「すごいエビデンス治療 | 整形外科医 歌島大輔」チャンネル登録者が13万人突破

現役の整形外科専門医であり、情報発信ドクターとして情報発信を続ける歌島大輔氏が運営するYouTubeチャンネル「すごいエビデンス治療 | 整形外科医 歌島大輔」のチャンネル登録者数が、13万人を突破した。医療迷子をなくすために「すごいエビデンス治療 | 整形外科医 歌島大輔」は健康・医療情報を学び実践するための現役医師によるYouTubeチャンネル。対象も独特で、患者のみならず、その患者を治療する「治療家」に向けた内容も含まれている。同チャンネルは、“治療迷子をなくしたい”というコンセプトがある。治療迷子とは、多くの専門家が混在した医療業界において患者が適切な治療にたどり着けず「治らない」という悩みを抱え続けた状態だ。それを解消するために患者に向けて情報発信をするとともに、治療家と一緒に成長していくという願い・方向性も込め、歌島氏の学びを発信している。治療家と患者のリテラシーを高めるもともと歌島氏は、整形外科医、情報発信ドクターとして、現状の医療・健康情報の不正確さ(時に詐欺的手法も散見される)の危険性を訴えてきた。それはYouTubeであったり、インターネットであったり、書籍・雑誌であったりと、様々な媒体で医学的根拠がない、もしくはとても薄い情報が乱立している。実際、アメリカの研究ではYouTubeにおける腰痛に関連する動画の信頼性と教育的価値が低いということが示されている(※)。こんな現状を変えるため、情報を発信する側の治療家と受け取る側の患者や一般の人、両方のリテラシー(情報活用力)を高める必要がある。それを達成するためにもこの「すごいエビデンス治療 | 整形外科医 歌島大輔」というYouTubeチャンネルの存在意義があると、歌島氏は考える。活動が評価され、毎月数千人がチャンネル登録するYouTubeチャンネルになっており、個人のみならず病院・クリニックも含め日本の整形外科のYouTubeチャンネルでは登録者数、再生数とも独走状態を維持しているという。YouTubeチャンネル「すごいエビデンス治療 | 整形外科医 歌島大輔」を、この機会にチェックしてみて。「すごいエビデンス治療 | 整形外科医 歌島大輔」：https://www.youtube.com/@d.utashimaTwitter：https://twitter.com/pedro0507HP：https://utashima.com/※ Alexander L Hornung et al. J Orthop Res. 2022(江崎貴子)

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離婚直後29歳で発症した”関節リウマチ”　絶望の淵にいた女性の発信「心はいつでも元気に、前向きな姿勢で寛解を目指したい」

　関節リウマチ患者として、日常生活での“あるある”や日々の治療について赤裸々に発信するふゆさん。29歳での離婚をきっかけに病気が判明した時、「一人きりになってしまった」と絶望したという彼女が、今では「病気になったことも悪いことばかりではなかった」と思えるようになった背景にはSNSがあると語ります。【動画カット】関節リウマチの症状、ふゆさんの”手の動き”に注目…日常動作の困難「歩くことも不自由になるので移動に苦労」■「若い子が優先席に座って！」症状が見えづらいゆえに電車内で罵倒されたことも――いつごろ、関節リウマチを発症されたのでしょうか。 「発症したのは29歳の冬のことです。手足のしもやけのような症状がやけに長引き、指の付け根までパンパンに腫れていたため、近所の総合病院を受診しました。医師からは『関節リウマチかもしれないから、リウマチ科のある大きな総合病院にかかったほうがいい』と指示があり、別の総合病院を受診しました。そこですぐに判明しました」――29歳とはお若いですね……。「10年間連れ添った元夫との離婚直後に関節リウマチの診断がありました。経験上、リウマチとストレスは関連があるように思いますので、離婚に至るまでに生じたストレスがきっかけになっていると思います。一生治らない病気だと知った時は、ただでさえ離婚したばかりで漠然とした不安を抱えていたのに、一人きりになってしまったと絶望しました」――そうだったのですね。関節リウマチは主にどういった症状があらわれるのでしょうか。「関節リウマチは、全身の関節に腫れや痛みがでます。時に倦怠感を伴うこともあります。発症当初は、手足のしもやけのような症状でした。その段階で、リウマチの診断がされたので、早期発見、早期治療が出来たことが良かったのか、数年間は自分がリウマチである事を疑うほど症状を感じずに過ごしていました。 しかしいつの頃からか、全身（顎、肩、肘、手首、手、指、股関節、膝、足首、くるぶし、足の指、足の裏）の関節痛や腫れが出るようになりました。今では利き手である右手首の骨の隙間がなくなって毎日痛みがあり、可動域がせまくなっています」――利き手が使えないとなると、日常生活でかなり不便さを感じますよね。「仕事のデスクワークもしんどい時があります。趣味だったテニスや卓球などは出来なくなりました。 手が痛むと、ペットボトルの蓋があけられなかったり、お風呂やトイレでの動作が大変だったり、些細な日常生活にも支障が出ます。下半身の関節が痛むと、歩くことも不自由になるので移動に苦労します。 顎が痛い時には喋ることも食べることも難しいことも。 何より一番痛みが出るとつらいのは、肩です。関節が大きいからか、唸り声をあげてしまうほど痛みを感じます。肩に症状が出ると、両腕が不自由になってしまうので出来ることがかなり制限されてしまいます。例えば腕を広げられなくなるので体のバランスがとれなくなり、歩くことすら不自由になってしまいます」――お話を想像するだけでも痛々しいですが、一番辛かったことはどんなことですか。 「関節リウマチは『朝のこわばり』という症状があります。1人暮らしをしていた時、朝目が覚めると、こわばりの症状で動けず、あらゆる関節に痛みを感じて少しも動くことができませんでした。トイレに行きたくても、電気をつけたくても動けないまま数時間が経過し、救急車を呼ぼうと思い立ってはみたものの、スマホを手に取ることもできませんでした。あまりに悲しく絶望的で印象に残る出来事でした。 また、ある時は、痛みがひどく、予約外の日に病院へ診察に行くことになり電車に乗りました。手が痛くてつり革につかまることができず、足が痛くて立っていることができず、という状態だったので優先席に座っていたら、『若い子が優先席に座って！』と大きな声でしばらく言われました。その頃は、自分の病気のことを伝える勇気もなく黙って過ごしたのですが、その後そのことで数カ月も悩むこととなってしまいました。杖を購入して、見た目に不自由さがわかるように工夫したものの、手が痛くて杖がつけなかったことも。どうやって自分の心を守ろうか考え続けたなかで、ヘルプマークの存在を知り、今ではヘルプマークによって支えられています！」■モットーは「今日の笑顔を明日も♪」　前向きに寛解を目指せるようになったSNSとの出会い――現在ふゆさんは、ご自身の関節リウマチについてSNSで発信されていますが、ご自身のことをありのままに投稿されようと思ったのはなぜでしょうか。 「関節リウマチについて自分と同じ経験をしている人の情報を得ようとYouTubeで検索したところ、関節リウマチの専門家が配信する動画が多く、専門的で素人には難しいものでした。私が患者の立場として知りたいのは、関節リウマチ患者の本音やそこに至るまでの経緯、現在の状況など、もっと身近な情報。それが少ないと感じたので、自分で発信しようと考えました。 妹がYouTubeをやっていたこともあり、あまり敷居が高いとは感じなかったのと、仕事で動画編集の作業に携わる経験もあったのでYouTubeが一番スムーズに始められました。その後、多くの方に知っていただくために、X、Instagram、Tiktokも始めました。私のようなリアルな患者の声を関節リウマチ患者やそのご家族に届けたい、そして、関節リウマチを知らない人へもっと認知してもらいたいと思って活動をしています」――ふゆさんの発信に同じ症状で悩まれる方のお声が多く寄せられていますが、反響についてどう感じていらっしゃいますか。 「皆様から反応をいただけることは、活動するうえでとても励みとなっています。応援のメッセージも嬉しいですし、私の動画が参考になったという声をいただけるのは、心の支えになっています。具体的な例を出すと、 私は自分で注射（生物学的製剤の皮下注射）を打っているのですが、その様子を配信した動画へのコメントで『自己注射は怖くてできなったけど、この動画を見ながらだと一緒に打つことができました。 今後も動画をみて一緒に頑張ります』とおっしゃった方がいました。 この出来事は、私の経験してきたことを人のために活かすことができていることがわかって、勇気づけられました。 このように皆さんからの反響が、私の原動力になって活動を続けることが出来ています。 動画をご覧いただく方々、コメントを寄せてくださる方々、そして応援してくださる皆様に心から感謝しています」　――一方で、SNSでの発信によって、ふゆさんの価値観に変化はありましたか。 「私は４０歳を超えてから、発信者として活動を始めました。この年齢になると友達や仲間を作るということはなかなか難しいです。ですが、SNSを通じて、同じ病気の方と知り合い、年齢も住む地域も違う方とも交流する機会が増えました。 また、皆様により多くの情報を発信するためにも、色んなことにチャレンジをしたり、沢山の方へこちらからアプローチしてお話を伺ったり、様々なリウマチ関係者と連携するなど行動力がついてきました。 こういった出会いや行動の変化は、持病をもったからこそできたのだと思います。このように、病気になったことも悪いことばかりではなかったな、と前向きに捉えられるようになりました」――今後は関節リウマチとどのように向き合っていきたいですか。 「病気と向き合いながらも、生活の中で楽しみや希望を見つけ、充実した日々を過ごしていきたいと思います。 また、リウマチを持つことで得た経験や気づきを活かし、他の患者や支援者とのつながりを大切にしたいと思っています。 私のモットーは、『今日の笑顔を明日も♪』です。 病気でも笑顔で過せるよう、心はいつでも元気に前向きな姿勢で寛解を目指していきたいと思っています」

