大切な人を“しあわせ”にする手作り醤油キット！世界にひとつだけの玄米醤油を

「発酵サロン 泉州糀屋本家」で料理教室を展開する泉州糀屋本家は、手作り醤油キット「世界に一つだけの手作りしあわせ醤油〜大切なあなたへの愛のしるし〜」を、オンラインショップにて発売している。糀で健康的なライフスタイルを実現泉州糀屋本家の代表取締役である北島祐子さんは、様々な病気に苦しむなかで糀と出会った。味噌作りや甘酒作りなど、糀を使った発酵食品を取り入れることで、体調が劇的に改善したという。そこで、泉州糀屋本家では糀を使った発酵調味料を創り、「糀で世界中の人をお腹の中から元気にする！」をモットーに、料理教室を通じて健康的なライフスタイルの普及に取り組んでいる。料理教室の予約が3か月待ちという人気から、今回、自宅でも玄米醤油を仕込むことが出来る、手作りキット「世界に一つだけの手作りしあわせ醤油～大切なあなたへの愛のしるし～」をオンラインショップにて販売開始した。健康維持には日頃の予防と生活習慣が大切市販の醤油の多くは、添加物を使っている。添加物は食品の色や味、香り、保存性を高めるために使用されるが、中には長期的に摂取すると健康に悪影響を及ぼす可能性もあるという。代表取締役の北島さんが「病気は気合だけで乗り切れることではない。日頃の生活習慣や食事への気遣いが必要不可欠である」と語るように、健康を維持するためには予防と生活習慣が重要だ。つまり、添加物の少ない食品を選ぶことも、健康維持の鍵だといえる。発酵食品が果たす重要な役割健康への意識が高まるなか、日本の発酵食品に対する需要は世界中で拡大している。その中でも特に注目を集めているのが、糀だ。糀は豊富な酵素を含んでおり、食物の栄養を分解して消化・吸収を助ける重要な役割を果たしている。そして、発酵食品は心の健康にも深く関係しているという。最新の研究では、精神を安定させる神経伝達ホルモンであるセロトニンの約90％は、脳ではなく腸でつくられていることが明らかになった。このセロトニンは、腸内の善玉菌によってトリプトファンというアミノ酸から合成される。また、セロトニンの量が減少すると睡眠ホルモンであるメラトニンが生成されなくなり、睡眠の質が低下してしまう。さらに、やる気にスイッチを入れるドーパミンの素となるビタミンを産み出すのも、腸内の善玉菌だ。そのため、腸内環境が乱れて悪玉菌優勢の状態になると、「やる気が起きない」「だるい」などの症状に代表される、軽度のうつ病に陥りやすいといわれている。世界にひとつだけの玄米醤油が作れる手作り醤油キット「世界に一つだけの手作りしあわせ醤油～大切なあなたへの愛のしるし～」の原料には、契約農家が栽培した完全無農薬玄米を使用。温度管理が必要な麹をこだわりをもって製造し、その後の調理工程では作り手の常在菌を使って玄米醤油を仕込めるキットとなっている。常在菌とは、生まれた瞬間から母親から受け継ぎ、体を守ってくれるものだ。このキットなら、添加物を使わずに常在菌を育て、体の健康と心のしあわせを得られる。玄米醤油仕込み用麹と塩、作り方説明書、搾り袋がセットとなった世界にひとつだけの手作り醤油キットは、10,000円(税抜)で購入可能。大切な人の心と体がいつまでも健康であるように願いを込めて、手作り醬油キットをプレゼントしてみては。泉州糀屋本家公式サイト：https://senshukojiyahonke.jp泉州糀屋本家公式オンラインショップ：https://senshukojiya.official.ec(紫原もこ)

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どよ～んとした気だるさは、OSAJIの限定フレグランスで吹き飛ばそ。爽やかなビターシトラスがクセになるかも

スキンケアライフスタイルブランド「OSAJI（オサジ）」から、初夏の香りが楽しめる『Aoyu（青柚）』シリーズが登場。5月31日（水）より数量限定販売が始まるので、OSAJIユーザーさんはもちろんのこと、さっぱりするような香りをお探しの方もぜひチェックしてみてくださいね。「OSAJI」の限定フレグランスで、蒸し暑い梅雨を乗り越えようこのたび「OSAJI」よりお目見えするのは、この時期にぴったりの香りが楽しめる『Aoyu（青柚）』シリーズ。2022年に販売されたシリーズが、香りをリニューアルして再登場するんです。気になるフレグランスは、ビターなピール感の青柚をベースに、透明感のある爽やかなスダチやほのかに甘く軽やかなスミレ、穏やかでスモーキーなフランキンセンスをブレンドしているのだとか。青柚子のほろ苦さがありつつ、柔らかな奥深さも感じる香りのため、蒸し暑く気だるい梅雨シーズンもスッキリとした気持ちで過ごせそうです。肌につけたり髪にまとわせたり…、おでかけ中も爽やか気分◎そんな『Aoyu（青柚）』シリーズにラインナップしているのは、オードトワレとヘアフレグランスミストの2種類。「オードトワレ Aoyu（青柚）」（税込5280円／50ml）は、記憶の中にある情景を呼び起こすような、ささやかな香りを楽しめるオードトワレです。植物由来のエタノールが採用されているから、強い香りが苦手な方でも使いやすいそう。気分を変えたいときや、そっと香りをまといたいときにぴったりです。ふんわりと香りを漂わせたい方や髪の乾燥が気になる方には、今年から仲間入りした「ヘア フレグランスミスト Aoyu（青柚）」（税込3080円／80ml）がおすすめ。髪にうるおいとツヤを与えながら、柑橘の爽やかな香りを手軽にまとうことができる同アイテムは、エタノールフリーで髪にやさしいのも魅力的なんです。お出かけ前にシュッとひと吹きすれば、リフレッシュしながら身だしなみを整えられるはずですよ。数量限定だから気になる方は早めにチェックしとこほろ苦く清々しい“ビターシトラス”の香りを詰め込んだ、『Aoyu（青柚）』シリーズはいかがでしたか？スッキリとしたフレグランスは、暑さや湿気が強くなるこれからの季節のリフレッシュタイムに持ってこいですよね。今回ご紹介した2点はどちらも数量限定のため、確実にゲットしたい方はお早めにチェックしておきましょう。OSAJI 公式サイトhttps://osaji.net/参照元：日東電化工業株式会社 プレスリリース

