【愛媛県今治市】英語トレーニング×タイピングの英語教室「アクティメソッド」が今治常盤校を開校！

i GOは、タイピングと英語をかけ合わせた画期的な英語学習法“アクティメソッド”を開発。全国に子ども英語教室「アクティメソッド」を展開し、2024年5月現在66校を構え、新年度に向けて続々と開校予定だ。6月には、「アクティメソッド今治常盤校」を開校。それに先駆け、無料体験説明会を開催する。変化した英語教育と学習する英語レベルの高まり小学校では英語が教科化されてから3年以上が経ち、小学生へ向けた英語教育は全国的に定着した。2020年度から小学校、2021年度から中学校の英語学習指導要領が大きく変わり、現在、小学5・6年生は週2コマ、合計70時間の英語の授業があって、「聞く」「話す」「読む」「書く」の4技能をバランスよく高めていくために教科となり、成績がつくようになった。教科となった今は授業内容が4技能5領域化され、中学校レベルの英語と連続性を持ったカリキュラムが組まれる。目標は「コミュニケーションを図る基礎となる資質・能力の育成」。これは従来の中学校の学習指導要領の内容とほぼ同じだ。つまり小学生のうちに学習する英語のレベルがそれほど一気に上がり難化しているということでもある。そして、「外国語活動(英語)」の実施学年は前倒しとなり、小学3･4年生からスタートしている。また、中学校で覚える英単語が1,200語から400語増えて1,600〜1,800語になり、中学校ではオールイングリッシュでの授業を目指している。特に小学校では英語のみならず、プログラミング授業も必修科目になるなど、小学生の学習環境そのものが大きく変化している。そして、2024年度大学入試(25年1月実施)から新学習指導要領に準拠した大学入試が開始される。アクティメソッドのタイピング英語学習「アクティメソッド」は、短時間で英単語を大量にインプットする学習法が強みで、一般的な英語のライティングはすべてタイピングで実施する。英単語を手元のキーボードでタイピングし、語彙力を育成。音声が流れ英単語をタイピングしてスペルを覚えるので、正しい発音とセットでの練習が可能になっている。タイピングで英語を練習することに慣れてくると、鉛筆で書いて練習するより5〜10倍のスピードでタイピングができるようになる。2015年の開校以来、「アクティメソッド」では英単語タイピング大会で全国優勝する子どもを輩出するなど、学習効果が現れている。小学生の頃から「アクティメソッド」で学習を開始すれば、中学入学前に中学3年間で学ぶ英単語1,600語を習得することができる。今治常盤校開校にあたり無料体験説明会を開催6月には、「アクティメソッド今治常盤校」が新規開校。同校では、5月18日(土)14時30分から無料体験説明会を行う。 教室長の中野辰貴氏は、「これから先の未来、英語力は必須です。難しいと思っていた英語が楽しく学び身につく！これほど魅力的なことはありません！アクティメソッドは、英語トレーニングとタイピング英語を効率的に組み合わせた新しい学習法です。英語を楽しく一緒に学びましょう」とコメントしている。無料体験会の申し込みは、下記URLから受け付けている。その他日程については、教室まで問い合わせを。少人数制のため満席の場合があるので、早めに予約しよう。■アクティメソッド今治常盤校住所：愛媛県今治市常盤町5丁目8-10 トゥルー常盤ビル1F無料体験申込：https://actimethod.com/class/itokiwa/(佐藤 ひより)

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『呪術廻戦』展の展示エリア・グッズ情報解禁　ネームやフォトスポット…作者からの新情報コメントも

　漫画『呪術廻戦』の「創作秘話」を解き明かす大型展覧会「芥見下々『呪術廻戦』展」が、7月6日～8月27日に東京・渋谷ヒカリエ内のHikarie Hallで開催され、展示エリア＆グッズ情報などが公開された。【画像】画力がヤバイ！公開された『呪術廻戦』展の展示ネーム＆グッズなど30点　展覧会のみどころは、デジタル手法による『呪術廻戦』の創作工程を、作者の解説も交えながら一挙公開。ストーリー、キャラクター、イラストワークの数々は、いかにして生み出され、進化を遂げ、高みへと構築されるのか。完成原稿になる前の貴重なネームや下書きも惜しみなく展示する。　エリア紹介として「領域之壱：プロトタイプ＆ネーム」は、完成原稿ができる前の貴重なネーム・下書きを惜しみなく展示。『呪術廻戦』へとつながる前日譚『東京都立呪術高等専門学校』のネームも一部公開する。　「領域之弐：デジタル作画メソッド」は、構想から作画、アシスタント陣との作業連携や、デジタル作画ならではの『呪術廻戦』の緻密な創作工程を、分かりやすく紹介・解説。　「領域之参：連載原稿総力解説」は、キャラクター、設定、ストーリー……ネームや下書き、背景画を交えて作品づくりの最深部を解説。芥見下々らの新情報コメントもある。　フォトスポットでは、『呪術廻戦』の世界観を支えるソリッドな背景画。精鋭のアシスタント陣が描く、その背景をフォトスポットとして展開する。　「領域之肆：カラーイラスト」は、展覧会キービジュアルや「週刊少年ジャンプ」表紙用カットの制作過程にも迫る。渾身のカラーイラストの数々を披露していく。　公式ショップでは本展覧会を記念したオリジナルグッズを販売。ゆらっとフィギュアこれくしょん（全6種／ランダム1種入り）、九相図兄弟ラバーキーホルダー、漏瑚の「危機感の欠如」ティッシュボックスカバー、メガネクロス 七海建人・五条悟・禪院真希、レトロスタイルステッカー6枚セット 懐玉・玉折Ver、名場面アートボード「時間はかけらんねぇぞ」「かかんねぇだろ」。　来場者特典は記念ステッカーで、キャラクターのカラーイラストと名シーンの下書きを組み合わせたオリジナルステッカーとなる。　『呪術廻戦』は、2018年3月より『週刊少年ジャンプ』で連載がスタートした同名漫画が原作で、ある強力な「呪物」の封印が解かれたことで、高校生の虎杖悠仁が、呪いをめぐる戦いの世界へと足を踏み入れるダークファンタジー。　コミックスは累計発行部数9000万部を突破。テレビアニメが2020年10月～21年3月まで放送され人気を博し、2021年12月に劇場アニメが公開され、2023年7月～12月にテレビアニメ第2期が放送。そして、続編となる『呪術廻戦 死滅回游』が制作されることが決まっている。◆開催概要展覧会名 ：芥見下々『呪術廻戦』展会場 ：Hikarie Hall会場住所 ：東京都渋谷区渋谷2-21-1 渋谷ヒカリエ 9Fアクセス ：JR線・京王井の頭線「渋谷駅」と2階連絡通路で直結東京メトロ銀座線「渋谷駅」と1階で直結東急東横線・田園都市線・東京メトロ半蔵門線・副都心線「渋谷駅」B5出口と直結会期 ：2024年7月6日（土）～8月27日（火） ※会期中無休開館時間 ：10：00～20：00（19：30最終入場）

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King ＆ Prince、『anan』3部作第2弾でデニムスタイル　美脚シューティング＆互いへのメッセージも