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山中教授のメッセージがつまった絵本『ブックウィング 山中伸弥とiPS細胞』が発売

新興出版社啓林館が展開する児童書の「文研出版」ブランド・えほんのもりシリーズにて『ブックウィング 山中伸弥とiPS細胞』が、全国の書店にて4月30日(土)より発売中だ。山中教授のメッセージがつまった絵本『ブックウィング 山中伸弥とiPS細胞』1,650円(税込)は、ノーベル賞を受賞された山中伸弥教授のこれまでの活躍をわかりやすくまとめた絵本。著者は、ノンフィクション作家、児童文学作家のふじもと みさと氏。絵は、黒須高嶺氏が担当する。同書は、闘病をしている女の子と山中教授が、本を通じて語り合う設定になっており、世界中の人たちにも読んでもらうために英訳を併記。テーマは山中教授の本で何度も話されている「塞翁が馬」。山中教授の言葉を借りれば、「失敗や落胆が大きな発見につながったり、挫折を通して力が蓄積される。また、想定外の結果が大きなチャンスにつながっているのだ」とあらわされる。闘病中のミシェルの心を勇気づける同書に登場するミシェルは長い間、闘病を続けている女の子。なかなか病気が治らないことであきらめかけていた時、窓の外から羽のはえた本をみつけ、手に入れた。ミシェルがその本を持ったまま眠ってしまうと、夢の中で山中伸弥教授に出会う。山中教授は羽のはえた本を広げていろいろな話をしてくれた。家の中でボヤを起こした少年の頃の山中教授。高校生の時に父親を亡くし、医者になることを決心した。だが、手術がうまくできずに臨床医をあきらめたことも。研究医として生きていくためにアメリカの研究所にわたり、寝ずに研究に励んだ日々。帰国後、研究がうまくいかず、心が疲れてしまったこと。挫折の中で恩師の言葉と仲間の励ましであきらめずに研究を続けた結果、発見したiPS細胞とノーベル賞の受賞。今もiPS細胞で不治の病を治すために現在も研究を続けている。山中教授の、好奇心を持ち続け、あきらめない姿勢は、闘病中のミシェルの心を勇気づけた。ミシェルは闘病に前向きになっていった――、というあらすじだ。この機会に『ブックウィング 山中伸弥とiPS細胞』を、親子で読んでみては。新興出版社啓林館：https://www.shinko-keirin.co.jp/bunken/book/9784580824997/

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フレグランス感覚で使えるBPE虫よけシリーズに、ブヨ対策のプロユースモデルが登場！