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子育て5月病になる前に！隠れ子育てストレスをなくす無料オンラインセミナー開催

パステルコミュニケーションの、声に出さない言葉を前向きにするだけでストレスをためないママになるインナーランゲージ・コーチング主宰の岡田凛さんが、5月10日(水)・11日(木)・13日(土)に開催する「子育て5月病になる前に！自分を責めてしまうHSCっ子ママが声に出さない言葉を前向きにするだけで、隠れストレスからスーッと抜け出す無料オンラインセミナー」の参加者の募集を開始した。ママの5月病についてインナーランゲージコーチの岡田さんによると、5月病は新社会人や新入生などがなりやすい病気だと思われているが、実は育児中のママもなることがあるという。5月病はストレスや疲労が原因で引き起こされ、症状をそのままにしておくとうつ病に移行する可能性もある。また、発達障害・グレーゾーンの子を持つママが、進級・進学した子どもをサポートするために頑張って、知らず知らずのうちに疲れやストレスを溜め込んでしまうことも。家族のために働く慌ただしい日々をくぐり抜け、ようやく新しい環境に慣れ、ひと段落ついた頃に急激に疲労が表れてくるのが、ママの5月病だ。イライラする、なんだか気分が落ち込む、やる気が出ない、何事も楽しめない、身体がだるい、眠れない、食欲がないなど、心身に起こる不調は身体と心のSOS。毎日子育て、家事、仕事と大忙しで、心身のケアに意識を向ける余裕のないママが多いが、実は自分では気づいてない隠れストレスが原因なのだそう。ストレスを溜めない脳の使い方で5月病を予防5月病といわれる一時的なうつ状態を悪化させないために、ストレスを溜めない脳の使い方を身につけることさえできれば、ママの5月病を予防できるという。以前の岡田さんは、繊細っ娘の育てづらさから、どうやったらストレスなくイライラせずに子どもと接することができるのか悩む日々だった。そして、声に出さない言葉を前向きにするだけで、イライラするストレスフルな毎日から抜け出すことができるように。ストレスにはステージがあるといい、同オンラインセミナーでは、ママのストレスステージ診断テストをして、ママのステージに合わせたストレスを溜めない声に出さない言葉を伝えていく。セミナー概要オンラインセミナーは、5月10日(水)・11日(木)が10:00～、13日(土)が9:00～、いずれもZoomにて1時間の開催。参加費は無料。申込みは下記URLより受け付けている。講師を務める岡田凛さんは、小4のASD＆LDグレーの娘と小2の男の子のママ。小学校に入学すると板書が書けない、授業についていけない、テストが1人でできない、先生の指示が1度でわからない小学校1年生。宿題プリント1枚に2時間以上泣きながら取り組む日々に、母親としての自信はなくなっていたそう。育児書も100冊は読み、色々試したが娘にはどれも当てはまらず、「私はダメな母親だ」と自分を責め続け、自己肯定感はどん底に。しかしインナーランゲージと出会ったことで、子育てのイライラを感じることがなくなり、子どもとの時間が辛いから楽しいに変わったという。「過去の私のように苦しい思いや親子の関係で悩んでいるママを救いたい。そして大変な子育てと仕事の両立ができずに自分のやりたいことを諦めるママをゼロにしたい！」という思いで活動している。自分の心身のケアをする余裕がなかったかもというママは、この機会に隠れ子育てストレスをなくす無料オンラインセミナーに参加してみては。セミナー申込み：https://www.agentmail.jp/form/ht/45073/2/?PRパステルコミュニケーション：https://desc-lab.com/?pr(さえきそうすけ)

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イライラ・もやもやを断つ！「もやだるさんのリセットスイッチ」予約受付中

ディスカヴァー・トゥエンティワンより、11月18日(金)に「もやだるさんのリセットスイッチ」(伊藤東凌氏・著)の発売が決定。現在、予約受付中だ。もやもやが続いてしまうのはなぜ？「ストレスフルな毎日にへとへと」「人間関係にもやもやしがち」「なにかとイライラ、やる気がでない」「心も体も疲れてだるい」。そんな“もやだるさん”は多くいるはず。神経科学の観点からも、人間は脳の仕組み的に無意識にネガティブになってしまいがちといわれているのだとか。人間は、厳しい環境を生き抜くために、生存本能から、もともとポジティブな情報よりもネガティブな情報に注意を向けやすい認知システムを備えている。そのため、特に何も意識していないと、イヤなことや不安なことが目についてしまったり、記憶に残ってしまったりするのだ。しかし、このネガティブな状態は常に続いているわけではなく、例えば好きなアイドルの声に耳を傾けているときにはイライラ・もやもやはどこかに行ってしまっているはず。つまり、ネガティブな感情は一過性のもであるはずなのに、心がすっきりしない、体がだるいなど、“もやだるさん”の気分が晴れないのは、ネガティブな感情のかたまりが心に残ってしまっているからだと同書では説いている。人気禅寺の禅僧が編み出したオリジナルメソッド！ネガティブな感情を断ち切って心をリセットするために、同書が紹介しているのは「リセットスイッチ」。「リセットスイッチ」は、もやだるの原因となる出来事が起きたときに、ネガティブに振れた感情がだらだらと続かないように、スパッと断ち切って「今」に戻れるスイッチのこと。スイッチのポイントは、体を動かして五感を刺激することだと紹介されている。同書では、一丁締めと同じくパチンと1回打ち鳴らす「手拍子パチン」や、「合掌」、指先をしっかり見つめて炎をイメージし、ゆっくり息を吹きかける「指ろうそく」などの「リセットスイッチ」を、人気禅寺の禅僧である伊藤東凌(いとう・とうりょう)氏が紹介している。自分が“もやだるさん”かもと悩んでいる人は、チェックしてみては。■「もやだるさんのリセットスイッチ」概要仕様：四六判/176ページ予定ISBN：978-4-7993-2904-7定価：1540円(税込)※Amazon・楽天ブックスから予約が可能※書籍概要は変更の可能性あり(fukumoto)

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キュートなお菓子缶にバレンタイン限定「パンダ」デザインが登場！ミニサイズだからちょこっとギフトにぴったり