　King ＆ Princeが、6周年を迎えるデビュー日前日の22日に発売されるグラビア週刊誌『anan』2398号（マガジンハウス）の表紙を飾る。3ヶ月にわたる3部作のスペシャル企画「King ＆ Prince輪舞（ロンド）」の第2幕となる。【写真】3部作第１弾！大人な雰囲気の高橋海人　今回は、夏に向け、しなやかな美脚・美尻づくりのメソッドを紹介する「美脚・美尻トレ」特集。特集にちなんだデニムスタイルが表紙に選ばれた。色違いのデニムをはき、高橋海人（※高＝はしごだか）の肩に、永瀬廉があごを乗せるポーズという、ツインさを感じさせるショットとなる。　「King ＆ Prince輪舞」第2幕は、2人での登場。高橋が表紙を務めた第1幕ラストで登場した永瀬との出会いから第2幕はスタートする。黄金のベールがめくられ、どこかの惑星の砂漠のような幻想的な世界で出会う2人の荘厳な世界を楽しめる。そして、色違いのデニムパンツとノースリーブニットトップスを身にまとい、ヘルシーでファッショナブルな美脚シューティングも。ベンチに座って互いの脚を交差させたり、カメラにキックをしたり、スラッと美しい脚を持つ2人だからこそ、映える“美脚ポーズ”の数々を送る。　ラストは、ブラックを基調とした、ジャケット・パンツに、ボウタイシャツやTシャツを合わせた、クールな中にやんちゃな要素を潜ませたスタイル。一脚のチェアに高橋が座り、その膝の上に永瀬が座るポーズを交互に行い、遊び心たっぷりの表情と空気感で送る。　インタビューでは、ダブルA面シングル「halfmoon／moooove!!」についてや、特集「美脚・美尻」に関して語る。思わぬ答えが生まれた“理想の脚”トークも。また、デビュー6周年、2人体制になって1年が経ったタイミングということで、互いへのメッセージも掲載する。業務連絡から互いの俳優活動についての思いなど、面と向かってでは伝えづらいようなことも真摯に応える。信頼感とこれからの活動への希望あふれる言葉の数々が飛び出す。　今号には、そのほか織山尚大と伯井太陽の美脚に注目したモードなバディグラビア、モーニング娘。’24の牧野真莉愛が着こなす美脚ファッション、自転車競技・トラック短距離の佐藤水菜選手のインタビューも掲載される。「CLOSE UP」にはBALLISTIK BOYZ、AmBitiousが9人全員で登場する。

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【愛知県名古屋市】ナナちゃんがユミコアトレーナーに変身！「YumiCoreBody 名古屋駅前スタジオ」OPEN

「骨からボディメイク」を掲げるYumiCoreBody社が運営するスタジオ「YumiCoreBody(ユミコアボディ)」は、4月18日(木)に「YumiCoreBody 名古屋駅前スタジオ」をOPEN！オープン記念として、名古屋駅の名鉄百貨店にある「ナナちゃん人形」を、4月10日(水)～16日(火)の期間「YumiCoreBodyトレーナー」仕様に変身させる。オリジナルのユミコアメソッドを提唱「YumiCoreBody」は、骨格から身体を変えて、しなやかな女性らしい曲線bodyを作るスタジオ。身体をほぐして、骨を正しい位置に戻し、膣を引き上げインナーマッスルを働かせる、という他にはないオリジナルのユミコアメソッドを提唱している。「YumiCoreBody」では、姿勢不良による肩こりや腰痛・便秘・頭痛、産後の尿漏れの改善に期待できるなど、身体が楽になる上にきつい食事制限も必要なく、健康と美ボディを手に入れられるメソッドが話題だ。今回、2020年にスタートした自宅で24時間受けられる「YumiCoreBodyオンラインレッスン」を名古屋で受講する人が多く、名古屋での店舗オープンを心待ちにする声を多く受けたことから、名古屋駅桜通口徒歩5分の立地に「YumiCoreBody 名古屋駅前スタジオ」をOPENする運びとなったそう。4月時点で「YumiCoreBody」は、六本木・新宿・麻布十番・梅田・天神と全国で5店舗を展開しており、名古屋駅前スタジオで6店舗目だ。特典付きのチラシを配布また、4月12日(金)～15日(月)には、「YumiCoreBodyトレーナー」仕様になったナナちゃん人形の前で、ナナちゃん人形と同じ衣装を着た「YumiCoreBody」トレーナーが特典付きのチラシ配りを実施。4月14日(日)には、「YumiCoreBody」代表のYumico氏もチラシ配りに参加する。チラシに付いているのは、体験レッスン料金半額や、￥4,980相当の筋膜リリースボール「Hoggsy」を体験レッスン時にプレゼント、入会金￥30,000が0円になる特典。なお、特典には諸条件がある。まずは体験レッスンをチェック！身体のために何かやらなきゃ！と思っている人、激しい運動は苦手な運動初心者の人、ボディメイクもしたいけれどまずは不調を治したい人、細いだけではなく健康的で女性らしいメリハリボディになりたい人は、「YumiCoreBody 名古屋駅前スタジオ」の体験レッスンに参加してみては。■YumiCoreBody 名古屋駅前スタジオ住所：愛知県名古屋市中村区名駅南1-17-28 ミノビルディング2階体験レッスン：https://studio-reserve.yumicorebody.com/home?_gl=1%2adj8yzz%2a_ga%2aNDk0MzQyODA3LjE3MDg5MjM2NjU.%2a_ga_SRDVXP363V%2aMTcxMTY5NzA4Mi4xNS4xLjE3MTE2OTcwOTcuNDUuMC4w%2a_ga_6DKGZ0KE7M%2aMTcxMTY5NzA4Mi4xMS4xLjE3MTE2OTcwOTcuMC4wLjA.(佐藤ゆり)

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オンラインプラットフォーム「アップル」全国の東北大学志望者に向け学習サポート開始

セレクティーが運営するオンライン学習プラットフォーム「アップル」は、全国に住む東北大学合格を目指す人に向け、1対1のオンライン学習サポートを開始した。学習指導30年のノウハウを活かすメソッドを提供このプラットフォームでは、30年にわたる個別指導のノウハウを持つ専門家が開発した学習メソッドを提供している。仙台本社で完全1対1授業に特化した「個別教室のアップル」「家庭教師のアップル」「オンラインのアップル」を運営する同社ならではの東北大学合格にコミットした「高効率学習」「自己肯定感を育む授業」で、受験生が東北大学合格に向けて学力と自信をつけられるようサポートしていく。東北大学在学の学生講師や卒業生に会える同プラットフォームでは、オンラインおよび対面形式の1対1授業で、東北大学在学中の学生講師や同大学卒の先輩による学習指導などを受けることができる。彼らの貴重な経験とアドバイスも受けられるので、学習意欲も高まりやすい環境だ。また、社会人入試のサポートも受け付けている。通常はオンラインでの授業を受講しながら、長期休みは仙台市内の「個別教室のアップル」の教室を活用し担当教師と対面での授業も可能。また、キャンパス見学も案内してくれるという。「アップル」は、東北大学受験を目指す生徒の学習をサポートし、夢に向かって共に歩んでいくとしている。オンライン学習プラットフォーム「アップル」を、この機会にチェックしてみては。オンラインのアップル：https://www.apple-net.jp/online/(江崎貴子)

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“大人のゆらぎ世代”のニーズに応える「On de miu」、温活ショーツをリニューアル！