ナチュラルケミストリーラボが展開する、虫よけ(※1)と同時に消臭、フレグランス感覚で使えるBPE虫よけシリーズから、ブユ(ブヨ)対策のプロユースモデル「BPEファブリックスプレー プロユースX5(エックスファイブ)」が、4月より発売される。やっかいな不快害虫のブヨ“咬まれるとパンパンに腫れる”、“痛い、痒い…なかなか治らない…”と、やっかいな不快害虫のブユ(ブヨ)。ブユにはディートなどの強い薬しか効かない、というイメージを持っている人もいるのでは。ナチュラルケミストリーラボが、2018年にBPE虫よけスプレーを発売して以来、“ブヨに効きますか？”そんな声も多かったそう。有効成分が従来品の約5倍以上そこで満を持して登場するのが、ブヨ対策に有効な成分を同社従来品よりも約5倍以上増量した「BPEファブリックスプレー プロユースX5」。従来品(※2)同様にディートや殺虫剤不使用で天然由来成分なので、子ども(※3)から大人まで使用することができる。ただし、同商品は、肌に直接使用してはいけないので注意を。部屋の中でもアウトドアでも使用可能また、虫よけと消臭効果が一本でできる同商品は、部屋の中でダニよけ(※4)としても使用することができる。虫よけ独特の嫌な香りは無く、香りはBPEファブリックスプレーでも人気のナチュラルフォレスト。森を感じさせるハーブミックスの香りとなっている。さらに、ブユ対策はもちろん、やっかいなヤマビルにも効果があるため、山へ入る時、川での釣りなど、この一本で不快害虫対策はバッチリだ。家の中でもアウトドアでも使用できる「BPEファブリックスプレー プロユースX5」を、この機会に試してみては。※1.不快害虫を対象としています。※2.同社BPEファブリックスプレーシリーズと比較※3.乳幼児への使用はしないでください。※4.屋内塵性ダニが対象

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会話のネタにぴったり！「笑える話」の作り方

笑える話をきっかけに、人と距離が縮まった経験はありませんか？緊張をほぐし和やかな雰囲気をつくってくれる笑い話は、男性との距離を近づけてくれる可能性大。でも、いきなり笑い話をしようとするのは難しいですよね……。そこで今回は、男性との会話にぴったりな「笑える話」の作り方をご紹介します。日々、ネタ集めをする笑い話をするためには、日々笑える話を自身のなかでストックしておくことが重要。友達の体験談でも「この間こんなことがあって……」と、笑い話として話すことができます。自分の身に起きたことだけではなく、周りの人との関わりのなかで「おもしろい！」「思わず笑ってしまった」という出来事があれば、要チェック。日ごろからおもしろい話を探すよう意識しておけば、話すネタに困りませんし、自身も楽しく過ごせるという副産物も期待できます。嫌なところも笑いに変える男性は、いつもニコニコしている女性と一緒にいたいもの。笑顔を絶やさないようにするためには、いつもポジティブな気持ちでいることが大切です。そのためには、相手の嫌なところを感じたり、腹が立つ出来事があったりしても、自分のなかで笑い話として消化することが効果的。「ここまで遅刻癖が治らないのは、もはやギャグじゃん！」などと笑える話として受け止めると、いちいちカリカリしなくて済みますよ。ただ、相手の行動を「ウケる～」と口にするのはNG。自分の失敗談をネタにする失敗談は笑い話にしやすい話題です。失敗を笑い話として話すためには、高めのテンションで、笑顔で話すことがポイント。そして自虐ネタではなく、「自身も笑えた失敗」を話すようにしてみてください。また、悪い印象を避けるために「自分の失敗によって、自分だけが損をした話」をチョイスするのがおすすめ！失敗を打ち明けると親近感がわきますし、距離が縮まるきっかけにもなりそうです。仕事の不満や愚痴をおもしろく話す仕事の不満や愚痴を話したいときもありますよね。でも解決策を見出すような会話ではなく、愚痴や不満を言ってしまうと、ネガティブな印象を与えかねません。そんなときも、「こんなトラブルがあって～笑えるでしょ？」「先輩が〇〇な人で、毎日大変なの（笑）」と笑い話に変換して話すようにすると、相手も笑顔で聞きやすいですし悪い印象になりません。笑い話で会話を和ませつつ、仕事に一生懸命取り組む女性だと印象付けることができるはずです。ポジティブな話題を「この子おもしろいな」という印象は、「また会いたい」という感情にもつながります。真面目な会話も大切ですが、笑い話を楽しめるように意識すると、もっと会話上手な女性になれるはず。好きな人との会話を楽しんで、賢く距離を縮めていきましょう。（白藤 やよ／ライター）（愛カツ編集部）

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カルシウムで整える！栄養機能食品カルシウムと乳酸菌サプリメント『CalNew』

中国地方の商品開発コンサルティングやモニター、マーケティングを行なっているInnovatIonは、同社が商品開発に携わった栄養機能食品『CalnNew』を発売した。『CalNew』​カルシウムと乳酸菌サプリメント『CalNew』を開発したのは、広島県で整体院を営む月山院長。患者さんがなぜ治らないのか？を突き詰めると、「人間の身体は何でできているのか？」という原点に辿り着いたという。「人間の身体はミネラルなどの栄養素からできており、それが不足すると不調になる」この考えが、整体院で利用者と接する中で明確となり、オリジナルサプリメントの開発に踏み切った。ミネラルに着目したオリジナルサプリ体にとって必要な栄養素は、炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル(無機質)の5つ。ミネラルとはカルシウムや鉄などの元素のことを指し、体にとって必要な「必須ミネラル」は全16種類ある。中でも、カルシウム・鉄・亜鉛は不足しがちなミネラルだと言われている。今回発売の『CalNew』は、ミネラルにこだわって開発。吸収効率が良い植物由来カルシウム(海藻)を204mg含有しており、カルシウムの他にも、鉄(Fe)・亜鉛(Zn)のミネラルが1つになった、特別なサプリメントだ。植物性成分のカプセル吸収効率を高めるため、粒子がとっても細かい『CalNew』は、粉末を閉じ込めるためカプセルタイプ。カプセルは少し大きめですが、植物性成分のカプセルで飲みやすく、子どもから高齢者まで幅広い年代におすすめの製品だ。カルシウムの摂取推奨量令和元年国民健康・栄養調査報告によると、カルシウムの摂取推奨量は、成人男性で720〜789mg/日、成人女性が620〜667mg /日とされいまるが、日本人の多くがこの推奨量に比べて摂取量が不足しているという。ニチニチ製薬でのOEM製造の商品『CalNew』は、広島初、ニチニチ製薬でのOEM製造の商品だ。ニチニチ製薬は、乳酸菌素材(FK-23・LFK)について、11種類もの特許取得実績があることで知られており、月山院長とニチニチ製薬は話し合いを重ねていく中で、健康に対する思いに共感して今回のOEMが実現した。『CalNew』のお得な定期便(約1ヶ月分)は、フェリスタス公式サイトにて通常価格から35%OFFで発売中！また、11月25日(木)に月山整体院にて先行販売し、12月7日(火)にオンライン販売スタートとなっている。この機会に、栄養機能食品カルシウムと乳酸菌サプリメント『CalNew』を試してみては。■月山整体院広島県広島市南区宇品西2丁目2－2URL:http://www.sp-seitai.jp

