”パパ失格だ…” 泣き止まない深夜育児でノイローゼになった夫「我が子を可愛いと思えない」告白に妻がかけた言葉

　新生児期の育児を分担しているご家庭で、パパが深夜育児を担当していたらノイローゼになってしまったという投稿がTikTokで話題に。投稿者はゆみみンゴTVという夫婦YouTuberで、パパのけんごさんは赤ちゃんの泣き声に怒りを感じてイラついてしまい、「パパ失格だ」と思わず漏らしてしまう…。そんな時に妻からかけてもらった言葉で救われたと語っています。この投稿には「この夫婦ほんとに憧れる」「ノイローゼになるくらい子育てをしてくれている素敵なパパさんです」「育児に悩んでる時に、大丈夫だよと夫に言われるより、辛いよねわかるよと言われたかった」などと、さまざまなコメントが寄せられました。育児のどんなことがつらかったのか、ノイローゼになった際はどういった心境だったのか、夫のゆみみンゴTV・けんごさんに話を聞きました。【画像】25万回再生された夫の告白「べビちゃんをかわいいと思えなくなった」その時、妻は…■「静かにしてくれ！」という怒りが…　泣き出す娘にイラつく自分に激しく後悔――深夜に家事育児のたくさんのタスクをやりすぎていたとのこと。どのように話し合い、分担を決めていたのでしょうか？【けんご】生後3ヵ月までは、妻と分担し、時間を分けて家事と育児をやっていました。夫の私はもともと夜型人間だったので、夜22時～翌朝6時頃までを自分の担当時間に振り分けていました。朝起きたときには少しでも家事を減らしておいて、妻の負担を少なくしたいと考えていたため、結果的に深夜のタスクが増加してしまいました。――「2ヵ月間、娘をかわいいと思える瞬間がなかった」と動画で奥さんに打ち明けています。言葉にするのは正直大変だったと思います。気持ちを伝えるのに、どのくらいの勇気が必要でしたか？【けんご】心の疲れがピークになった際に妻が寄り添ってくれたことで、初めて育児の悩みを打ち明けられる状況になりました。「妻が自分の考えを聞いたときにショックを受けてしまったらどうしよう」という不安を抱えながら打ち明けたことを覚えています。――自分が“育児ノイローゼ”かも…と自覚したのは、どのようなときだったのですか？【けんご】娘が泣いているとイライラし始めるようになってしまい、その頻度と間隔が短くなってきたときに、育児ノイローゼを疑うようになりました。――そのときのメンタルの状態は？【けんご】次第に、娘が少しでも泣くと「静かにしてくれ！」という怒りが込み上げてくるようになりました。時間が経つと怒ってしまったことが悲しくなり、娘と向き合うこと自体にも苦手意識が芽生えるようになっていました。――「パパ失格やわ」と奥さんに伝えたとき、けんごさんの心境はどのようなものだったのでしょうか？【けんご】特に、自分が抱っこをしているときに娘が激しく泣き叫び、妻に抱っこを代わった瞬間に安心したように娘が眠ったときに、“パパ失格”と強く感じました。「パパっ子になってほしい」と思って、自分なりに育児に向き合っていた中での出来事だったため、非常にショックでした。娘は生後2ヵ月にして「もう自分のことを怖がっているんだ」と思い込んでいましたね。■妻が認めてくれたことが心の支えに　「妻の愛のおかげで生きていける」と感謝でいっぱい　「パパ失格だ」と悩むけんごさんに、「娘が泣いているのにも理由がある」「本気で育児をやっていなかったらそんなに悩まないから、ちゃんと育児に向き合っている証拠だ」とママさんからも想いが伝わる言葉が…。「そう言ってもらえることが一番うれしかった」とけんごさんも振り返っています。――奥さんから言葉をかけられたときは、どんな気持ちになりましたか？【けんご】世間一般的には「育児は親としてやって当たり前」という考えがあるため、会社の仕事のように、誰かに褒められたり感謝されたりはしないものです。そんな中で、妻が自分の頑張りを認めてくれたことは大きな心の支えとなりました。――育児に対する向き合い方も変わった？【けんご】逆に、「無理しないでね」とか「頑張れ」といった言葉は、当時の私にはきっと響かなかったと思います。育児において、誰かに頑張りを認められたり感謝されたりすることは、とても大切なことだと感じました。――けんごさんが育児にここまで向き合える原動力は何だと感じますか？【けんご】命懸けで娘を出産してくれた妻への恩返しだと考えています。妻は10ヵ月間も大きなハンデを抱えながらお腹の中で赤ちゃんを守り、痛みと恐怖と闘いながら出産してくれました。妻が頑張ってくれた分、自分がママになる覚悟で育児も全力で向き合いたいと考えています。――パパの育児に対する世の中の印象は「ママより積極的ではない」という部分もまだ多い中、けんごさんの考え方のどのような点に違いがあると感じますか？【けんご】自分が今こうして家庭を築いて幸せに過ごせているのは妻のおかげです。「妻の愛のおかげで自分は生きていけるんだ」という思いを持っているため、育児にも積極的に取り組めていると思います。――けんごさんが思い描く夫婦関係の理想像は？【けんご】お互いがリスペクトし合い、感謝し合える関係であり続けること。リスペクトの気持ちを持てば相手の意見を尊重できますし、辛いときにも相談することができます。夫婦間のコミュニケーション量は円滑な関係を築くためにも必要不可欠で、リスペクトの気持ちがコミュニケーションを増やしてくれます。――ほかにも意識しているポイントはありますか？【けんご】パートナーと長期間一緒に過ごすと、“当たり前化”してくることがあります。お皿を洗ってくれた、洗濯物を干してくれたなどの家事もそうですし、パートナーの存在自体も当たり前に感じてしまうかもしれません。しかし、自分が今幸せに過ごせているのはパートナーのおかげ。「一緒にいてくれてありがとう」という感謝の気持ちを持って生活することは、いつになっても忘れてはいけないと考えています。

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伊集院光「黒歴史ほど素敵な財産はない」　市川沙央氏と“選考委員”に

　KADOKAWAでは、Web小説サイト「カクヨム」において、3月1日から4月1日までエッセイコンテスト「黒歴史放出祭」を開催する。【写真】選考委員を務める伊集院光　選考委員には、ラジオやテレビで活躍する伊集院光、芥川賞作家の市川沙央氏を迎える。■伊集院光コメントラジオの深夜放送のDJを主な生業としてここまでなんとか生きてきました、タレントの伊集院光と言います。世間一般の人から言えば墓場まで持っていくようなものから比較的軽いものまで、黒歴史に分類される話を人前で披露しては笑いとお金に変える仕事を一足お先にしています。具体的に言えば、高校を中退してただフラフラとしていた頃の話から、家族の中で一番心を許していた祖父と血縁関係になかったことを祖父が亡くなってから20年近くして知ったこと、あとは、、、とにかく表現をする仕事においては黒歴史ほど素敵な財産はないのだと言うことを、皆様の作品でぜひ証明していただきたいのです。そうでないと、私の腹の底で蠢（うごめ）いている、未発表の黒歴史たちがお宝ではなく生ゴミということになってしまうからです。お互い頑張りましょう。■市川沙央氏コメント思い返せば8年前、「カクヨム」プレオープンと同時にアカウントを取得し第1回カクヨムWeb小説コンテストに挑むも、いちはやく埋もれて惨敗。以来カクコンには毎年欠かさずチャレンジしてきましたが、自慢じゃないけど一度も中間選考を通ったことがありません。これは話しても大丈夫な方の黒歴史。ワナビを20年やっていると大丈夫じゃない黒歴史も結構あるんです。あなたがお持ちの黒歴史、大丈夫な方ですか、大丈夫じゃない方ですか。せっかくだからギリギリを攻めてみてください。どんな過去でも私が受け止めてみせるから。