女性特有の健康や美容に着目した商品を企画する“フェムテックカンパニー”のシルキースタイルは、温活と巡りケアができる自社ブランド「On de miu(以下、オンドミュウ)」の人気商品「ビューティーショーツ ベーシック」をリニューアル。新名称「オンドミュウ ビューティーショーツ ベーシック N」として、12月19日(火)より、公式ECサイトおよび特設LPページにて販売している。“大人のゆらぎ世代”に寄り添う「オンドミュウ」「オンドミュウ」は、30～50代を中心とした“大人のゆらぎ世代”が、常に自分のからだの変化を感じ手軽にセルフメンテナンスできるよう、毎日のショーツで24時間寄り添えるケアを届けるブランドだ。ブランドの原点である「ビューティーショーツシリーズ」では、ゆらぎの重要なファクターである冷えや滞りに着目した、独自の「温め+巡り」のメソッドやアイテムを展開。日頃女性が不満に感じている機能性ショーツの「見た目」や「締め付け」などの問題にも取り組み、美しいレースデザインや、着用時の心地よさなど、“大人が本当に欲しいショーツ“を追求し続けている。インナーシリーズの第1弾となった「ビューティーショーツ ベーシック」は、2020年12月にクラウドファンディングサイト「Makuake」から販売をスタート。Makuakeでは、大人のゆらぎ世代から多くの支援を得て、1,000万円を超える応援購入総額を達成した。リニューアルのポイントこのたび、人気の「ビューティーショーツ ベーシック」を、ユーザーの声を反映しながら、さらに機能性を高めた生地や素材にアップデート。フォルムや基本的な機能はそのままに、よりゆらぎ世代のニーズに応える製品へと進化させた。ポイントは、オンドミュウ独自の「新・温巡活メソッド」だ。会陰から膣周りまですっぽりと温める約12cmの大判クロッチで、ゆらぎの原因となる下腹部の冷えをしっかりと温める。大判なのにクロッチ部分がもたつくこともない。クロッチ部分の温めわたには、木の実から取れる人や地球に優しい“エシカルダウンカポック”を採用。優れた吸湿発熱効果で、暑さによる不快感をなくし、まるでひだまりのような温かさで冷えから身体を守る。また、太ももの付け根部分には、鼠径(そけい)部を締め付けない独自の“解放クロスフリー設計”を採用。布をクロスさせた巡りを妨げないオリジナルの構造で解放をアシストする(構造特許出願中)。さらに、従来比2.1倍※の“スーパーストレッチレース”で、体の動きや女性の周期の身体変化に寄り添う。このほか、石川県小松市で編み立てられたセンシュアルで上品な透け感のレースとヒップラインをあげる3Dデザイン、国内最高峰基準の縫製工場で熟練の職人がパーツの裁断から縫い上げまで全て手縫製で行なう品質などもポイントだ。初回購入キャンペーン実施中！定期便も「オンドミュウ ビューティーショーツ ベーシック N」は、価格5,800円(税込)で、サイズはM・L・LLを用意。カラーはシネマティックグレージュ・アリュールローズ・サファイアネイビーの3色展開で、丈はデイリーにも外出にも使いやすいノーマル丈仕様だ。現在、初回購入者限定で、1回限り3点までの1,000円OFF＆送料無料キャンペーンを実施している。また、6ヶ月ごとに「オンドミュウ ビューティーショーツベーシック N」が4枚届く“温巡活ショーツ定期便”も用意。定価23,200円が約15%OFFの19,800円(月々3,300 円の支払い)となる。定期便のみ、定番3色+限定カラー「ルフレパール」の4色を用意する。新しくなった“温巡活”ビューティショーツをチェックしてみて。公式ECサイト：https://ec.silky-style.com/shop※ ベーシック使用レースとの伸縮性比較(Higuchi)

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【兵庫県神戸市】ハワイで人気の「EL CIELO」の姉妹店が、北野坂にイタリアンレストランとしてOPEN！

パスフードは、12月12日(火)にイタリアンレストラン「EL CIELO北野坂店」をオープンした。ハワイ人気レストランの姉妹店がOPENハワイ・ホノルルのスパニッシュレストラン「EL CIELO TAPAS ＆ WINE BY CHEF MASA」では、日系3世であるマサ・具志堅シェフが日本・スペイン・ハワイ等各国のエッセンスを取り入れた、イマジネーションあふれる料理を提供。その料理は瞬く間にハワイの人々を魅了し、米国のナンバーワンレビューサイト「Yelp」にてホノルル地区1位の快挙を成し遂げ、さらには米国の主要紙「USA TODAY」企画の「10BEST READERS' CHOICE AWARDS」の「BEST NEW RESTAURANT NOMINEES」にノミネートされる等、注目されている。数多くの著名人が訪れ、オープン間もなく予約困難店となった「EL CIELO」の姉妹店が、この度日本に初上陸。シェフ・マサのスピリットを受け継いだ、鮮やかで洗練されながらも、伝統と本質を見極めた料理の数々を体験することができる。兄弟シェフが織りなすイタリアン料理「EL CIELO北野坂店」のシェフを務めるのが神戸生まれの仲井睦/裕三シェフ。ともにイタリアンの道に進んだ2人。2018年にそろってイタリアへ渡航し、北部から南部までの星付きレストラン・トラットリア・ピッツェリアで研さんを積み、経験豊かなシェフたちと交流。各地に根付くトラディショナルな料理に触れたという。帰国後、そこから得たメソッドやこだわりを豊かに昇華させ、独自の世界観を展開。地産地消の素材と兄弟らしい息の合ったコンビネーションで、この度北野坂にシェフとして店をオープンすることとなった。開放感あふれる店内で味わう珠玉の料理テラスには外を見渡せるガラス張りのボックス席、春にはテーブルを設置し外で食事を楽しめるテラス席を用意。温かみのある木目を生かしたエントランスに入ると、ゴージャスなフラワーモニュメントが出迎えてくれる。暖色のライティングで少し暗く演出した店内はリッチで落ち着きのある空間ながら、適度にカジュアルで気取らない時間を醸し出す。「EL CIELO北野坂店」では、「スパゲッティカルボナーラ、ガブリのレシピ」をはじめ、「牛ホホ肉の濃厚赤ワイン煮込み」、「黒毛和牛のローストビーフ、トンナートソースピエモンテーゼ」、「黒毛和牛内もものタルタルとポルチーニ茸、牛骨と卵黄のソース」など、イタリアの名物料理をアレンジした「EL CIELO」でしか味わえないユニークな料理を提案。このほかにも様々なグランドメニューに加え、日替わりの旬な素材を使用したおすすめメニューも用意しており、四季折々の味覚を楽しむことができる。料理のほか、イタリアを中心に厳選されたワインも数多く取りそろえる。常駐ソムリエがゲストの好みを聞き、ふさわしい一本をセレクトする。ハワイ・ホノルルで注目を浴びるスパニッシュレストラン「EL CIELO TAPAS & WINE BY CHEF MASA」の姉妹店へ足を運んでみては。■EL CIELO(エルシエロ)北野坂店住所：兵庫県神戸市中央区加納町4丁目7-19 SIDE VALLEY北野坂1F営業時間：火～金/17:30～23:00、土日祝/17:00～22:00Instagram：https://www.instagram.com/elcielo_kitanozaka食べログ：https://tabelog.com/hyogo/A2801/A280101/28068396/(丸本チャ子)

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金髪盛りメイクが話題の蛙亭・イワクラ、『美的』でむくみ消し“劇的”ビフォーアフター

