減るのでカロリーも低くすることができます。チョコレート中毒で、どうしてもチョコだけは我慢できない！という人も、高カカオチョコならチョコレートの香ばしさと濃厚さ、ほんのり甘さを楽しめるので、ダイエット中のストレス解消におすすめです。 ポップコーンソファに座って映画を見ながら、片手にポップコーン、傍らにはコーク……。そんな『アメリカン・デブ』のイメージがあるポップコーンですが、実はダイエット中のおやつに最適なんです。ポップコーンダイエットは、海外の超有名セレブも実践し話題になりました。ポップコーンは食物繊維が豊富でお腹にたまりやすく、以外と低カロリー。便秘改善や置き換えダイエット、食事前にポップコーンを食べておき食べ過ぎを防ぐ、普段食べているスナック菓子をポップコーンに変える、などの方法でダイエットに役立てることができます。チョコレートと同じくポリフェノールも豊富。紫外線の吸収やメラニン生成を抑え、日焼けやシミを予防することもできます。できれば市販のものより材料を買ってきて自分で作るほうが、味付けや調味料の量も調整できてコスパも◎。ポップコーンメーカーが無くても、ポップコーン用のコーンとフライパンがあれば簡単に作れます。 おわりにしかしいくら罪悪感がないといっても、食べ過ぎや味付けを濃くしすぎたりするのはダメですよ！（東雲ほたる／ライター）（愛カツ編集部）（参考:明治みんなの健康チョコライフ）

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ダイエット中でも罪悪感ナシ♡砂糖不使用のヘルシージェラートに塩こうじシリーズが登場！

砂糖不使用のヘルシーな手作りジェラートで人気の「BUON’AMORE（ブオン・アモーレ）」に、「塩こうじジェラート」シリーズが7月25日（火）から登場します♩・BUON’AMORE×ハナマルキのジェラートハナマルキの「液体塩こうじ」を使用した今回のシリーズには、「塩こうじラテ・コラーゲン」と、「塩こうじパッション・キウイ」の、2シリーズ全5品がラインナップ。「塩こうじラテ・コラーゲン」は砂糖不使用で、はちみつとミルクの自然な甘さが味わえるミルクジェラートです。液体塩こうじの働きでミルクのコクがアップし、濃厚な味わいが楽しめます♡隠し味の柑橘エキスで後味はさっぱり！コラーゲン入りで、美肌維持にもおすすめです。おすすめのトッピングは、メイプルクランチとマンゴーソース。サクサク食感とフルーティーなソース、ミルクジェラートが混然一体となった至福のマリアージュが堪能できます。・塩こうじを使ったヘルシーな仕上がりまた、「塩こうじパッション・キウイ」は、さっぱり柑橘系のパッションフルーツソルベに、みずみずしいキウイダイスが入った爽快ジューシーな一品。液体塩こうじの塩味が甘さを引き立てた、絶妙なバランスで、おいしく水分・塩分補給できるので、暑い日にはもってこいです。カップタイプ、スティックタイプに加えて登場する、ブラッドオレンジジュースを注いだフロートタイプは、ゴクゴク飲んで喉を潤したい時にお試しあれ☆ヘルスコンシャスなジェラートは、ダイエット中でも罪悪感なく食べられそうですね！BUON'AMOREhttp://buon-amore.com/・アイスクリーム（まとめ）