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小さいのにとってもパワフル。「ギャルソン」の名品ウォレットを愛用中です #トーキョーごきげん倶楽部

12月も、2022年もあとわずか。今年買ったものを振り返ったときに、「これは買って正解だったな」と思えるものってなんだろうと考えてみたら、「お財布」がその1つにあがりました。isutaエディターをごきげんにしてくれるアレコレを綴る#トーキョーごきげん倶楽部。私・toonaが更新する年内最後の回は、たくさんあるベストバイの中から、小さいのにパワフルな愛用ウォレットをご紹介します。毎日バッグの中に鎮座するマストアイテムを、語らないわけにはいきません！ついにきた、お財布の買い替えどき…お仕事の日は常にノートPCを持ち歩くからバッグは大きめがマスト。そのぶん、お出かけの時はできるだけ小さいバッグで出かけたい今日この頃です。ミニバッグの流行とキャッシュレス化が相まって、世間一般的にもすっかりミニ財布需要が高まっている気がしますが、私もそのムーブメントに乗っかる1人。数年前から今年の夏までずっと、ミニ財布の先駆け的存在、「BALENCIAGA（バレンシアガ）」の「レターミニウォレット」を愛用していました。“お財布は2年周期で買えるべき”なんて説を聞いたこともあるけれど、おそらく寿命はまだまだ先。そんなこんなで4年以上使っていましたが、どうにも“厚み”が気になり始めました。ミニサイズとはいえ、三つ折りだからどうしても厚みが出るんですよね。そしてこの7月、思い切って新調することに。  シンプルな「ギャルソン」のお財布をゲットそうして新しく相棒となったのが、「COMME des GARCONS（コムデギャルソン）」の「L ZIP CLASSIC WALLET」（税込1万670円）です。コムデギャルソンは公式のオンラインストアを構えていないので、セレクトショップで購入することにしたのですが、ショップによって表記名が異なるみたい。ここでは「H BEAUTY＆YOUTH（エイチ ビューティアンドユース）」にならって、「L ZIP CLASSIC WALLET」と表すことにします。このお財布を知ったのは、スタイリストの金子綾（@ayaaa0707）さんがきっかけ。何年も同じ型を買い直していると紹介していたんです。そのミニマルさとお値段のかわいさに惹かれ、何より人気スタイリストがずっと愛用しているなんて間違いない！と確信して購入しました。ただ、金子さんのYouTubeを見ていたら、どうやら最近「JIL SANDER（ジルサンダー）」のお財布に鞍替えしたようで。完璧なすれ違いです。見た目はシンプル、だけど意外とパワフル！「L ZIP CLASSIC WALLET」のつくりはごくシンプルで、L字型のジップを開けば、そこにマチもホックもボタンもない、ポケットのようなものがあるだけ。使い方説明書がついているわけでもないので、とりあえずここは小銭入れだろうと予想して使っています。そのポケットの周りに沿わせてお札を仕舞い、前後にカードを数枚ずつ。お札入れやカードポケットがなくても、意外となんとかなるものですね。前まで使っていた三つ折り財布と比べると、お札がクルンとならないのが地味にうれしいポイント。お会計のとき、折り目に逆らって引き伸ばす手間がなくなりました。これがミニマリストへの第一歩いろんな要素が削がれたようにも思えて、意外とこのミニマルさが心強かったりするんですよね。本当に必要最低限の機能だけを備えたお財布だからこそ、中身も必要最低限に（それにしてはカードが多め）。使い始めておよそ5カ月、少しずつ革が馴染んでいく様子まで楽しんでいます。年明けすぐに、お財布の買い替えにもうってつけな最強開運日（天赦日×一粒万倍日）がやってくるようなので、そのときの候補にでも、ぜひ。COMME des GARCONS 公式HPhttps://www.comme-des-garcons.com

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高畑充希×岡田将生『1122 いいふうふ』ティザービジュアル＆初解禁映像

　本作は、渡辺ペコの漫画『1122』（講談社「モーニング・ツー」所載）を、俳優の高畑充希と岡田将生のダブル主演、今泉力哉監督・今泉かおり脚本の“夫婦共作”で実写ドラマ化したドラマ『1122 いいふうふ』が、動画配信サービス「Prime Video」で6月14日より世界独占配信される。本作で描かれるいまどき夫婦のもどかしい距離感を表現したティザービジュアル＆初解禁となるドラマ本編の映像を使用した特報が解禁となった。【動画】ドラマ本編の映像初解禁となる特報　ウェブデザイナーの相原一子（読み：いちこ／高畑）と文具メーカー勤務の相原二也（読み：おとや／岡田）。友達のようになんでも話せて仲の良い夫婦だが、セックスレスでこどもがいない。結婚7年目、2人は夫婦仲を円満に保つための「婚外恋愛許可制」を選択することに。毎月第3木曜日の夜、二也は一子も公認の“恋人”と過ごす。　解禁されたティザービジュアルは、一子と二也がソファーに仲良く座ってこちらを見つめるカット。友達のような夫婦でありながら、実はセックスレスでこどももいない2人。夫婦の在り方を模索中の2人を演じる高畑と岡田が醸し出す柔らかい雰囲気が伝わってくるビジュアルが完成した。　特報は、「家（うち）に恋をしている人がいます」「恋をしている人はキラキラるんるんしてます」と、ニヤニヤしながら料理をする恋する夫・二也をじいっと見つめる一子の一見おだやかな表情。でも、その心のうちは？という場面から始まる。　あることをきっかけにセックスレス中の2人は、世間一般の夫婦とはちょっと違ったルール「婚外恋愛許可制」を導入中。二也の恋人・美月（西野七瀬）はもちろん夫に黙って二也と付き合っているので、夫の志朗（高良健吾）の「あの一緒にいた人、誰？」という問いかけに「お花教室の人にたまたま会ったの」と二也との関係をはぐらかしたり、彼らを取り巻く人々との展開はどうなるの？と妄想が膨らむシーンの数々を見ることができる。 　2人で選択した夫婦のかたちだが、美月と絶賛恋愛モードの二也とは正反対に、恋わずらいのような嫉妬のようなわけのわからない気持ちで絶賛モヤモヤ中の一子。そんな一子の前に現れ、王子様がお姫様にするように一子の手にキスをする＜女性向け風俗店＞のセラピスト・礼（吉野北人）。一子と二也との間にどんな波乱が起こるのか!?　上記のほか、一子の大学からの友人、恵役で中田クルミ、ユリ役で宇垣美里、たまえ役で土村芳、一子の大学時代の美術サークル仲間の五代敦史役で成田凌が出演。　さらに、二也の姉・相原とう子役に菊池亜希子、志朗がバーで出逢う若い女性客役に内田理央、一子が礼と出会うエステサロン・花園の店長役に市川実和子、一子がウェブデザインの仕事を請け負っているみどり整体の院長役に片桐はいり、美月の母親・笹塚きみ子役に森尾由美、二也の母親・相原咲子役に宮崎美子、一子の母親・山根奈々役に風吹ジュン。　さらに、志朗が訪れるバーのバーテンダー役に芹澤興人、ある事件が起こるホテルのフロントマン役に前原滉、不動産屋の社員役に橋本淳など、ドラマや映画に引っ張りだこの俳優たちの出演が明らかになった。一子と二也夫婦とどのように関わり、物語を彩っていくのか楽しみだ。