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もう嫌だ！アラサー男性に聞いた「彼女に冷めた瞬間」

男性のなかには、彼女の理想像があることも多いよう。でもその逆で、「こんな彼女はちょっと……」というNGリストもあるんだとか。そこで今回は、アラサー男性に聞いた「彼女に冷めた瞬間」をご紹介します。わがままが激しいとき「わがままなのがかわいいのは付き合う前くらい。実際付き合いだすと、そんなわがままがどんどんエスカレートしてきて嫌になったことがある」（30歳／バーテンダー）デートでいきたい場所やレストランを提案して、そこじゃなきゃ嫌だとおねだりするくらいならかわいいかもしれません。NGなのは高いものをねだったり、自分の思い通りにならなかったら、すぐに拗ねたりするような態度とのこと。みなさんもご注意くださいませ。思いやりのない行動を見たとき「他人に対して思いやりのない言動をとってしまうのを見ると、汚い本性を見た気がして嫌になる。最初に猫をかぶっていたときはなおさら嫌だ」（32歳／医師）いくら猫をかぶっているつもりでも、本性はどうしても出てしまうもの。普段から、周りに優しくすることを心がけたいものです。夜遊びのクセが治らなかったとき「付き合いだしても、夜な夜な飲み歩くクセが治らない彼女のことを嫌になって別れたことがある」（28歳／飲食）飲み会くらいであれば、付き合いや息抜きとして仕方がない部分もあります。でも、真剣に付き合うなら、それ以外の夜遊びはやめてほしいもの。男遊びをしているんじゃないかとか気をもんでイライラ。結果、冷めてしまうという流れになりがちです。お金の使い方がだらしなかったとき「前から旅行の予定を立てていたのに、無計画に浪費して結局お金が足りず、旅行が中止になってしまったのには嫌気がさした」（29歳／コンサル）お金の管理ができない人には悪い印象を抱きます。とくに上のようなケースではなおさらのこと。彼との予定より、目の前の欲望を大事にするような人と印象付けられてしまい、嫌われてしまっても仕方なさそうです。彼を尊重することも大事男性は意外にも、女性の言動を細かく見ています。また、男性のこだわりを尊重することもひとつ。知らず知らずに嫌な彼女と思われていないか、今回の取材をもとに見直してみてくださいね。（秋佳 珠／ライター）（愛カツ編集部）

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“白髪は治らない”はウソ!? 白髪対策に真正面から挑んだ本が登場

かんき出版から、辻敦哉氏による「白髪は防げる！」が、一部を除く全国の書店、オンライン書店等にて6月23日(水)より発売される。白髪対策に真正面から挑んだ本は、日本初だという。著者は1万人以上の白髪を見てきた理容師「白髪は防げる！」1,430円(税込)は、多くの人に効果がある白髪改善の方法をまとめた書籍。著者は実際に1万人以上の白髪を見てきた理容師であり、ヘアサロンの元店長であり、現在はヘッドスパを経営する辻敦哉氏だ。白髪対策に特化した本これまで白髪ができてしまったら、あきらめるか染めるかの選択肢しかなかったが、著者が“根本的な白髪対策はないものか”と考え、自分のカラダを実験台にするとともに、ヘッドスパ専門家時代にサロンに通う顧客への提案など試行錯誤を続けた結果、白髪の改善には、染める以外にもできることがたくさんあるということを突き止めた。その中で、多くの人に効果がある白髪改善の方法をまとめたものが同書だ。白髪対策に特化し、直接髪や頭皮に働きかけるといった正攻法を1冊にした本は、今までなかったという。白髪が増えてしまう原因を指摘同書では、白髪が増えてしまういくつかの原因を指摘。食生活の改善や、内臓のケア、ツボ押し、髪のケアなど、生活に取り入れられる、白髪を防ぐ・減らす方法を伝えている。また、白髪の原因として老化や遺伝もあるが、血流、栄養、紫外線などへ向けて、自力でできる対策も紹介。監修者として、美容外科や皮膚科を専門にし、日本抗加齢医学会専門医であるコッツフォード良枝医師を迎えることで、西洋医学などの見地からも確認はとれている。場所別の白髪対策も収録さらに同書では、生え際、もみあげなど横、分け目など白髪の集中する場所別の対策も収録！また、白髪を染める場合でも、きれいに健康に黒くする方法も伝授している。「白髪は防げる！」を読んで、できることから始めてみては。