　お笑いコンビ・蛙亭のイワクラが、22日発売の『美的』4月号（小学館）に登場する。4つのマッサージで小顔になった劇的ビフォーアフターを披露した。【比較写真】むくみが解消！かわいさ増すイワクラのビフォーアフター　イワクラは、後輩の“ギャル芸人”ことエルフ・荒川のYouTubeチャンネルで、金髪ロング×盛りメイク姿を披露すると「かわいくて感動」「え、好き！」と、そのビジュアルが話題になっていた。　今回は、最近悩んでいるという「顔のむくみ」を解消すべく、美容感度の高い人たちの間で話題のスゴ腕エステティシャン・大杉みどり氏の小顔メソッドを実践し、劇的ビフォーアフターを見せた。　大杉氏は、肌を見て日々のお手入れの誤りを瞬時に見極める特殊能力をもち、「人間肌診断機」の異名を持つ国際エステティシャン。「血流アップや老廃物を流すカギとなる耳・頭・首・肩をほぐすことで、スッキリ小顔に見える」と、2万人もの肌を変えてきた。自身も敏感肌でニキビや肌あれに悩んでいた経験から、肌に刺激を与えないよう、“顔を過度にさわらずに”むくみを効率的に流すメソッドを確立した。　撮影前のイワクラさんを見て「絶対にすごく変わる！」と大杉氏。イワクラの状態を見て、特に重点的にほぐしていたのが側頭筋。マッサージを行うにつれ、顔がスッキリし、目鼻立ちも少し強調され、みるみるかわいさが増していくイワクラに現場は大盛り上がり。術中、本人は絶妙な表情で痛気持ちよさそうにしており、劇的変化に大喜びだった。　誌面では、むくみ解消のカギを握る耳・頭・首・肩にフォーカスした具体的なマッサージ法のほか、おすすめのむくみ解消グッズ、生活習慣で注意すべきことなどを紹介している。

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子どもの才能が開花しない親のコメント「有名人みたいになれるかも」

　子育て世代に寄り添うSNS投稿が注目を集めている教育評論家の親野智可等氏が、親から子どもへの声かけをテーマに執筆した書籍『ちょっとしたひと言が、子どもを伸ばす・傷つける　親の言葉100』（グラフィック社刊）を発売した。親の「イライラ」から出る言葉、「つい」使ってしまう言葉をもとに、子どもへの“伝わり方”を解説した内容で、現役小学校教師時代から40年以上も親と向き合ってきた著者だから生まれた、言葉のメソッドが満載となっている。同書から、他人をもとにした教育方針について解説したポイントを、一部抜粋・編集して紹介する。【画像】「ぼくはダメな子なの？」と感じた親の言葉■他人をだされて教育方針を決められるのは子どもにとっては迷惑でしかない　「あの有名人はこれやっていたから、やってみよう」という教育方針では子どもの才能は開花しません 。　「東大生や有名人が子どもころ〇〇を習っていたから、うちもやらせよう」という考えは、我が子を無視した考えです。それを子どもがやりたいかも、向いているかもわからないからです。子どもが嫌々やっても成果はでません。結果的に、時間とお金が無駄になるだけです。　気の進まないことを嫌々やっていると、親に叱られることが増えます。その結果、親子関係が悪化したり、自己肯定感がさがる可能性が。また、そういうことが多くなると、「自分はダメな子だ」「ママやパパの期待に応えることができないダメな子だ」と、子どものメンタルに悪影響がでます。　勉強も習い事も子どもを中心に考えてください。将来役立つ、能力が伸びる、親がやらせたいなどではなく、今現在、子ども自身がやりたいこと、好きなこと、楽しくできることを基準にしたほうがいいでしょう。主人公は有名人ではなく我が子。子どもが好きなことなら伸びるのです。　これも同じです。・「東大生はこの習い事をしていたから、通ってみようよ」・「〇〇をはじめよう！オリンピックで活躍したあの選手みたいになろうよ！」■親野智可等（おやのちから）教育評論家。本名・杉山桂一。長年の教師経験をもとに、子育て、親子関係、しつけ、勉強法、家庭教育について書籍・ネット・新聞・テレビなどで具体的に提案。最近では、子育て世代に寄り添ったSNS投稿が話題。「ハッとした」「泣けた」など、多くの支持を得ており、全国各地の小・中・高等学校、幼稚園・保育園のPTA、市町村の教育講演会、先生や保育士の研修会でも大人気となっている。著書多数。人気マンガ『ドラゴン桜』（講談社）の指南役でもある。

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姿勢の改善で心身を整える運動メソッド「ヨガトレ」のセミナーがオンラインで開催！

日本療育福祉推進協会は、姿勢改善により心身の発達や健康の向上を促す運動メソッド「ヨガトレ」のセミナー「ヨガトレ “姿勢改善”教室」を、3月16日(土)からオンラインでスタートする。植田真由氏創案の運動メソッド「ヨガトレ」は、同協会代表理事の植田真由氏が創案し、10年以上に渡り、自身のスタジオ事業やセミナー活動で伝え広めている独自の運動メソッド。ヨガの基本を活用しながら、乳幼児からシニアまで幅広い体力や体形に合わせて行える姿勢改善に効果的なポーズや動作を組み合わせた運動により姿勢改善を実現し、心身の健康維持や不調の回復を促す。年齢問わず気軽に実践でき、乳幼児などには施術をすることも可能だという。「ヨガトレ」セミナーをシリーズ開催日本療育福祉推進協会では、あらゆる年代や体力の人に合わせて、心身の健康の増進や維持、調整が期待できる方法の一つとして、姿勢改善の有効性と、その改善を促す「ヨガトレ」を紹介している。今回開催される姿勢改善セミナー「ヨガトレ “姿勢改善”教室」は、シリーズとして1回目「姿勢改善の必要性を知る」を3月16日(土)、2回目「今すぐできる姿勢改善〜0歳から大人まで〜」を3月30日(土)に予定している。第1回・第2回の内容姿勢づくりの根本には、運動機能の土台となる視覚・聴覚・触覚・平衡感覚・固有感覚が成り立ち合っていることが必要で、この5つの要素が成り立ち合う土台の上に「姿勢を調整する力」が宿るという。第1回「姿勢改善の必要性を知る」では、姿勢改善の基礎についてわかりやすく説明する。第2回「今すぐできる姿勢改善〜0歳から大人まで〜」では、乳幼児などに施せるアプローチ方法や、成人が自身の日常習慣で改善にアプローチする方法など、姿勢改善の第一ステップを紹介。姿勢改善の実践は0歳から可能だが、心身の発達の合わせたアプローチが不可決だという。生後1カ月からの気を付けるべき生活習慣や、未就学児と就学後の姿勢改善アプローチの違いなど、世代ごとに変化させるべきアプローチについて伝える。第1回・2回とも、開催時間は13:00～14:00。3回目以降の開催は、決まり次第、広報発表または協会HPで告知される。セミナーの申し込みは、協会HPにて受付中。姿勢改善に興味がある人は、自宅から参加できる「ヨガトレ “姿勢改善”教室」をチェックしてみては。協会HP：https://ryoikufukushi.org/(佐藤ゆり)

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【大阪府大阪市】春の訪れを祝うTHREE限定コレクションの先行発売イベントが、阪急うめだ本店で開催中