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料理や相性じゃない！男性が「ずっと一緒にいたい彼女」の特徴

男性が「ずっと一緒にいたい」と思うのは、どんな女性でしょうか。一緒にいて落ち着く、料理が上手いなど、ありふれた特徴以外に「ずっと一緒にいたい」と感じるポイントを探ります。さっそく見ていきましょう！ダメなところを指摘してくれる「やっぱりダメなものはダメとちゃんと諭してくれる彼女だと、長く一緒にいたいと思います」（28歳／通信）誰でも「なにが正しくてなにが正しくないのか」を見誤ることがあります。また男性同士の仲間内ではよくても、世間一般的には認められていないなんてこともあるでしょう。だからこそ、男性は諭してくれる女性を求めます。「そんなに飲んじゃって……明日どうやって起きるの？」なんて注意されたら、メロメロになるらしいです。自分をちょっと叱ってくれる……男性はこういう女性と長く一緒にいたいのです。甘やかしてくれる「ぼくのことを甘やかしてくれる今の彼女とはずっと一緒にいたいと思います。ぼくの稼ぎが悪いとすぐに冷たい態度をとっていた元カノと比べたら天国です」（27歳／広告）男性が彼女に甘えっぱなし、というのは問題ありですが、自制と甘えのバランスが取れている関係は長続きするでしょう。女性側も、自分で頑張るときと彼に甘えるときのメリハリがつけられると、なお最高です。アドバイスしてくれる「ぼくの髪型や洋服を見て『こうしたほうがもっとかっこよくなるよ』と言ってくれる今の彼女。長く一緒にいたいと思います」（25歳／IT）男性は、自分の良さを引き出してくれる彼女と一緒にいたいと感じるようです。向上心がある人々は、「もっと良くなる」指南してくれる人を、心から大切に思うものです。適度に放置してくれる「過度に干渉することなく、適度にぼくのことを放置してくれる彼女とであれば、ぼくは長く一緒にいたいです」（26歳／飲食）ずっと一緒にいたいと思う関係でも、たまには一人になりたい時間もあります。そのため、男性は適度に放置してくれる彼女とお付き合いをつづけたいと思うのです。「適度に放置」の「適度」の間合いがしっくりくる関係って、素敵ですよね。最高のモテ女タイプは？これらの特徴をまとめると、男性は「自立している彼女」と一緒にいたいと思っているのかもしれません。料理が上手くないとか、笑いのツボが違うとか、そういうささいな点は、重要ではありません。人間的に自立している女性こそ、「ずっと一緒にいたい彼女」なのです。それだけ男性は、いつまでも子どもっぽい一面が捨てられないものかもしれません。長年連れ添っているご夫婦を見ると、きっと、今回ご紹介した内容がよりリアルに実感できるでしょう。（ひとみしょう／文筆家）（愛カツ編集部）

愛カツ

どの世代の男性からも愛される女性が意識していること4つ

年下男性からは尊敬され、年上男性からもかわいがられる。そんな、どの世代からも愛されるような女性がいるようです。彼女のいったいどのような部分が、男心をがっちりと掴むのでしょうか。何やら日頃から、意識していることがあるんだとか……？次のページから、くわしく見ていきましょう。余計なことは考えず、素直に相手を褒める世代を超えて愛される女性は、「余計なことは考えず、素直に相手を褒める」ことを意識しています。「余計なこと」とはたとえば、「相手を持ち上げることで、『媚びた女』と思われたくない」とか「本当はそんなこと思ってないのに、相手を持ち上げていいのかな……」とか、相手ありきで動いてしまうことです。人は誰しも、褒められることが大好きなもの。そして褒められることによってモチベーションが上がり、次のパフォーマンスが向上していくものです。ですので、相手のよい部分を素直に褒められるとよいでしょう。大げさでもとにかく、相手の気分を上げることを意識できれば、いっそう「愛され女性」になれるかも。相手を褒めて持ち上げるスタンスは、武勇伝を語りたい年上の世代だけでなく、出世へのモチベーションが高い若者世代に広く響きます。見た目で相手を安心させる世代を超えて愛される女性は、「ベーシックかつちょっぴりハイセンス」な見た目をしているもの。挑戦しすぎたファッションではなく、ベーシックに近い見た目で、まずは相手の警戒心をといているのです。その上でちょっぴりカジュアルに着崩してみたり、アクセサリーで自分の趣味を入れてみたりしているんだとか。たとえば、髪の毛は明るい色よりも黒やブラウン、服装は奇抜で個性的というよりも「キレイめかつカジュアル」など。これらは、年上男性からも「清楚系」として好感が持たれますし、年下男性からも「キレイなお姉さんコーデ」としてウケがいいのです。まずは無難に、好感度を高めるルックスを心がけてみましょう。男性は意外と保守的な人が多いですから、ベーシックなコーデは世代を問わず好かれやすいはずです。知的好奇心を持って知識を吸収する世代を超えて愛される女性は、「守備範囲が広くなるよう知識を吸収する」ことを意識しています。自分がまだ生まれていない頃の話にも興味を持って、自分で調べたり積極的に人の話を聞いたりするようです。その結果、上の世代とも楽しく会話をすることができるみたい。また10代のあいだで流行っていることにも敏感にアンテナを張り、若い男性とも話を合わせられるように工夫しています。誰でも自分が好きなジャンルの話には、積極的になるもの。その話についてきてくれたら、「そんなことまで知ってるの？」とテンションが上がり、もっともっと話したくなりますよね。男性といろいろな話で盛り上がれる女性こそ、世代を超えて愛される女性。知的好奇心を強く持って、自分の趣味以外の世界も積極的にのぞいてみましょう。広い心を持って、誰かを差別しない年上の世代からも若い世代からも愛される女性は、「広い心を持って、誰かを差別しない」ことを意識しています。華やかな容姿や学歴がなくても、仕事のできる男性のことは素直に「彼、すごく優秀なのよ」とほかの人に紹介できるような女性です。世間一般の見方にとらわれず、自分の見方で相手のことをあざやかに持ち上げられる女性こそ、誰からも愛される女性。変な先入観や偏見を捨てて、相手と向き合うからこそ見えてくる長所があります。どうしても男性のルックスや学歴ばかりをみてしまう……という人は、その人の人柄や性格にも目を向けてみましょう。愛される女性は、相手の立場に立てる誰からも愛される女性は、相手の立場に立って物事を考える「想像力」に長けているといえます。どうすれば相手が喜ぶのか、相手にとって何が楽しい話題なのか……それらをすべて想像して、先回りして行動しているのです。愛される女性は、素質ではなく「努力」でできているもの。今回ご紹介した4つのポイント、あなたもぜひ意識してみてください。（ちりゅうすずか／ライター）（愛カツ編集部）