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浮気性だったけど！男性が【彼女一筋になった瞬間】とは？

浮気性の男性って、やっぱり一生その癖は治らないのかな……。そんな不安を抱えている女性も少なくありません。もちろん簡単にそれが治ることはないかもしれませんが、女性の言動で心を入れ替える男性もいるようです。そこで今回は、もともと浮気性だった男性が「彼女一筋になった瞬間」をご紹介します。信じてくれたとき「もともと浮気癖があったんですが、今カノは確実に浮気してるだろって状況でも『浮気なんてしてないよね？』って完全に信じてくれてたんです。最初は簡単に言いくるめられそうって思ってけど、信じられ続けていたら『この子を裏切っちゃいけないな』って思いましたね」（33歳男性／保険）人を信じるのって、じつはとても大変なことです。とくに明らかに不誠実なことをされても、ずっと彼を信じ続けるのってかなり難しいはず。でもそれができる女性は、凛とした強さがあるのでしょう。そしてその軸の強さが、彼にも伝わることだってあるはずですよ。本気で落ち込まれたとき「正直な話、浮気がステータスって感じていた時期があったんですよね。でも最近付き合った子が、僕の浮気を知って本気で落ち込んだんです。その落ち込みが半端なくって、もうなにもかも手につかないくらいで。そこまで彼女を追い詰めたんだって実感して、それ以降は本気で気を付けてます」（37歳男性／販売）好きな人に浮気されたら、そりゃヘコみますよね。そんなとき、その落ち込みを彼に見せるタイプと、見せないタイプがいるでしょう。浮気予防のためには、その落ち込みを彼に見せたほうが効果的なこともあるようですよ。彼女の一生懸命な姿を見たとき「若いときは誰と付き合っても満足できなくて、気付いたら並行で2、3人と付き合ったりしてたんでよね……。でも今カノの好きなことに一生懸命な姿を見ていたら『俺このままじゃダメだな』って考えさせられました」（27歳男性／広告）この女性の場合は、とくに意識してやっていたワケではないかもしれません。しかし、なにかに一生懸命な姿はそれだけ周りにプラスの影響をもたらすこともあるのです。きっと彼に対しても全力で向き合っていたからこそ、彼の心も動いたのでしょう。浮気性の彼を好きになったら…もちろん付き合う前に、一途な男性を見極めるというのも大事です。とはいえ、好きになった彼が浮気性だった……なんてこともあると思います。そんなときには、今回ご紹介したヒントをもとに彼を「彼女一筋のイイ男」にしてみてくださいね！（大木アンヌ／ライター）（愛カツ編集部）

愛カツ

理解できない…「浮気常習犯な男性」の特徴を徹底解剖します！

決して浮気なんかしない男性もいるというのに、世のなかには「つい、軽い気持ちで」浮気をしてしまう男性がいます。その、「つい浮気した」というのが理解できないのですが、いったいどんな心理が隠れているのでしょうか。今回は、浮気常習犯な男性」の特徴を徹底解剖します！ストライクゾーンが広すぎるストライクゾーンとは、それぞれが許容できる「好みのタイプ」のこと。浮気常習犯な男性は、ストライクゾーンがかなり広いという特徴があります。嫌いなタイプの女性がほとんどいない、そんな間口が広いタイプなのでしょう。来るものは拒まず、女性のほとんどがよく見えてしまう世界なのでしょうね。道行く人やあらゆる人が魅力的に見えてしまい、つい浮気をしてしまうのです。「彼女が1番だから」と開き直っている「結局彼女に戻るんだからかまわないでしょ」という謎の理屈を持っている男性もいます。「本命彼女よりは愛さないのだからいいんだよ」という意味でしょう。裏を返せば「彼女が最高。彼女以上の女はいない」と言っているようなものですが、恋愛というか、付き合いを甘く見すぎています。彼女がいつまでも自分を許してくれていると思ったら大間違い。こんなことを続けているうちに、彼女に愛想をつかされるはず。女性からの押しに弱い女性からアタックされたら断れない性格で、はっきりノーと言えないのだとか。「断ったらなんだか悪い気がする」「かわいそう」と、優柔不断ではっきりできない男性や、「そこまで言うなら。こんな自分を好きになってくれるなんて……」と押しに弱い男性がいます。押しに弱い男性は結構多く、押せば高い確率で付き合えるでしょう。でも、そのあとにすぐ逃げ出そうとするのも、この性格の男性ですね。行動力があるめんどくさがりではないうえ、なにごとにも興味津々のアクティブな人だと、面倒くさがらず浮気相手の元に通います。その女性に好奇心がある場合と、「浮気をしている」自分の行動に新鮮さを感じている場合があるのです。行動力を1人の女性に向けてほしいものですが……。誰も咎めなかった元カノが浮気を許してくれる人だったため、「これは悪いことだ」とはっきりインプットされていないことがあります。たいていの男性なら「謝っても彼女はしばらく許してくれなかった」「罪滅ぼしや彼女への信頼回復が大変だった」など苦労があり、学習しているはず。そういうことがないので浮気について軽く考えていることがあります。浮気癖は治らないかもどうしても「浮気癖」が治らない男性はいます。しかも、罪悪感がないぶん、かなりタチが悪いですね……。それは彼の性分なので、付き合うなら最初から誠実な男性を選ぶのが吉ですよ。（たえなかすず／ライター）（愛カツ編集部）