天然由来・国産原料にこだわったスキンケア・メイクアップを展開するブランド「THREE」は、春の訪れを祝う限定コレクションおよび新商品の先行発売イベント「SAKURA MIDTOWN LIMITED MAKEUP AND FRAGRANCE EVENT」を、2月28日(水)〜3月5日(火)の期間、阪急うめだ本店にて開催中だ。THREEについて「心・からだ・肌」のすべてに、ホリスティックにアプローチするTHREE。スキンケア・ヘアケア・ボディケアには、精油をはじめとする天然の植物成分をふんだんに使用し、心地よさと効果を追求。メイクアップでは、モードとナチュラルが生みだすニューベーシックを表現。自然と調和し、その人らしい美しさを最大限に引き出すホリスティックケアとメイクアップを、一人ひとりが心地よさで満たされるように発信している。限定コレクションと新商品を全国に先駆けて発売現在THREEでは、限定コレクションおよび新商品の先行発売イベントを、全国発売に先駆けて阪急うめだ本店にて開催している。限定コレクション「THREE 2024 JUBILEE COLLECTION」3,520円(税込)～6,050円(税込)は、桜の儚くも力強い一瞬の華やかさを、香りと質感で表現。“花”が宿す華々しい「香り」に、ふんわりフォギーでポアレスな「肌」を主役にした春の表情を掛け合わせており、SAKURAの美しさをメイクアップから香りまでトータルで楽しめる。全国発売は3月3日(日)からとなっている。新商品「THREE スムースオペレーターハイパフォーマンスクリーム」全3色/各4,620円(税込)は、“消える粉”(※)の愛称で親しまれるベストセラーパウダーから生まれた新UVティンティドクリーム。こちらは3月13日(水)より全国にて発売される。メイクアップアドバイスやメイクアップショーもまた、2月29日(木)～3月3日(日)の期間は、桜の季節を先取りしたポイントメイクや、ポアレスな肌を作るベースメイクを中心に、一人ひとりの魅力を引き出すメソッドをアドバイスするメイクアップアドバイスを実施。所要時間は約60分。詳細などは店頭まで問い合わせを。3月2日(土)・3日(日)は、THREEメイクアップアーティストの西村彰修氏によるメイクアップショーを開催。新発売のベースメイクアイテムを使ったジェンダーフルイドな肌作りを提案する。開催時間は各日14:00〜で、所要時間は約30分。さらに、先行発売イベントでTHREE商品を税込11,000円以上購入した人に、「THREE マルチフラットケース GY 2024」をプレゼント。数に限りがあり、品切れになる場合があるため、気になる人はお早めに。THREEの春の訪れを祝う限定コレクション＆新商品を、いち早くチェックしてみては。■SAKURA MIDTOWN LIMITED MAKEUP AND FRAGRANCE EVENT期間：2月28日(水)〜3月5日(火)場所：阪急うめだ本店2階 プロモーションスペース21THREE HP：https://www.threecosmetics.com/※メイクアップ効果による。(丸本チャ子)

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【R-1グランプリ】どくさいスイッチ企画、アマチュアから「夢」の頂点へ挑む【コメント全文】

　カンテレ・フジテレビ系で9日生放送されるピン芸日本一決定戦『明治プロビオヨーグルトR-1presents R-1グランプリ2024』（後6：30～）に出場するどくさいスイッチ企画（36）のインタビューが到着した。【写真】『R‐1』という夢をかなえ、ファイナルへ挑むどくさいスイッチ企画　アマチュアからファイナリストの9人に残り、ダークホースとウワサされる。落語からキャリアをスタートし「全日本アマチュア芸人No.1決定戦2023」を制したピン芸はプロにひけをとらない。登場もラスト9番手と不気味。アッといわせ、一気に頂点を狙う。――決勝進出が決まった瞬間を振り返ってみていかがですか？まさか行けると思ってなかったので、本当に大変なことになったなって。ちょっとまだ信じられないところではあるんですけど、アマチュアでお笑いをやってる仲間や家族、親類、友人からおめでとうという連絡がたくさん来て、だんだん実感がわいてきました。――芸歴制限撤廃を聞いた時の心境は？参加人数が増えて倍率がすごく上がる難しい戦いになるだろうと思いました。特に私は大阪を拠点に活動していて、ヒューマン中村さんとか今井らいぱちさんとか本当にすごい方がどんどん出てくるので“これはどうしよう”とかなり考えた予選でした。――ファイナリストの中で一番負けたくない人は？2人います。1人目はルシファー吉岡さん。折に触れて言ってるんですけど、ルシファーさんのメソッドを使って、ネタ作りの方法を参考にしてここまで上がってきているので。ルシファーさんとネクタイの色も同じにしてるくらいには意識しています。2人目は、真輝志さんです。単独ライブも見に行っていて、コントをやる上ですごく参考にしているので、そんな方と戦うことになってかなり意識しています。――決勝の出番順が9番目、トリになりますが？くじを引いた時は“やってしまった”と思ったんですけど、プロの方を8人見た後のボーナストラックとして楽しんでいただければ幸いです。よろしくお願いいたします。――自分の強みや持ち味はどこにあると思いますか？私は長いこと落語をやっていて、そこからコントに乗り換えました。その副作用で、小道具とか音響を極力使わないでネタをやっているので、そこに注目して見ていただけると楽しんでいただけるかなと思います。――ピン芸の魅力はどこにあると思いますか？自分が考えたことを100%人に伝えて、100%でその感動をもらえる。全部自分の手柄にできるというところが、一番の楽しみかなと思っています。――優勝したら出てみたい番組はありますか？お正月のネタ番組に出たいです。あれがテレビの中で一番好きなので。みんながゆったりしている時に流れる特番でネタをやりたいです！――自分にキャッチコピーをつけてください！そのままですが【史上初の素人】ですかね。――決勝の目標を教えてください！とにかく大きい声を出すことです。ファイナリストの中で私の声量が一番小さいので、頑張って声を出したいと思います。――決勝に向けて意気込みをお願いします！まずは決勝まで健康に過ごすということ。その上で自分が持ってる力を全部出して、プロの方に失礼のないように戦いたいと思っています。よろしくお願いいたします。――最後に、どくさいスイッチ企画さんにとって『R-1グランプリ』とは？【夢！】です。そのものなので。僕は芸人さんになれなかったので『R-1グランプリ』で結果を出すことにすごく夢を見ていて。それが今回こういう形で叶ったので、本当にもう【夢！】以外の何者でもないです。

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再現性の高いInstagram活用メソッドを学べる書籍『ビジネスInstagramの黄金律』発売