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罪悪感ゼロスイーツ！ブリスボールを手作りしよう

「ブリスボール」をご存じだろうか？“砂糖なし、グルテンフリー、添加物なし”をコンセプトに、ドライフルーツやナッツなどを原料に作られた、 オーストラリア発祥のヘルシースイーツのことだ。カラダに優しいだけでなく、見た目や色合いも可愛らしいため、 最近ではブリスボールを作ってインスタグラムやSNSなどにアップする人もたくさんいるのだとか。でも、作り方がイマイチよく分からない…、そんな人も少なからずいたのでは？このほど、本邦初のブリスボールのレシピ本「ブリスボール グルテンフリー、砂糖なし、添加物なしのヘルシーフードをはじめよう」1100円(税抜)が、KADOKAWAより5月25日(木)に出版。同書では、基本のブリスボールのレシピをはじめ、目的別・シーン別のブリスボールレシピ30を掲載。この一冊で、ブリスボールの魅力がわかる一冊となっている。今回、レシピ本の出版にあわせて、日本初のブリスボール専門店『FOOD JEWELRY』が開発協力した、ブリスボールの手作りキット「ブリスボールミックス」約12個分/980円(税込)を新発売。ミキサーやフードプロセッサー不要で、ボール1つで手軽につくることができ、ブリスボール初心者にもぴったり。自宅にあるバナナなどのフルーツを加えることで、簡単にブリスボールを作ることができるとか。そのほかにも、より本格的なブリスボールを作りたい人にオススメの「ブリスボールキット」も用意する。ぜひブリスボールを一度作ってみて！罪悪感ゼロスイーツの魅力にハマってしまうかも!?

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ダイエット中の罪悪感消える、野菜で挟むヘルシーバーガー

ダイエットを続けることが苦手。なぜなら、「我慢」がつきものだから。ヤセたいという気持ちは本当だけど、ダイエット中だって、お腹一杯美味しいものを味わいたいのです。そんな願いを叶えてくれる、「ヘルシーバーガー」がいま海外で話題となっています。パンの代わりに野菜で挟む「ヘルシーバーガー」アメリカ在住のヨガの達人、Amy Clapham（エイミー・クラプハム）のInstagramに続々とアップされているヘルシーフード。そのなかでも目を引くのが、ダイエットの大敵、炭水化物の代表であるパンの代わりに、アボカドやマッシュルーム、バナナを使った「ヘルシーバーガー」です。カロリーは控えめなのに腹持ちが良く、またビタミンやミネラルなど栄養素もしっかり摂れるので、ダイエットと美容ケアの両方にぴったりなのです。組み合わせは自由自在。楽しみながらダイエットできるAmy Claphamさん(@clap4food)がシェアした投稿 - 2017 1月 10 4:57午前 PSTミネラルとビタミンが含まれているレタスをパンの代わりにした、通称・レタスバーガー。シャキシャキ感にハマりそう。スライスしたトマトや黄色いパプリカを挟んで、思いっきりカラフルに彩ると気分まで明るくなります。Amy Claphamさん(@clap4food)がシェアした投稿 - 2016 8月 9 10:07午前 PDT食べごたえ十分な、大きな赤パプリカで挟んだバーガー。存在感があります。バンズの代わりに野菜を使っている分、なかに入れる具材は何でもあり。チキンやハム、チーズなど好きなものを入れてOK。ちなみにパプリカには、美白に欠かせないビタミンCが豊富に含まれています。Amy Claphamさん(@clap4food)がシェアした投稿 - 2015 7月 28 3:14午後 PDT女性に人気の「食べる美容液」とも言われているアボカドを使ったバーガー。皮をむいたアボカドを縦にカットするだけ。食べ応えがあって、腹持ちがすごく良さそうです。Australian Avocadosさん(@australianavocados)がシェアした投稿 - 2016 3月 29 4:26午後 PDTポートベロマッシュルームという、巨大なマッシュルームをパンの代わりにしたバーガー。私も作ったことがありますが、ハルミチーズやトマト、レタスと相性抜群でした。ポートベロマッシュルームはしっかりグリルして柔らかくしておくのがポイント。日本のSHAKE SHACKでも、オーダーすることが可能です。Amy Claphamさん(@clap4food)がシェアした投稿 - 2016 5月 20 3:48午前 PDTピーナッツバターやハニー、ドライフルーツなどをバナナで挟んだスイーツバーガーは、ダイエット中の間食としてぴったり。これなら罪悪感なく食べられそうです。繊維もしっかり摂れるので、お通じの改善にも効果的。ほかにも、パンの代わりになりそうな食材を自分でいろいろ試してみるのも楽しそう。ダイエットを続けるためには、やっぱり我慢しすぎず楽しむことが大切です。[SPOON UNIVERSITY]写真／Visual Huntこちらも読まれています・直帰したくない夜はモアナ・チャージ。ディズニー新作映画で心が気持ちいい〜って叫んでる #sponsored・春の自分をコンディショニング。やさしくなれる服見つけた #sponsored・気持ちの切り替えが上手な人、下手な人の共通点 #sponsored