愛カツ

『新婚さん』20代で乳がんステージ4発覚　悲しみのどん底も夫の存在で前向きに「笑顔の時間を大切にしたい」

　お笑い芸人・藤井隆、タレントの井上咲楽が司会を務める、ABCテレビ・テレビ朝日系『新婚さんいらっしゃい！』（毎週日曜　後0：55）の3日放送回では、愛知県に住むカップルが登場する。夫は建築関係の会社で事務の仕事に就いているが、一方妻は、昨年まで働いていたが、乳がんが発覚して退職。今はステージ4で肺に転移もあり、主治医から治すのは難しいと言われているが、頑張って治療を続けている。【番組カット】スタジオでは…仲良くキス！幸せオーラを振りまく　今回、出演を希望したのは、妻にとって大好きな祖母が、番組の大ファンだったから。妻も幼い頃から番組を見て育ち、大きくなったら必ず出たいと願っていた。妻の祖母も、この日、観覧へ。「病気にはなったが、結婚できて、こんなにも幸せなんだと皆さんにも知っていただけたら」と語る妻に、スタジオ中から大きな拍手が起こる。　出会いは2年前。就職支援センターに通っていた妻が、同じく職探し中だった夫を見かけ、キリッとした瞳に一目惚れ。ある日、「子ども関係の仕事に就きたいんですぅ」と話しかけてきた妻の声がとてもかわいく、夫も胸キュン。「実は僕、大学で教員免許も取っていて、子ども関係の仕事にも興味があるんです」と返して急接近し、食事の約束にこぎつけた。　しかし初デートですでに夫への好意があふれてしまった妻は、お店に着くやいなや、「いま、好きな人いるんですか？」と暴走。不意打ちをくらった夫は混乱しつつも、妻のことが好きだと告白。うれしさのあまり、妻の頭も真っ白に…。料理が運ばれる前に交際が決まり、胸がいっぱいで2割も食べられなかったという。　その2日後には映画デートへ。帰り道、夫が立ち止まり、「キスしませんか？」とド直球の誘い。妻は生まれて25年間、1回もキスをしたことがなく、目を開けるべきか閉じるべきかもわからない…。その緊張っぷりから、MC藤井に「ロマンチックコメディー」と表された初キスの模様を、スタジオで再現。「おばあちゃんの前で何やってんの！？」と呆れられる結末に。　やがて仕事も見つかり、1年半が経った頃、妻が胸に違和感を覚えて病院へ。突然、乳がんを告げられ、悲しみのどん底に突き落とされる。病院のロビーで号泣しながら、「ステージ4で、もう治らないんだって」と夫に報告。彼からは言いにくいだろうから、自分から別れを告げなければと考えた妻だったが、夫はすぐさま「結婚しよう」とプロポーズ。妻のそばにいて、力になりたいと心を決めた。　それから1ヶ月後の2022年11月、急ピッチでつくりあげた結婚式で永遠の愛を誓った2人。夫の存在のおかげで、妻は治療にも前向きになれたという。　互いに支え合う新婚生活。夫の帰宅時間になると、妻は玄関で待ち構えておくのだとか。「犬やんか」とツッコまれるも、実際、妻の隣には飼い犬のダックスフンドが…。夫の帰宅時、「ワンワンワン！」と吠えると、夫は先に愛犬のもとへ。嫉妬した妻は、負けじと「ワンワンワン！」と喜びをアピール。妻が愛犬に勝てば「ダックチュ▼」とキスするまでが、一連の恒例行事になっているのだとか。　まだまだ続くラブラブエピソード。しかしどうも夫の愛情表現が変で、妻が自宅でスカートを脱ごうとすると、すぐさま寝転がり…。その再現に、「今日は感情の起伏が激しい！」とMC藤井。「笑顔の時間を大切にしたい」という2人から、幸せのおすそ分けをたっぷりもらえた回だった。

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好きなのに…つい「別れたい」と彼に言ってしまったときの対処法

イライラすると、つい「別れよう！」と言ってしまいがちな人もいるでしょう。しかし、その一言で本当に別れてしまうケースも少なくありません。今回は、衝動的に「別れよう」と言ってしまったときの対処法をご紹介します。彼の心の傷は簡単に治らないたとえ衝動的な発言だったとしても、彼の心についた傷はすぐに治りません。一度「別れる」と自分を手放そうとした事実は、いつまでも彼の心に残ります。また、それらが積み重なると、次は彼の方から別れを切り出されるでしょう。早めに連絡しよう思わず彼に「別れる！」と言ってしまったことを後悔するなら、早めに連絡を取りましょう。しばらくすると、彼の頭の中で「あんな女とは別れて正解」「他にかわいい子見つけよう」という気持ちが芽生えてしまうかもしれません。そのときに仲直りしたい旨を連絡しても、「自分から別れるって言ったくせに、随分調子が良いな」と思われるのがオチです。別れたくないと思うのなら、なるべく早く自分から謝罪の連絡をしましょう。お互いに気持ちが落ち着いたら話し合おう別れたいと思った原因が彼の行動にあるなら、「○○くんのここがイヤだったから、直してほしい」と、きっちり伝えましょう。しかし、彼が怒っているタイミングで言ってしまうと逆効果です。お互いに冷静に話し合いができるようになったら、話し合いの場を設けられるといいでしょう。迷っている暇はない！自分の行動が、今後の彼との関係を左右します。本当は彼と別れたくないと思っているなら、迷っている暇はありませんよ！（和／ライター）（愛カツ編集部）

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別れたほうがいい！浮気を繰り返す男性の特徴

彼が浮気をした……彼女からしたら、彼を信じられなくなってしまう出来事です。それでも彼が好きで、別れたくないとなれば、結局のところ許すしかありません。ですが、浮気性の男性は何度も何度も浮気を繰り返すもの。そのたびに、彼女は傷つき疲弊していきます。そこで今回は、浮気を繰り返す男性の特徴をご紹介します。愛に飢えている一方で、浮気を繰り返す男性の中に、人一倍愛に飢えているという人もいます。恋愛はどうしても別れがつきものです。そこで、別れの心の痛みを軽減させるために、複数の女性の付き合いたいと考える人もいるのです。家庭環境や過去によりますが、絶対的な愛を無条件でもらえなかった人のなかには、ひとりの人の愛を信じることができなくなることがあります。そうなると、自分の心のバランスをとるために、ついついたくさんの人と付き合って、リスク分散しておきたいと考えてしまうのは当然の成り行きかもしれません。しかし、浮気を繰り返されるのはこちらも傷つくため、お別れするのが得策と言えます。悪いことだと思っていない浮気を繰り返す男性は、浮気が発覚したら表面的には彼女に謝り、たいていは「もう二度とやらない」と言います。ですが、一度浮気をした男性は、その多くが何度も繰り返しがち。なぜなら、彼らの心理のなかに「浮気がそれほど悪いことではない」という意識があるからです。たとえば、両親が浮気ばかりしている、夫婦仲が良くないなど、浮気が日常茶飯事になっているところもあります。そんな環境で育てば、男女の仲はそういうものという考えがあるのかも……。エネルギーがあり余っている彼の活力が旺盛だった場合、ひとりの彼女では物足りなくて浮気を繰り返すということもあります。たとえば、彼女に体力がなかったり、話し相手として知識が乏しかったりすると、彼は何に関してもひとりの彼女では足りなくなるもの。それぞれの不足部分を、複数の女性で補おうと考えます。改善が見込みにくいので、さっさと別れてしまうのがいいでしょう。浮気性は治らないかも…「浮気は男の甲斐性」という言葉もあり、いまだにこれを平気で言う人もいます。彼の浮気性を改善したいと思ったら、彼の心理や本音をよく知る必要がありますよね。浮気性は治らないことが多いので、あなたが疲弊する前に別れてしまうのがいいと思います。（如月柊／ライター）（愛カツ編集部）