かわいいデザインのスイーツ缶は、お菓子を食べ終わった後「何に使おう？」と考えるのも楽しみですよね。ヘルシースイーツ専門店「青山デカーボ」には、キュートなパンダがデザインされたバレンタイン限定缶が登場！バレンタイン催事とオンラインショップにて、1月25日（水）より順次販売がスタートします。かわいすぎるお菓子缶が人気の「青山デカーボ」    この投稿をInstagramで見る           青山デカーボ　お洒落すぎるヘルシースイーツ【公式】(@aoyama_decarbo)がシェアした投稿東京・青山発の「青山デカーボ」は、かわいすぎるデザイン缶に入ったグルテンフリー＆低糖質スイーツが楽しめるブランドです。宝石のようなボタンやブローチがあしらわれたお菓子缶は、アフターユースも楽しみな心ときめくデザインですよ。バレンタイン限定カシスフレーバー×パンダ缶2023年のバレンタイン限定「パンダボタン付き　パンダケーキ缶」（税込1080円）は、バレンタイン限定『カシスミルキーチョコクランチ（5個入）』を詰め合わせ。低糖質とは思えない濃厚な味わいの青山デカーボ特製ホワイトチョコには、小麦粉の代わりに大豆パフと食物繊維が使われていますよ。砂糖は使わず植物由来の甘さで作られた、優しいチョコクランチなのだとか。ミニサイズのパンダ缶はアフターユースもお楽しみパンダのボタン付きお菓子缶は、“パンダのお姫様”がテーマ。スマホを見ながら寝落ちしそう、YouTubeを見る、パックしながらお茶を飲む…などなど、なんだか身近に感じられるイラストがとってもかわいいんです。「靴を脱ぐのも、もどかしい…」そんな気だるい“パンダ姫”にハマってしまいそうですね。ショートケーキみたいな缶の側面に描かれた、“隠れパンダいちご”もお見逃しなく！さらに今回は、全部がかわいらしい“ミニサイズ”なのもポイントです。お菓子缶はアクセサリーや小物を入れておくのにちょうど良いサイズ感。パンダボタンはアクセサリーや文房具のアクセントにぴったりですよ。「パンダボタン付き　パンダケーキ缶」は1月25日（水）より、東京・伊勢丹新宿店などのバレンタイン催事に順次お目見え。オンラインショップでは1月26日（木）より販売がスタートします。いずれも数量限定なくなり次第終了となるので、プチギフトや自分へのご褒美をお探しの人はお早めにチェックしてくださいね。■バレンタイン催事スケジュール1月25日（水）～1月31日（火）：伊勢丹新宿店 本館地下1階 トレンドスイーツ1月26日（木）～2月14日（火）：大丸福岡天神店 本館B2 七隈線側バレンタイン特設会場1月26日（木）～2月7日（火）：大丸京都店 6階イベントホール2月1日（水）～2月14日（火）：銀座三越 本館7階 GINZAステージ2月8日（水）～2月14日（火）：伊勢丹新宿店 本館1階 雑貨/イセタンシード青山デカーボ ホームページhttps://www.aoyama-decarbo.com

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MARUTOME the Juicery Parfaiteriaがmameさんと夏コラボ！ドリンク＆スイーツを発売中

丸留は、シーズンイベント「サマーカーニバル」を7月12日(水)〜8月30日(水)の期間、「MARUTOME the Juicery Parfaiteria(マルトメ・ザ・ジューサリー パフェテリア)」全店舗にて開催する。人気イラストレーターと老舗フルーツ店がコラボ「サマーカーニバル」のイベントでは、等身大の女の子を描く人気イラストレーターmameさんと、老舗フルーツ店が手掛けるデザート＆ドリンク店「MARUTOME the Juicery Parfaiteria」がコラボレーション。暑い夏に食べたくなる、とびきりのスイーツやドリンクを限定販売する。ポスターなどのキービジュアルは、レトロかわいい作風のmameさんが描き下ろしたイラストを採用。気だるい夏をポップに乗り切るおいしいスイーツとスッキリ爽やかなドリンクを楽しむことができる。暑い夏に食べたくなるスイーツ＆ドリンク「サマーカーニバル」では、みずみずしいフレッシュな桃をぜいたくに使い、ヨーグルトアイスで爽やかに仕上げた「プレミアム桃パフェ」1,793円(税込、店内利用)や、ふわふわのホイップクリームの間に甘い桃がゴロゴロ入って、半玉以上惜しげもなくサンドした「プレミアム桃サンド」1,012円(税込、店内利用)/994円(税込、持ち帰り)がラインアップ。また、鮮やかなブルーが爽やかな「バタフライピーのクリームソーダ」は、レモンを搾って色の変化を楽しめる。Rサイズ842円(税込、店内利用)/826円(税込、持ち帰り)とLサイズ1,144円(税込、店内利用)/1,123円(税込、持ち帰り)の2サイズを用意している。かわいいスイーツ＆ドリンクで涼やかなひと時を過ごしてみては。MARUTOME the Juicery Parfaiteria公式サイト：https://marutomethejuicery.com/Instagram：https://www.instagram.com/marutome_the_juicery/#※価格変動の可能性有り(丸本チャ子)

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自主制作映画の祭典「福井映画祭15TH」、3年ぶりの会場開催！ ライブ配信も