インフルエンサーの学校「TOKYOインフルエンサーアカデミー(以降、TIA)」を主宰する、パイオニアwoman代表取締役の中島侑子さんによる4冊目の著書『ビジネスInstagramの黄金律』1,600円(税抜)が、10月26日(木)に日本能率協会マネジメントセンターより発売された。誰でもゼロから実現できる、最短1ヶ月で1万人フォロワー獲得可能なメソッドを書籍化したもので、ファンをつくり、発信の悩みを解決するInstagramのビジネス活用本となっている。中島侑子さん主催のTIAについて中島侑子さんは、1,000人以上のコンサル経験を活かして、Instagramのビジネス活用法を伝えている。同氏が主宰するTIAは、総フォロワー数が302万を超えるインフルエンサーコミュニティだ。TIAでは、受講生が4ヶ月かけて発信力を磨いていく。再現性の高いInstagramの活用メソッドを学び、実践することで、「集客に困っていたエステサロンにInstagramでできたファンが全国から殺到し予約がとれない人気店に」「リールがバズって1ヶ月で1万フォロワーになり、Yahoo!ニュースに掲載」など、人生が変わるような変化を起こした受講生を多数輩出しているという。Instagramは重要な情報源に今やInstagramは消費者にとって重要な情報源。通勤中やちょっとした空き時間など、スマホで情報収集をすることが日常になっている。スマホは画面が小さいため、長い文章よりも、パッと見て情報が分かる画像や動画の方が好まれる。Instagramは他のSNSに比べても写真や動画がメインとなっているため、情報収集に適したSNSといえる。実際に、商品やサービスの購入、お店や飲食店の利用、旅行先の選定など、様々な場面においてSNSの中でもInstagramは特に参考にされており、消費者・生活者にとって重要な情報源となっている。再現性の高いSNS発信力が求められているそうした背景から、ビジネスを行う個人、企業や自治体において、SNSの活用は必須とされているが、運用にあたって、「フォロワーは増えても顧客や売り上げは増えない」「定期的な投稿ネタがない」「社内でSNSに費やすリソースも限られている」などの課題も多くある。SNSを活用したいが、どうしたらいいのか分からない発信者が多いなかで、再現性が高くファン化に繋がるSNSスキルはますます求められるものになっている。Instagram発信のコツを100の法則に凝縮して紹介同書では、これまでTIAの受講生にのみ伝えてきた、ビジネスにおけるInstagram発信のコツを、100の法則に凝縮して紹介。「フォローされるアカウントの設計方法」「ビジネスにつながる投稿の作り方」「ハッシュタグ攻略法」「ストーリーズを使ったコミュニケーション術」「ターゲットにリーチするリールの使い方」「フォロワーをファンにかえる！インスタライブにチャレンジしよう」「数だけじゃない！質の高いフォロワーを増やす秘訣」「もう困らない！鉄板インスタ集客術」「こういうときどうしたらいい?! 困ったときの対処法」の全9章で構成されている。個人・企業・自治体も必須の発信力を、『ビジネスInstagramの黄金律』で学んでみては。中島侑子Instagram：https://www.instagram.com/yuko__nakajima/(鈴木 京)

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メンタル不調にも…”マインドフルネス瞑想”の有用性、一方で「短期間で効果が出る」という指導者には注意が必要【医師が解説】

　Googleをはじめとした大企業にも取り入れられ、今やトレンドとなっている「マインドフルネス瞑想」。「仕事や人間関係でストレスが溜まっている」「意識が分散して集中力が続かない」など、さまざまな症状を軽減し、心身をリフレッシュできるとして、瞑想できる場所に通う人は年々増えています。しかし残念なことにそれを指導する団体は玉石混交。個人間で話をするときは未だに「怪しい」壁を越えられない課題感も。そもそもなぜ、「怪しい」と感じるのか。科学的でありフィットネスにも通ずる「マインドフルネス」の考え方や怪しい瞑想の見極め方を脳神経内科医の山下あきこ氏に聞きました。【動画カット】自閉症の子育てで鬱に…我が子の癇癪＆パニックに苦悩する母の想いに約470万再生■懐疑的な印象のある「瞑想」、なぜ怪しいイメージが作られた？　「マインドフル」とは、「気を配る」「意識している」という意味。その言葉に接尾語の「ネス」をつけた「マインドフルネス」は、「今の自分に意識を向ける」状態を意味する造語で、アメリカの医学博士のジョン・カバットジンが考案したものです。博士がわざわざ新しい言葉を作り、世に提唱したきっかけは、その状態に到達する手段として行われるのが「瞑想」であったため、「怪しい」「宗教的」等、懐疑的にとらわれてしまうことを避けるためだったと山下氏は解説します。「1970年代の初め頃、瞑想やヨガを行うと集中力が高まり、クリエイティブになることを実感したジョン・カバットジンは、その理由を科学的に証明しようと研究を始めました。結果、瞑想によって得られるメリットは、宗教でもスピリチュアルでもなく、科学的根拠のある手法だということが明らかとなり、そのことを医学界から広めるために、マインドフルネスセンターを立ち上げ、普及に努めたのです」　60～70年代にかけては、日本はもとよりアメリカでも瞑想は「怪しい」ものとしてとらえられがちだったというわけですが、博士の取り組みからもわかるとおり、その理由はひと言、「科学的根拠を示せなかったから」と山下氏は断言します。「極端な例をあげるなら、がんになったとき、医学が発展する以前は、神社や寺に行って祈祷し、『治りますよ』と言われたら、それを信じていました。このように、神様仏様の言うことを信じていた時代から、科学的な裏付けがあるものでなければ信じられないという風潮に人々の意識が変わってきたことから、逆に宗教的なものは怪しいというフィルターがかけられてしまったのだと思います」　かつては科学的根拠がなかったためにスピリチュアル的なものとして見られていた瞑想も、科学的な裏付けをされたことで、アメリカではれっきとした治療法となりました。広まる大きなきっかけとなったのは、2007年にGoogleがマインドフルネスのプログラムを立ち上げ、研修に取り入れたことでした。その後、世界に名だたる大企業をはじめ、多くの企業が採用。さらに、ビル・ゲイツやスティーブ・ジョブズ、大谷翔平選手やイチロー選手など、実践を公表する著名人も現れ始めました。■年間1300本以上の論文で科学的効果も立証、人間関係の向上から老化、肥満の原因まで対処　では、実際、どのような効果が科学的に立証されているのでしょう。「脳には一般的にデフォルトモードネットワークと言われているネットワークがあって、数カ所の部分が相互に情報のやり取りを繰り返し、いつでもパッと動けるようなアイドリング状態を作っています。常にぐるぐる思考が回っている状態なので、かなりの疲労を生んでいるのですが、瞑想をすると、前頭葉部分が活性化し、デフォルトモードネットワークの働きが下がって、脳が過剰なエネルギーを使わなくて済むようになり、疲労が取れます。前頭葉には”人間らしさ”を司る機能も集まっていますので、活性化させることによって、他人に対して共感性や思いやりなどが持てるようになり、人間関係の向上にもつながります。　さらに、瞑想によって新しい記憶を司る脳の海馬の容量が増加することも証明されています。また、瞑想を長時間続けた人は、ネガティブな感情を拡散させる働きを持つ扁桃体が小さく、ネガティブな感情から早く回復でき、キレる状態にならず冷静に対処する力が備わることも明らかになっています。遺伝子においても、心筋梗や脳梗塞、肥満、老化などの原因になるRIPK２という遺伝子の活動が長時間瞑想することで下がるという結果もあります」　中でも内科医の山下氏が強調するのが自律神経への働きです。「緊張していると交感神経が働き、その状態が長く続くと、不眠や高血圧、冷え性、腰痛、胃潰瘍の原因になります。現代人は交感神経を働き過ぎにさせないことで病気をコントロールすることが大事なのですが、瞑想を行うと、交感神経とリラックスしているときに働く副交感神経とがシーソーのように良いバランスを保てます」　今や効果を証明する論文が年間1300本以上も発表されているほど、科学者から注目されている瞑想ですが、それでも日本においてはまだまだ研修に取り入れることを敬遠する企業は多く、「マインドフルネスの正しい理解が知れ渡っていないと実感している」と山下氏は語ります。■「怪しいものを採用したくない」受け入れる企業側の課題も　実際、研修を行うにあたり、未だ「怪しい」を懸念する企業側の姿勢を感じることは多いそうです。「講演を依頼され始めた初期の頃、瞑想を始める際に、心が穏やかになる効果があるかなと思い、仏具のおりんを鳴らしたことや、最後に『世界中の人が幸せになりますように』と言ったりしたことがあったのですが、企業さんからNGを出されることも（苦笑）。企業研修の担当の方は怪しいものを採用したと思われたくなかったのだと思います。マインドフルネス瞑想に対しては、やはりまだ拒否感を持っている人も多いと感じているので、今は、私のセミナーやサロンで学びたいという人以外には、科学的な根拠を示しながらお伝えできるコアな部分だけを伝えるようにしています」　イメージ払拭のために、日本の医療現場の変化にも山下氏は期待します。「ヨーロッパではマインドフルネス瞑想に保険がきくところが多いですが、日本は適用できません。心理療法のひとつとしてなら適用させようと思えばできるのですが、検査や薬の保険点数が高い日本では、それらの診療が重視されてしまうんです。マインドフルネス瞑想を実施すると体にとってメリットがあるということが、医療現場で保険点数という形で現れるようになれば、もっと怪しいというイメージが払拭され、信頼を得られ、広がりやすくなると思います」　さらに、教育現場に向けてもこんな提案をします。「イギリスでは、ドットビー（.b）という中高生のためのマインドフルネスプログラムがあり、9週間かけて、学校でその意義や方法を学びます。情報過多でストレスの多い現代、日本でも、教育にぜひ取り入れてもらいたいです」■マインドフルネスは“ゴールを決めない”、「短期間で効果が出ると言う指導者には注意が必要」　日本では、現在、瞑想の指導者は玉石混交。そのことが、怪しさを払拭できない大きな要因となっているともいえますが、どうやって見極めたらいいのでしょう？「ひとつの指標として、マインドフルネスストレス低減法のMBSR（Mindfulness Based Stress Reduction：マインドフルネスストレス低減法）というものがあります。世界中の医療機関、福利厚生機関、教育機関、会社経営の現場等で、広く活用されているもので、人に教える際に厳格に料金も決められています。このプログラムの指導者資格を持っている人であれば、信頼できると考えてよいでしょう。　あとは、マインドフルネスの効果についてどのように発信しているかということもチェックしましょう。マインドフルネスは、1回やれば変わるなど、すぐに効果が出るものではありません。短期間で効果が出ると言う指導者には注意が必要です。むしろマインドフルネスの考え方は、効果を求めない、ゴールを決めないということなのです。MBSRを開発したジョン・カバットジン博士は、マインドフルネスの定義を『評価しない』としています。”今の自分に意識を向けることを意図”し、”評価をしない”。そして”あるがままを受け入れる”。この３つがマインドフルネスのポイントです。決してゴールを決めてそれを達成するために行うものではないということを覚えておいてください」　最後に簡単にできるマインドフルネス瞑想を教えてもらいました。「5分から20分静かな瞑想時間を取るのがよいのですが、なかなかそういう時間はとれないし、毎日続けられないと思います。その場合は、食事の際、最初のひと口を口に入れたときに、目を軽く閉じてみて、味に意識を集中する。また、休憩時間にコーヒーを飲むとき、資料を見ながらではなく、コーヒーをひと口飲んだら軽く目を閉じ、コーヒーの香りが口の中から鼻に抜けて、喉を通っていくようすに意識を全集中させる。これだけで脳が他のものから遮断されてリセットされ、マインドフルになれます」　東洋では仏教において3000年も前から行われていた瞑想。それだけに宗教的なものとしてとらえてしまう人も多いかもしれませんが、「宗教」でも「スピリチュアル」でもない「マインドフルネス瞑想」の意義を理解して、ストレスや不安を取り除き、心身の健康を得るためにメソッドとして、気軽に取り入れてみてはいかがでしょう。PROFILE／山下あきこ医療法人社団如水会今村病院　副理事長株式会社マインドフルヘルス　代表取締役脳神経内科医として診療を行う傍ら、健康を自分で作る社会を目指し、アンチエイジング医学、脳科学、マインドフルネス、コーチングを取り入れたセミナーやサービスを提供している。YouTube、ウェブ講座の配信や、オンラインイベントの主催も手がける。