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浮気グセが治らない彼と、別れるべきタイミングって？

彼氏に浮気グセがあった場合、あなたならどうしますか。そもそも一度でも浮気されるのって、とても悲しいこと。絶対に許せないという人が多いでしょう。なかには彼のことが好きだから許してあげるという人もいるかもしれませんが、それが何度もつづくようなら関係を見直すことも考えてみてくださいね。今回は「浮気グセが治らない彼と、別れるべきタイミング」を紹介します。女の影が消えないとき常に女の影が消えない場合は、一生それがつづくと思ったほうがよいかもしれません。もちろん何かのきっかけで人が変わることはあります。「絶対私が彼を変えてみせる」といまの状況を前向きに捉えているのであれば、どんどん彼を変えるために力を尽くすべきでしょう。しかし、すでにそれに疲れた、もう楽しめないという場合。別れを決断するのは、いまなのではありませんか。人を変えるのは、とても難しいこと。それを把握しておくのも重要かもしれません。浮気相手が同じだったとき何度か浮気が発覚した際、その相手が同じ女性であれば、別れを決断するべきです。「もう終わったから」と言った相手と再度浮気しているのであれば、少なからず遊びではないということ。あなたの気も知らないで、勝手なものでしょう。また「終わった」は嘘で、ずっと関係がつづいていたとも考えられます。しかも向こうの関係が長ければ長いほど、浮気相手のほうにも彼に対しての気持ちがあるはず。簡単に別れることは難しいでしょう。ほかに気になる男性ができたときいまの彼とは、情だけで付き合っていませんか？付き合いが長ければ長いほど、彼のよい所も見てきているでしょう。そのためにいままで別れる決断ができなかったのかもしれません。そんな状況に慣れてしまっているため、感覚が麻痺している可能性があります。もっとほかの男性に目を向けるようにしてみてください。たとえばもしいま気になる人がいるのであれば、その人とのことを考えてみてもよいのではないでしょうか。「彼氏かいないから……」と考えるのは、あまりよくないことかもしれません。一度彼から離れてみて…彼以外にもっと、あなたを幸せにしてくれる男性は必ずいますよ。あなたがいまの状況を楽しめないのであれば、一度彼から離れてみましょう。違った環境や違ったコミュニティで、素敵な出会いがあるかもしれません。（神伊里砂／ライター）（愛カツ編集部）

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調子の悪い肌が“つるつる”になって見違えるって本当？絶賛の声が相次ぐ「サボンの洗顔」は一度試す価値あり

おうち時間が増えたことで、スキンケアに力を入れている方が多い一方、マスク荒れに悩む方もまだまだいるのではないでしょうか？いつもと同じアイテムで肌荒れが治らない場合は、何か自分に合うスペシャルケアを探し当てたいですよね。そこでおすすめしたいのが、2020年のべスコスにも登場して長らく話題になっているSABON（サボン）の「フェイスポリッシャー」。早速ご紹介していきますね。絶賛される「サボンの洗顔」って？@riri_cooklv / Instagramこちらが、SNSで絶賛の声が止まないサボンの「フェイスポリッシャー（税込4950円）」。@cosmeベストコスメアワードにて、2020年ベスト洗顔料の2位に選ばれたことから、大きく話題を呼びました。最近では限定の香りが登場したことで再度ブームになっているんですよ。こちらの最大の特徴は、スクラブ粒子が入っていることで、洗顔と角質ケアが同時にできること。毛穴ケアにもぴったりで、洗いあがりがつるつるになるそうです。スクラブ入りなのにしっとり@amam_161 / Instagramこちらは、泡立て不要のクリーム状になっていて、ムースのように柔らかいテクスチャー。優しくマッサージするように使用することで、お肌へのヒリヒリ感もありません。使用後には肌のごわつきがなくなり、なめらかでしっとりするんだとか。洗顔後の化粧水の浸透が良くなり、化粧ノリにも感動してしまうほどお肌がモチモチで柔らかくなるんだそうです。贅沢なお風呂時間を過ごして@f._purple / Instagram「サボンといえばスクラブ」というくらい、愛用者が多いのがボディスクラブ。この“つるつるしっとり感”が顔にも使えたらいいのに…と思ったことはありませんか？そんな時はぜひ「フェイスポリッシャー」と合わせてお風呂で使ってみるのが良いかも。一度やったらもう抜け出せないフェイス＆全身ケアのタッグに満足すること間違いなしですよ。爽快感のある香りが朝にぴったり@risa.y__05 / Instagramサボンの「フェイスポリッシャー」は、限定の香りを含めて現在3種類が展開されています。全て、天然のエッセンシャルオイルを使用しているんだそう。“リフレッシング（ミント）”は、清涼感のあるミントの香りでさっぱりとしたい朝におすすめです。朝に弱い方でも、目覚めが良くなりそうですよね。すっきりとリフレッシュしたい夏の季節にもぴったりですよ。寝る前にリラックスできる香りを@ao.__tommy / Instagram続いてご紹介するのは、“リラクシング（ラベンダー）”。ラベンダーの穏やかな香りに癒し効果があり、寝る前のリラックスタイムに最適ですよね。朝はミント、夜はラベンダーと使い分ける方も多いんだとか。限定の香りも見逃せない@amam_161 / Instagram最後にご紹介するのは、“ピュリファイイング（マッチャ）”。限定のアイテムとして新登場しています。抹茶というと少し想像しづらいですが、実際はレモングラスやベルガモット、セージを使用したフレッシュな香り。爽やかな気持ちになりたい時にぴったりです。一度は使ってみる価値ありサボンの「フェイスポリッシャー」は、使った人からの絶賛が止まない優秀スキンケア。「少し高いけど、買って損はない」というレビューが相次いでいるので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。公式サイトはこちらから