福井映画祭実行委員会は、11月5日(土)・6日(日)の2日間、福井フェニックスプラザにて自主制作映画の祭典「福井映画祭15TH」を開催。また、11月2日(水)には、山下敦弘監督の2作品を上映するプレイベントも実施する。7作品上映、ライブ配信・アーカイブも今年で15回目を迎える「福井映画祭」は、自主制作映画のコンペティションを中心とした映画の祭典。リアル会場での開催は3年ぶりとなる。今年は、過去最多310作品の応募の中から選ばれた7作品を2日間にわたり上映。各作品の監督や出演者が多数来場し、作品についての話を聞けるようだ。その模様は、福井映画祭公式HPから有料ライブ配信される。また、ライブ配信の内容は、会場・オンラインどちらのチケットからも開催後1週間アーカイブで視聴可能だ。招待作品2タイトルも上映5日・6日それぞれの最後には、福井映画祭で過去に入選・受賞した二人の監督の劇場公開作品を招待作品として上映する。5日の18時10分からは、芥川賞作家・津村記久子さんの小説を映画化した吉野竜平監督作品『君は永遠にそいつらより若い』を上映。佐久間由衣さん、奈緒さんを主演に迎え、“だるい日常、その裏に潜む悪意”を描いた作品だ。6日の17時30分からは、サスペンススリラーの新しい旗手として注目を集める酒井善三監督の短編心理サスペンス映画『カウンセラー』を上映する。これら招待作品の配信はないとのこと。プレイベントについて11月2日(水)のプレイベントは、福井メトロ劇場にて開催される。山下敦弘監督の初期代表作『リアリズムの宿』(つげ義春さん原作)と、その主人公たちの17年後を描いた短編映画『ランブラーズ2』を20時より一挙上映するようだ。また、主演の山本浩司さんの来場と山下監督のリモート出演も決定している。「福井映画祭15TH」で、新しい物語や才能を見つけてみては。■福井フェニックスプラザ住所：福井県福井市田原1丁目13番6号■福井メトロ劇場住所：福井県福井市順化1丁目2-14 メトロ会館4階福井映画祭15TH 特設サイト：https://fukuifilmfestival.jp/15th/福井映画祭公式ポータルサイト：https://fukuifilmfestival.jp(Higuchi)

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クラフトティーブランド「jian」より、オールシーズンの体調をケアする「HUG」登場

植物性食品のブランドを手掛けるアウナは、漢方を現代のライフスタイルに合わせて再解釈することから誕生したクラフトティーブランド「jian(ジアン)」をローンチした。ゆらぐ心と身体をオールシーズンケアするためのベーシックアイテムとして、1stフレーバー「HUG(ハグ)」を、2月17日(金)よりブランドECサイト限定で販売している。自分と向き合うセルフケア時間を提供「jian」は、スパイス、ハーブ、茶を独自の特殊技術で加工・製造し、植物の恵みを煎じて飲むことで、日常の中に心地よく自分と向き合うセルフケア時間を提供するクラフトティーブランド。なんとなくつらい、だるい、心がもやもやするなど、身体の不調や言葉にできない心の不安を解消したいという願いから、“日々の体温を1℃上げる。”をコンセプトに誕生した。ブランドロゴは、手と手をとりあう人のモチーフを象形したようなデザインで、“体温が上がるような優しいぬくもり”をイメージしている。東洋医学に基づき独自の製造方法で手作り古の東洋では、食を調和させることで病気を防ぎ、病気になると食を正して療養するという「薬食同源」の考え方が根付いた。「薬食同源」の考え方においては、食べる人の体質や体調、季節によって食事を選び日常的に取り入れることで、健康を維持しながら自然治癒力を活かすことを目指す。同ブランドでは、この考え方に基づき、季節によって生じる変化に合わせたスパイス、ハーブ、茶をブレンドし、毎日の暮らしに手軽に取り入れやすいクラフトティーを提案。ブレンド監修は、国際中医薬膳師の塚本紗代子氏が担当する。「jian」では、自らの五感で原料を選定し、ゼロから編み出した独自の方法で質の高いクラフトティーを手作りすることにこだわりを持っており、素材の感触や製造する上での感覚を大切にしながら、良いものを常に進化させて届けるために、試行錯誤と探究を続けている。“身体を温めること”に着目したフレーバー1stフレーバーの「HUG」-土用/オールシーズン-は、“身体を温めること”に着目したフレーバーだ。身体にやさしい三年番茶をベースに、甘い香りのフェンネルやカルダモン、シナモン、ジンジャー、ブラックペッパーなどのスパイスやきび糖をブレンドした。三年番茶のまろやかな風味をベースに、きび糖のやさしい甘みとスパイスの不思議な味わいを合わせ、抱きしめられた時の心強さや優しさをイメージしている。季節が移り変わり、気候が不安定になりやすい土用の時期に、心と身体をケアしよう。飲み方は、個包装1袋分(3g)をカップに入れ、100ccの水やお湯で溶かすだけなので、目覚めてすぐ、オフィスで、瞑想前に、眠る前になど、いつでもどこでも気軽に楽しめる。価格は、5包(箱なし)¥1,909、10包(箱あり)¥2,848、10包×3セット(箱あり)¥6,868で、すべて税・送料込み。「HUG」を飲んで身体を温めて、心地よく自分と向き合ってみては。jian ECサイト：https://jian-tea.jp/(山本えり)

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「ウィメンズヘルスケア パウワウ」が産前・産後ママの未病に特化したメディアを制作

「ウィメンズヘルスケアサロン POWWOW(パウワウ)」を運営するSMILE CREATE GROUPは、産前・産後ママの未病に寄り添い、解決を目指すことを目的としたオウンドメディアのリリース準備を開始した。公開は5月の予定だ。未病について未病とは、「発病には至らないものの健康な状態から離れつつある状態」で、自覚症状はなくても検査で異常がみられる場合と、自覚症状があっても検査では異常がない場合に大別されるという。病気ではないけれど、「だるい」「疲れやすい」「冷える」といった不調は、思い当たると感じる女性も少なくないだろう。最近では「病気になってから治すよりも、病気になりにくい心身をつくることで病気を予防し、健康を維持する」という予防医学の重要性が認識され、「未病」が重要なキーワードになりつつあるようだ。未病の悩みに寄り添い専門家の確かな情報を発信肩こりやイライラ、生理痛、マタニティ、産後、更年期など、病院に行くほどではないものの、慢性的な不調(未病)に特化したSMILE CREATE GROUPのブランドが、「ウィメンズヘルスケア パウワウ」だ。「ウィメンズヘルスケア パウワウ」がリリースするオウンドメディアでは、看護師、助産師、婦人科医などの医療従事ライターがそれぞれの知見をもとにした記事を執筆し、子育てで自分の健康を後回しにしがちなママのために、信頼できる情報を発信する。メディアのターゲットは、20代後半～40代前半の未病に悩む産前・産後の女性だ。妊娠・出産に関わる悩みをメインに、月経困難症や貧血、PMSなどの性成熟期間に発症しやすい未病について扱う。気持ちへの「寄り添い」を大切に未病に関する知識を得られる情報サイトは多数あるが、女性の気持ちへの「寄り添い」を大切にしているサイトは実のところ多くはないという。女性はホルモンバランスにより、心身の変化が多く、特に子育てに奮闘するママの悩みは千差万別。未病によって「こんなことで病院に行ったらダメなのでは？」と悩んだり、「疲れやすい自分は体力がなくて情けない」と落ち込んだり、辛さ・悲しみ・怒りなど、さまざまな感情も同時に発生する。だからこそ、「ウィメンズヘルスケア パウワウ」では、ただ悩みの解決策を提示するだけではなく、ママの気持ちへの「寄り添い」を大切にした情報発信を行っていきたいという想いを込めて、メディアを運営する。「ウィメンズヘルスケアサロン パウワウ」統括マネージャー・メディア編集長の山崎愛実さんは、「この度、弊社ブランドを母体とした新たなメディアを誕生させます。未病に悩む産前・産後の皆さまの、妊娠・出産からくる不安、月経困難症、貧血、PMSなど、女性の性成熟期に関連する悩みに真摯に向き合います。私たちは『女性の未病ケアをおこなうサロン』として、女性のこころと身体に寄り添い、正しい情報を提供し、健やかな日々の実現をサポートいたします。共に歩み、お役に立てる情報をお届けできることを心より願っております」と話している。この機会に「ウィメンズヘルスケア パウワウ」をチェックしてみては。「ウィメンズヘルスケア パウワウ」公式サイト：https://powwow-ginza.com/(yukari)

