保湿派？燃焼系？タイプ別おすすめ入浴剤・9選

帰りが遅くなってしまったり、面倒だったりすると、シャワーで済ませてしまうことも多いですよね。

しかし、心身ともにリラックスしたいのであれば、しっかり入浴して、いい汗をかくことが大切。

そこで今回は、そんな入浴をサポートしてくれる入浴剤についてご紹介していきましょう！

■入浴剤って本当に効果があるの？

入浴剤、みなさんはなにを基準に選んでいますか？見た目は色が出ますし、香りもあるので、なんとなく使ったほうがいい気はするけど……というみなさん、入浴剤にはタイプ別にちゃんとその効果があるのです。

・保温効果

・血行促進

・清涼効果

・清浄効果

・リラクゼーション効果

たとえば、冬場などはお風呂から上がると寒さを感じる場合も多いですよね。体を拭いたり、髪を乾かしたりしていると、体が冷えていきますよね。

しかし、保温効果や血行促進などの効果があると、体の中までは冷え切らず、また温度を取り戻すことができるのです。

また、入浴剤によっては、夏場に汗をかきすぎないよう、クール系の成分が配合されていたり、ナトリウムなどの成分で、清浄効果がプラスされていたり。

さまざまな香りが配合されているので、リラクゼーション効果も期待できます。自分に合ったものを選ぶためにも、入浴剤を選ぶ際にはパッケージをチェックしてみましょう。

お風呂上りの天敵といえば、急速に失われていく水分による乾燥。スピード勝負で保湿をしている方も多いのではないでしょうか？

もともと乾燥しやすい方や、乾燥しやすい冬場には、以下の成分が含まれている入浴剤がおすすめです。乾燥肌だけでなく、アトピーなど、刺激に弱い肌質の方にも向いていますよ。

・セラミド

・ヒアルロン酸

・スクワラン

・グリセリン

・ワセリン

・ホホバ油

・米胚芽油

・オリーブ油

・海藻エキス

・カミツレエキス

・ハチミツ

ダイエット中には、お風呂を効果的に利用したい方も多いはず。発汗は、燃焼効果を高めてくれますが、長時間の入浴は逆効果。

入浴剤を使って賢く入浴していきましょう。ダイエッターには、新陳代謝や発汗作用を促進してくれる入浴剤がおすすめですよ！

・無機塩類系

・炭酸ガス系

・ジンジャー

・トウガラシ

・ヨモギ

・ゲルマニウム

毎日の疲れを癒すのも、入浴時の大切な役割です。入浴時の疲労回復効果を高めたいなら、マグネシウムなどを配合した、炭酸系の入浴剤がおすすめ。

炭酸は体をほぐす効果もあるので、簡単なマッサージをしながら入浴するのもいいかもしれません。

もちろん、香りも重要です。ラベンダーやローズなど、アロマ系の香りのものや、定番の柑橘系、リラックス効果の高いハーブ系など、自分の好みのものをチョイスしてみましょう。

癒されたいときにおすすめの入浴剤

バスタイムをなんのための時間にするか、意識して入浴剤を選ぶと、より効果的に入浴することができます。

スキンケアの時間、ダイエットの補助、リラックスタイム。その日の気分に合わせて入浴剤を使えば、きっと、もっともっといいバスタイムにできるはずですよ！（美ケチ番長／ライター）

（愛カツ編集部）