Glitty

罪悪感ゼロだから友チョコのお返しにピッタリ♡「ブリスボール」ホワイトデー限定セット

バレンタインデーやホワイトデーに友達同士でスイーツをあげる女子は少なくないはず。でも、「甘いものは食べたいけど、ダイエットもしたい！」というのが女子の本音。今年のホワイトデーには、そんな女性にピッタリの“罪悪感ゼロ”スイーツ「ブリスボール」を贈ってみてはいかがでしょう♪ オーストラリア発のメンテナンスフード☆ブリスボールは、ドライフルーツやナッツなどを原料に作られた、オーストラリア発祥のスイーツ。日本でも「罪悪感ゼロ（ギルトフリー）」のスイーツとして注目されています♡ 3月14日のホワイトデーを前に、日本初のブリスボール専門店「FOOD JEWELRY（フードジュエリー）」が、『罪悪感ゼロのホワイトデー限定セット』のオンライン先行販売をスタートさせました。 歴代のブリスボールが大集合！今回、期間限定で登場する『ホワイトデー限定セット』には、歴代のブリスボールたちが全種類集合！全種類セットは、FOOD JEWELRY初の試み。ギフトにはもちろん、自分へのご褒美として全種類を味わえる貴重なチャンスです。8個入り『ホワイトデー限定セット』は、2490円☆ 10個入り『ホワイトデー限定プレミアムセット』は、2980円♪ ブリスボールが渋谷ヒカリエに登場！また、オンラインショップでの販売がメインとなっているFOOD JEWELRYが、3月4日（土）から3月14日（火）まで、東京・渋谷ヒカリエB2Fフードステージで開催される「ShinQs ホワイトデー（仮）」に登場。試食も行っているそうなので、ブリスボールを試してみたい人は足を運んでみては♪ 伊勢丹新宿でコラボバッグが限定販売♪さらに、東京・新宿伊勢丹には、スペシャルティコーヒー専門店・ScropとFOOD JEWELRYがコラボした『伊勢丹バッグセット』（2,800円税別）が登場。 Scropのミニトートバッグの中には、FOOD JEWELRYのブリスボール（3個セット）、Scrop お台場ブレンド コーヒー豆（200g）を詰め合わせた伊勢丹オリジナル。2月22日（水）から2月27日（月）まで、新宿伊勢丹本館5F with クルックスカフェオにて限定販売されますFOOD JEWELRY公式WEBサイトhttp://food-jewelry.com・ホワイトデー（まとめ）