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スパイス料理研究家・印度カリー子さんによる初のスープレシピ本が発売！

“なんとなく体がだるい、慢性的に疲れている”、そんなときに取り入れたいのが、心や身体、肌を整えてくれるスパイスだ。しかし、“使い方が分からない、からくて口に合わないのでは”など、なかなかスパイス料理に手が出せないという人も少なくないだろう。そんな中、Begin社から、書籍『印度カリー子のスパイススープ』が、11月30日(火)に発売された。毎日の食事に取り入れやすいスープレシピ本『印度カリー子のスパイススープ』1,540円(税込)は、誰にでも作れる手軽さで、家庭にスパイスカレー旋風を巻き起こした印度カリー子さん初のスパイススープレシピ本。同書はPART1「簡単にセルフケア！ 心身を整えるスープ」、PART2「食べて痩せる！ きれいになるスープ」、PART3「ひと皿で大満足！ もぐもぐ食べるごちそうスープ」、PART4「朝にもおすすめ！ 至福のひとときスイートスープ」、PART5「スープのお供に！ スパイス主食」の5章構成。“簡単・おいしい・からくない”をポイントに、毎日の食事により取り入れやすいスープでスパイスの美味しい使い方を提案してくれる一冊となっている。スパイスの効能を解説ターメリックは抗酸化作用、クミンは食欲増進、シナモンはむくみ防止など「食べる漢方」といわれるように、スパイスに含まれる成分には健康効果があるといわれている。同書に登場するスパイスは、スープ料理と相性のよいものばかり。各レシピには、東京大学大学院でスパイスの研究をしたカリー子さんならではの、スパイスの効能やスープの素材との相性などの解説が収録されている。味付けは塩だけ、だし要らず！同書で紹介されるスープレシピは、だしは使わず味の決め手は塩のみ。また、レンジでチンして混ぜ合わせたら出来上がり、すべての材料をいっぺんに入れて煮込むだけ、とレシピのほとんどが、最小限の手間で作れるものばかりというのも嬉しい。ポタージュ、中華風、洋風、そして甘いスイーツ系スープも収録！『印度カリー子のスパイススープ』を読んで、心と身体を整えるスパイススープ生活を始めてみては。

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意外と見られてる…？男性が【育ちが悪いなと思う】女性の姿とは

お付き合いや結婚を考えると、育ちがよく見える女性を選ぶ男性も多いもの。だって、あまりに立ち居振る舞いに品がないと、自分の友人や親に紹介したいとは思えませんからね……。とはいえ、自分じゃ育ちがいいか悪いかなんて分からないもの。そこで今回は、男性が「育ちが悪いなと思う」女性の姿をご紹介します。姿勢が丸まっている「どんなに着飾っていても、姿勢が丸まっているだけで印象って違うと思う。デート中にテーブルに肘をついてたり、猫背だったりしたことがあって、恋心が一瞬で冷めちゃったんだよね……」（30歳男性／証券）気付いたら肘をついていたり、自然と猫背になってしまったりという人もいるはず。でも、そういう姿勢は客観的に見て美しいとは言えないもの。リラックスして彼と接するのは大事ですが、姿勢だけはピンと立てておきたいですね。言葉遣いが荒い「同僚とプライベートで飲みに行ったら、『ちょーだるい』『あいつマジうぜぇ』みたいに言葉遣いが荒いことを知って。普通に引いたし、付き合うのはナシかなってなった」（26歳男性／広告）荒い言葉遣いにキュンとくる男性は、あまり存在しないでしょう。とくに年齢を重ねた女性なら、なおさら言葉の扱いには気をつけたいもの。とはいえ、気になる彼の前でだけ繕うのは結構難しいです。そのため、普段から意識してきれいな言葉を使っていきましょう。食器の持ち方がなってない「箸とかシルバーの持ち方がぐちゃぐちゃだと、育ちがよくないのかなって思っちゃう。やっぱり、そういうところに性格って出るよね」（26歳男性／不動産）なにか事情があるわけでもないのに、食器の持ち方を改善しようとしないのは、男性から甘えていると思われかねません。子どもっぽい印象から、彼の本命から遠ざかるリスクもありますので、できるだけ直したほうがいいでしょう。口に物を入れながら話す「口のなかに食べ物が入っているのに、口元も隠さずに話しはじめることはムリかな……。あと、いわゆるクチャラーみたいな子も結構気になる」（30歳男性／IT）やはり、口のなかに食べ物が入っているときに話すのはアウトです。もし彼に話したいことがあっても、せめて口の前に手を当てるなどの工夫が必要。またできるだけ口の中のものを飲み込むまで待つほうがベターですよ。TPOに合わない服でデートに来る「せっかくいいレストランを予約したのに、普段通りのファッションで来られたときは困ったよ……。一緒にいる俺の評価にも関わるから、TPOくらいは意識した欲しいなって思う」（38歳男性／商社）いい歳をしてファストファッションばかりとか、あまりにTPOに合わない服を着るとかは、男性にガッカリされることもあるようです。人は中身が大事といいますが、やはり身に着けるものの印象も、本人のイメージを左右します。デートの内容を考慮して、目的地や彼に合わせた服装をまとうほうがいいでしょう。育ちがよく見えたほうが得変にマナーでしばられる必要もありますが、やはり最低限の育ちのよさがあったほうが恋において得をするはず。今回ご紹介したポイントを気をつければ、気になる彼への印象もだいぶ変わるかもしれません。自分をもっと素敵に見せるためにも、日々意識してみてくださいね。（美佳／ライター）（愛カツ編集部）

