表参道で、運動神経をダンスで鍛える検証型のワークショップ「かも!ダンス」が開催
ENENは、コーディネーショントレーニングを取り入れたダンスレッスン形式の検証型プログラム「かも!ダンス」のワークショップを8月28日(日)に表参道の「STUDIO TENORAS」で開催する。コーディネーショントレーニングについてコーディネーショントレーニングとは「状況を目や耳などの五感で察知し、それを頭で判断し具体的に筋肉を動かす」といった一連の行動をスムーズに行うための7つの運動能力を鍛えるトレーニング方法だ。楽しく踊りながら神経を鍛えることが目的神経の成長が著しい幼少期に取り組んでおくと、身体を上手に使いこなす技術が身につくと言われている。同プログラムは、コーディネーショントレーニングをダンスレッスンに取り入れることで、音楽と共に楽しく踊りながら、神経を鍛えることを目的としている。同プログラムは、日本初のプロダンスリーグ「D.LEAGUE」に参画する「SEPTENI RAPTURES」のディレクターを務め、「NESTA キッズコーディネーショントレーナー」の資格を有するAKIHITO氏が監修の上、開発されている。コーディネーショントレーニングで鍛えることのできる能力コーディネーショントレーニングでは、状況に応じて必要な体制を保つ「バランス能力」、合図にすばやく正確に対応する「反応能力」、タイミングを測る、動きを模倣する、イメージを表現する「リズム化能力」、関節や筋肉の動きをつなげ、動きをスムーズにする「連結能力」、状況に応じて、すばやく動作を切り替える「変換能力」、対象物を自分の位置関係や距離を把握する「定位能力」、手足、用具などを意のままに操作する「識別能力」が鍛えられるという。7つの運動能力を鍛えるコーディネーショントレーニングを取り入れた「かも!ダンス」のワークショップへ参加してみては。■第1回「かも!ダンス」テーマ:『走ることが速くなる』かも!ダンス開始日時:8月28日(日)15:00~16:00場所:STUDIO TENORAS B1F住所:東京都港区南青山5-13-9受講料:2,000円 ※HP上での事前決済/現地でのPayPay決済公式サイト:https://www.entowns-studio.com/(角谷良平)
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