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恋愛を楽しめない？恋に疲れたあなたへの処方せん

大人になってから「恋愛を楽しめない」と悩む女性も多いようです。そんな女性には、いくつかの共通点があるみたい。そこで今回は、恋愛を楽しめず、「恋愛疲れ」を起こしてしまう原因と、対処法をご紹介します。恋愛は必ずしもしなくても大丈夫「恋愛」が義務感になっている場合は疲れてしまう要因の一つに。そもそも「恋愛をしなければ」「楽しまなければ」という思い込みが、あなたを縛っているのかも。あなたの心の声に耳を傾けてみてください。「恋愛をしていないとダメ」だと思うから彼と一緒にいるのですか？それとも彼が好きだから一緒にいるのですか？ときどき「じつは彼のことがもう大して好きじゃない」のに無理をして一緒にいる場合があります。恋愛は楽しいかもしれませんが、「恋愛していないと不幸」ではありません。恋愛を手放したとても、あなたの価値やステータスが下がることは絶対にありません。あなたも、「恋愛をしなければ病」になっていませんか？「恋愛とは」と正解を求めすぎなくてもいい恋愛を楽しめないという人は、とても真面目で常識的であることが多い気がします。彼女たちはいつも「恋愛とはこうあるもの」という常識に沿うので、一生懸命になり過ぎてしまうのです。彼氏とは、彼女とは、恋愛とは、デートとは……。あなたのなかに、答えの用意されたたくさんの恋愛方程式がインプットされているなら要注意。恋愛に限らず理想を自分で決めてしまうと、必ず「上手くいかない」と思う日がやってきます。世間一般で言われている恋愛の常識に寄せていく必要はありません。恋人らしくなくても、あなたと彼が幸せであれば、それで十分理想なのですから。自分らしくいられる場所を彼の前だけは甘えられる、素直な自分を出せる……。このように彼の前でキャラが変わっていたとしても、それが本来の自分であれば疲れることはありません。ただ、ガラじゃないことをしてしまったり、普段ならしないようなことをしてしまったり……。こうやって彼の前で自分が自分らしくいられない場合は、自然体でいられない恋愛をしているのかもしれません。無理をしたキャラを作ると、「恋愛疲れ」の原因になってしまいます。恋愛のために、自分を押し殺さなくても大丈夫。少しずつでもかまいませんので、自分らしさを出す意識をしてみませんか？恋愛は幸せになるための手段恋愛はあなたが幸せになるための手段であって、目的ではありません。恋愛をすることがゴールではなく、あなたが幸せになるのがゴールです。いまの恋愛があまりあなたを幸せにするものでないのなら、少し休憩してみるのもひとつの手。そのあいだに、自分の幸せとはなにか……ゆっくり考えてみてもいいかもしれません。（矢島 みさえ／ライター）（愛カツ編集部）

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【脈ありを見抜く】あなたのことが大好きな男性の特徴

好きな人にはやさしくするもの。それって当たり前のように思えますが、じつは逆に成り立たない場合もあります。やさしくしたからといって、好きだとは限りません。そこで今回は、あなたのことが大好きな男性の特徴をご紹介します。心配してくれるたとえばあなたの仕事が立て込んでいて困っていたとします。そんなときに「これは俺がやるよ」なんて手伝ってくれたら「やさしい！」と感じますよね。でも「俺が代わりにやったんだ」と周りにアピールしたり、いい成果が出たときに自分の手柄にしたりしてしまうようなら、それはあなたのためではなく、彼が「自分のため」にやったこと。あなたのことを心配して助けてくれようとしたのか、単にいい格好をしようとしたのかで、やさしさの意味が変わってくるはず。本当にこっそりとさりげなくサポートしてくれたのなら、あなたのためにやってくれたと考えていいと思いますよ。あなただけにやさしい好きな人にやさしくするとき、ほかの人とはちがう「特別」な感情が働きますよね。つまり彼のやさしさが「特別」かどうかがポイントです。だれにでもやさしい人は、その他大勢に対してもいい人でいるため、そんな彼にとってはやさしさが特別ではないかも。だれにでも向けられているものなら、好意と捉えないほうがよさそうですね。真剣な言葉をくれる「なんとかなるよ」「そんなに深く考えないで」といった励ましの言葉は、一見やさしく聞こえますが、結局なにも解決しないという無責任な言葉でもあるでしょう。「大丈夫？」「大変だね」なんてねぎらいの言葉も、言うだけなら誰でもできます。本当に大変そうに見えているなら、なにかできないか考えてほしいはず。多少不器用でも、ぶっきらぼうでも、わかりやすいやさしい言葉はくれなくても……。慰めてくれるだけではなく「どうすればいいか」を真剣に考えてくれる人を選んでみてはいかがでしょう。きっと本当にあなたのことを思ってくれていますよ。彼の態度で脈ありかがわかるパートナーに選ぶのならやさしいに越したことはないはず。でも、世間一般で言われている「やさしい行動」だけができる人に惑わされないで。彼の行動にはどんな思いがあるのか、どんな意味があるのかをじっと観察してみてください。　きっとあなたの「男性を見る目」がぐんと磨かれますよ！（矢島 みさえ／ライター）（愛カツ編集部）

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「友達モード」を抜け出したいなら！恋人に昇格する方法4つ