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男性に「めんどくさい」と嫌われてしまう女性の特徴

男性は、女性のわがままや嫉妬に対して、「かわいいな」と許してあげちゃう人もいるそう。しかし、度を過ぎたわがままや、極端なやきもちには、男性も「一緒にいてめんどくさいな」と思ってしまいます。行き過ぎないためには注意が必要。今回は、男性がめんどくさく感じてしまう女性の特徴を紹介します。学習能力がないなんど言っても同じ間違いを繰り返す女性、本人は天然で通しているのかもしれませんが、男性はイラっとしているかも。ダブルブッキングや遅刻癖が治らないなど、迷惑をかけられるのは男女問わず嫌ですよね。子どもならまだしも、大人の女性が天然やマイペースだからと治さないのは、さすがにマナー違反です。一度言われたことは、直すようにしましょう。かまってアピール男性がめんどくさいと感じるのは、かまってちゃんです。「かわいいな」で許せるのは、最初だけなんだとか。しつこいLINEや電話、彼の仕事やプライベートの予定を考えてあげない連絡は、「めんどくさい」と思われてしまいます。たまにかまってちゃんアピールをして甘えるのはいいですが、毎回毎回だと男性は疲れるそうです。見栄っ張り男性からしてみたら、どうでもいいことに見栄を張っている女性がたまにいます。「私もそのブランドのバッグ持ってる」や「私もそこの高級店行ったことあるよ」などの自慢は、男女ともにうんざり。本当に素敵な人は、そんなこと言わなくても魅力が伝わってくるものです。過度なマウントや見栄を張るのは控え、内面から磨いていきましょう。自分中心だと思わないめんどくさい女性の特徴はまだまだありますが、ひとつひとつあげていたらキリがないです。自分中心な考え方をやめ、相手の気持ちを考えること。常に相手の気持ちを考えられるようになれば、男性からでなくきっと女性からも好かれるでしょう。（愛カツ編集部）

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SNSで話題の肌再生スキンケア、Dr.Jart+の「シカペアシリーズ」。韓国で大人気の“肌荒れの救世主”をご紹介

1度できたニキビがなかなか治らない！なんて経験がある方も多いのでは？肌荒れが気になって、朝起きた時からテンションが下がってしまうことも…。今回は、韓国で話題の「Dr.Jart+（ドクタージャルト）」のシカペアシリーズをご紹介します。「シカペアシリーズ」って？＠7kitagawa / Instagraｍ肌の再生や外部刺激により破損した肌の保護・修復をするのに有効なツボクサエキスは、別名“シカ”と呼ばれる成分。その“シカ”を含んだDr.Jart＋の人気ラインが「シカペア」シリーズとして親しまれています。そして「Dr.Jart+」は、韓国の皮膚科医が共同で開発したコスメブランド。ドクターの専門性を基に開発されたアイテムは、敏感肌の人も安心して使うことができると人気なんです。「シカペアクリーム」＠naonao7070707070 / Instagraｍ韓国ではスキンケアの定番になっているシカクリーム。中でもDr.Jart+の「シカペアクリーム（税込4,059円）」は、韓国で1番人気と言ってもいいアイテムです。こってりとしたテクスチャーで肌に浸透して、健康的な肌へと導いてくれます。また、鎮静成分が配合されているのでニキビや肌荒れのケアにも有効なんだとか。精油由来のハーブの香りで癒されるのも嬉しいポイントの1つです。「シカペアリカバー」＠sara_me0703 / Instagraｍこちらは、肌のくすみなどの気になる部分をカバーしてくれる、Dr.Jart+の「シカペアリカバー（税込4,050円）」。日中の外部環境から受けるさまざまな刺激から保護してくれます。肌に塗るとグリーンからベージュに変化するので、ファンデーションの代わりとしても使えるんですよ。また、トーンアップやシワ改善も期待できるアイテムとなっています。「シカペアカーミングマスク」＠ri_rose__ / Instagraｍこちらは、敏感な肌にも使える「シカペアカーミングマスク（税込1,900円）」です。配合されている3種類のミネラル成分が肌を落ち着かせてくれるんだとか。薄いので顔に密着しやすく、美容液がたっぷりなのも嬉しいですよね。また、植物由来で低刺激の優しい処方も注目ポイントです。私の肌を支えて欲しい！＠mao7300 / Instagraｍ肌荒れしなくなったら、きっと世界も変わるはず。ぜひ、気になる方はGETしてみてください。公式サイトはこちらから

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別れて正解！女性と交際すべきではない残念な男性の特徴4選

彼氏にフラれた後、未練が残って新しい恋に進めない女性も多いでしょう。交際中から彼がダメンズだと気づいていたとしても、「私がもう少し我慢すればよかったのかな？」と自分を責めてしまいますよね。しかし、あなたが単に優しいだけで、付き合う価値のない彼氏だったということも十分あるのです。そこで今回は、そもそも女性と交際すべきではない、残念すぎる男性の特徴を紹介します。傷つけるような発言をするもし平気であなたの傷つくことを言う彼なら、今すぐ別れた方が良いでしょう。このような男性は人を傷つけることを言っておきながら、彼女に反論をされたら「冗談だよ！」「なんでそんなに怒るの？」と無責任なことを言います。そして、彼女がコミュ障だとか、冗談の通じないつまらない人間であるかのように言いふらすのです。でもそれは、単に彼が相手の気持ちを考えられない人というだけです。仮に冗談だとしても、人が傷つくようなことで笑いを取ろうとする男性はあり得ません。「あのとき別れてよかった」と思う日が、必ずやって来るでしょう。付き合うまでの過程だけを楽しむ「口説くまでが楽しい」「付き合ったらあとは仕事や趣味に集中する！」上記のような、釣った魚にエサをやらないタイプの男性は、付き合う価値などありません。このような男性は、女性のことを“モノ”として見ています。自己中心的な振る舞いが目立ち、彼女のことを振り回していることに気づいていません。付き合った途端に連絡もデートも減って後回しにされるぐらいなら、振られる前にこちらから振ってしまいましょう。浮気を繰り返す何度も浮気を繰り返すタイプは、一生治らないと思っても良いでしょう。あなた自身が「浮気をされても平気」と思っているのなら話は別ですが、彼が浮気をすることで心がボロボロになるというのなら、彼の謝罪は受け入れず別れることをおすすめします。別れ話のときに彼に逆ギレされて謝られるどころか振られても、それで良いと割り切って次に進んで行きましょう！LINEで一方的に別れを告げるLINEで一方的に別れを告げるような彼なら、引きずるのがもったいないくらいのダメ男です。もちろん二人の関係次第ではありますが、交際していた相手に対して一方的にLINEで別れを告げる行為は失礼ですよね。話し合いもせず、一方的にLINEで関係を解消しようとする不誠実な彼は、女性と交際しないほうが良いでしょう。残念な男性とは別れて正解別れた後「もう少し私が我慢していれば」「あのとき、こうしていれば」と後悔をするかもしれませんが、紹介したような特徴に当てはまる男性なら別れて正解です。必ずあなたを大切にしてくれる男性はいるので、新しい恋へと進んで行きましょう！（美佳／ライター）（愛カツ編集部）

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