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【恋愛もおばさん化する！】男性がうんざりした彼女の言動

年を重ねると見た目だけでなく、考え方や価値観も変わるでしょう。そんなときに注意したいのが「恋愛のおばさん化」です。今回は、おばさん化を避けるために注意すべきポイントを3つご紹介します。口癖がおばさんっぽい口癖も年齢が表れやすいポイントです。彼女の口から「よいしょ」「どうも」と聞こえてきたり、「私、前にそこ行ったことある～」などと言われたりすると、男性はお母さんと会話しているような気分になるみたい。デート中は、なるべく言わないように気をつけましょう。デートを面倒くさがる「『今度海に行かない』と誘ったら『えー遠くない？』、スポーツ観戦に誘えば『日焼けするし疲れちゃう』だって。だるいのか知らないけど、デート自体をめんどくさがるって。じゃ何をすればいいの？お茶飲んでぼーっとするの？」（23歳男性／会社員）たとえ外に出たくない日でも、彼の提案をあからさまに拒否するのは控えた方がいいでしょう。こんなときは、自分がなにをしたいかを的確に伝えてみて。あまりにもデートを面倒くさがってしまうと、彼からおばさん認定されるかもしれませんよ。他の女性に嫉妬丸出し「通り過ぎる女性を品定めしてる。若い女の子に敵意があるらしくて『なに、あの子。ちょっと見てよ』とこき下ろす。デート中にそれはないよ。性格の悪いおばさんて感じ。あんな若い子より私のほうがいいでしょって言いたいんだろうけど、逆効果」（24歳男性／会社員）彼に共感してほしくて言ってしまったのかもしれません。しかし、嫉妬丸出しのネガティブ発言は、自分の評価を下げるだけ。人をけなす言葉は、声に出さないようにしましょう。内面磨きも継続して！お付き合いが安定してくると、つい素の自分ばかりを見せがちです。しかし、男性はそんな彼女の「おばさん化」にすぐ気が付きます。外見ばかりではなく、内面も気を抜かないように！（たえなかすず／ライター）（愛カツ編集部）

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この子だけでいい！チャラ男が思わず一途になる「イイ女」とは？

よく、芸能人でもチャラい噂しか聞かなかったのに、ひとりの女性と出会った途端に一途になる男性っていますよね。彼をここまで変えた女性には、どんな共通点があるのか気になりませんか？そこで今回は、チャラ男が思わず一途になる「イイ女」の特徴をご紹介します。束縛しない彼がモテモテでチャラ男だと、浮気を疑いたくなりますよね。でもここで「浮気しているんでしょ！」と責めてしまうと、彼は一気に面倒くさくなります。なんとも身勝手ですが、「これだから彼女ってだるいんだよな～」「こいつもほかの女と同じだったんだ」と思うのです。交際当初は、彼の浮気が目につくかもしれません。でも「私は本命だから」という姿勢を崩さず、彼と接してみましょう。ほかの女性と遊んでいるうちに、「彼女よりイイ女はいない」と気付き、徐々に浮気も減っていくはず。そうなったら彼と対等な立場、もしくはあなたのほうがより大切にしてもらえますよ。芯がある常にたくさんの女性に囲まれているチャラ男。ライバルを押し退けてたったひとりの本命になるのは難しいものがあります。彼の本命を狙うのであれば、交際前に「この子はほかの子と違う」「本命にしたい！」と思わせる必要があります。それにはやはり見た目も大切ですが、中身を磨くことは欠かせません。「どんなに理不尽なことがあっても仕事を頑張る」「好きな人以外のデートは断る」など……。チャラ男って自分は遊んでいるくせに、本命にはまっさらであってほしいと願っているので、こういう真面目さは案外刺さるでしょう。とはいっても、あまりに自我が強いと扱いにくい人になるので、そこは柔軟になりましょう。芯が強く、なかなか攻略できない彼女を手に入れた途端、チャラ男だった彼も一途に愛するようになりますよ。支えてくれる交際後、男性にとって最も疲れるのが重い女性。束縛が激しく、重い女性ほど「私は間違っていない！」「どうして私の気持ちをわかってくれないの？」とドツボにハマりがち。「なんでLINEを返してくれないの？」なんて彼を責めるのはNG。女性が男性に金銭的安定を求めるのなら、男性は女性に精神的安定を求めています。それがクリアできれば、彼も自然とチャラ男を卒業できるかもしれません。彼を改心させてチャラ男を改心させたかったら、まずは女性側が愛される自分になるべきなのかも。険しい道のりかもしれませんが、女性もイイ女になる第一歩。挑戦してみる価値はあるかもしれませんね。（和／ライター）（愛カツ編集部）

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「ええ…また見るの…」男性が飽きやすいデートスポット5つ