好きな彼と友達モードになってしまった女子からよく聞くのが、「彼は私のことなんて女として見ていないと思う」という声。だけど、それって本当にそうでしょうか？「男女の友情が成り立つかどうか」はさておき、男女間のわかり合えなさ、面倒くささを乗り越えてまで、なんの魅力も感じない女子とわざわざ友達付き合いする男性はいません。望みがないと思っているのは、実はあなただけかもしれませんよ。そこで今回は、「友達から恋人にステップアップする方法」をご紹介します。１．まずは「二人で」会ってみるある男性が言うには「男女二人で歩いていたら、本人たちの意識はどうあれ周りはカップルだと思うでしょ？そう思われたくない女の子とは二人で出かけたりしない」そう。男性もヒマではありません。「とくに魅力を感じない女子とは、わざわざ二人で会ったりしない」というのも、たしかに納得できます。いつも集団でしか会えないなら別ですが、二人で会える関係なら望みはあります。「二人で会うのはまだ微妙かも……」という人は、いったん恋ではなく「人としての好意」をアピールしつつ、様子を見ましょう。では次に、アピールの具体的な方法をご紹介していきます。２．見た目を変えてみる望みはあるとはいえ、現状の彼は、あなたを恋人にするには「決め手に欠ける」「安心感がありすぎてモノにしたいという意欲がわかない」状態なのかもしれません。関係が不安定ならあえて波風を立てない方がいいこともありますが、ぬるま湯につかりきった友達モードなら、まずは見た目でイメチェンをすることで関係に変化を起こしてみては。今までより少しキレイ目かつ女っぽいスタイルで、ごはんでも食べに行ってみましょう。「友達だし」という照れは捨ててください！そして男性は競争が大好き。みんながほしがるものは、良く見える傾向にあるのです。メイクにしても服にしても、彼の好みに合わせるより「世間一般の男ウケ」を追求するほうが、よりハッとさせる効果が期待できます。３．「男女の違い」をアピールしてみる服はぱっと見で「なんか今日違う」と思わせられますが、さらにアピールしたいのが「男女の性差」。男性にはない「きれいな肌」「長いまつ毛」「柔らかそうな手」など、女子特有のパーツを磨きましょう。「よくよく見てもやっぱりキレイ」と思わせることができます。また、人は本能的に自分と反対のビジュアルの異性に惹かれやすいので、彼が面長ならふっくらした頬を、切れ長の目ならパッチリした目を、というように、彼の顔と正反対のパーツを強調するのもポイントです。４．さりげなく甘えてみる友達モードを抜け出すには、友達だからこその心の壁を取り除く必要があります。「友達に甘えるなんて……」と、彼に対してついサバサバした振る舞いばかりしていませんか？思い切って「甘える」こともアピールの一つ。少し照れくさくても、素直な自分を出してみましょう。ベタベタしろということではなく、食べたいものや行きたい場所を「お願い」してみることからスタートです。このときにマストなのが、彼がお願いを叶えてくれたら「素直に喜ぶこと」「感謝すること」。友達モードになった女子は、ココがぶっきらぼうになりがちなので要注意ですよ。「甘える」→「かなえてもらう」→「喜ぶ」のサイクルで、彼に「男としてみられてるのかな？」と意識させることができます。「好意のチラ見せ」でステップアップを狙おう！友達に告白して振られることも、そりゃあります。でもそれは「同性の友達感覚のまま」「突然好意を出すから」失敗するんです。少し時間をかけて女らしさや好意をチラ見せしつつ、うまくアピールすれば、自然に恋愛関係になれることも多いもの。焦らずに、少しずつ自分の気持ちを出してみてくださいね。（中野亜希／ライター）（愛カツ編集部）

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男性が「本当に好きな人」からされたら嬉しいこと

男性には、世間一般で「それはダメ」と言われることでも、本当に好きな人からされると「嬉しいこと」があるのだとか。それはいったいどんなものなのでしょうか？男性の声を聴いてみました。気になる男性や、お付き合いをしている彼の気持ちを見極めるポイントにもなりそうです！［nextpage title=”：どんなことがうれしい？”］急に「会いたい」と言われること「彼女が急に電話をしてきたり、『いますぐ会いたい』って言うこともあるけれど、別に重いと思ったことは一度もない。出られなくても折り返せるときに電話するし、会えるときは会いに行くよ」（24歳／営業）彼が断わっているのにしつこくするのは問題ですが、彼女のこの程度の甘えならかわいいもの。むしろ彼女が電話も「会いたい」も言わなくなったら、ちょっと不安かも……。「重いって思われたらイヤだな」と、我慢しすぎる必要もないですよ。女性好みのデートを提案されても楽しい「『テーマパークは行きたくない』って男もいるけど、俺は全然平気。むしろ『彼女と一緒に行けるなんて最高！』って思います。自らカチューシャはつけないけれど、彼女からおねだりされたら余裕です」（21歳／大学生）彼女が喜ぶ顔が見たいからこそ、女子好みのデートも楽しめるとの声が。こういう男性って基本穏やかで柔軟性があるので、一緒にいてラク。女性側が「もしかして彼を怒らせるのでは……」と変にビクビクしないで済みます。逆にデートを提案すると毎回イヤそうな顔をする、いつも彼の行きたいところばかり……というのなら、女性が溜め込むことが増えそう。あなたが我慢しきれなくなったときに、きっとうまくいかなくなりますよ。部屋に結婚情報誌があること「彼女は恥ずかしそうに隠していたけれど、俺は『これはプロポーズ絶対OKしてもらえるじゃん！』って確信が持てて嬉しかったですね」（32歳／商社）よく「机に結婚情報誌は重い」なんて言われますが、本気で好きな女子が読んでいたら悪い気はしません。むしろ「俺との将来を真剣に考えてくれているんだな」とわかります。本格的にプロポーズも視野に入れはじめるかも。彼の気持ちは本物？結局はお互いの意思が通じ合っていれば、世間の目や一般論もどうでもいいってこと。周囲や誰かが決めた常識を気にするのではなく、彼との愛情を育んでくださいね。（和／ライター）（愛カツ編集部）

愛カツ

スペックに踊らされるのは危険かも…ハイスペ男性の残念な共通点3つ

結婚市場において、ハイスペックな男性は重宝されがちですよね。医者や弁護士、経営者などのいわゆる「ハイスペな男性」ですが、その立場ゆえの性格からか、付き合うには難しい面もあるようです。今回は、「ハイスペ男性の残念な共通点」を3つご紹介します。過剰に自信がある世間一般的に「ハイスペック」と思われている職業・立場の男性には、自分に自信満々の人がよくいます。自分に自信を持っているということは、良いことですよね。世のなかには自己肯定感の低さに悩む人が大勢いて、自己肯定感を高める方法などの本まで売られているくらいですから。ただ、その自信があまりにも過剰で空回りしたものだと、逆効果を生みがち。一緒にいる相手は「めんどくさい」「ウザい」、そして最悪「怖い」「気持ち悪い」としか感じなくなってしまうでしょう。とある医者の男性は、女性の方からSNSで「○○さんの知り合いですね。よろしくお願いします」という、ただのあいさつのメッセージが送られてくると、「この女性は自分に気がある」というように、勝手に脳内変換していたそう。「スペックが高い＝人間性も優れている」というわけではないみたいです。冷たく、非常識な行動が多い多くのハイスぺの男性はわりと考え方が合理的です。ムダと分かったら、すぐに切り捨てる判断力と行動力があるでしょう。しかしそれが恋愛に反映されると、かなり「冷たい」、「非常識」と思われる行動に繋がりがち。とある男性は、デートの結果、女性が交際にあまり乗り気でないことに気づくと、駅から離れた場所にもかかわらず、彼女を車から降ろして去っていったそうです。その後、彼から「今日は楽しかった？付き合う？どうする？」のようなメッセージが届き、女性が「まだお互いのことがよく分からないし、友達としてなら……」と返信したところ、このような逆ギレメッセージが返ってきました。「こっちから願い下げだ！友達としても無理だから！」そして、彼と繋がっていた全てのSNSで即ブロックされたとか……。自分基準で考えがちさらに、残念な男性の特徴として、全てが「自分優先」、相手の事情を全く考えないというのもひとつの特徴です。たとえば、自分が暇だったら、相手の都合もお構いなしに、メッセージを何度も送ってきたり、急に電話を掛けてきたり。「こちらの生活ペースも考えてほしい」と伝えればいいのでは？と思うでしょうが、実際そう伝えると「では、直接会ってデートをしよう！」という方向に持っていかれるんだとか。残念な男性は考え方が「自分優先」で「過剰な自信」を持っているので、やんわりと注意されている、とか断られる、とは思っていないのかもしれません。デートの日程もこちらの意見を聞くこともなく決めてくることが多いので、そういう男性に出会ったら、少し警戒をしておきましょう。スペックに踊らされないで残念なことに、スペックが高い男性は、過剰な自信を持っているために、このような言動を当然のようにしてしまうタイプも多いのです。付き合う前からこんな感じでは、実際に付き合ったり結婚したりすれば彼の行動が更にエスカレートし、あなたが「こんなはずじゃなかった」と後悔するのは目に見えていますよね。「独身セレブ男性！」「医者！青年実業家！年収○千万円！」「これは狙わなきゃ損！」と、ハイスペック男子に目をギラギラと輝かせる前に、彼が本当に人間としても尊敬できるかどうかを、しっかり見極めましょう。(Nona／ライター)(愛カツ編集部)