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RIZAP監修のリズムトレーニングがNintendo Switchで登場　CMさながらのビフォーアフター体験も

　パーソナルトレーニングジム「RIZAP」とコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」が完全監修したNintendo Switch向けゲームソフト『RIZAP for Nintendo Switch ～体感♪リズムトレーニング～』が、6月27日に発売される。CMさながらのビフォーアフター体験ができるゲームもある。【画像】結果にコミット…ゲームでも寄り添ってくれるトレーナー！ CMさながらのビフォーアフター体験も　本作は、従来のCGトレーナー主導型プレイスタイルのフィットネスゲームとは一線を画し、ビート曲に乗せた体感型のリズムゲーム。楽しみながら体を動かすと結果的に筋力アップやシェイプアップに繋がることが最大の特長。ゲーム中の体の動きは、RIZAPメソッドに基づいた本格的なトレーニング内容で、効率の良いダイエットや脂肪燃焼が期待できる。　従来のフィットネスゲームの多くは、単一のシステムのため、ゲームに飽きてプレイしなくなることがある。全50種類のトレーニングには、全て異なる50種類の体感リズムゲームを収録。単調になりがちなトレーニングを飽きることなく自宅で続けられるよう設計されている。　また、ちょっとしたすき間時間に“5分の運動”というchocoZAPのコンセプトに基づいた「chocoZAPモード」も収録。時間のない日でも運動習慣を途切れさせることなくトレーニングを継続することができる。　さらに、1日の締めくくりに発動するゲーム「ビフォーアフター」もあり、思いきりパンチすることでストレスを発散し、有酸素運動で気持ち良く発汗させる。RIZAPのCM演出と曲をモチーフにしており、楽しみながらトレーニングマインドが高められる。【販売形態】パッケージ版 ／ ダウンロード版【価格】5800円（税別）【プレイ人数】1人

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横山裕“セリフの覚え方”告白「サウナなんです」　浜田雅功は「声に出したら覚えれない」

　SUPER EIGHTの横山裕が、11日放送の読売テレビ・日本テレビ系『ダウンタウンDX』（毎週木曜　後10：00）に出演する。【番組カット】自身のメソッドを明かした浜田雅功　この日は「芸能人のこだわりライフ！私のコレって常識？非常識？」と題し、こだわりの強い芸能人がスタジオに集結する。浅田舞、おいでやす小田、小澤征悦、小籔千豊、川尻蓮＆佐藤景瑚（JO1）、薬丸裕英、箭内夢菜、横山裕（SUPER EIGHT）がゲスト出演し、普段のこだわり行動を再現VTRで紹介していく。　小澤は、生活音がある喫茶店でセリフを覚える。その話を受け、浜田雅功が「横山はどこで覚えるの？」と聞けば、SUPER EIGHTの横山は「僕、サウナなんですよ」と返答する。エアロバイクを漕ぎながらセリフをある程度覚え、サウナで完璧にマスターするまでがルーティンだと明かし「途中で人が入ってくるとセリフを言えないから、モゾモゾするんですよ」と苦笑する。　小籔が「浜田さんもめちゃくちゃドラマやってるじゃないですか？どうやって覚えてるんですか？」と向けると、浜田は「俺は声に出したら覚えれない。ひたすら台本をシーンごとに読んでるんですよ。これイケるやろと思ったら、30分くらいゲームする。その後さっき覚えたシーンの冒頭を見て、続くセリフが全部言えたら、また次のシーンをまた覚えるんですよ」と自身のメソッドを話した。