デートでは、楽しい時間を共有したいものです。しかし行き先選びを失敗してしまうと、男性をうんざりさせてしまうかもしれません。そこで今回は、多くの男性が苦手とするデートスポットを5つご紹介します。待ち時間がだるい！遊園地遊園地は定番のデートスポットですが、苦手な男性も多いようです。とくに効率を求めるタイプだと、待ち時間の長さが嫌みたい。遊園地に行きたいと思ったら、本当に彼も行きたいのか確認しましょう。また、待ち時間に会話がつづくかどうかもポイントですよ。面倒！ショッピングモール男性にとって、女性の買い物に付き合うのは、やはり面倒なことです。とくにウィンドウショッピングをしない男性にとっては、楽しくないデートスポットかも。行く場合は買い物に対する考え方の違いを理解して、ショッピングデートを楽しみましょう。興味がないとつらい！美術館美術館は、行き慣れていないと緊張してしまう空間です。また、歩き回って鑑賞するスタイルは、足に疲労がたまりやすいもの。知的でおしゃれなデートスポットかもしれませんが、興味がないと退屈な時間を過ごすことになりかねませんよ。女子会かよ！チェーン店のカフェ女性同士なら抵抗なくカフェでゆっくりできるかもしれません。しかし、男性のなかには「カフェに行くぐらいなら飲みに行きたい」と思う人が多いようです。男性がカフェにいくのは、場所を変えて仕事をしたいときや、少し時間を潰すときくらい。女友達と同じノリでチェーン店のカフェを選ぶのは、避けた方が無難でしょう。苦手！人気スイーツ店甘いもの好きな女性にとっては天国かもしれませんが、苦手な男性にとっては苦痛です。また、甘いものを食べる男性でも、いくら評判のスイーツだからといって、並んでまで食べたいと思う人は少ないはず。女性だけがはしゃいで男性がイライラしているという、最悪の展開にもなっちゃいそうです。人気店に行くときは、彼の顔色もチェックしましょう。定番でも安心しないで！定番スポットでも、男性が苦手とする場所は案外多いものです。2人の関係をさらに深めるためにも、デート先選びは慎重に！（秋佳 珠／ライター）（愛カツ編集部）

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マジだるいな…男性が受け取った【不快なLINE】3つ

好きな人とLINEでやり取りしている時間は、楽しいものでしょう。それは男性にとっても同じです。しかし、女性が持ち出す話題のなかには、「あまりLINEでそういう話はしたくない」と思うものも。そんなマイナス印象を与えてしまう話題は、いったいなんでしょうか？LINEで仲良くなれると思わないで「LINEで距離は縮まらないと思ってほしい」（28歳／男性）LINEでのやり取りは、恋のアプローチに必要なことと考えている人も多いでしょう。しかし、男性のなかには、LINEを送り合ったところで心の距離は縮まらないと思っている人もいるみたい。イベントなどで知り合った場合は「LINEを交換する時点でそこそこの興味はあるし、あとはサシで会ってみないとわからない」、以前から知り合いだった場合でも「これまでと違う関係になるなら、デートして2人になる時間が必要」と男性たちは言います。デートもせず、雑談ばかりしていると、「気があると思ったのは気のせいか？」と、相手の女性を恋愛対象から外してしまうことも。LINEばかりに頼らず、デートにこぎつける努力も必要です。ダラダラと長い！初デートのアポ取り「『何時？何食べる？待ち合わせは？それって駅のどっち口？ってか何線で来る？』とか面倒！通話じゃダメなの？時間取りすぎ。『付き合ったらいつもこう？』と思うとうんざりします」（30歳／男性）お互いにどんな性格なのか分からないからこそ、初デートのアポは事前に決めておきたいことがたくさんあります。女性側は気にならないことも多いかもしれませんが、普段からあまりLINEを使わない男性にとっては「会うまでのやり取りが長いと飽きる」と思われてしまうかもしれません。男性が楽しみに思っているかどうかはさておき、「通話とかでサクッと決められないかな？」と思っている人も多いようです。初デートの計画は簡潔に、もしくは電話で話し合えるといいでしょう。誠意を感じない！ケンカ後のLINE謝罪「ケンカのあとに『怒ってる？（以下言い訳）』って、彼女が送ってくるの、すごくイヤ！気分が暗くなる。そこは顔を見てやってこうよ」（25歳／男性）仲直りはLINEで……というカップルも多いでしょう。しかし、男性のなかには「何でもLINEで済まされてしまうのはちょっとね」と思っている人も。ケンカ後のLINEのやり取りが長すぎたり、読むのも大変な長文メッセージを送られてくると、むしろ仲直りしたい気分が冷めてしまうようです。長文謝罪LINEより、サクッと謝罪+謝るためのアポ取りメッセージの方が、効果的でしょう。LINEに頼りすぎないで！NGなやり取りは、相手をイラっとさせるものだけではありません。「俺のことなんとも思ってないかも」「なんか面倒くさいな」と思わせてしまう話題も、避けた方がいいでしょう。また、LINEばかりに頼らないコミュニケーションも大切です。（中野亜希／ライター）（愛カツ編集部）

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【ちょっとだるいかも…】LINEで男性に嫌われないようにするには？

LINEは男性との距離を縮めるのに有効なツールです。そのためには最低限のマナーを守っていれば大丈夫。男性をうんざりさせないLINEをすれば、それだけで男性と今よりも仲良くなれるかも？今回は「男性に嫌がられないLINEのポイント」をご紹介します。内容は共通の話題に「会ったこともない人の話をされても、全くピンとこないので、聞いていてもなにも楽しくないです。それは話す相手を間違えているんじゃないかなって思っちゃいますね」（26歳男性／不動産）会話を続けたいがために、いろんな話題をしようと自分の身内の話をしていませんか？自分がわからない話をされるのは、聞いていてもあまり楽しめないもの。男性と仲良くなるために、共通の話題をするのを心がけましょう。お互い楽しく話せるはずです。返信を待たせすぎない「返事がすぐにこなくて変に間が空く女性とは、あまりLINEをしたくない。だんだんイライラしてくるので、その女性自体の印象も悪くなるかも」（29歳男性／美容）LINEをするうえで重要になってくるのがテンポ感。これは、その人の性格や生活リズムによって変わってくるものです。だからといって、半日以上待たせてから返信をしていては「ノリが悪い」「合わないな」と思われてしまうかも。どうしてもすぐに返信ができないときは事前に伝えておくなど工夫をしましょう。会話のバランスを意識する「ずっとひとりで話し続けるような女性は、本当に無理ですね。もう途中から聞いているのも嫌になるので、適当に返事して終わらせるようにしています」（30歳男性／商社）LINEのやりとりも、2人の会話であることに変わりはありません。会話は、2人の話すバランスが同じくらいなのが理想です。これはLINEでもそう。ずっと話を聞かされると、その人への印象も下がってしまいます。相手の話し方に合わせるのがポイントです。長続きさせない「キリのいいところで、ちゃんと会話を終わらせてくれる女性とは、気持ちよくLINEができます。無駄に長くなるのは、精神的にすごく疲れる」（31歳男性／メーカー）対面での会話と違って、LINEのやりとりには明確な終わりがありません。そのため、ついだらだらと続けてしまうことも……。長く続くLINEを苦手とする人もいます。つねに引き際を意識しながらやりとりするようにしましょう。意識することはふだんの会話と同じ使い方によっては相手との距離を縮められるLINE。しかし使い方を誤ると、かえって距離ができる原因になることも。ふだんの会話と同じように、相手に不快な思いをさせないことが大切です。（山田周平／ライター）（愛カツ編集部）