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ちょっとわがままがいい？男性が「離れられなくなる」女性の特徴

「恋をしてもいつも相手に飽きられる」「付き合っても振られることのほうが多い」と悩む女性も少なくないでしょう。もしかしたらそれは、男性の心を掴めていないのが原因かもしれません。今回は、男性が離れられなくなる女性の特徴について紹介します。男性はこんな女性からは、なかなか離れられないみたいです。ある程度自己主張がある「素直な女性は好きだけど、好かれるために何でも合わせる人は苦手。張り合いがないし、感情を揺さぶられることもない。付き合うなら、自己主張のある人のほうがタイプ。ちょっとわがままなぐらいがちょうどいい」（30代・IT）相手に好かれるために顔色を伺い、合わせてしまう女性も多いようです。でもそれ、じつは逆効果なんです。無理に合わせるよりも、自分の意志をもって主張できる女性の方が付き合っていて楽しい、という男性は多いんですよ。重くない「重くない人がいいですね。追われているより追っているときの方が楽しいってのもあります。追われるとやっぱり若干冷める」（20代・営業）男性って、人にもよりますが、相手を追っているときの方がイキイキしていたりしますからね。相手にとってかけがえのない人になるには、追わない恋愛ができるようにするといいのかもしれません。世間一般でいう「かわいい」人「放っておいたら他の男に取られそうな、世間一般でいう『かわいい女性』なら、そう簡単に放置しないでしょ」（30代・保険）他の男性にも人気がありそうとなれば、放置はできません。もちろん、外見だけがかわいいのではなく、性格も大切です。優柔不断で押しに弱そうなタイプ「今カノがやや優柔不断で優しすぎてNOが言えない押しに弱いタイプ。自分が見てない間に変な男にちょっかい出されそうだから不安……。できれば自分の傍から離したくない」（30代・建築）きっぱりNOと言えないタイプだと、男性としては不安です。もし知らない間に強引な男に誘われたら……、と考えただけで怖いんです。無駄に不安にさせるのは良くありませんが、彼の離れたくない気持ちを消さないためにも、少し危なっかしい部分を見せるのもアリかも。離れられない、離したくない女性に「いつも飽きられちゃう」「振られることのほうが多い」というのなら、ご紹介したようなことを意識してみるのもいいかもしれません。やっぱり、合わせすぎないかわいらしい女性には、自分の元から離れないようにと、男性も必死になりやすいですから。（美佳／ライター）（愛カツ編集部）

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「マナー悪っ…」恋愛対象外になる女性のがっかり言動

付き合う前のイイ感じの時期はとくに、相手の男性に気に入られたいと思うのは当然なこと。マナーが悪いとか、ガサツとか、嫌われるような話はよく聞くけど、そう思われるのはどの範囲から？ということがわかっていないと、どこをどう気を付けるべきかもわからないもの。そこで今回は、恋愛対象外になりやすい、「女性のがっかり言動」をご紹介します。肘をついて食べる「マッチングアプリで知り合った女性と食事に行ったんですけど、その女性、ずーっと肘をついて食べていて……不快でしたね。性格が良くても、マナーとかがだめだと、仮に付き合ったとしてもデートが苦痛になりそうで……」（20代・不動産）肘をついて食べるって、やっぱりあまりいいマナーではありません。とくに、付き合う前のデート期間中は些細なことでお互い気持ちが冷めやすいので、気をつけたほうがいいです。人が話している途中で割って話す「人の話を最後まで聞かず、割って入ってくる人が苦手。少し前にデートをした人が、話している途中で質問をしてきたり、『あー、それめっちゃわかる！私もさー』と自分の話を始めたりで疲れた」（30代・広告）人の話を最後まで聞かず、会話泥棒をしちゃうタイプは、相手に「話しにくい……」「楽しくない……」と思われやすいので要注意。おしゃべり好きでも人の話は最後まで聞きましょう。濡れた傘を袋に入れない「2回目のデートをした日が雨で、お店に入るとき店前に傘用ビニール袋が置いてあったんですが、相手は知らんふりしてそのまま店に入っていったんです。『（傘を袋に）入れないの？』と聞いたんですけど、『面倒くさいからいいや』と、水滴が滴る傘をそのまま店内に……。初デートが好印象だっただけに、がっかり感も強くて、自分の便利さ優先で『水滴で誰かが滑ったら……』とか、他人の迷惑を考えられない人なんだなと」（30代・営業）雨の日、店先に傘用のビニール袋が置いてある店もあります。店の中に水滴を垂らして欲しくないから、袋を店先に置いているんです。「誰かの迷惑」を考えられない人というのは、人から敬遠されやすいので要注意。TPOをわきまえて自分では普通でも相手からしたら「ちょっとマナーが……」ということもあります。とくに、付き合う前のデリケート時期はちょっとのことで冷めやすいですからね。TPOを考えた言動を心がけたほうがいいし、世間一般的に見てマナーが悪い言動は、控えたほうがいいでしょう。（美佳／ライター）（愛カツ編集部）

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「紅 kurenai」未熟な情報処理屋がワガママ令嬢と互いに心を惹かれていく物語