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箱根湯本のホテル「はつはな」に、温泉地専門のセラピー＆特典付きの夏限定プラン登場

[caption id="attachment_936969" align="aligncenter"]客室デラックスBtype[/caption]2022年9月にリニューアルオープンした箱根湯本のラグジュアリーホテル「はつはな」では、7月11日(火)～8月31日(木)の期間限定で、SPA付き宿泊プラン『夏限定・一夜湯治セラピー』を新たに提供している。2022年9月にリニューアル箱根湯本で約30年愛されてきた「はつはな」は、2022年9月に、特別感とプライベート感をより高めたラグジュアリーホテルへとリニューアル。オープン以来、特に自家源泉の温泉が好評で、客室露天風呂・趣向の異なる4種の貸切風呂(うち1種類を無料で使用可、要事前予約)・2つの大浴場と、施設内で湯巡りを楽しめることが大きな特徴だ。眼下には須雲川、対岸には湯坂山がそびえ立つ自然に恵まれたロケーションも魅力の一つで、夏には客室露天風呂に入りながら深緑を楽しむことができる。美と健康を一夜で満たす1泊2食付きのプラン[caption id="attachment_936978" align="aligncenter"]上：水面(みなも)の湯　下：明灯(あかり)の湯[/caption]新たに登場したSPA付き宿泊プラン『一夜湯治セラピー』は、「はつはな」自慢の温泉と、ホテル内にあるリラクゼーションサロン「Toji Wellness＆SPA まほろみ」がおすすめする「湯治セラピー」で、美と健康を一夜で満たす1泊2食付きの特別プラン。「はつはな」は客室の露天風呂・大浴場・貸切風呂すべての温泉が自家源泉で、その泉質は「美人の湯」とも謳われるアルカリ性単純温泉。『一夜湯治セラピー』で宿泊すると、当日14時からのアーリーチェックインサービスに加えて、16㎡以上のくつろぎスペースを併設した貸切風呂「水面(みなも)の湯」または「明灯(あかり)の湯」を確約で用意する。さらに、入浴の前後に着衣の上から全身をほぐすボディケア、食事の前後に足つぼ・腕・デコルテ・フェイシャルの特別トリートメントを実施。30万人以上の臨床経験から生まれたクリニカルゾーンセラピーの技術と、湯治を知り尽くした温泉ソムリエの知恵を融合させたオリジナルメソッド「湯治セラピー」で、施術後の身体をまるで“一夜で湯治を終えた”かのように導く。また『一夜湯治セラピー』の利用者には、アーリーチェックイン、貸切風呂の確約のほか、温泉美肌水プレゼント、ひばめん棒プレゼントの計4つの通常特典に加えて、施術前に香りを選べるアロマや、施術後のいやしび茶とともに夏柑ゼリーも用意。選べるアロマは、リラックス効果や心地よい睡眠を促すフローラルな香り「nemuri」、ホルモンバランスが整えられてダイエット効果も期待できる柑橘系の香り「onaka」、森林浴をするような深い呼吸を促す清涼感ある香り「kokyu」の3種類。施術後に提供する夏柑ゼリーは、創業から150年以上の歴史を持つ伊豆・熱海の老舗和菓子舗「菓子舗 間瀬」の夏季限定商品で、アロマ・夏柑ゼリーともにホテル内のギャラリーショップで購入することも可能だ。食事は、ダイニング“はなゑみ”にて、夕食「モダン懐石 スタンダードコース」、朝食「和食または洋食」が味わえる。温泉のお湯につかり、「湯治セラピー」で癒される、至福のひとときが過ごせそうだ。■1泊2食・SPA付きプラン『夏限定・一夜湯治セラピー』概要提供期間：7月11日(火)～8月31日(木)チェックインまで料金：1名あたり103,150円～(サ料・消費税・入湯税込) ※デラックスtype 2名1室で利用時提供数：1日1組1～2名限定■はつはな住所：神奈川県足柄下郡箱根町須雲川20-1公式サイト：https://www.hakone-hotelhatsuhana.jp/(鈴木 京)

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「現実をつきつけられた…」「ダイエットの神が降りてきた」3秒で骨格診断できる［SCANBE］に利用者驚きの声【編集部が試してみた】

　ワコールが2019年からローンチした3D計測サービス［3D smart & try（スマート アンド トライ）］がこのたび［SCANBE（スキャンビー）］として新たにスタート。セルフの3D計測でAIによる骨格タイプ判定が受けられるサービスを3月13日より開始しました。骨格診断とは実際にどのようなものなのか。「SCANBE」旗艦店である東急プラザ表参道原宿にeltha 編集部が行ってみました。【写真】［SCANBE（スキャンビー）］計測の仕方や計測結果の様子まで全公開■たった3秒で骨格・サイズ・似合うファッションがすべて明らかに　2019年5月ローンチから延べ約21.1万人（※2023年12月末時点）が体験してきたという3D計測サービス。今回［SCANBE］の『わたしを知る骨格診断』は「骨格診断メソッド」を開発した二神弓子氏が代表を務める株式会社アイシービー、TOPPAN株式会社との3社共同で開発。3Dボディスキャナーを用いた3秒のセルフ計測により、従来の3D計測結果に加えて、ストレート、ウェーブ、ナチュラルの3タイプからなる骨格タイプ、パーツごとの特徴やおすすめの洋服のサイズなど計測データをもとにパーソナライズ化されたデータ、骨格タイプに応じたファッションアドバイスも確認可能に。Z世代をメインターゲットとしてリブランドしただけあって、所要時間は着替えも含めて約20分、料金は3,500円（税込）と、ライトな価格で気軽に診断できるのが大きな魅力です。　では、実際にどんなものなのか。編集部員が試してみました。　試着室に入ったら、ピアスなどのアクセサリーやブラジャーを外し、備えつけのラックからSCAN専用ブラを着用します。適切な測定ができるように、髪が長い人は髪を結びます。　そしていざ、体験！　1．［SCANBE］画面の案内にしたがって進めていきます。2．生年月日を入力し、質問事項に答えていきます。3．姿勢をチェックし、SCANスタート。たった3秒で測定完了！　スキャナー内に立っているだけで3秒間で全身18ヵ所を瞬時に測定。今の自分のからだの3D映像やインナー、ウェアサイズ、採寸データ、体型特徴などが提示されます。　なかでも一番びっくりしたのは、骨格診断。全体的な体型の特徴だけでなく、骨格のチャート、からだの各パーツがどの骨格タイプの特徴に近いかが分かります。たとえば、全身がストレートでもウエストはウェーブだったり、バストはナチュラルだったりと細かく可視化されるところが非常に面白いポイントです。　自分の骨格タイプに沿ったコーディネートのポイント、おすすめのサイズ感、シルエット、丈感、素材感を踏まえたアイテムの選び方まで教えてくれるので、買い物での失敗を防げるのはもちろん、自分の骨格の良さを活かしたファッションが楽しめそう。　店内には実際に［SCANBE］利用者による率直な感想の展示も。「想像以上にリアルすぎた！」「現実をつきつけられた…ウェーブだと思っていたらストレートだった！」などの声の一方で「ちょっと完全じゃない部分が愛しい」「まじ短足！　イエーイそれでも私はナイスバディ」など、自分のからだを客観的に見つめられたうえで前向きに捉える声も多く見られました。　お買い物の合間に［SCANBE］の『わたしを知る骨格診断』試してみてはいかが。

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