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人を惹きつける…本当にセクシーな女性になるためのポイント

女性のセクシーさは、魅力的な見た目と露出な多い服装で演出されると思っていませんか？じつは、男性が思うセクシーさに露出はあまり関係ないようです。今回は、本当にセクシーな女性になるためのポイントをご紹介します。露出は控えめな方がベター露出が多い服装の方がセクシーだと考える女性は多いですが、これは大きな勘違いです。男性がセクシーだと感じる女性は、露出は控えめで「抜け感」があります。七分袖のブラウスから除く細い手首や、きれいに手入れされた指先、髪をまとめた時のうなじの白さや後れ毛、きれいな鎖骨などにドキッとするようです。髪型から足元まで、美容に気を使って、露出控えめなセクシーさを目指しましょう。上品さも必須条件上品さとセクシーは、関係ないように思えるかもしれません。しかし、男性は品のないしぐさや服装にセクシーさを感じないもの。潤いある肌の質や艶のある髪、派手すぎないメイク、清潔感のある服装などでも、セクシーな魅力をまとえます。ただ、内面が豊かでないと上品な雰囲気は漂いません。やさしさや思いやりなど、精神的な余裕が現れて、品のあるセクシーさが生まれるのです。気配り上手な女性は魅力的気配り上手なことも、セクシーさのひとつでしょう。ちょっと控えめで、でもさりげなく人を気遣える女性は、誰からも好かれやすい存在です。そんなところに、男性も大人の女性の色気を感じてセクシーだと思うようです。アンニュイな雰囲気って何？アンニュイとは、少し気だるい雰囲気のこと。決して、だらしないこととは違うので、気を付けましょう。アンニュイな雰囲気を出すためには、それらを意識したしぐさが大切です。たとえばスマホやコーヒーカップを持つ手のしぐさ、足を組んだ時などでアンニュイな雰囲気を作れます。美しい気だるさが、男性にはセクシーに映ります。話し方はゆっくり早口だと、どうしてもせっかちな印象になってしまいます。逆にゆっくり言葉を選んで丁寧にしゃべる女性に、男性はセクシーさを感じます。甲高い声でしゃべると子どもっぽい感じを与えてしまうでしょう。少し声のトーンを落とし、大人の女性らしい落ち着いた話し方を身につけて、セクシーな女性を目指しましょう。TPOに合わせてセクシーさを演出してセクシーさを感じる基準は人それぞれです。もしかしたら、セクシーさが足りないかもと悩む女性は、鏡の前で自分のしぐさを研究してみるのもいいかもしれません。ただ、一生懸命取り組まなきゃいけないときに、気だるい雰囲気を出してしまうのは場違いです。TPOに合わせてほどよく演出してみましょう。（愛カツ編集部）

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本命だけにしか言えない！男性がコッソリ送る「本音LINE」

たとえ好きな人とLINEができても、彼の気持ちが見えないと悩んでしまうこともあるでしょう。ただ……好意はないように思えることはあっても、それが脈なしとは限りません。むしろ心を許しているからこそ出せる話題もあるみたいですよ。そこで今回は、彼らが本命にコッソリ送る本音LINEをご紹介します。仕事の「ネガティブ要素」を含んだLINE「好きな子とは頻繁にLINEするからか、仕事の詳細も話します。『web会議ってやる意味あるのかな？』『出張だるい！』とか、割とネガティブ要素多めです」（27歳／IT）本命とのLINEは日常化してくるもの。そのためデート中はカッコいい一方で、LINEでは弱い一面を見せるようになってくるみたい。とくに仕事内容に関しては「今日社内でトラブっちゃってさ～」「最近残業続きだよ」など、ネガティブ要素が含まれてくることもあります。逆にあまり興味のない子には、仕事の話自体しないもの。触れられても「大変だけど何とかやってるよ」など、上辺だけの返信になるようです。「ガチめの趣味」LINE「以前は頻繁にライブに行くくらい、とあるアイドルのファンでした。あまり公にはしないけれど、本命だけには話しますね。とはいえ最初は『○○ってグループが好きなんだよね』とライトめに伝えて様子をみます」(25歳／営業)好みはその人の自由なのですが、とくにあまり異性ウケしない趣味の場合、切り出すのも勇気がいります。本当の自分を知ってほしい反面、「引かれるなら傷が浅いいまのうちだ」とも考えているようです。そのため交際前の段階で、趣味について伝えてくる男性も少なくないみたい。理解できる範囲なら「面白そうだね！」「へぇ～！　私も行ってみたい！」など、興味を持つとより親密になれますよ。冗談風の「いきなりお誘い」LINE「好きな子に『今日空いてる？』っていきなり誘うのはムリですね。でもたとえば本命から『お腹減った～』ってLINEが来たら、ノリで『えーじゃあいまからメシ行っちゃう？(笑)』とは送れる。スルーされたら怖いので、内心かなりドキドキしているんですけどね」（24歳／住宅）男性からのいきなりのお誘いって躊躇しますよね。でもやりとりの中での、冗談めかしたお誘いは本命だからかも。「本当はいますぐにでも会いたい！」という、彼の本音かもしれませんよ。ただし何日もスルーしていたにもかかわらず、突然「いまから会える？」は遊びの可能性が高いです。都合のいい女扱いされている可能性大なので、どんなに彼が好きでも会っちゃダメですよ。本命には「自分を偽らないLINE」が送れる！デートと違って、LINEは日常生活の1コマ。そのため本命女性には変に偽るのではなく、本音でやりとりする男性が多いみたい。どことなく親近感のある彼の素を垣間見られたら、それは脈ありのサインかもしれませんね。（和／ライター）（愛カツ編集部）

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