2008年4月から6月まで放送されていたテレビアニメ「紅 kurenai」より五月雨荘に住む駆け出しの揉め事処理屋・紅真九郎、大財閥の九鳳院家の娘・九鳳院紫の２人について紹介していこうと思います。まだまだ未熟な「揉め事処理屋」の青年は、仕事の先輩に頼まれて面倒を見ることになったワガママで騒々しい令嬢に振り回されることになります。　待遇の違う２人は出会って共同生活する中で、互いに心を惹かれていくのです。■家族を亡くした悲しみを抱えながらも強くなろうとする青年・紅真九郎大好きな家族を失くしたことへの絶望や悲しみから度々悪夢に苦しんでいたが、紫によって癒されていく五月雨荘5号室に住む高校生。8年前にアメリカで起きた国際空港爆破事件に遭い両親・姉と死別した後、幼馴染の家に居候していたが、国際的な児童誘拐事件に巻き込まれてしまう。その時助けに現れた揉め事処理屋の柔沢紅香に憧れ、弟子入りを望むが断られ、代わりに裏十三家の崩月家へ弟子入りし、自身の全てを崩月流の修得へと捧げた。崩月流として対戦する時は、「崩月流甲一種第二級戦鬼、紅真九郎」と名乗る。修行の過酷さは、体中の骨で一度も折れていない箇所はないと回想されるほどで何度も折られ、砕かれ、叩き潰され、内臓の位置さえ変わるような過酷な修行を経て、肉体改造を施される。その後崩月家を出て、高校入学と同時に五月雨荘に入居し、揉め事処理屋を開業する。崩月家当主・法泉の角を右腕に移植し、その力を解放することにより驚異的な剛力を発揮する。力はまだまだ未熟で強かったり弱かったりと能力に不安定さがある時や感情により左右されるが覚醒したときの能力は凄まじく、悪宇商会の星噛絶奈との再戦時、情け容赦を完全に捨てて怒りを引き金に力を解放すると、角の根元に亀裂が入りそこから蒸気を吹き上げ、列車に轢かれても全く無傷だった星噛絶奈に対しマトモなダメージを与えるほどの凄まじい力を発揮した。優しい性格が災いして戦いとなると恐怖で足が震えてしまうが、覚悟を決めた時には一転して敵を圧倒するほどの覇気を見せる。学業成績に関しては努力してやっと平均が取れる程度で、仕事との兼ね合いで勉強が疎かになってくるととたんに赤点になるほど。言葉も生活も日本とは全く違う場所で家族を亡くしたことだけでも悲しかっただろうと思うのに、自分自身も誘拐事件に巻き込まれているなんて人を信じられなくなってしまいそうで怖いですよね。■恋に憧れるわがまま少女・九鳳院紫世界屈指の大財閥にして表御三家の筆頭・九鳳院家の一人娘。公式には九鳳院家の当主・九鳳院蓮丈とその妻の子とされているが、実際は蓮丈と実妹・蒼樹との子。九鳳院家は近親婚を繰り返した弊害により近親相姦でしか子孫を残せないため事実を隠すため、九鳳院に生まれた女子はその存在を世間から隠され、奥ノ院と呼ばれる隔離施設で九鳳院の後継者を産むためだけに一生を過ごさなければならない。そのため紫も九鳳院の家系図には載らず、学校にも通っていなかった。しかし真九郎の師匠である柔沢紅香が、友だちだった紫の母・蒼樹との‘後に産まれる我が子が女の子だったら、その子の願いを一つだけ叶えてやってほしい’という約束を果たすため奥ノ院を訪れ紫に願いを聞いたところ、「恋をしてみたい」と答えたため、彼女が奥ノ院から連れ出し直感により真九郎の元に預けて、共同生活を通じて心を通わせていく。真九郎を非常に慕っていて、相思相愛の恋人と自称して将来は結婚すると宣言しているほど。自分の気持ちに真っ直ぐで、明るく元気でわがままな性格だが、かなりの寂しがり屋で甘えん坊。自分の間違いを率直に認めて反省する素直さもある。奥ノ院での教育方針の影響もあり世間一般の常識には疎いが、好奇心旺盛なため、解らないことがあれば真九郎に質問して来る。ただし7歳の少女が知るには早すぎる内容も多く、真九郎が回答に苦しむことも。直感で人の嘘を見抜いてしまう能力の持ち主で年相応の幼さがあり子供っぽく振舞っているが、油断したり敵に回してしまうとしっぺ返しを喰らう。普段は涙を目薬で演じるような演技派だが、真剣に向かってくる相手に対して嘘を吐くのは下手。口が悪そうに見えて恋をしたいというお願いなところが無邪気で可愛いですし、‘紫’という名前も女性らしさがあり綺麗でいいですね。■お嬢様だって恋したい！TVアニメ「紅」オリジナルサウンドトラック｜Amazon小さい女の子だって、カッコいい男の人には敏感だったりする部分がある気がするものです！紫のように大人に囲まれる機会が多いと、恋愛に対する憧れが早く芽生えて、恋愛に対する意識が強くなるでしょうか？自分にはなかなか経験がなかったのですが、紫の気持ちが分かる気がして・・・恋い焦がれる気持ちは、子供でも大人でも、苦しいものですよね。ワガママ少女の健気な恋心が、ちょっと鈍感だけど優しいボディーガードに無事伝わるといいですね！応援しています！！文章：あそしえいつ　T.ＡTVアニメ『 うちのメイドがウザすぎる！ 』第4話 ｢うちのメイドは幼女が尊い｣【感想コラム】『繰繰れ！コックリさん』幼女ともふもふに癒されよう! (あにぶ編集部/あそしえいつ)

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男性にインタビュー！「男女の友情」って実際どうなの？

あなたは、「気の合う異性の友人」はいますか？筆者は男女の友情は「成立する」派ですが、世の男性は実際のところどのように思っているのでしょうか。実際の声と共にご紹介していきましょう！相手による「結局どちらかに恋人が出来たら男女の友情は終わりって話は周りでもよく聞きますよ。恋人が嫉妬深いのかどうかって、結構重要ですよね。」（21歳男性／大学生）新しい恋人が、異性との交流を嫌がるということはよくある話ですよね。「私がいるのに、わざわざ女の友達と遊ぶ意味あるの？」なんて言われてしまうと、返す言葉もないのかもしれません。逆に、相手側が遠慮して距離を置いてしまうということも…。幸せになるためのパートナーが見つかった代わりに、友人が減ってしまうというのも寂しいものです。難しい「やっぱり『男女の友情』は難しいですね。最初はそう思っていなくても、自分が寂しいときに一緒に飲んでかまってくれると魅力を感じることもあります。一度、女性として意識してしまったら、もう後戻り出来ないです。」（32歳男性／会社員）「友人」と一括りにしていても、やはり異性は異性。相手に対して異性としての魅力を感じてしまうと、それはもう「友情」とは言えないですよね。なんでも話せる飲み友達から、一緒にいると安心する恋人に……とお付き合いが発展する可能性は十分にありえそうです。よく男性が彼女に対して言う、「お前にその気がなくても、男側がその気だったらどうするんだ」という話も、あながち間違っていないのかもしれませんね。成り立つ「趣味で知り合った異性の友達は、男も女も関係なく同志って感じです。話してても盛り上がるから、学生時代の友達といるよりも同じ趣味の友達と一緒のときの方が圧倒的に多いんですよね。」（29歳男性／エンジニア）趣味で知り合った人とは、話しも合うことから連絡もよく取り合うようになりますよね。その趣味によっては、周りが異性ばかりだという人もいるのではないでしょうか。もちろん、趣味が同じということで意気投合し、お付き合いに発展するカップルもいますが、趣味仲間として友人関係を築いているという人がいるのも事実。どのような状況下で知り合ったかによっても、「男女の友情が成り立つのか」どうかが変わるのかもしれませんね。男女が恋に発展しやすいのも事実男女の友情は成立するとは言っても、どちらか一方に恋心が芽生えてしまうと簡単に崩れてしまう関係には変わりありません。そういう「あやふやな関係」だからこそ、世間一般的に「男女の友情はありえない！」という意見が多くなってしまうのかもしれませんね。（コンテンツハートKIE／ライター）（愛カツ編集部）

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現役歯科医が考案した“7秒うがい”で口のなかをキレイにして感染症を予防！