ISUTA

2017年注目のスイーツ！チョコ不使用なのにチョコ味の「罪悪感ゼロ」バレンタインギフト♡

バレンタインシーズンにあわせ、日本初のブリスボール専門店「FOOD JEWELRY（フードジュエリー）」が、「罪悪感ゼロのバレンタインギフト」のオンライン先行販売をスタートさせました。 オーストラリアの国民的ヘルシーおやつ♡ブリスボールは、ドライフルーツやナッツなどを原料に作られた、オーストラリア発祥のスイーツです。メンテナンスフードとしてカラダに優しいだけでなく、カラフルでキュートな見た目も魅力的♡ 2017年注目の“ギルトフリースイーツ”日本でも“ギルトフリースイーツ”として数多くのメディアに取り上げられ、最近ではフジテレビ系・情報番組「ノンストップ！」で、「2017年に注目の“ギルトフリースイーツ”」として紹介されたといいます。ちなみに、「ギルトフリー」は、FOOD JEWELRYが提唱する「罪悪感ゼロ」という意味で、2017年のトレンドテーマとしても関心が高まっているのだとか。 チョコ不使用なのにチョコ味の不思議スイーツ♡5個入りの『バレンタイン限定セット』（1,980円）は、チョコレートはもちろん、砂糖、グルテン、添加物は一切不使用。それなのに「チョコの味がする♡」と評判の“カカオベースブリスボール”5種を詰め合わせ。セットには、新作フレーバー「ゴールデンベリーinカカオ」「マカダミアwithオーストラリアソルト」も入っているそう♡罪悪感ゼロの『バレンタイン限定セット』は、FOOD JEWELRYオンラインショップにて先行販売中。現在、予約が混み合っているそうなので、バレンタインにあわせたい人は早めにチェックした方が良さそうです。FOOD JEWELRY公式WEBサイトhttp://food-jewelry.com・バレンタイン（まとめ）

ISUTA

男性と女性、ウソのつき方の違いって？何かおかしいと思ったら！

男性は時にばればれの嘘をつくと思いませんか？どうしてばれてしまうのに見え透いた嘘をつくのでしょうか。実は男性と女性とでは嘘のつき方に根本的な違いがあったのです。男女で嘘をつく態度が違うアメリカの大学で男女の嘘をつくときの態度について調べた実験があります。①視線についてその実験結果では、男性は嘘をつくとき相手から目をそらすのに対し、女性は相手に視線をじっと合わせようとする傾向が見られました。これは男性が嘘がばれると考えて視線をそらしますのに対し、女性は嘘がばれてしまうと考えて視線を合わせてしまうのです。②会話の内容について男性は嘘をつきたい内容を聞かれると、おどおどと動揺したり過剰に饒舌になったりするのに対し、女性は隠したい事柄を聞かれると、黙り込んでしまい不自然な間ができてしまう傾向が見られました。これは男性が嘘を隠そうとする不安感から黙っていられなくなってしまい逆に女性の場合は、会話を減らし相手をじっと見つめることで相手からの追求をかわそうとしているのです。 男女で嘘をつく「目的」が違う！こちらは日本の心理学者の実験データによると、男女では嘘をつく目的にも違いがあることがわかっています。男性は歴史的に競争社会の中で勝ち残らないと自分の遺伝子を後世に残すことができませんでした。したがって男性は相手よりも自分をより良く見せたり、有利に見せるために嘘をつく傾向があります。それに対し女性は歴史的にコミュニティの中で子育てという役割を担ってきました。したがって相手との対立を避け人間関係を円滑に保つために嘘をつく傾向があるのです。まさに「嘘も方便」。人間関係を円滑にするための嘘ですから、男性よりも女性のほうが嘘への罪悪感が低い傾向にあります。 男女で嘘を見破る能力が違う女性には「女のカン」と呼ばれる第六感が優れているため男性に比べて直観力に優れ、嘘を見抜きやすいのです。これは歴史的に女性が子育てという役割を担う中で、言葉を話せない赤ちゃんのメッセージを直感で理解し、世話をしていく過程で発達していったと言われています。また、女性はこの優れた直観力から物事の本質を素早く捉えることができます。そのため男性が嘘をついているときの些細なしぐさ、態度、言動に表れる変化を察知しその矛盾点から嘘を見抜くことができるのです。 いかがでしたか？女性には男性よりも嘘を察知する優れた能力が備わっています。周囲の男性の言動に対して「何かがおかしい」と感じたら視線をチェックしましょう。自分に視線を合わせず言動に落ち着きがなければ嘘を浮いている可能性大です。とはいえ、男性はもともと嘘をつくのが女性より下手な生き物。すべての嘘を問い詰めず、罪のない嘘は見逃してあげることが関係を長く続かせるコツとなるでしょう。

愛カツ