13万部超のベストセラー『歯科医が考案 毒出しうがい』の著者で、東京医科歯科大学などで診療をしている現役歯科医・照山裕子先生が、新型コロナウイルスなどの感染予防、重症化予防に効果的な「うがい」のやり方をイラストを交えてわかりやすく伝える一冊『歯科医が考案した新習慣！ 免疫力を高めてウイルスを遠ざける７秒うがい』が、きずな出版から1月20日(水)より発売中だ。口の中が汚い人は感染症リスクが激増奈良県で行われた調査では、介護施設の高齢者に歯磨き・うがいを徹底したところ、インフルエンザの発症者数が10分の1に激減したという。また、新型コロナで重症化した人は、重症化しなかった人に比べて口の中のばい菌が100万倍近く多かったことも明らかになっている。さらに、インフルエンザは気道の粘膜から体内に侵入するが、新型コロナは歯ぐきや唾液腺など口から体内に侵入することも判明した。うがいで口の中をキレイにすることが、非常に重要なのだという。多くの人のうがいは不十分新型コロナの感染対策として、すでに「マスク」「手洗い」「アルコール消毒」の習慣は世間一般に浸透しているが、「うがい」は見落とされている部分も。実は、多くの人がやっているうがいは、長さも強さも不十分。7秒という限られた時間内で激しく水をブクブクしないと、ばい菌やウイルスを洗い流すことはできないのだそう。同書で解説しているうがいは、水さえあればいつでもどこでも、すぐにできる簡単なもの。また、水でうがいをするだけなので、一日に何回やってもデメリットがないのもポイントだ。小さな子どもからお年寄りまで、安心して実践できるメソッドとなっている。がんなどさまざまな病気予防に近年、歯周病菌が、がんや糖尿病、アルツハイマー、動脈硬化、心筋梗塞などの重大な病気の原因となっていることが明らかになっている。さらに、妊娠中の女性が歯周病だと早産のリスクが高まることもわかっており、歯周病菌は感染症以外の命にかかわる病気にも繋がっている。同書のうがいを実践することで、虫歯菌や歯周病菌もしっかり洗い流せるので、感染症だけではなく、こうしたさまざまな病気の予防にもおすすめだ。『歯科医が考案した新習慣！ 免疫力を高めてウイルスを遠ざける７秒うがい』を読んで、“新しいうがい”の方法を習得してみては。

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もう優しさに惑わされない！ 脈アリ男性の見分け方

好きな人には優しくするもの。それって当たり前のように思えますが、じつは逆に成り立たない場合もあります。優しくしたからといって、“好き”とは限らない……。そこで今回は“好意のある優しさ”と“好意のない優しさ”を見分ける方法をお教えしたいと思います！ 彼の優しさの奥にある真意を探ってみてはいかがでしょうか？“優しい”ではなく“特別”かどうか好きな人に優しくするとき、ほかの人とはちがう「特別」な感情が働きますよね。つまり彼の優しさが「特別」かどうかがポイントです。だれにでも優しい人は、逆に本当に好きな人には冷たくなったり意地悪したりすることがあります。その他大勢に対しては気を張っていい人でいるため、好きな人の前では「本当の自分」が出てしまうのでしょう。そんな彼にとっては優しさが“特別”ではないかも。だれにでも向けられているものなら、好意と捉えないほうが良さそうですね。“優しさ”があなたのためかどうかたとえばあなたの仕事が立て込んでいて困っていたとします。そんなときに「これは俺がやるよ」なんて手伝ってくれたら「優しい！」と感じますよね。でも「俺が代わりにやったんだ」と周りにアピールしたり、いい成果が出たときに自分の手柄にしたりしてしまうようなら、それはあなたのためではなく、彼が“自分のため”にやったこと。あなたのことを心配して助けてくれようとしたのか、単にいい格好をしようとしたのかで、“優しさ”の意味が変わってくるはず。本当にこっそりとさりげなくサポートしてくれたのなら、あなたのためにやってくれたと考えていいと思いますよ。真剣な言葉をくれるかどうか「なんとかなるよ」「そんなに深く考えないで」といった励ましの言葉は、一見優しく聞こえますが、結局なにも解決しないという無責任な言葉でもあるでしょう。「大丈夫？」「大変だね」なんてねぎらいの言葉も、言うだけならだれでもできます。本当に大変そうに見えているなら、なにかできないか考えてほしいはず。多少不器用でも、ぶっきらぼうでも、わかりやすい“優しい言葉”はくれなくても……。慰めてくれるだけではなく“どうすればいいか”を真剣に考えてくれる人を選んでみてはいかがでしょう。きっと本当にあなたのことを思ってくれていますよ。おわりにパートナーに選ぶのなら優しいに越したことはないはず。でも、世間一般で言われている“優しい行動”だけができる人に惑わされないで。彼の優しい行動にはどんな思いがあるのか、どんな意味があるのかをじっと観察してみてください。　きっとあなたの“男性を見る目”がぐんと磨かれますよ！（矢島 みさえ／ライター）（愛カツ編集部）

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付き合う前にチェック！【いい彼氏になる男性】の見極め方3つ

ずっと好きだった彼と付き合えたら、そんなめでたいことはないでしょう！でも付き合ってから彼の本性に気付き、幻滅することって意外とあります。そこで今回は「いい彼氏になる男性」の見極め方を3つご紹介します。彼が本当に素敵な男性かどうか、チェックしてみましょう！あなたを優先してくれるかどうかいい彼氏なら、あなたとの時間も大事にしてくれるはず。しかし、男性によってはそんな優先順位がうまく考えられない人もいるのです。たとえば、あなたとの先約があるのに「ごめん。友達に急に誘われてさ」なんてドタキャンするなど。たまに急用が入るくらいなら仕方ないかもしれません。しかし、それが毎回となると付き合ってからも改善する望みは薄いでしょう。好きな子を特別扱いしてくれるか誰にでもやさしい男性って、パッと見では素敵に見えるかもしれません。しかし付き合うからには、特別扱いしてもらいたいもの。それに、周りへの態度と彼女への態度があまりに同じだと、付き合ってからも友達のような感覚になりかねません。そのため彼との関係が深まってきたら、彼が自分を特別大事にしてくれているかをチェックしてみましょう。頼りになるかどうかもしあなたがトラブルに陥ったとき、彼はどれくらい頼りになりますか？たとえば、天災で「不安なの」と彼に伝えたとき、連絡を取ってくれるなどの対応力から、彼が頼りになるかどうかを見極められます。まだ付き合ってないから言いづらい……という不安はひとまず気にせず、今後付き合うことも視野に入れているのなら、困った場面や辛いときには頼ってみて。もしそこで反応が薄いようなら、いい彼氏にはならないかもしれません。それに、そういう大事な場面から2人の仲が深まることもあるので、相性を見極めるいい機会ですよ。自分基準でいい彼氏かどうか今回ご紹介したことは、あなたがどう思うかというのが軸にあります。そのため、もし世間一般から見てビミョーでも、あなたからするといい彼氏という場合もチェックできるのです。気になる彼を思い浮かべながら、彼がいい彼氏になりうるかどうか見極めてくださいね。（麻生アサ／ライター）（愛カツ編集部）

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